В дорогу с ребенком – только правильные продукты

Содержание

Что взять в поезд из еды. Какие продукты можно брать с собой в поездку на сутки и более

В дорогу с ребенком - только правильные продукты

Поезд – одно из самых интересных изобретений. И каждому хоть раз приходилось отправляться на нем в долгий путь. Например на озеро Байкал.

Если вам предстоит путешествие по железной дороге, то обязательно захочется подкрепиться. Но сделать это не так просто: холодильника нет, санитарные нормы тоже не на самом высоком уровне.

Кто дотрагивался до стола, окон или сиденья до вас – одному Богу известно. Тем не менее, традиционная трапеза в поезде может быть вкусной, и не нанести вреда здоровью.

Рекомендуем придерживаться ряда простых правил, и обед пройдет по высшему разряду!

Общие рекомендации

Готовиться к поездке надо заранее. Составьте не только список вещей, но и список продуктов. Сутки в пути – очень много. Что взять в поезд из еды? С этой дилеммой сталкивается периодически каждый.

Еда в транспорте, как и любая другая, должна соответствовать ряду правил:

  • быть вкусной в холодном виде;
  • не пропадать быстро без холодильника;
  • насыщать организм энергией;
  • не слишком пахнуть;
  • не пачкать руки, одежду и т.д.;
  • быть удобной в употреблении.

Требования увеличиваются в разы, если вы едете с ребенком.

Итак, как только вы сели на свое место, протрите столик перекисью водорода. Желательно сделать это же с ручкой на окне, сиденьем и любым другим предметом мебели, до которого вы сможете дотянуться. Отличное дезинфицирующее средство! На крайний случай воспользуйтесь антибактериальными салфетками, но их лучше экономить – они для много чего пригодятся.

Как это не жутко звучит, но старайтесь не часто пользоваться туалетом. Количество микробов, которое там находится, не поддается подсчету. Перед едой протрите руки антибактериальными салфетками – пользы будет больше.

Чтобы не бегать в туалет каждые полчаса, не берите с собой напитки, обладающие мочегонным действием. Травяной чай, кофе, ягодный компот, минеральная вода категорически не рекомендуются! Оптимальное решение – обычная вода, черный чай с лимоном, молоко и его производные. Но с последними возникает другая проблема – как их хранить, чтобы они не испортились в дороге.

Испорченная пища несет за собой диарею, и без нужных лекарств будет не обойтись. Что взять с собой в поезд? Продукты, стойкие к высокой температуре.

Помним о правилах этикета

Вам предстоит сутки пути в компании малознакомых людей. Если вы не выкупили вагон-купе, где разместятся члены семьи или друзья, то придерживаться элементарных норм этикета необходимо. Иначе конфликтов в дороге не избежать.

Не рекомендуется брать с собой в поезд еду, обладающую сильным запахом: квашеная капуста, цитрусовые, лук и чеснок, копчености. Их, кстати, по всем правилам можно взять с собой в дорогу – портятся они не быстро. Но будет ли вашим соседям приятно вдыхать запахи, исходящие от этих деликатесов? Вопрос.

После приема пищи не забудьте аккуратно убрать крошки со стола, старайтесь не сорить на пол. Уберите еду в пакеты, хорошо их закройте.

Ведите себя культурно, и новые интересные знакомства пройдут безупречно.

Что из еды взять в поезд? Конкретные примеры

При составлении списка продуктов для перекуса в поезде руководствуйтесь, прежде всего, тем, сколько они смогут храниться без холодильника. И только потом насколько еда вкусная в холодном виде и как сильно пачкает руки.

