Зачем нужен лимфодренаж?

Содержание

Лимфодренажный массаж — что это такое [2018]

Зачем нужен лимфодренаж?

Лимфодренажный массаж тела — что это такое и почему об этом следует знать?

Вполне справедливый вопрос, особенно если учесть популярность этого вида массажа в продолжении последних нескольких лет.

О нём много говорят физиологи, биологи и просто эксперты в области красоты и здоровья.

Ни одна антицеллюлитная программа не обходится без лимфодренажного массажа.

Всё больше специалистов по мануальному воздействию на человеческое тело осваивают эту технику, посещая многочисленные курсы и мастер-классы.

Давайте вместе разберёмся, в чём секрет успеха лимфодренажного массажа и почему вам стоит узнать о нём побольше.

Лимфодренажный массаж

История происхождения и польза лимфодренажного массажа

Эмиль Воддер и его прекрасная жена Эстред — вот те двое, кто подарил миру эту удивительную технику.

Дело было во Франции, в 30-х годах XX столетия. Поначалу лимфодренажный массаж тела использовался исключительно в медицине в качестве средства для снятия отёчности.

Практиковала пара в своей семейной поликлинике и делала это весьма успешно.

Поток пациентов быстро увеличивался, о новой технике стали много говорить, и всё больше специалистов, занятых в медицинской сфере, проявляли к ней интерес.

Такое положение вещей вывело технику лимфодренажного массажа на новый уровень и сделало её достоянием общественности.

Вслед за французской четой, развитие и новую волну популярности лимфатическому массажу тела обеспечила Юкуко Танака, продемонстрировав несколько другой принцип воздействия на организм.

Лимфодренажный массаж считается одним из наиболее полезных

Лимфоток играет очень важную роль в организме.

Протекая по сосудам и венам, бесцветная жидкость устраняет накопившиеся шлаки на клеточном уровне, улучшая работу внутренних органов.

Такая фильтрация позволяет не только улучшить самочувствие больного, но и подкорректировать фигуру, снять отёчность и уменьшить общую массу тела.

Клетки, очищенные от различных продуктов распада, восстанавливаются структурно и могут полноценно выполнять свои функции, что, в свою очередь, снижает риск развития воспалительных процессов в тканях кожи.

Стоит отметить, что застой лимфы может быть причиной не только стремительного набора веса и изменения контура тела.

Такая неблагоприятная среда часто становится предпосылкой к возникновению многих крайне неприятных заболеваний.

Выведение же густой, загрязнённой лимфы оказывает на организм универсальное целебное воздействие:

  1. Укрепляется иммунитет
  2. Снимается стресс и нервное напряжение
  3. Восстанавливается схема и структура лимфотока
  4. Лечится варикоз

Быстрый и грандиозный успех лимфатического массажа у широкой общественности обусловлен ещё и его мгновенному воздействию.

Такой вид массажа отлично корректирует фигуру

Достаточно всего одной процедуры, выполненной грамотным специалистом, чтобы качественно улучшить самочувствие пациента и подкорректировать фигуру.

В иных случаях объём тела может уменьшиться на целых 5 см! И это всего лишь за один поход к массажисту.

Лимфодренажный массаж можно использовать не только в связи с зашлакованностью организма, но и как превентивную меру.

В обоих случаях он будет одинаково эффективным и полезным.

А если посещение массажного кабинета совмещать с правильным питанием и занятиями спортом, то можно смело забыть о целом букете заболеваний, которым подвержены другие люди.

Такая техника мануального воздействия — это природный ключ к долгой молодости, так как отток жидкости, в частности, лимфы из организма, существенно замедляет процессы старения.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Совет: несмотря на быстрый эффект от лимфодренажного массажа, его будет необходимо закрепить. Для получения стабильных результатов запишитесь на курс лечения, который составляет от 6 до 10 сеансов.

Техника лимфодренажного массажа подразделяется на два основных вида:

Как следует из названий, разница заключается в применении подручных средств и специальных приспособлений или их отсутствии.

Суть же воздействия остаётся неизменной: посредством усиления кровообращения и давления на определённые участки тела, активизировать разжижение и отток лимфы от проблемных участков.

Аппаратный вид лимфодренажного массажа, в свою очередь, подразделяется ещё на несколько групп:

  1. Прессотерапия
  2. Микротоковый лимфодренаж
  3. Вакуумный лимфодренаж

Прессотерапия

Остановимся на каждом виде отдельно. Суть прессотерапии заключается в чётко отрегулированном давлении сжатого воздуха на различные участки тела.

Для этого используется специальное массажное снаряжение в виде огромных сапог или штанов.

Принцип воздействия и фактура такого снаряжения очень напоминает повязку, с помощью которой измеряется давление.

Итак, в массажные «сапоги» закачивается воздух, вследствие чего увеличивается их объём, и происходит давление воздуха на ноги, а точнее, на участки, где проходит лимфоток.

Чем больше растёт давление, тем больше разгоняется кровь, а вместе с ней приходит в движение и лимфа.

Через определённое время последняя начинает разжижаться и постепенно выводится из клеток и межклеточного пространства.

Таким образом, процесс лимфодренажа существенно усиливается, что даёт возможность быстро достигнуть нужного результата.

Микротоковый дренаж используется также для косметических процедур лица

Микротоковый дренаж является одним из самых популярных видов массажа. Он не предполагает использования громоздкого инвентаря.

Всё, что нужно — это несколько электродов, последовательно подключённых к телу.

Несмотря на грозное название, бояться тут совершенно нечего.

Процедура абсолютно безболезненна, так как в ходе нее применяется импульсный ток очень маленького напряжения.

Физические ощущения при этом отсутствуют или могут напоминать щекотку.

Тем не менее, микротоковый дренаж крайне эффективен, так как позволяет снизить вес тела пациента уже после первой процедуры.

