В магнитную бурю помогут капуста и овсянка

Точное расписание магнитных бурь на начало ноября — график

В магнитную бурю помогут капуста и овсянка

Повышение геомагнитной активности в августе ознаменуется магнитными бурями, неблагоприятно влияющими на организм метеозависимых людей. Сильные магнитные бури ожидаются в период с 16 по 20 августа 2018 года, то есть во второй половине месяце. В начале августа отмечают незначительные всплески геомагнитной активности.

Расписание магнитных бурь на начало ноября: предварительный график

  • Расписание магнитных бурь на начало ноября: предварительный график
  • Расписание магнитных бурь на начало ноября: негативное влияние
  • Расписание магнитных бурь на начало ноября: о явлении
  • Если сильная магнитная буря: как себя вести
  • Как защитить себя от этих негативных воздействий:

Каждый человек на планете Земля, слышал о магнитных бурях и об их влиянии на человеческий организм. Никто не в силах отменить магнитные бури, но вот подготовиться к ним заблаговременно вполне реально.

Начало октября пройдет без магнитных бурь. Но уже 7 и 8 октября ожидаются сильные магнитные бури категории G1 и G2.

Следующая магнитная буря пройдет 10 октября, а 11-го ожидаются сильные колебания магнитосферы.

Очередная магнитная буря ожидается 19 октября, но ощутимые геомагнитные колебания начнутся уже 18-го, а закончатся 20 октября. После этого наступит продолжительное затишье, которое продлится до ноября.

3 и 4 ноября пройдет сильная магнитная буря уровня G1, которая снизит воздействие 5-го и 6-го. Затем, до 9 и 11 ноября пройдут две слабые магнитные бури. До 27 ноября магнитных бурь не ожидается.

Расписание магнитных бурь на начало ноября: негативное влияние

Каждый месяц из космоса поступает порция солнечной плазмы, которая нарушает геомагнитную оболочку нашей планеты. Такие “вторжения” могут вызывать негативные последствия, в частности ухудшение самочувствия. Стоит отметить, что средняя частота магнитных бурь — 3-4 раза в месяц. В зависимости от силы, они могут длиться пару часов либо пару дней.

Чтобы максимально обезопасить себя в такие периоды, важно правильно распределять силы и обязанности. Исключите энергозатратные дела как дома, так и на работе. Займитесь рутинной работой, ведь вычисление и ведение кропотливой работы может спровоцировать раздражение и головные боли.

Для успокоения рекомендованы травяные чаи, от кофе и крепкого черного чая лучше отказаться. Как выяснили ученые, наибольше инфарктов и инсультов приходится на дни геомагнитного возмущения. Также происходит не малое количество аварий из-за “притупленного” внимания.

Расписание магнитных бурь на начало ноября: о явлении

На профессиональном сленге магнитными бурями называют одну из разновидностей геомагнитных проявлений. Если говорить простым языком, это реакция земного шара на вспышки, возникающие на поверхности Солнца.

В результате этого происходят колебания, после чего Солнцем в атмосферу выбрасываются миллиарды заряженных частиц. Их подхватывает солнечный ветер, унося на огромной скорости.

До поверхности Земли эти частицы могут долететь всего за несколько суток.

Наша планета обладает уникальным электромагнитным полем. Оно выполняет защитную функцию. Но, несмотря на это, некоторые микрочастицы, способны проникать даже в глубокие слои земного шара. В результате данного процесса происходит реакция земного магнитного поля, которое за короткий период много раз меняет свои характеристики. Это явление и принято называть магнитной бурей.

Но есть и положительные моменты… Именно во время магнитных бурь появляется полярное сияние! Да, чаще всего им любуются жители Крайнего Севера. Но чем сильнее штормит геомагнитное поле, тем в более южных широтах можно наблюдать это удивительно красивое зрелище. Уже не раз были случаи, когда полярное сияние полыхало в небе даже над Москвой.