Что взять в поезд поесть:

  • Курицу. Оптимально – филе. Его можно обжарить с перцем, он продлит время хранения на несколько часов, и положить на хлеб или завернуть в тонкий армянский лаваш. Получится вроде сэндвича – очень удобно. Курицу также можно отварить, тогда ее следует завернуть в фольгу.
  • Отварное или запеченное мясо, лучше всего говядину или телятину. К нему пригодится горчица, которая увеличивает срок годности продукта.
  • Картофель в мундирах спокойно выдержит сутки в поезде. Или же запеките его в кожуре, без соли и масла.
  • Яйца вкрутую, только без трещин. Через них внутрь микробы проникнут за несколько минут.
  • Твердый сыр хорошо и медленно переваривается, и стойко выносит сутки в поезде. Лучше его не нарезать заранее, и положить не в пакет, а в фольгу или пергаментную бумагу.
  • Сладкие пирожки с сухофруктами. Сахар – отличный консервант, защищает продукт от быстрой порчи. Только выпечка должна быть не с кремовой, творожной начинкой. Оптимальный вариант – булочки с корицей, изюмом, пирожки с курагой.
  • Овощи. Лучше всего морковку, огурцы, капусту, болгарский перец. Их нужно тщательно очистить, помыть перед поездкой.
  • Фрукты, которые не разжигают аппетит. Лучший вариант: бананы, абрикосы, яблоки, груши.
  • Нарезной хлеб или батон. Чтобы он не заплесневел, положите его в фольгу, а не в пакет.
  • Сырокопченую колбасу, копчености в вакуумной упаковке. Срок их хранения без холодильника – 24 часа, при этом они не теряют своих вкусовых качеств.
  • Сухофрукты. Хорошо помыть перед поездкой. Изюм, чернослив, курага отлично утоляют голод, и употреблять их в пищу очень удобно.
  • Орехи. Особенно вкусен арахис и миндаль.
  • Сладости: пряники, сухарики, вафли, печенье.

Нетипичное питье (речь идет не о воде) оптимально взять в одноразовых упаковках по 200 мл – фруктовые и овощные соки, молоко, кефир. Кстати, по поводу молочных продуктов.

Их можно взять в поезд на сутки, но только, если вы выпьете продукт в течение нескольких часов после посадки. Йогурт, ряженка хорошо насыщают организм питательными веществами, утоляют жажду, но быстро портятся без холодильника. Поэтому выпейте любимый молочный напиток как можно скорее!

Что не брать с собой в поезд

  • Помидоры. Они легко давятся при транспортировке, пачкают руки и одежду. Одним словом, доставляют больше хлопот, чем пользы. Лучше поменять их на огурцы, можно соленые, и сладкий болгарский перец.
  • Вареную, ливерную колбасу. Ее смело можно хранить без холодильника только пару часов, потом возникает серьезный риск отравления.
  • Алкогольные напитки. Их употребление в поезде запрещено.
  • Чипсы, сухарики – любые продукты, обладающие сильным запахом.
  • Шоколад и его производные. Быстро растает, пачкает одежду и руки. Единственное исключение – арахис в какао.
  • Различные торты, пирожные с кремом, кексы. Все это быстро портится, и нанесет вред организму.
  • Мясные (рыбные) паштеты, сельдь, рыба жареная, отварная, запеченная.
  • Блюда со сметаной или майонезом: салаты, бутерброды, выпечка.

Сохраняем еду в поезде как можно дольше

Мало воздуха, высокая температура – пища в поезде портиться в разы быстрее, чем на кухонном столе. Если вы хотите сохранить свежесть продуктов подольше, возьмите с собой термопакеты и аккумулятор холода.

Он представляет собой пластиковую емкость со специальной жидкостью внутри. Перед поездкой положите аккумулятор в морозильник на несколько часов, лучше всего – на сутки. Потом сразу переложите в термопакет. Он действует как холодильник.

8 часов ваши продукты спокойно выдержат в замороженном термопакете, только плотно его закрывайте.

Сами продукты заворачивайте не в полиэтиленовые пакеты, а в фольгу или пергамент – в них еда не задыхается.

Важные дополнения к еде в поезде

Помимо вкусных и полезных блюд в дорогу нужно взять посуду. Лучше всего одноразовую. Вам точно пригодится вилка, тарелка. Если едете с кем-то, количество приборов увеличивается пропорционально. Положите в чемодан складной нож, небольшую металлическую или пластмассовую кружку. Одноразовыми стаканчиками в пути пользоваться неудобно, они постоянно падают со стола.

