Тяжелая зависимость… от погоды

Метеозависимость – причины, как с ней бороться?

Тяжелая зависимость... от погоды

Очень много людей чувствительны к погоде. На здорового человека перемены погоды сначала не влияют, но с возрастом начинают снижаться защитные функции организма, поэтому органы становятся уязвимыми. Что такое метеозависимость? Как с ней бороться? Возможно ли избавиться от неприятных ощущений при магнитных бурях, температурных перепадах?

Отмечаем, врачи не ставят диагноз – метеозависимость, но при этом не отрицают, что погода отражается на самочувствии человека. Больше всего реагирует на погоду человек со слабой иммунной системой и разными хроническими заболеваниями.

В метеозависимость не верит молодежь, отличающаяся прекрасным здоровьем. Многие ученые доказали: все изменения во внешней среде – солнечная активность, перепады давления, влажность воздуха отражаются на соматическом человеческом мире.

Причины развития метеозависимости

Чаще всего зависимость от погоды является генетическим явлением. Также может быть связана с сосудистыми заболеваниями, хроническими болезнями, разными травмами.

Метеозависимость часто развивается у:

  • Людей, имеющих заболевания дыхательного пути, аутоиммунные расстройства, гипертонию, гипотонию, атеросклероз.
  • Недоношенных, переношенных малышей.
  • Людей, имеющих проблемы с нервной системой.
  • Сердечников.
  • Людей, которые перенесли инсульт, инфаркт.
  • Астматиков.

Основные симптомы

Когда меняется погода, возникают некоторые изменения в организме: начинает сгущаться кровь, нарушается циркуляция, мозг страдает от нехватки кислорода. Впоследствии появляются такие неприятные симптомы:

  • Повышенная сонливость, общая слабость, резкий упадок сил.
  • Повышается, затем снижается давление.
  • Беспокоит головная боль.
  • Нет аппетита, вялость, в некоторых ситуациях сильно тошнит.
  • Обостряются хронические болезни.
  • Беспокоит бессонница.
  • В месте травмы, переломов болят суставы.
  • Приступ стенокардии.

Методы борьбы с метеозависимостью

Магнитные бури

Не стоит впадать в крайности – обвешиваться разной металлической бижутерией и садиться в бабушкин погреб. Все намного проще: берегите себя от разных серьезных дел (генеральной уборки, марафонов, ремонта, конференций), отложите их на потом.

Не стоит спешить повышать дозировку лекарственных препаратов, которые вы принимаете – просто держите их под рукой. В случае реакций спастического типа достаточно принять контрастный душ, травяную горячую ванну, сделать легкую гимнастику.

Потепление

Некоторым тяжело адаптироваться к весенней, теплой погоде. В этом случае необходимо использовать методы, которые помогут обогатить головной мозг кислородом – ходьбу, холодное обтирание, дыхательную гимнастику.

Сильно упало давление – выпейте крепкий чай, примите поливитамины, настойку женьшеня, элеутерококка. Из продуктов рекомендуют молоко, фрукты, рыбку.

Когда повышается давление, лучше отказаться от соли, большого количества воды.

Безветренная погода и снег

Многие любят такую красивую погоду. Люди, которые страдают вегето-сосудистой дистонией начинают жаловать на плохое самочувствие с головокружением, тошнотой, «оглушенное» состояние. Что делать в этом случае? Необходимо принимать сосудистые лекарственные средства, которые повысят ваш тонус – янтарную кислоту, препараты с женьшенем, элеутерококком.

Сильный ветер

Человеку становится плохо, из-за того, что воздух с разной плотностью начинает быстро перемещаться. Особенно страдают женщины, девушки с мигренью. Плохо реагируют на ветряную погоду детки, которым не исполнилось еще 3 года. Народные целители предлагают такой рецепт: смешать ореховое масло + лимон + цветочный мед. Принимать целый день по чайной ложке.

Грозы

Кроме того, что человек сильно боится этого природного явления, оно еще изменяет электромагнитное поле. Впоследствии все заканчивается сбоями в работе нервной системы, нестабильной психикой. Тяжело переживают грозу женщины во время климакса.

Их беспокоят приливы, повышенная потливость, истерика. Специалисты рекомендуют прятаться под землей. Это не обязательно должен быть погреб, также не стоит специально закапывать себя. Просто сходите в торговый центр, ресторан. Не рекомендуют пережидать грозу в метро, там может стать еще хуже.

В этом месте происходит конфликт магнитного поля.