Если сильная магнитная буря: как себя вести

Ученые установили, что человек вполне способен самостоятельно научиться бороться с геомагнитным возмущением даже в том случае, если его организм ослаблен болезнями.

В летний период на помощь приходит контрастный душ и пешие прогулки в парке, а вот осенью нужно отдать предпочтение витаминной пище и целебным настоям. В дни, когда сильная магнитная буря в ноябре 2018 года нарушит Ваш покой, позвольте себе отдых и достаточное количество сна.

Обязательно уделите больше внимания детям и пожилым родственникам, не реагируйте на их капризы и временное ухудшение характера.

Пользу принесут овощи и фрукты желтого, красного и оранжевого цветов: яблоки, апельсины, бананы, хурма, абрикосы и груши.

Улучшить сопротивляемость организма можно с помощью плодов манго, так как они увеличивают эластичность тканей и жизнеспособность в целом.

Достаточно съесть два целых плода манго в сутки, чтобы обезопасить себя от негативного влияния солнечного ветра. Можно пить сок манго при условии, что его состав включает в себя не менее 45 процентов натуральных компонентов.

Свежие овощи и фрукты очень хорошо сочетать с орехами кешью, арахисом, грецкими орехами, а также изюмом. В рацион следует включать твердый сыр, куриное мясо и брынзу, а вот от говядины и свинины на время следует отказаться.

Вы получите настоящее противоядие от магнитных бурь в ноябре 2018 года, если приготовите «волшебный настой» из мяты, меда, сока лимона с добавлением корня имбиря.

Это целебное средство не нужно заваривать: все ингредиенты должны быть свежими и хорошо перетертыми.

Если с вечера сделаете это поистине лечебный настой, то уже утром следующего дня будете есть под рукой мощное средство против магнитных бурь!

Как защитить себя от этих негативных воздействий:

  1. Чаще гуляй на свежем воздухе. Даже получасовая прогулка по парку будет полезной;
  2. Выспись и постарайся не нервничать по пустякам;
  3. Добавь в свой рацион продукты с высоким содержанием магния: это может быть морская капуста или самая простая овсянка;
  4. Пей много воды.

    О своей суточной норме можешь почитать здесь;

  5. Вместо кофе — пей успокаивающий чай с мелиссой или мятой;
  6. Начни заниматься спортом.

    Даже банальная утренняя зарядка еще никому не мешала;

  7. Людям, страдающим от гипертонии, следует заранее проконсультироваться с врачом и запастись нужными лекарствами;
  8. Больше времени уделяй положительным эмоциям. Лишний раз встретиться с любимой подругой, или заехать в гости к родным, пойдет только на пользу.

В этот осенне-зимний период самое важное для каждого — не заболеть. Но, как показывает практика, чаще всего мы «цепляем»вирусы в самых популярных общественных местах: на работе и в транспорте. Читай выделенные статьи, чтобы узнать, как обезопасить себя от опасных инфекций.

Источник: http://hayastannews.com/news/190652.html

Овсянка, сэр!

В магнитную бурю помогут капуста и овсянка

Овсянку любят далеко не все. Большинство из нас в детстве страдали над тарелкой с геркулесом, и лишь некоторые уплетали с удовольствием по три порции. И были правы! Ведь овсяная каша – незаменимый источник витаминов и минералов. Рекомендуется налегать на нее тем, кто хочет сохранить умственные способности и память вплоть до глубокой старости. 

Если при виде тарелки с геркулесовой кашей у вас моментально падает настроение, не стоит особо вглядываться на содержимое вашей тарелки, лучше положите кашку в рот, и настроение непременно улучшится.

Дело в том, что овсянка (а вернее специально обработанное плющенное овсяное зерно – хлопья “геркулеса”),обладает антистрессовым эффектом, а потому это блюдо рекомендуют всем, кто без причин впадает в хандру, подолгу не может уснуть и нервничает из-за всяких пустяков.

Секрет “успокоительной” каши – в витаминах группы В, которые содержатся в овсянке в большом количестве.