Вакуумный лимфодренаж — это ближайший родственник старинного метода лечения простудных заболеваний с помощью банок.

Принцип действия точно такой же: с помощью маленьких полых приспособлений, между проблемными участками тела и их дном создаётся безвоздушное пространство, а значит и давление стремится к нулю.

Под воздействием этого физического эффекта происходит быстрый и эффективный отток жидкости.

Вакуумный лимфодренажный массаж

Совет: если у вас нет времени на длительные посещения массажного кабинета, то аппаратное воздействие — ваш выбор.

Ручной лимфодренажный массаж

В отличие от аппаратного воздействия, длительность такого вида массажа несколько дольше и составляет в среднем 1,5 часа.

Ручной лимфодренаж также имеет свои разновидности:

  1. Поверхностный
  2. Глубокий
  3. Внутренний

Поверхностный массаж нацелен на стимуляцию и оздоровление капилляров. Последние играют важную питательную функцию для кожного покрова и отвечают как за расход, так и за накопление жидкости.

Глубокий дренаж действует уже на другом уровне и регулирует процессы оттока лимфы из внутренних органов через сосуды.

Обладает более выраженным целебным воздействием и применяется чаще всего для устранения воспалительных процессов в организме.

Внутренний массаж нацелен на сами лимфотические узлы, воздействуя при этом более радикально.

Довольно сложная техника, выполнение которой стоит доверять только дипломированным специалистам.

Ручной лимфодренажный массаж

Часто, для получения более впечатляющих результатов, в ходе процедуры используются различные масла, способствующие выведению лишней жидкости из организма.

В их состав могут входить самые разные компоненты, поэтому, прежде чем приступать к массажу, убедитесь в отсутствии у себя противопоказаний к конкретным маслам.

Несколько слов о ситуациях, когда такой массаж противопоказан

Ни в коем случае не занимайтесь самолечение с помощью гемолимфодренажного массажа в домашних условиях, если вы не знаете, что это такое на уровне квалифицированного специалиста и не применяйте их на других людях.

https://www.youtube.com/watch?v=ZI1iXKbybUc

Такая техника подразумевает под собой довольно глубокое воздействие на внутренние органы и на систему сосудов.

Без должных знаний анатомии, успехов добиться невозможно, а вот навредить — легко.

У любой массажной техники есть ряд противопоказаний

В список противопоказаний по здоровью входят такие заболевания, как:

  1. Дерматит
  2. Тромбофлебит
  3. Гнойные воспаления
  4. Тяжёлые заболевания сердечно-сосудистой системы
  5. Лимфаденопатия
  6. Невралгия
  7. Злокачественные опухоли

Также лимфодренажный массаж не рекомендуется для беременных.

Как видно, каких-то особенно распространённых недугов в числе противопоказаний не наблюдается, поэтому такую процедуру можно смело назвать универсальным инструментом для поддержания красоты и здоровья.

Но стоит отметить, что одних лишь сеансов лимфодренажного массажа, если вы хотите как можно дольше сохранить молодость и стройную фигуру, недостаточно.

Зашлакованность лимфы — это результат неправильного питания и сидячего образа жизни.

Чем больше времени вы будете уделять своему рациону и посещать спортивные залы или занятия по йоге, тем меньше вероятности, что вам придётся постоянно возвращаться к этой процедуре.

В остальном же мы надеемся, что довольно подробно объяснили, что такое лимфодренажный массаж тела и почему стоит взять эту технику на заметку.

Download Best WordPress Themes Free DownloadDownload Nulled WordPress ThemesDownload Premium WordPress Themes FreeFree Download WordPress ThemesDownload WordPress Themes

Источник: http://life-reactor.com/limfodrenazhnyj-massazh-chto-eto-takoe/

Лимфодренаж дома: для чего он нужен и как его выполнять?

Зачем нужен лимфодренаж?

Красивые чёткие черты лица, идеальный силуэт – мечта каждой женщины. Добиться такого результата способен лимфодренаж – процедура, которая улучшает циркуляцию лимфы в теле, устраняя отёки и другие неровности на поверхности кожи.

Поэтому все, кто имеет возможность посещать салоны красоты, не должны упускать возможности время от времени проходить курс процедур по улучшению лимфотока.

Но при отсутствии такой возможности не стоит огорчаться.

Женский сайт «Красивая и Успешная» на этой страничке подробно расскажет, как сделать лимфодренаж в домашних условиях, чтобы получить эффект, сравнимый с результатами профессиональных процедур.

Лимфодренаж: зачем он нужен?

Лимфатическая система имеет для организма не меньшее значение, чем кровеносная.

По всему нашему организму проходят тонкие сосуды и капилляры, по которым движется лимфа – жидкость, входящая в состав крови, но способная отделяться от неё и переходить в межклеточное пространство.

Проходя через лимфоузлы, эта жидкость оставляет в них все загрязнения, которые она выводит из крови. В дальнейшем лимфоузлы, словно завод по переработке мусора, нейтрализует токсины, благодаря чему организм продолжает нормально функционировать.

При нарушении тока лимфы естественные очистительные процессы организма нарушаются. Скапливаясь в разных местах, эта жидкость образует отёки, которые не только портят рельеф кожи, но и служат серьёзным источником инфекции для организма. Чтобы убрать отёки, необходимо привести лимфоток в норму. Для этого и необходим лимфодренаж.