Жара

Летом при высокой температуре воздуха начинает ухудшаться кровоснабжение, падает давление, наблюдается депрессивное состояние. Насколько тяжело организму, зависит от силы ветра, влажности воздуха. Чем выше температура воздуха, тем тяжелее дышать. Что делать? Как можно чаще принимать душ, пить много воды. Рекомендуется смешивать ее с гранатовым, яблочным, лимонным фрешом.

Ценные рекомендации специалистов

  • Внимательно относитесь к своему хроническому заболеванию.
  • Гуляйте на воздухе – в парке, выезжайте за город на природу.
  • Занимайтесь спортом, который поможет вывести токсические вещества.
  • Принимайте витамины, сбалансированно питайтесь.
  • Обязательно освойте дыхательный вид гимнастики. Если вы будете правильно дышать, сможете защитить свою нервную систему от разных перемен в случае магнитной бури.
  • Как можно больше отдыхайте, максимально расслабляйтесь, когда меняется погода (не употребляйте никотин, алкоголь).
  • Обратите внимание на фитотерапию, точечный массаж.
  • Принимайте контрастный душ, который отлично тренирует сосуды, облегчает самочувствие.

Лучшим лекарством, которое поможет справиться с метеозависимостью является здоровый образ жизни.

Вы трудоголик? Тогда не жалуйтесь на плохое самочувствие. Ночные посиделки за компьютером, куча документации, много работы, злоупотребление кофе – все это негативно сказывается на здоровье.

А вот, если вы начнете правильно питаться, заниматься спортом, выезжать на природу, путешествовать, оптимистически относится к жизни, вы почувствуете себя вовсе по-другому. Те, кто ведет здоровый образ жизни, не страдает от метеозависимости!

Источник: https://medportal.su/meteozavisimost-prichiny-kak-s-nej-borotsya/

Как избавиться от метеозависимости

Тяжелая зависимость... от погоды

Метеозависимость (метеопатия) – это негативный ответ организма на изменение климатических условий. Недуг проявляется болевыми ощущениями и расстройством психики. В основном метеопатия проявляется как наследственное заболевание, но часто она становится следствием перенесенных депрессий и стрессов.

Механизм воздействия погоды на организм человека изучен не полностью, поэтому ясно лишь одно: люди, имеющие в анамнезе проблемы со здоровьем, уже с молодости реагируют на погоду и «предсказывают» ее изменение. Многие знают, что такое метеозависимость, как с ней бороться – единицы.

Группа риска

Людей, реагирующих на колебания погоды немало, среди них:

  • Гипертоники – происходит сужение сосудов, люди страдают при прохождении линии низкого давления.
  • Гипотоники – усиливается ритм сердца, расширяются сосуды, самочувствие ухудшается при наступлении фронта высокого давления
  • Больные с ишемией и стенокардией.
  • Люди, страдающие хроническим бронхитом и астмой.
  • Меланхолики – легкоранимые люди.
  • Холерики – люди эмоционально неуравновешенные.
  • Малолетние дети и пожилые люди.
  • Пациенты с заболеванием костей и суставов – иногда ощущают за несколько дней приближение непогоды.
  • Малоподвижные и полные люди.
  • Любители курения и алкоголя.

Симптомы метеопатии

Согласно статистике, метеозависимости подвержены около 70 процентов людей. Основными факторами, провоцирующими приступы метеопатии, являются:

  • Резкая перемена температуры воздуха.
  • Колебания атмосферного давления.
  • Высокая загазованность окружающей среды.
  • Влияние магнитного поля.

Метеозависимость проявляет себя изменением кровяного давления (резкого повышения или понижения), головными болями и головокружениями, тошнотой, одышкой, ощущением шума или звона в ушах, раздражительностью, эмоциональной возбудимостью, чрезмерной утомляемостью или бессонницей, болью в суставах, излишней потливостью, обострением хронических недугов, страдают все «слабые» органы человека.

Резкое похолодание может вызвать:

  • боли в сердце и спазм сосудов, что влечет за собой скачок кровяного давления;
  • холодовой диурез — неприятное состояние, при котором очень сильно и часто хочется в туалет;
  • у страдающих ревматизмом и артрозом возникает боль в суставах и ощущение их «выкручивания».

При резком перепаде температур люди жалуются на снижение слуха и обоняния, насморк. Это связано с тем, что при резкой смене температур из клеток активно высвобождается вещество, ответственное за протекание аллергореакций – гистамин. У людей с патологией щитовидной железы возникает дрожь в конечностях и зябкость тела.