Именно эти витамины отвечают за здоровье ваших нервов, отсутствие бессонницы, а заодно и за густую шевелюру без перхоти и чистую кожу.

Регулярное употребление в пищу овсянки может сделать вас не только спокойнее, но и умнее – именно к такому выводу пришли ученые из Кадиффского университета (Великобритания).

Группу добровольцев в возрасте от 30 до 80 лет в течение месяца ежедневно кормили овсянкой.

Ученые заметили, что всего за неделю у участников эксперимента улучшилась работа мозга, а в качестве дополнительных “бонусов” выступали бодрость и хорошее настроение.

Рекомендуется налегать на овсянку и тем, кто хочет сохранить умственные способности и память вплоть до глубокой старости. Ведь овсяная каша – лучшее средство нормализовать уровень холестерина и избавиться от сосудистых бляшек.

Кстати, если у вас отменный аппетит, утолить который овсянка не может, после небольшой порции овсяной каши вы можете съесть самый плотный завтрак: колбасу, яичницу, бутерброды с любым количеством масла. Вреда не будет – “буфер” из овсянки не даст вредному холестерину попасть в кровь и отложиться на стенках сосудов.

А значит, вы уже не рискуете впасть в маразм и обзавестись проблемами с сердцем. Но особенно полезна овсянка жителям больших городов с неблагоприятной экологией, ведь овсяная каша способна выводить из организма токсины и соли тяжелых металлов.

Несмотря на то, что овсянка достаточно калорийна (350 ккал/100 г), диетологи рекомендуют всем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, 1-2 раза в неделю устраивать овсяные разгрузочные дни. В такие дни полагается съедать около 200 граммов овсяной крупы, сваренной на воде, запивая кашу чаем или отваром шиповника.

У любителей овсянки есть все шансы навсегда забыть о том, где расположена ближайшая аптека, и сэкономить на лекарствах, ведь овсянка издавна используется в народной медицине для лечения различных заболеваний.

Для того чтобы укрепить кости и зубы и одним махом уберечь себя от кариеса и остеопороза, рекомендуется замочить в холодной воде геркулесовые хлопья и оставить их на три часа. После этого геркулес варят до готовности и едят без ограничений.

Если вы страдаете от повышенного давления или просто хотите защитить сердечно-сосудистую систему, ежедневно выпивайте по полстакана овсяного отвара.

Для того чтобы приготовить отвар, берут один стакан зерен овса, кипятят в одном литре воды до тех пор, пока вода не выкипит наполовину, и процеживают.

Овсяная каша и овсяный кисель – признанное средство для лечения заболеваний желудка и кишечника. Овсянку назначают при обострении язвенной болезни желудка, при гастритах, панкреатитах, колитах и отравлениях. А овсяный кисель хорошо регулирует работу кишечника при запорах и поносах.

Приготовить лечебный кисель несложно: крупу заливают холодной кипяченой водой в пропорции 1:1, кладут немного дрожжей или кусок ржаного хлеба и оставляют бродить на 12 часов. Кастрюльку с киселем завертывают в толстую ткань, чтобы сохранить тепло.

Затем осторожно сливают жидкость, доводят до кипения, и кисель готов.

Чтобы избавиться от отеков, рекомендуют пить овсяный отвар.

Стакан овсяной крупы с четырьмя стаканами воды кипятят в течение 10 минут, затем добавляют 1 столовую ложку меда и кипятят еще 5 минут.

Лилиана Локацкая

На Солнце периодически происходят мощные взрывы, и в пространство выбрасываются потоки заряженных частиц.

Когда через 1-2 суток эти потоки достигают магнитной оболочки (магнитосферы) Земли, то, взаимодействуя с ней, вызывают ее возмущение.

Так начинается магнитная буря, которая способна подкосить даже вполне здорового человека. Однако, есть способы этой буре противостоять и вполне успешно.

На геомагнитные возмущения реагируют многие, но, в первую очередь, страдают те, чей организм ослаблен какой-то болезнью или же его иммунитет снижен по каким-то другим причинам. Такие люди могут испытывать не только общий дискомфорт, но и боли в различных органах и системах.