Помимо отёков, признаками застоя лимфы, могут являться:

  1. Появление пота на лице при отсутствии физических нагрузок. Поскольку потовых желез на лице очень мало, в норме оно практически не потеет. Но в условиях, когда лимфоток нарушается, организм пытается вывести токсины любыми доступными способами. Поэтому потеть начинают те участки, которым это не свойственно.
  2. Угревая сыпь на коже. Если лимфа не успевает перенести токсины в лимфоузлы, загрязнения остаются в коже, выходя наружу в виде точечных покраснений и воспалений.
  3. Папилломы, бородавки, тёмные пигментные пятна – все эти образования тоже появляются на коже в результате застоя лимфы. Вирусы и бактерии, которые не уносятся в лимфоузлы, начинают размножаться и образовывать «поселения» в виде различных новообразований. Они способны появляться не только на коже лица и тела, но и на поверхности внутренних органов, препятствуя их функциональности.
  4. Неприятный запах от кожи, свойственный людям пожилого возраста, — это тоже результат застоя лимфы, токсины из которой задерживаются в кожных покровах и вызывают зловоние.
  5. Целлюлит.

Поскольку движение лимфы осуществляется путём сокращения мышечных тканей, главной причиной, вызывающей её застой, является малоподвижный образ жизни.

Поэтому можно сказать, что главный вид лимфодренажа – это двигательная активность. Только вот в случае появления симптомов застойных процессов устранить их с помощью одного только спорта не получится.

Для стимулирования лимфотока в этом случае следует использовать дополнительные меры.

Сайт sympaty.net обращает внимание на то, что лучше всего использовать техники, которые сможет посоветовать специалист эстетической клиники. Но при невозможности обратиться к нему можно провести курс домашнего лимфодренажа.

Доступный лимфодренаж в домашних условиях: как делать

Отличным способом очищения лимфы дома специалисты считают сауну. Поэтому обладателям домашней парной повезло: застойные процессы им не грозят.

Тем, у кого ни бани, ни парной дома нет, можно порекомендовать посещать специализированные заведения, которые, к счастью, есть в каждом цивилизованном городе.

Во время пребывания в парной тело усиленно потеет, вместе с жидкостью его покидают различные загрязнения. К тому же, усиливается кровоток и ускоряется движение всех жидкостей организма.

Но у сауны есть один главный минус – противопоказания. Поэтому такой лимфодренаж тела в домашних условиях можно делать не всем.

Ещё одним домашним методом очищения лимфы и улучшения её циркуляции является массаж. Научиться его делать несложно. Главное: помнить, что лимфа по телу движется снизу вверх. Именно в таком направлении должны выполняться все массажные манипуляции.

С помощью простого массажа можно выполнять лимфодренаж лица в домашних условиях без посторонней помощи. Лимфодренажный массаж лица необходимо делать по следующим правилам:

  1. Сначала рекомендуется изучить направление массажных линий. В интернете есть схемы этих линий, разобраться в них будет несложно.
  2. Перед массажем в домашних условиях нужно хорошенько вымыть руки и очистить лицо. В идеале считается делать массаж на распаренной коже.
  3. На кожу перед процедурой рекомендуется наносить основу – растительное масло, лучше оливковое или миндальное. Желательно, чтобы основа была тёплой.
  4. Начинать домашний лимфодренаж нужно с лёгких поглаживающих движений, а потом переходить к похлопываниям и нажимам.

Если такой массаж выполнять систематически, отёки с лица уйдут, черты его станут выразительными, а кожа – свежей и подтянутой.

Лимфодренаж ног в домашних условиях – эффективный способ избавления от целлюлита, отёчности и чувства тяжести. Выполняется он путём массирования ног по направлению тока лимфы.

Выполнение данной процедуры может приходиться на время приёма ванны: как раз тёплая вода расслабит мышцы, и массаж принесёт максимальный эффект. В домашних условиях массаж в ванной можно назвать оптимальным вариантом лимфодренажа ног. Тем, кто решит его делать, рекомендуется помнить несколько главных моментов:

  • Движения рук или массажёра не должны причинять боли.
  • Сначала нужно начинать массировать верхнюю часть ноги, двигаясь от колена к бедру. Потом можно сделать массаж нижней части, тоже направляясь снизу вверх.
  • Прежде, чем сделать полноценный массаж, желательно нанести на ноги антицеллюлитное средство. В домашних условиях его можно приготовить по простому рецепту, смешав столовую ложку жидкого пчелиного мёда с таким же объёмом кофейной гущи и несколькими капельками касторового масла.
  • Чтобы лимфодренаж ног дал результат, его необходимо проводить систематически. Одного-двух раз будет недостаточно.
  • Улучшить лимфоток в ногах поможет соблюдение правильного питьевого режима.

Делать лимфодренаж лица и ног в домашних условиях несложно. Сначала для этого необходимо будет использовать рисунки со схемой лимфотока, потом порядок массажа и направление движений запомнится, а сама процедура войдёт в привычку и не будет казаться чем-то обременительным.

Результаты такой новой привычки порадуют уже через месяц: кожа подтянется и заблестит, отёки рассосутся, общее состояние улучшится.

—Автор –  Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20170507/limfodrenazh-doma/

Лимфодренажный массаж: что это такое, зоны воздействия и эффективность

Зачем нужен лимфодренаж?

Женщины всегда стремились к красоте кожи. Для этого применяли различные процедуры.

Но все эти методы давали мало эффекта. Сейчас появились современные способы для похудения и омоложения.

Один из них — это метод лимфодренажного массажа. Что это такое, в чем заключается принцип действия аппаратного лимфодренажного массажа лица и тела, какие у этой процедуры имеются показания и противопоказания, а также продолжительность и средние цены, вы узнаете далее.

Суть метода

Лимфа является разновидностью соединительных тканей, она выглядит как вязкая прозрачная жидкость . Её функция состоит в том, что она переносит молекулы белков, органичных производных, токсичных веществ и различных метаболитов из мышечных тканей в кровь.

Выполняя роль определённого барьера, лимфатическая система является частью иммунной системы, препятствуя проникновению микробов и вирусов . При сбоях в работе лимфы происходит нарушение работы всего организма. Это выражается в отёчности, общей слабости, дряблости кожи и других малопривлекательных явлениях.