Что еще пригодится:

  • Соль. Можно положить в пустой спичечный коробок;
  • Бумажные полотенца;
  • Дезинфицирующее средство для рук;
  • Влажные салфетки;
  • Активированный уголь, Смекта, Мезим – любое лекарство от расстройства желудка. Лучше иметь, но не нуждаться, чем нуждаться, но не иметь.

Каши, супы, лапша быстрого приготовления

Технология производства пищи развивается, и сегодня люди могут перекусить блюдами, о которых раньше и не слышали. Это, прежде всего, различные каши, супы, лапша быстрого приготовления.

Брать их с собой в поезд или нет – личное дело каждого. Горячее питательное блюдо в дороге станет приятным отдыхом от холодных закусок. Но много ли в нем пользы? Решать вам.

Если вы решили, что без такой еды не обойтись, возьмите ту, что уже продается в одноразовых стаканах или контейнерах. Залейте блюдо кипятком, его легко попросить у проводника – быстрый и теплый завтрак готов.

Детям приготовьте овсянку с фруктами. Себе на обед – суп. Организм быстро восстановит силы.

Примерное меню в поезде

Отправляетесь в дорогу вечером или ночью? За час-полтора до посадки хорошо поешьте дома, и тогда в поезде смело ложитесь спать. Голод вам не грозит. Предлагаем примерное меню для путешествия в поезде.

Завтрак:

  • Бутерброды с сыром, курицей.
  • Свежие овощи.
  • Пару вареных яиц.
  • Печенье с соком на десерт.

Обед:

  • Мясо с хлебом.
  • Картофель в мундирах.
  • Сырокопченая колбаса.
  • Овощи.
  • Фрукты.
  • Вода или чай.

Перекусы:

  • Орехи, сухофрукты, фрукты.
  • Вафли, сухарики с чаем.
  • Твердый сыр.
  • Сладкие пирожки с соком.

Ужин:

  • Каша быстрого приготовления.
  • Бутерброды с курицей или мясом.
  • Отварное яйцо.
  • Чай или вода.

Меню очень условное. Продукты можно заменять, в зависимости от их состояния и ваших предпочтений. Постарайтесь взять ровно столько еды в поезд, сколько вам понадобиться.

Эпилог

Долгая дорога в поезде – испытание не для слабонервных. Постоянное движение, гул не каждый может выдержать. Постарайтесь отвлечься, возьмите с собой в дорогу журналы, настольные игры, МР3-плейер.

Не увлекайтесь частыми перекусами. Ешьте только по необходимости. Это не только избавит от тяжести в желудке, но улучшит психологический климат среди попутчиков. И помните главное правило: если продукт вызывает у вас хоть малейшие сомнения в свежести, не ешьте его. Удачного путешествия!

Хостел Байкал Стори (Baikal Story)

Иркутск

Подробнее

Кругобайкальская железная дорога по воде, 1 день

Иркутскмыс ТолстыйШумихамыс Половинный

Подробнее

Экскурсия Иркутск – Листвянка – Тальцы, 1 день

ИркутскЛиствянка

Подробнее

Экскурсия фотосафари на джипах 4 часа Листвянка

Листвянка

Подробнее

Обзорная экскурсия по Иркутску, 3 часа

Иркутск

Подробнее

Конный мини-тур: Листвянка – Падь Сенная, 2 дня

ЛиствянкаБольшие Коты

Подробнее

Экскурсия на Ольхон, 1 день

ИркутскЛиствянкаостров Ольхонбухта ЗаглиХужирмыс БурханСарайский пляж

Подробнее

Экскурсия на квадроциклах: Листвянка – Большая речка, 1 день

Листвянка

Подробнее

Обзорная экскурсия Тальцы – Листвянка (водная), 1 день

ИркутскЛиствянка

Подробнее

Круиз на теплоходе Империя 6 дней

Листвянкамыс Половинныйостров ОгойМалое Мореостров ОльхонУшканьи островаЧивыркуйский заливбухта Академическая