Однако, самыми уязвимыми для магнитных бурь остаются люди с патологиями сердечно-сосудистой системы. У них возможно повышение артериального давления, ухудшение кровообращения, у многих снижается жизненная емкость легких, что, естественно, может вызывать обострения легочных заболеваний. Но особенно чутко реагирует на эти природные катаклизмы центральная нервная система.

У человека может снижаться сообразительность, ухудшаться внимание, он становится медлительным и даже заторможенным или же раздражительным. В общем, от 1/4 до 1/3 всех жителей Земли являются так называемыми «метеопатами» и страдают от резких погодных изменений, и особенно от магнитных бурь, ощущая их приближение нередко за 1, 2, а то и за 3 дня, и болея во время самих бурь.

Как уберечься от вредного воздействия магнитных бурь?

– Утро начинайте не с обильного завтрака, а с зарядки, прогулки или даже пробежки!

– Не забудьте о контрастном душе или хотя бы о влажных растираниях для тренировки, укрепления кровеносных сосудов.

– Не злоупотребляйте спиртным и сигаретами.

– Питайтесь рационально. Это означает: снижение калорийности потребляемой пищи (особенно в самый разгар магнитной бури) на 1/4 – 1/3 от обычного суточного рациона (с учащением приема пищи до 4-5 раз в день) в основном за счет ограничения мясопродуктов и животных жиров, а также углеводов (которые особенно плохо расщепляются при магнитных бурях).

– Особенно хорошо в метеонеблагоприятные дни включать в свой рацион капусту, содержащую незаменимые ферменты, витамины, минеральные вещества, аминокислоты, а также особое бактерицидное вещество – лизоцим.

– Кроме того, поскольку у здоровых людей во время магнитных бурь уменьшается свертываемость крови и повышается опасность кровотечений (у мужчин – носовых, а у женщин – маточных), то полезно в течение 3-5 дней принимать по 2 таблетки глюконата кальция и по 1 таблетке аскорбиновой кислоты с добавлением рутина 3 раза в день после еды, а также пить кровоостанавливающие настои из листьев крапивы, подорожника или из кукурузных.

В то же время у больных атеросклерозом и тромбофлебитом в эти дни, наоборот, увеличивается вязкость крови, она быстрее свертывается, а потому им лучше всего (естественно, после консультации с терапевтом) принимать препараты обратного действия.

– Лицам с хроническими заболеваниями сердца, сосудов, нервной системы необходимо в такие дни особенно строго придерживаться рекомендованного им специалистами приема соответствующих препаратов.

– Эмоционально неуравновешенным, склонным к резким перепадам настроения людям лучше всего попить успокаивающие сборы трав (валерианы, полыни, чабреца, пустырника).

– Тем же, на кого в эти дни наваливается астения (утомляемость, «разбитость», общая слабость), в тех случаях, если это сопровождается еще и некоторым снижением артериального давления, пережить магнитные и прочие катаклизмы помогут биоактивные добавки к пище, изготавливаемые из маточного молочка пчел, а также пантокрин,

китайский лимонник, женьшень.

– Но главное: никогда не паниковать и помнить, что все, даже самые страшные, бури, проходят!

В заключение приведу примерное меню на «магнитный» день

Завтрак: овсяная каша (лучше на воде).

Обед: салат из овощей, молочный или овощной суп, отварное мясо с зеленью или овощами, а также овощной или фруктовый сок.

Полдник: 2 яблока, либо блюдце слив, либо 1-2 банана.

Ужин: отварная рыба или творожная запеканка и чай (несладкий).

За час до сна: стакан кефира (простокваши) или отвара шиповника.

Кстати, 16-17 августа ученые прогнозируют геомагнитные возмущения, и у вас есть возможность проверить эти советы на практике.

Андрей Беляков

Подготовил: Сергей Коваль

Источник: http://www.medpulse.ru/

Источник: http://www.klbviktoria.com/news/14-06-2010-9.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.