Резкое потепление ухудшает состояние сердечников и больных ВСД, полных людей, страдающих мигренями. Отмечается повышенный пульс, боли в сердце, одышка, обмороки, тяжесть в теле. Особо тяжело переносят жару люди с токсическим диффузным зобом.

Повышенная влажность воздуха действует не во благо человеку:

  • Велик шанс подхватить простуду для людей с низким иммунитетом.
  • При влажности более 80% происходит активное размножение домашних клещей и грибков, вызывающих приступы аллергии у людей, особенно у астматиков.
  • Сырой воздух негативно действует на кожу, что нежелательно для людей, страдающих кожными заболеваниями: кожа начинает мокнуть, на ней возникает зуд и раздражение.

Магнитные бури серьезно сказываются на здоровье эпилептиков, для которых изменение магнитного поля ведет к началу приступа судорог. У пациентов с неврозами происходит депрессия и упадок сил. Страдают от магнитных бурь, влияющих на сосуды, люди с диагностированной вегето-сосудистой дистонией, частыми мигренями, сердечными проблемами.

На перепады барометрического давления очень сильно реагируют пациенты с больными и воспаленными суставами (ревматизм, артриты, артрозы), зачастую они за несколько дней чувствуют приближение погодных колебаний.

На понижение атмосферного давления активно реагируют люди с ВСД: они сильно утомляются, мучаются от головных болей и резких перепадов настроения.

Повышенное барометрическое давление плохо переносят аллергики: в воздухе резко увеличивается концентрация вредных веществ, вызывающих различные аллергореакции.

Метеозависимость, симптомы которой были приведены выше, может проявиться как во время, так и до резких климатических перемен. Поэтому у многих людей есть время предупредить нежелательное ухудшение самочувствия или подготовиться к нему.

Лечение

Итак, существует множество советов «бывалых» о том, как избавиться от метеозависимости, и медицинских препаратов для ее лечения. Но перед тем как начать прием таблеток, нужно выяснить причину метеочувствительности.

  1. Если человек настолько метеочувствительный, что изменения погоды вызывают у него настоящие мучения, то после консультации с врачом возможен прием антидепрессантов или транквилизаторов. Курс их приема индивидуален для каждого пациента
  2. Проблемы с работой кровеносных сосудов решат адаптогенные препараты, но их запрещено принимать гипертоникам. В подобных случаях проблемы решаются приемом мочегонных и успокоительных средств. Для снижения внутричерепного давления рекомендуется использовать гомеопатические препараты, к примеру, «Лимфомиозот»
  3. Для стимуляции деятельности мозга и снятия головных болей можно принимать «Луцетам»
  4. Препарат «Кавинтон» успешно применяется при остром болевом синдроме и насыщает мозг кислородом. Прием его строго индивидуален: курсами и в определенном количестве

Страдающим хроническими недугами необходимо накануне и в день перемены погодных условий принимать все назначенные доктором медицинские препараты.

В борьбе с метеочувствительность замечательно помогают пешие прогулки на свежем воздухе, спортивные нагрузки, занятия плаванием, бегом, прогулки на лыжах, езда на велосипеде, закаливания и обтирания.

Пищевое меню должно быть полноценным, организм должен получать в полном объеме все необходимые витамины и минералы.

Для повышения иммунного статуса и улучшения кровообращения в рационе в должны присутствовать чеснок, мед и лимоны.

Зная даты негативных колебаний погоды, накануне желательно применить легкую диету или вовсе устроить разгрузочные дни. Обязательно исключить спиртные напитки, тяжелую для переваривания и жирную пищу.

Желательно запарить в термосе плоды шиповника и пить настой с добавлением меда.

В дни погодных изменений снижается обмен веществ, поэтому необходимо соблюдать питьевой режим, не превышать допустимую норму приема жидкости.

В дни магнитных бурь следует отказаться от дальних переездов и перелетов.

Кровеносным сосудам нужна тренировка, в этом помогут сауна, баня и контрастный душ.

Народные рецепты

При головной боли можно выпить подогретое молоко или некрепкий чай, добавив в него дольку лимона и несколько ягод клюквы. Поможет и «мятное» молоко: вскипятить 250 гр молока и добавить в него веточку мяты, а когда настой остынет, добавить ложечку меда.

Чтобы снять нервозность и укрепить расшатанные нервы, рекомендовано пить чаи из лекарственных трав: пустырника, зверобоя, розмарина, хмеля, валерианы или аптечные успокоительные сборы. Поможет вдыхание ароматов эфирных масел, их же можно добавить в ванну, смазать запястья, область висков и затылочную часть.