Подробнее

Круиз на теплоходе Александр Великий 8 дней

Листвянкамыс Толстыймыс Кадильныйостров Ольхоностров ОгойУшканьи островаЧивыркуйский заливбухта Академическая

Подробнее

Круиз на теплоходе Александр Великий 6 дней

Листвянкамыс Половинныйостров Огойостров ОльхонУшканьи островаЧивыркуйский заливбухта Академическая

Подробнее

Круиз на теплоходе Империя 8 дней

ИркутскЛиствянкамыс Толстыймыс Кадильныйостров Огойостров ОльхонХужирУшканьи островаЧивыркуйский заливмыс Покойникимыс ХобойУзурыбухта Академическая

Подробнее

ЭКОНОМ ТУР НА БАЙКАЛ I

ИркутскЛиствянкаостров ОльхонХужирмыс Бурханмыс ХобойСарайский пляж

Подробнее

РЫБАЛКА НА БАЙКАЛЕ II

ИркутскЛиствянкамыс КотельниковскийСеверобайкальск

Подробнее

ЭКОНОМ ТУР НА БАЙКАЛ II

ИркутскЛиствянкаостров ОльхонХужирмыс Бурханмыс ХобойСарайский пляжУлан-Удэ

Подробнее

ПОХОД НА ШУМАК

ИркутскКултукНилова ПустыньШумак

Подробнее

БАЙКАЛЬСКАЯ КЛАССИКА

ИркутскБольшое Голоустноемыс КадильныйБольшие КотыЛиствянка

Подробнее

ПУТЕШЕСТВИЕ НА БАЙКАЛ

ИркутскЛиствянкабухта ПесчанаяМалое Мореостров Огойостров ОльхонХужирСарайский пляжмыс Бурханмыс Хобой

Подробнее

Байкальский загар

Улан-УдэЭнхалукзалив Провал

Подробнее

Источник: https://gobaikal.online/chto-vzyat-v-poezd-iz-edyi/

Что лучше всего приготовить в дорогу?

В дорогу с ребенком - только правильные продукты

Краткое содержание статьи:

Собираясь в поездку, начинаешь задумываться, что приготовить в дорогу, какую еду взять удобнее и практичнее? Многие продукты быстро портятся, другие же не портятся, но вредны для здоровья. Пользуясь советами бывалых путешественников, мы составили список рекомендаций на эту тему.

Что взять в дрогу из еды?

Самая большая проблема – это жара и тряска. Мало какой продукт сможет их пережить достойно.

Но выход есть, возможно выбрать еду неприхотливую и вкусную:

  • Сырокопченая колбаса в вакуумной упаковке, копченое мясо;
  • Для перекуса и чая подойдут печенье, хлебцы, сухари, крекеры;
  • Высушенные фрукты – отличный вариант. Они долго не портятся, вкусны и полезны;
  • Хлеб. Но его важно правильно упаковать, это должна быть бумага, а не пакет. Намного удобнее брать вместо хлеба хлебцы, они компактнее и не так крошатся;
  • Орехи, но не соленые, так как от них захочется пить;
  • Сыр в индивидуальной упаковке, нарезанный, можно плавленый;
  • Из овощей можно взять огурцы, они неприхотливы, и помидоры. Но, что касается последних, лучше взять томаты черри, упакованные в коробочку;
  • Чай или кофе в пакетиках;
  • Из свежих фруктов предпочтение отдайте яблокам, грушам, бананам.

Если по старой привычке берете в дорогу приготовленные дома продукты:

  • Вареные яйца;
  • Картофель;
  • Мясо или птицу.

Помните, что хранить их можно не больше 5 часов, а при иных условиях и того меньше. Поэтому съедайте яйца и картошку в первую очередь, для этого они отлично подойдут.

Чем накормить в поездке детей?

Это отдельная проблема, малыши зачастую не могут есть то, что едят взрослые. Часто их начинает укачивать и тогда вообще проблема с рационом встает остро.

Что же взять для ребенка с собой в машину, автобус или поезд?