Лимфодренаж активизирует систему работы лимфы, устраняя таким образом, все негативные проявления. Такой метод нашёл самое широкое применение в области косметологии благодаря своей безболезненности и эффективности. Этим методом можно воздействовать на кожу лица, ног, бёдер, спины и т. д.

Виды

Есть три вида аппаратного лимфодренажного воздействия:

  1. Процессотерапия . Это массирование конкретных участков тела с помощью сжатого воздуха. Такая методика массажа очень эффективна для уменьшения жировых отложений и лечения целлюлита. Для такого вида процедур используется специальный аппарат для лимфодренажа. Суть метода заключается в том, что пациента помещают в специальный костюм, напоминающий огромную повязку для измерения давления. После чего и начинается сеанс лимфодренажного лечения.
  2. Микротоковый дренаж . Этот метод основан на методике, когда по специальным электродам к определённым участкам тела проходят импульсные токи. Эта процедура абсолютно безопасна и не создаёт неприятных ощущений.
  3. Вакуумный аппаратный массаж . По принципу своего действия он очень напоминает вакуумный антицеллюлитный массаж. В процессе на тело крепятся специальные сосуды, под которыми создают пониженное давление. В итоге вся лишняя жидкость сама выходит на поверхность.

Как проходит процедура микротокового лимфодренажного массажа лица , предлагаем посмотреть на видео:

Показания и что даёт данная методика

Основные показания к лимфодренажным процедурам:

  • дряблость и обвисание кожи и мышц;
  • избыточный вес;
  • усталость и отёчность в ногах;
  • отёки, целлюлит, наличие избыточной жидкости в организме;
  • общее ослабление иммунной системы;
  • плохое состояние кожи, морщины и плохой цвет лица;
  • плохое кровообращение;
  • нарушение работы внутренних органов.

Полезные свойства лимфодренажного массажа:

  • снижение массы тела;
  • выведение шлаков и токсинов;
  • эффективное лечение целлюлита;
  • нормализация обмена веществ;
  • нормализация кровоснабжения;
  • активно выводит лишнюю жидкость из организма;
  • улучшает состояние мышечной ткани;
  • укрепление иммунитета;
  • лимфодренажный массаж значительно улучшает питание клеток;
  • улучшается состояние кожных покровов;
  • замедление процессов старения;
  • нормализация давления.

Противопоказания

К этой процедуре имеются противопоказания:

  • декомпенсация правых отделов сердца;
  • цирроз печени;
  • почечная недостаточность;
  • мочекаменная болезнь;
  • аллергические заболевания;
  • бактериальные и вирусные инфекции;
  • грибковые поражения кожных покровов: псориаз, экзема и нейродермит;
  • онкологические заболевания и злокачественные опухоли;
  • боли в области кишечника и печени неясного генеза;
  • повышенная температура тела;
  • период беременности и лактации.

Зоны воздействия

Лимфодренажный массаж лица по своей сути чем-то похож на массаж в его классическом виде. Здесь нет разминающий подготовки и отсутствуют вибрирующие манипуляции (например поколачивание участка, на который надо воздействовать), так как их легко можно заменить на поглаживания и легкие надавливания в точечные ключевые области лица.

Этот вид массажа характеризуется достаточно высокой сложностью. Его нельзя проводить без специальных знаний и подготовки . Лимфодренажный массаж для кожи лица должен выполнять грамотный квалифицированный мастер-косметолог в специализированной клинике. Врач внимательно изучит диагноз и подберёт оптимально подходящий комплекс процедур.

Такие массажные процедуры способствуют улучшению цвета кожи, активизации кровообращения в лицевых зонах, прекрасно расслабляют и придают свежесть и тонус.

Результат также виден ввиду уменьшения, а в отдельных случаях полного исчезновения возрастных мимических морщин, уменьшается и глубина носогубной складки .

Лимфодренажный массаж лица не стоит проводить при наличии острых воспалений, при обострении различных инфекций, кожных заболеваниях, аллергических реакциях, онкологических заболеваниях любой степени и нарушениях кожного покрова лица, в том числе последствия укусов насекомых и травм.

В основе аппаратного массажа зон тела лежит принцип использования электро-импульсов. Воздействие токов на жировые отложения активно стимулирует вывод лишней жидкости и способствует снижению веса. Такие процедуры выполняют специальным аппаратом, который способен обеспечить широкую амплитуду колебаний, частоты и напряжения электрических импульсов.

Несколько иной результат, но не уступающий по своей эффективности приносит метод аппаратного вакуумного лимфодренажного лечения.

Здесь обычно применяются специальные «банки» , которые крепятся к телу, в этих «банках» потом и начинает происходить пульсация воздуха. Именно в этой пульсации и заключается весь смысл вакуумного аппаратного массажа.

Такой метод активизирует движение лимфы и способствует скорейшему выходу лишней жидкости из организма.

Перед проведением процедуры аппаратными средствами специалисты советуют хорошо разогреть тело при помощи короткой процедуры классического мануального массажа , а уже после наносят на поверхность тела особенный состав, чем-то похожий на обычный гель для душа.

Это значительно повышает оздоровительный эффект от проведения процедуры. Продолжительность как ручного, так и аппаратного массажа может колебаться от 30-40 минут и достигать 2 часов , всё зависит от площади обрабатываемых участков кожи.

Лимфодренажный массаж ног приносит наибольший эффект, так как в силу специфики затрагивает весь организм.

Пешие прогулки очень полезны для человека, но повышенная физическая нагрузка на нижнюю часть организма, в том числе на вены и суставы многократно увеличивается, что часто провоцирует появление некрасивых звёздочек на ногах. Ноги отекают, возникает боль и покалывания, ухудшается форма стоп. Особенно часто это проявляется у женщин.