При бессоннице помогают теплые ванны с эфирными маслами лаванды, мяты, сандала или настоев трав: душицы, календулы, мелиссы. Так же эти травки можно заваривать и выпивать как настой.

При сниженном артериальном давлении, головокружениях, депрессии можно применять женьшень, лимонник, аралию, элеутерококк, пить кофе или подслащенный чай.

Помощником в борьбе с метеочувствительностью послужит теплая хвойная ванна. Курс приема процедур – 15 дней по 10-12 минут на процедуру.
Перед сном рекомендуется выпивать кружечку зеленого чая с небольшой щепоткой мяты или пустырника.

Метеочувствительность, симптомы которой могут быть признаками тяжелых состояний при ряде недугов, можно спрогнозировать и ослабить, используя прогнозы погоды и принимая лекарственные препараты, назначенные доктором. А здоровый образ жизни, сбалансированное питание и хорошее настроение зависят от нас самих. И тогда слова «у природы нет плохой погоды» окажутся весьма кстати!

9 764 просмотров

Источник: http://kak-izbavitsya-ot.com/meteozavisimosti.html

Как избавиться от метеозависимости?

Тяжелая зависимость... от погоды

Метеозависимость – распространенное явление в современном обществе. Оно способно вызывать обострения различных заболеваний при определенных погодных условиях. Такое воздействие могут оказывать резкие изменения температуры, влажности воздуха, атмосферного давления. Каким образом изменения погоды влияют на самочувствие людей и как этого избежать?

Виды метеозависимости

По выраженности симптомов зависимость от погоды можно разделить на три степени:

  • метеочувствительность;
  • метеозависимость;
  • метеопатия.

Метеочувствительностью называют легкую степень зависимости. Она может проявляться в виде вялости и сонливости при понижении атмосферного давления. Справиться с этим состоянием могут помочь несколько часов сна или чашка кофе.

Метеозависимость (вторая степень зависимости от погодных условий) доставляет более ощутимые проблемы. Как правило, для устранения симптомов требуются более эффективные методы.

Метеопатия – самая тяжелая форма зависимости от погодных условий. Она способна вызывать серьезные проблемы, требующие приема лекарственных препаратов или даже врачебного ухода.

Симптомы

К основным признакам метеозависимости можно отнести:

  • общую слабость;
  • подавленное настроение;
  • головные боли;
  • быструю утомляемость, низкую работоспособность;
  • сонливость или наоборот возбуждение.

Кроме перечисленных симптомов метеозависимость может обострять хронические заболевания.

Люди, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, могут почувствовать себя хуже еще за несколько часов до смены погоды. Это может быть перепад температуры воздуха, скачок атмосферного давления или перемена направления ветра.

Такие погодные явления вызывают у «сердечников» появление головных болей, беспричинного беспокойства, слабости, болей в суставах. Однако наиболее тяжелые последствия провоцирует повышение влажности воздуха и приближающиеся грозы.

Лечение народными средствами

Эффективными способами преодоления симптомов метеозависимости считаются народные средства.

Лекарственные травы, заваренные в виде чая – вкусное и полезное средство от бессонницы. Можно использовать травяной сбор, состоящий из шиповника, боярышника, листьев мяты, ромашки и пустырника. Этот витаминный коктейль поможет поддержать иммунитет и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Настой травы донника помогает при повышении артериального давления. Для приготовления лекарственного средства столовую ложку донника нужно залить стаканом прохладной кипяченой воды и настаивать в течение 4 часов. После этого прокипятить и дать остыть, а затем отвар нужно процедить и принимать для понижения давления.

Чистотел и календула – применяются в виде настойки. Для этого необходимо взять 1 столовую ложку цветков календулы и половину чайной ложки чистотела, залить стаканом водки и настаивать 6 недель в темном месте. После этого настойку необходимо процедить и принимать по 10 капель два раза в день. Для хранения подойдет емкость из темного стекла с плотно закрытой крышкой.

Терапия метеозависимости основана на общем укреплении иммунитета, лечении хронических заболеваний, а также соблюдении правил здорового образа жизни. Заботясь о своем здоровье, вы сможете избежать дискомфорта, приносимого сменой погоды. Организм здорового человека своевременно подстраивается к изменениям внешней среды и компенсирует отрицательное их воздействие. 

Источник: http://ymadam.net/zdorove/zabolevaniia/kak-izbavitsya-ot-meteozavisimosti.php

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.