  1. Если путешествие недолгое, возьмите суп, кашу или пюре. Эти же блюда подойдут на первый перекус при длительной дороге;
  2. Также можно взять каши в пакетиках быстрого приготовления, которые необходимо лишь залить кипятком или молоком;
  3. Фруктовые пюре, упакованные в баночки или мягкие пакеты, с расчетом на одну кормежку;
  4. Фрукты: яблоки, бананы, цитрусовые;
  5. Сухофрукты;
  6. Чтобы работа кишечника не нарушилась, а в дороге такое часто бывает и у ребенка начинаются от этого проблемы, прихватите маленькие порционные баночки с йогуртами или кефиром, ягодами. Ягоды следует брать твердые: смородину, крыжовник, сушеную клюкву;
  7. Обязательно нужна вода, ее должно быть много. Некоторые берут соки, это возможно, но лучше всего – обыкновенная вода. Она, как ничто другое, утоляет жажду, при необходимости ей можно умыться, помыть руки.

Из сладостей можно взять леденцы и печенья, а вот от шоколада, разного рода мармеладок и батончиков лучше отказаться. Хранится все это недолго и заканчивается быстро.

Что приготовить в дорогу на машине?

Если вы отправляетесь в путешествие на машине, то ассортимент можно значительно расширить. Ведь вы имеете возможность взять с собой и сумку-холодильник и газовую горелку:

  • Любая еда, приготовленная дома, подойдет. И вареные яйца, и картошка и даже суп, разлитый в баночки довольно долго сохранятся в сумке-холодильнике;
  • В термос можно налить чай или кофе, компот. Любой напиток по душе;
  • К чаю возьмите домашнюю выпечку;
  • Нарезанный хлеб, колбасу;
  • Овощи;
  • Чистую питьевую воду.

Обязательно приобретите газовую портативную плитку, она выручит вас ни раз. На ней возможно и разогреть, и приготовить. Для этого вам также понадобится посуда, лучше подойдут металлические миски, котелок или любая кастрюлька, кружки. Кружку хорошо бы иметь с двойными стенками – термо-стакан, он позволяет держать его, не обжигаясь, и не дает напитку быстро остыть.

Одноразовую посуду с одной стороны брать непрактично, так как она быстро портится, ломается и нагревается. С другой же, ее можно запросто выкинуть и не надо мыть.

От каких продуктов лучше отказаться?

В дорогу лучше не брать такие продукты:

  • Рыба не подойдет ни в каком виде и на чем бы вы не ехали. Она быстро портится, сильно пачкается и доставляет много проблем с обработкой и готовкой;
  • Молоко, даже долго хранящееся, может испортиться и тогда есть шанс им отравиться. Лишь небольшой пакетик допустим, который вы выпьете почти сразу;
  • Многие, почти все, берут с собой лапшу быстрого приготовления. Это удобно, залил кипятком и готово. Но количество химических добавок, которые она содержит огромно, зачем же портить желудок, когда вполне можно обойтись нормальной едой;
  • Арбузы и дыни лучше не есть в дороге. Ими легко отравиться.

И обязательно соберите аптечку, в которую положите:

  • Активированный уголь;
  • Анальгин;
  • Смекту;
  • Регидрон;
  • Перекись водорода;
  • Бинт;
  • Спиртовые салфетки;
  • Супрастин.

И все индивидуальные лекарства.

Еда в дорогу на автобусе

На автобусе путешествовать комфортно, но, что касается еды, перекусывать в нем неудобно. Поэтому продукты, которые вы возьмете с собой, должны быть не пачкающимися, не крошащимися, без резкого запаха, желательно разделенными на порции.

Соленое и копченое также не подойдет, так как это вызывает жажду. Лучше прихватите:

  • Овощи, нарезанные дома;
  • Хлебцы;
  • Яблоки, груши;
  • Питьевую воду;
  • В контейнер возможно нарезать и положить салат, кусочек мяса, который будет вкусным без подогрева;
  • В термос любимый напиток;
  • В фольгу заверните несколько бутербродов;
  • А небольшой пакетик леденцов поможет скрасить скуку.