Чтобы вернуть ногам красоту, лёгкость и придать ножкам красивую форму, врачи рекомендуют пройти курс процедур массажа ног, для различных участков от стоп до бедренных мышц. Именно в области стоп расположено много акупунктурных точек и точечное воздействие в этой зоне принесёт устойчивый оздоровительный эффект не только для ног, но и для всего организма.

Массаж ног мало отличается от общего массажа для всего тела. Общая направленность движений идентична, единственным отличием является то, что круговые движения по бёдрам проводят быстрее и интенсивнее.

С особой осторожностью необходимо отнестись к пациентам с наличием тромбофлебита .

Если у пациента присутствует данное заболевание, то процедура вместо оздоровительного воздействия может ухудшить состояние вен.

Лимфодренаж при тромбофлебите проводить не рекомендуется.

Аппаратный и обычный мануальный метод лимфодренажного массажа ног не имеют особых отличий по своей эффективности.

А в этом видео врач-косметолог подробно покажет и расскажет об одной из методик лимфодренажного массажа — прессотерапии :

Длительность, количество и средние цены процедур

Курс лимфодренажного массажа лица составляет примерно 10-12 процедур , каждая из них продолжается от 20 до 40 минут и стоит от 800 рублей .

Массаж тела может составлять от 8 до 20 процедур примерно 2-3 раза в неделю продолжительностью до 2 часов, стоимость каждой около в среднем 1000 рублей .

Лимфодренаж ног будет продолжаться от 6 до 15 сеансов по 800-1000 рублей за каждый, 2-3 раза в неделю.

Как проводится, рекомендации

Сама процедура не требует специальной подготовки и не имеет побочных эффектов. Ее можно разделить на несколько этапов:

  1. Подготовительный этап включает в себя нанесение массажной смеси , состоящей из масел и специально подобранных кремов, которую можно купить в аптеке или любом салоне по месту прохождения процедуры. Специалисты посоветуют, какой крем вам подойдет лучше.

    В отдельных случаях можно применять натуральный пчелиный мед , который прекрасно выводит токсичные вещества из организма человека и неплохо восстанавливает кожный покров, но это возможно только в случае нормальной реакции на мёд, нельзя забывать о том, что это сильный аллерген.

  2. Следующий этап основной, это непосредственно сам массаж. Длится он от 20 до 40 минут в зависимости от вида, площади воздействия.

  3. Последний этап — это отдых после процедуры. На последнем этапе рекомендовано снизить физические нагрузки и оставаться в покое несколько часов, такой отдых закрепит положительный эффект.

Отзывы

Для эффективного и правильно проведенного аппаратного лимфодренажного массажа лица и тела, необходимо обращаться только к профессионалам в специальные клиники и салоны, и для этого важно собрать всю полную информацию про клинику, в которой вы собираетесь получить курс процедур и ознакомиться с отзывами о данном методе лечения. Вот несколько из них:

  • Мария, психолог-терапевт:«Пройдя курс лимфодренажа словно заново родилась. Кожа подтянутая, гладкая упругая, просто прелесть».
  • Татьяна, юрист:«У меня повысилась отечность ног, после консультации с врачом прошла курс лимфодренажа, эффект потрясающий — никакой отёчности не осталось, все исчезло. Тем более потеряла лишние килограммы».
  • Юлия, менеджер:«После родов появился целлюлит, посоветовали пройти курс лимфодренажа, про который даже не слышала раньше. Думала — а стоит ли, поможет он или нет? Но решилась, результат превзошел все ожидания, теперь никакого целлюлита. Я снова привлекательна, я счастлива».
  • Елена, домохозяйка:«Хочется всегда выглядеть привлекательно и эта процедура мне в этом очень помогла, но к сожалению это достаточно дорого и занимает немало времени».
  • Евгения, дизайнер:«Мне очень рекомендовали эту процедуру, но эффект оказался не столь ощутим как я себе представляла».

Как видно из материала, процедура лимфодренажа безболезненна и может подойти всем, если нет противопоказаний. Её эффект доказан клинически. С помощью этого метода можно эффективно избавиться от лишнего веса и целлюлита, улучшить микроциркуляцию кожи. Следите за собой, восстанавливайте свою красоту и молодость с помощью этого прекрасного метода.

И в заключение посмотрите передачу, как с помощью прессотерапии можно похудеть и избавиться от целлюлита:

Источник: http://skingid.com/estetika/apparatnaya/procedury/massazh/limfodrenazhnyj.html

Лимфодренажный массаж лица: моделирование овала, разглаживание морщин и подтяжка кожи

Зачем нужен лимфодренаж?

Тональный крем и прочие косметические ухищрения уже не скрывают межбровные и носогубные складки? «Поплыл» овал лица? Появился второй подбородок? Не отчаивайтесь! Лимфодренажный массаж лица станет вашим «скульптором».

Освоив методику проведения массажа по лимфатическим линиям, вы вернёте молодость и свежесть кожи, самостоятельно научитесь работать над «созданием лица». Мы познакомим вас с техникой проведения японского массажа, который подарила россиянкам Yukuko Tanaka, назвав его «утренним солнцем».

Расскажем, как правильно подготовить кожу лица, шеи и декольте для массажа Зоган (Zogan). Вы узнаете, какие чудеса преображения возможны с аппаратом «Шарм».

Назначение лимфы – транспортировка белка, воды, эритроцитов, очищенных в соответствующих узлах, в кровяное русло. Бывают состояние, когда жидкость, циркулирующая снизу вверх, задерживается в тканях. Застой лимфы вызывает отёки, дряблость кожи. Если она «останавливается» в области лица и шеи, отмечаются проблемы:

  • отёчность;
  • припухлость глаз;
  • глубокая «прорисовка» морщин;
  • гнойничковые высыпания;
  • нездоровый цвет кожи.

В этом случае ваша задача, активизировать циркуляцию, провести дренаж, усиливая ток жидкости по путям лимфатической системы. Делается эта процедура механическим способом: ручным или аппаратным лимфодренажным массажем лица. С ответом на вопрос: зачем нужен массаж, мы разобрались, теперь переходим к основным манипуляциям.