Для путешествия в автобусе еда должна быть максимально подготовлена к употреблению: открыл, развернул, съел и выкинул.

Не забудьте взять влажные салфетки, они отлично отчищают руки от остатков пищи.

Конечно, все индивидуально и зависит от ваших предпочтений. Приведенные нами советы, касающиеся того, что приготовить в дорогу, подобраны с учетом возможностей, которые будут доступны путешественникам в том или ином случае.

: правильные перекусы в пути

В данном ролике Диана Протасова расскажет, какие продукты лучше подходят для поездки:

Источник: https://znay.co/308-chto-prigotovit-v-dorogu.html

Чем кормить ребенка в дороге: советы диетолога | Курсы и тренинги от Лары Серебрянской

В дорогу с ребенком - только правильные продукты

Дорога – всегда трудное испытание для молодых мам. Это мы, взрослые, понимаем, что надо потерпеть неудобства, что все это временно, что иногда в дороге может укачать, поэтому придется корректировать питание, что и само питание будет своеобразным.

Но деткам такие нюансы не объяснишь, особенно, если малышу меньше 5-ти лет, и он в силу своего слишком юного возраста отказывается понимать, для чего родители повергли его на такие испытания. Даже мотивация пунктом назначения не всегда срабатывает, так как малыши трудно мотивируемы и легко поддаются сиюминутным эмоциям.

Ваша главная задача, как родителей, создать для крохи максимально комфортные условия пути, продумать все до мелочей, особенно моменты организация сна, развлечений в дороге и самое важное – питания.

От правильного питания в пути очень многое зависит, и в первую очередь, здоровье вашего ребенка, а также комфорт и качество вашего отдыха по прибытии.

Консультанты, прошедшие обучение на диетолога, помогут вам в решении вопроса с питанием ребенка в дороге. Вот, что они советуют…

Чем кормить ребенка в дороге: безопасные продукты

Если малышу еще нет 6 месяцев, то лучшим питанием для него остается грудное молоко. Это самое безопасное питание для малыша, так как оно всегда рядом, комфортной температуры и не испортится. Главное, чтобы кормящая мама позаботилась о правильности своего питания в дороге и обезопасила себя от отравления некачественными пищевыми продуктами.

Старайтесь планировать поездку с грудничком в ночное или вечернее (раннее утреннее) время, когда не сильно жарко (речь идет о теплом времени года). Но если в дороге вас может настигнуть жара, то не забудьте взять для малыша детскую бутылированную воду, которой при необходимости можно будет допоить малыша из ложечки.

Для ребенка, который уже находится на прикорме, помимо грудного молока надо будет позаботиться и о других блюдах. В данном случае понадобится детская бутылированная вода или чай.

Не забудьте о детских растворимых кашах, которые можно быстро приготовить прямо в пути. Для приготовления таких каш понадобится кипяток. Поэтому возьмите в дорогу кипятильник. А если доступа к электричеству не будет, то лучше взять большой термос с кипятком (кипятите только детскую воду!).

С помощью кипятка малышу можно будет приготовить детский растворимый чай, а также разбавить бутылированную воду до комфортной температуры.

Помимо растворимых каш в дорогу можно взять различные промышленные детские пюре: овощные, мясные, фруктовые. Только берите те продукты, с которыми ваш малыш уже познакомился и ел не один раз.

Пробовать новенькое в дороге – это большой риск, ведь вы не знаете, как отреагирует на новый продукт организм малыша, не будет ли у него расстройства желудка, рвоты, кишечных колик или аллергии.

Малышу, которому уже исполнился 1-1,5 года можно взять в дорогу несильно твердые фрукты и овощи (все зависит от количества молочных зубов и жевательных навыков крохи). Подойдут яблоки, груши, морковь, огурец, помидор (если нет аллергии на эти продукты).

Чем кормить ребенка 2-х лет в дороге?

Деткам постарше уже можно взять в дорогу их любимые фрукты, ягоды и овощи, которые надо предварительно вымыть, высушить и сложить в герметичные контейнеры.

Также деткам от 2-х лет можно взять в дорогу приготовленную на воде цельнозерновую кашу, хлебцы, галетное печенье, сушку, сухари, орехи, сухофрукты, булочки без скоропортящихся начинок, сваренные вкрутую яйца

Что касается кисломолочных продуктов – йогуртов, кефира, творожка, то их можно брать в дорогу при условии хранения в сумке-холодильнике. Да и то хранить лучше не долго, пока сумка хорошо держит низкую температуру. Помните, что большая часть отравлений в дороге приходится на кисломолочную, молочную и мясную продукцию.

Если вы все же решитесь брать в дорогу скоропортящиеся продукты и перевозить их в сумке холодильнике, то не забудьте о специальных аккумуляторах холода, которые позволяют существенно охладить воздух в такой сумке на несколько часов.

И не верьте рекламному ходу, что в сумке-холодильнике можно хранить скоропортящиеся продукты сутки или даже двое. Не рискуйте и кормите ребенка такими продуктами в первую очередь, пока они еще находятся в пределах условий своего хранения.

Обязательно задумайтесь над тем, чем кормить ребенка в дороге, если укачивает. Таким деткам нельзя плотно кушать перед поездкой, желательно пить много воды, но небольшими глотками, не есть жирную и трудноперевариваемую пищу.

Малышей, у которых есть проблемы с вестибулярным аппаратом, лучше покормить за 2 часа до начала поездки, чтобы еда успела перевариться. А в дороге кормить часто и маленькими порциями. Если вы путешествуете в автотранспорте, то посадите малыша поближе к водителю, где не так сильно укачивает, и обеспечьте доступ свежего воздуха.

Чем нельзя кормить ребенка в дороге?

Никогда не берите в дорогу любые скоропортящиеся продукты, несвежие продукты, продукты сомнительного качества или купленные в непроверенном месте.

Не кормите малышей в придорожных кафе, о качестве питания в которых вы ничего не знаете, и уличной едой. Всякие там чебуреки, пирожки, пицца, шаурма и прочая гадость – не для детей (эту еду и взрослым-то есть крайне нежелательно!).

Помните, что фаст-фуд и дети – несовместимые вещи: никогда, не при каких условиях! Гораздо безопаснее вообще ничего не есть, чем есть опасные для здоровья продукты. Ведь от голода ваш малыш будет максимум капризничать, а от фаст-фуда может загреметь в инфекционную больницу. Но мы-то надеемся, что вы сможете позаботиться о качественном питании в дороге для своего малыша.

Помимо фаст-фуда и еды из придорожных кафе под запрет попадают все мясные и колбасные изделия, шоколадные конфеты, глазированное печенье, выпечка с творогом и кремовыми начинками. Никаких пирожных и тортиков в дороге!

Кисломолочную и молочную продукцию, как уже говорилось выше, можно брать только в сумке-холодильнике. В нее же можно положить домашнюю куриную паровую котлету, которую надо будет съесть с гарниром в первый же прием пищи.

Не берите в дорогу детям продукты, в которых есть сливочное масло или молоко. И, конечно же, детей нельзя кормить рафинированными кашами быстрого приготовления, которые не предназначены для детского питания, картофельным пюре или макаронами быстрого приготовления.

От компота и морса в пути тоже лучше воздержаться – они очень быстро скисают. А вот детские соки в маленьких тетрапаковых упаковках с трубочкой взять можно.

Какую посуду взять в дорогу для ребенка?

Детям до года лучше всего брать бутылочку с соской, из которой можно накормить жидкой детской кашей, молочной смесью или напоить бутылированной детской водой. Только не забудьте о портативном подогревателе для бутылочек или термосе с горячей питьевой водой.

Возьмите сразу несколько бутылочек, чтобы не возникло проблем с их стерилизацией перед очередным использованием (как вариант, можно взять чистую воду для мытья бутылочек и портативный стерилизатор для бутылочек).