Застой лимфы вызывает отёки и дряблость кожи.

Вас не должны пугать сложные термины — техника ухода за лицом проста, а польза ощутима. Выполняется массаж нежными поглаживаниями кончиками пальцев (или специальными насадками аппарата «Шарм») овала, надавливающими и растягивающими движениями. Этой технике обучиться не сложно, труднее запомнить линии, по которым работает массажист. Они направлены по току жидкости в лимфатической системе.

Познакомьтесь со схемой линий направления массажа различных участков лица.

  1. Подбородок: от центра до середины ушной раковины.
  2. Щёки: от подбородка до мочки уха. От уголков губ до середины уха. От верхней губы к вискам.
  3. Лоб: к вискам от центра.
  4. Область глаз: от переносицы к вискам. От внешнего кончика бровей к переносице (обратное движение).

Проводите первую процедуру лимфомассажа у профессионалов, запоминая последовательность и направление движения. Если такой возможности нет – посмотрите видео, садитесь перед зеркалом и повторяйте движения тренера. Когда все манипуляции вы сможете выполнить на «автопилоте», перейдите в положение лёжа, расслабьтесь и проведите лимфомассаж лица самостоятельно – по памяти.

При «провисании» кожи лица очень эффективен контурно-пластический массаж лица, но его проведение лучше доверить профессионалу.
Как делать скульптурный массаж лица самостоятельно узнайте тут. Он включает в себя разные техники и не каждую из них удастся провести своими руками.

С чего начать?

  • первый этап. подготовьте кожу лица, очистив её привычными для вас средствами. а вот для лимфодренажных манипуляций понадобится специальная основа: масло или вязкое молочко.профессионалы советуют начинать сеанс с разогрева шеи, затем идёт переход на подбородок, шею, лоб. отдельно прорабатываются носогубные складки и морщинки между бровями, если они уже заметны. манипуляции проводят нежными поглаживающими движениями по лимфотоку.
  • второй этап. глубокая проработка кожи лица в той же последовательности. используются давящие приёмы – участвуют подушечки указательного и большого пальцев. далее идёт пощипывание надбровных дуг.
  • третий этап. заканчивается массаж, проведённый в домашних условиях, нанесением питательного крема.

японская косметика для лимфодренажного массажа продаётся не везде, да и цена высокая.

продвинутые пользователи изобрели свое средство — помещённый в марлевой мешочек «геркулес» заваривается кипятком. при выполнении процедуры овсяное молочко отжимается и наносится на лицо.

время проведения дренажных процедур зависит от вашего состояния. проснулись утром с помятым лицом, отёками – приступайте к сеансу. после 15 минут воздействия на все зоны лица, вы увидите результат:

  • припухлость исчезла,
  • надбровные дуги поднялись,
  • «ушли» мешки под глазами.

чаще женщины предпочитают проводить процедуры перед вечерним релаксом. это объяснимо: за день в тканях накопилась жидкость, потускнела кожа лица, резче обозначились морщинки. после душа и лимфодренажного массажа подтягивается овал лица, разглаживаются морщинки. ночной лёгкий крем завершает процедуру по моделированию овала лица.

в редких случаях после комплексного вечернего воздействия может появиться утренняя отёчность, напротив, проснетесь вы с гладкой и ровной кожей.

косметологии советуют выполнять процедуру по моделированию лица два раза в год женщинам от 30 лет. курс рассчитан на месяц и состоит из 15 процедур. такой же периодичности можно придерживаться при проведении массажа в домашних условиях. вы самостоятельно будете регулировать процесс в зависимости от типа кожи и достигнутого результата.

кратность и продолжительность сеансов зависит не столько от возраста, сколько от преждевременных изменений кожи лица. показаниями к проведению процедур могут быть, в том числе, гормональные изменения.

аппарат «шарм» — эффектная пластика без скальпеля

В косметическом салоне вам предложат комплекс электромеханического воздействия на кожу с помощью многофункционального прибора «Шарм».

В профессиональной серии он снабжен несколькими насадками для определённого вида массажа. При лимфодренажном массаже лица аппарат глубоко воздействует на мышцы, стимулируя лимфу к очистке клеток.

Улучшается не только микроциркуляция жидкости, но и удаление продуктов распада.

Техника и видеоурок японского массажа Zogan или «Асахи» от Юкуко Танака

Механические способы омолаживания и создания идеального овала лица пришли к нам с Востока. В России они получили название «Массаж Асахи» или «Зоган». Главное отличие от других видов лимфодренажа – в приёмах: сильные надавливания на кожу, скручивание, растяжка. После мягкого разогрева кожи необходимо нанести косметическое масло. По отзывам, лучшими являются:

  • абрикосовое;
  • оливковое;
  • кунжутное;
  • кокосовое;
  • грецкого ореха.

Можно сделать с использованием овсяного молочка.

Приёмы и последовательность «создания лица» описаны в книге японского стилиста Юкуко Танака «Массаж лица». Ниже можно посмотреть обучающий урок. Можно распечатать этапы проведения процедур и повесить картинки в ванной, чтобы самостоятельно проводить японский массаж.

курсы рассчитаны на следующие возрастные группы:

  1. После сорока. Массаж направлен на сглаживание незначительных возрастных изменений: приподнимает щёки, разглаживает кожу крыльев носа.
    Используются надавливающие приёмы кулачком, ладонями, наложенными друг на друга, кончиками пальцев при разогреве лица и завершении манипуляций.
  2. После пятидесяти. Основное внимание уделяется проработке межбровных морщин, обвисшим щекам. Массаж лица после 50 лет проводится так же, как в первой возрастной группе.
  3. После шестидесяти. К упражнениям первых двух возрастных групп добавляется проработка шеи, подбородка, носогубных складок.