Малышам от года целесообразно взять в дорогу бутылочку-непроливайку, а малышам от 1,5 лет – кружку-непроливайку. В такой таре не прольется ни одна жидкость, даже если малыш ее упустит. Твердую пищу малышам постарше лучше есть из детских небьющихся тарелок. Лучше, чтобы такая тарелка была с присоской, которая позволит закрепить тарелку на столике поезда или автокресла.

Обязательно возьмите в дорогу любимую детскую ложку (вилку) малыша, непромокаемый нагрудник, влажные и сухие салфетки, трубочку для сока. Еду лучше брать в герметичных контейнерах, предназначенных для хранения пищевых продуктов.

Что делать, если ребенок отравился в дороге?

Если вдруг что-то пошло не так, и ваш малыш плохо себя чувствует, то, возможно, у него пищевое отравление.

Признаками пищевого отравления являются резкие боли в животе, колики, кишечные спазмы, тошнота, рвота, диарея, головокружение, слабость, бледность, вялость, потеря сознания или несколько этих симптомов одновременно.

Пока вы не достигнете пункта назначения или места, где ребенку смогут оказать квалифицированную медицинскую помощь, придется помогать крохе самостоятельно. И желательно, чтобы ваша помощь была быстрой и правильной.

Первое, что нужно сделать – промыть малышу желудок, дабы по-максимуму избавиться от вредных токсинов, отравляющих его организм. При первых симптомах отравления напоите малыша водой и вызовите у него рвоту (если рвоты нет, можно слегка надавить кончиком ложки на корень языка). Сделать клизму в условиях пути у вас вряд ли получится, хотя промывка желудка и кишечника была бы очень желательной.

Если у ребенка диарея – дайте ему сорбент: сорбекс, активированный уголь, смекта. При рвоте все эти сорбенты могут не усваиваться – помните об этом!

Если у ребенка диарея и/или рвота, попытайтесь отпаивать его специальными солевыми растворами (регидрон, хумана электролит или «Боржоми» без газа). Поить нужно часто и всего по пару глотков (2-3 глотка каждые 5 минут). Питье большими порциями может повторно вызвать рвоту.

Очень хорошо, если у вас будет возможность измерить ацетон в моче ребенка. Для этого нужно будет сделать экспресс-тест на мочу малыша (тесты продаются в аптеке). При высоком ацетоне нужно перестать кормить малыша, даже если он готов есть, и усиленно его отпаивать. Следите, чтобы ваш кроха много писял – это залог избавления от ацетона.

Обратите внимание, что при повышенном ацетоне детям ни в коем случае нельзя давать молочные и кисломолочные продукты, а также продукты, провоцирующие брожение!

Очень хорошим средством при ацетономическом синдроме является бетаргин, но давать его можно только с назначения врача. Поэтому если ваш кроха склонен к повышению ацетона, то перед поездкой обязательно сходите к своему педиатру и проконсультируйтесь у него на счет аптечки скорой помощи в случае пищевого отравления и ацетономического кризиса.

В любом случае, в дороге с вами должна быть аптечка со всеми необходимыми средствами от интоксикации организма. Впрочем, это не отменяет прием врача, которого очень желательно посетить сразу после приезда в пункт назначения. Не забывайте, что детки гораздо хуже и тяжелее переносят пищевые отравления в силу незрелости поджелудочной железы.

От вашего благоразумия и подготовленности многое зависит. Будьте бдительны и удачного вам пути!

Вам понравилась эта статья? Тогда ждем ваши лайки. А еще расскажите нам, что вы берете в дорогу из продуктов питания для своих малышей?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА ПОСЛЕ РОДОВ: ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ ДЛЯ МОЛОДОЙ МАМЫ: КАК НАЙТИ НА ВСЕ ВРЕМЯ (ЧАСТЬ 1)

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ ДЛЯ МОЛОДОЙ МАМЫ: КАК НАЙТИ НА ВСЕ ВРЕМЯ (ЧАСТЬ 2)

Источник: https://serebryanskaya.com/kak-kormit-rebenka-v-doroge-pishhevoj-gid-dlya-molodyx-mam/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.