Как отмечают те, кто провёл курс массажа самостоятельно, видимый эффект получается, если все упражнения выполнять с постоянной периодичностью, рассчитывать силу надавливания и скручивания.

Не следует чрезмерно растягивать кожу, можно получить обратный результат — возникнут, так называемые, брыли.

Однако, только один массаж не спасет вас от возрастных изменений. Добавьте к нему гимнастику для лица, которая укрепит мышцы, избавит их от чрезмерной «зажатости». Ухаживайте правильно за дермой: применяйте качественные анти возрастные средства.

В юном возрасте и ранней молодости не показано проведение лимфодренажных процедур. Некоторые молодые особы, любопытства и моды ради, проходят комплекс процедур, а потом жалуются на растяжки, возникновение акне. Не стоит прибегать к японскому массажу в раннем возрасте – он имеет возрастные показания «от 40 и старше».

В молодости организм самостоятельно выравнивает баланс лимфы в тканях, регулирует движение жидкости по лимфатическим путям.

Перед началом процедур нелишним будет консультация терапевта. Категорическое «НЕТ» скажут дамам с патологией:

  • аутоиммунные заболевания;
  • тромбофлебит;
  • купероз (сосудистые звездочки);
  • онкологические заболевания;
  • грибковые заболевания;
  • туберкулёз;
  • увеличение лимфатических узлов (шейных и подчелюстных);
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • заболевания щитовидной железы;
  • высокое глазное давление;
  • сахарный диабет.

Процедуры на лице нельзя делать в период острых инфекционных заболеваний, гнойничковой сыпи, во время беременности и менструального цикла. Ещё одно противопоказание — массаж после проведения пластических операций. Исключение составляют лишь манипуляции при помощи лечебно-косметического аппарата «Шарм» — в салоне профессиональном косметологом.

Предлагаем вашему вниманию видеоурок японского омолаживающего массажа лица ZOGAN:

Процедура лимфодренажного массажа лица легка и приятна. Она даёт восхитительный эффект омолаживания и «подтяжки» лица без скальпеля пластического хирурга. Следуйте нашим советам, видео урокам, осваивайте технику выполнения, и вы сможете самостоятельно смоделировать своё лицо. Будьте умеренны и аккуратны. Исповедуйте принцип «Не навреди!»

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Массаж лица.

Источник: https://nesekret.net/massazh-lica/limfodrenazhnyj

Лимфодренажный массаж: стоит ли делать?

Зачем нужен лимфодренаж?

Методик для похудения сегодня огромное множество, причем не все они связаны с походами в спортзал и жесткими диетами. Одной из них является лимфодренажный массаж. Всего за несколько процедур такого массажа можно заметно улучшить фигуру.

Как это работает?

Такое понятие как “лимфодренажный массаж” появилось сравнительно недавно – в середине прошедшего столетия. Его разработчиком стал Паскаль Кош – врач из Франции.

Он отметил, что при регулярном воздействии на линии лимфотока, пациенты избавляются от отеков намного быстрей.

Через какое-то время он решил применить принцип лимфодренажного воздействия на лечение венозной недостаточности. И в этот раз техника превзошла все ожидания.

Сегодня открытая Кошем методика лимфодренажного массажа широко используется не только в медицине, но и для решения многих косметологических проблем. Отличные результаты показывают сеансы такого массажа при сбросе веса, коррекции очертаний фигуры и для выведения воды из организма.

Благодаря направленному воздействию на токи лимфы, клетки легче отдают токсины и продукты распада. В результате тормозятся процессы воспаления в тканях кожи. После лимфодренажа, кроме шлаков и токсинов, из клетки уходит лишняя жидкость. Ваш вес приходит в норму.

Лимфодренаж лица: До и После

Кому показан массаж лимфодренажный?

Список проблем, которые способна решить уникальная техника такого массажа, довольно широкий. Из них можно выделить основные:

  1. Выраженные отеки любых частей тела.
  2. Варикоз нижних конечностей, при котором жидкость задерживается в тканях.
  3. Лишний вес и оплывшие формы.
  4. Отечная форма целлюлита.
  5. Нарушения лимфотока.

Также, лимфодренаж показан особям с пониженным иммунитетом, напряженным психоэмоциональным состоянием, после стрессов. Техника очень популярна среди женщин, поскольку быстро и действительно результативно улучшает состояние кожи лица, ее упругости и эластичности.

Преимущества и польза

Подчеркнем еще раз, что лимфодренажный массаж это решение многих косметологических проблем. К тому же, это может быть массаж не только конечностей, но и лица. После сеансов наблюдаются такие выраженные эффекты:

  • уходит отечная форма целлюлита – уменьшаются сантиметры в объеме и кожа разглаживается;
  • жировые отложения заметно уменьшаются и снижается вес тела;
  • решается проблема отеков всех частей тела: лица, ног и других проблемных зон;
  • уходят мешки под глазами и становятся менее заметными синяки;
  • ускоряется восстановления клеток эпидермиса;
  • разглаживаются мелкие морщины;
  • контуры тела становятся лучше.

Помимо решения эстетических проблем, лимфодренаж помогает также в общем оздоровлении организма. Полный курс массажа позволит вывести из организма токсины, продукты распада и лишнюю воду.

Массаж всего тела заметно улучшает самочувствие пациента – ощущается легкость и приподнимается настроение, снимается напряжение в мышцах.

Также замедляются процессы старения организма и проводится профилактика многих заболеваний, повышается иммунитет.

Какой лимфодренажный массаж лучше: аппаратный или ручной?

Такой вид массажа можно выполнять в ручной технике либо с использованием специальной аппаратуры. Сеанс ручного массажа проводится дольше и понадобится больше сеансов, но он отличается более мягким воздействием на организм человека. Техника ручного лимфодренажа заключается в легких и плавных надавливающих движениях и скольжении по лимфотокам тела..

Выделяют такие виды ручного лимфодренажного массажа:

  1. Поверхностный – запускает процессы обмена в клетках кожи и разблокирует капилляры.
  2. Глубокий – воздействует на сосуды, через которые лимфа покидает внутренние органы.
  3. Внутренний – стимулирование лимфоузлов.

Правильная техника выполнения лимфодренажного массажа лица

В современных клиниках можно встретить услуги по различным видам аппаратного лимфодренажного массажа. Они отличаются по принципам проведения процедуры, но смысл остается один и тот же. К ним относят:

  1. Прессотерапию – импульсное давление на различные части тела при помощи сжатого воздуха. Вас одевают в специальный костюм, который очень похож на манжету для измерения давления.
  2. Микротоковый дренаж – воздействие на тело импульсным током, который подается посредством нескольких электродов. Процедура абсолютно безболезненна и безопасна.
  3. Вакуумный аппаратный массаж – проводят с помощью специальных сосудов. Их устанавливают на кожу в проблемных местах и понижают в них давление. В результате кожа активно выделяет лишнюю влагу и снимается отечность.

Лимфодренаж для похудения и против целлюлита

Стоит отдельно отметить ценность лимфодренажного массажа в борьбе с «апельсиновой коркой» и лишним весом. При воздействии на бедра и живот запускается активный кровоток и лимфа выводит продукты распада жировых клеток. В результате, становится тоньше талия и уменьшается объем бедер. Лишняя жидкость покидает организм естественным путем, что убирает отеки.

Процедура способна вылечить даже запущенные стадии целлюлита. Исчезает бугристость на бедрах и животе, кожа разглаживается. Пациентки также отмечают появление упругости и эластичности.

Результаты после 2-х процедур ручного лимфодренажа

Насколько быстро можно похудеть с помощью лимфодренажного массажа и как ускорить этот процесс?

Для достижения полного избавления от целлюлита может понадобиться различное количество процедур. Все зависит от того, в каком состоянии находится Ваша фируга и как организм реагирует на лимфодренаж. При разных индивидуальных особенностях вода может покидать организм с разной скоростью.

Для лучшего эффекта советуем придерживаться режиму питья в течении дня. После процедуры спустя 20 минут начинается жажда, но не стоит пить или кушать по крайней мере 2 часа. Лимфодренажный массаж удаляет лишнюю воду из тканей, при этом клетки жира находятся в стрессе. Выпитая вами вода сразу после сеанса массажа тут же попадет в эти клетки, причем уже в большем количестве.

Врачи рекомендуют на следующий день после лимфодренажа придерживаться особого режима питья. В первую половину дня до 15-00 нужно пить около двух литров воды.

Каких результатов стоит ожидать и когда?

Даже после первой процедуры Вы заметите изменения. Брюки будут сидеть более свободно, чем раньше. Это произойдет, так как выйдет лишняя жидкость из жировых клеток. Весь курс такого массажа позволит убрать 5 см объема в бедрах и это не предел.

Первую степень целлюлита можно вылечить за 3 или 4 процедуры ручного массажа. Продолжительность сеанса, как правило, длится около часа. При второй степени нужно от 4 до 6 процедур. Третью степень целлюлита убирают за 8 или 9  сеансов. Для лучшего эффекта процедуры проводят с перерывом в один день.

Салонная техника выполнения и как научиться делать лимфодренажный массаж в домашних условиях?

Убедившись, что не имеете никаких противопоказаний, Вы можете проводить лимфодренаж дома самостоятельно. Для этого необходимо усвоить такие правила и последовательность:

  1. Движения рук – скользящие, осторожные и плавные. Они способствуют релаксации и даже засыпанию.
  2. В самом начале делается разогревание зоны воздействия: производятся поглаживающие движение по линиям лимфотока. Достаточно пару подходов на одном участке, после нужно немного сдвинуться.
  3. Когда ткани уже разогреты можно начинать уже активные движения. Ребром ладони производятся несколько движений по направлению движения лимфы к лимфатическим узлам.
  4. Для закрепления результата после массажа принимают прохладный душ.

Перед проведением лимфодренажного массажа изучите линии, по которым идет лимфа в организме: от ног к тазобедренным суставам, от живота вниз, от запястий к плечам, от шеи к груди. Также, важно знать, где находятся лимфатические узлы: сгиб локтя, подмышки, под нижней челюстью, центр грудной клетки и т.д.

Как можно усилить эффект от лимфодренажного массажа?

В вопросе похудения очень важен комплексный подход. Соблюдайте такие рекомендации, чтобы лимфодренажный массаж был максимально эффективным:

  1. Пейте много чистой воды (желательно в первой половине дня).
  2. Соблюдайте диету в питании.
  3. Не забывайте про физические нагрузки – бег, зарядка или хотя бы пешие прогулки.
  4. Высыпайтесь.

Цены в Украине и России

В Украине лимфодренажный ручной массаж тела продолжительностью 60 минут будет стоить примерно 300 грн. В России же средняя цена за такую услугу – 1800 рублей. Различия в стоимости могут быть в зависимости от уровня квалификации массажиста и престижа клиники.

В каких случаях и чем может быть вреден лимфомассаж?

При отсутствии противопоказаний лимфодренаж абсолютно безвреден для организма и приносит только пользу.

Отзывы и стоит ли оно того?

Очень много количество девушек по-разному отзываются о результатах курса такого массажа. Одни отмечают, что метод реально действует и можно быстро похудеть. Другие пишут, что эффект держится совсем недолго и целлюлит возвращается на место. Но, по большей части, лимфодренажный массаж имеет положительные отзывы и поклонниц такого метода похудения довольно много.

Июль 2nd, 2017 by anna

Источник: http://krasivaya24.com/limfodrenazhnyj-massazh-stoit-li-delat/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.