Симптомы простуды. Особенности осеннего лечения

Осень. Простуда

Симптомы простуды. Особенности осеннего лечения

За окном осень, а значит, в скором времени, наступит неприятная пора заболеваний, вызванных простудой.

Учащенный кашель (“сухой” или “мокрый”), постоянное першение в горле, а также не останавливающийся поток склизкой жидкости из носа – все это одни из главных симптомов осенней простуды, также известной как ОРВИ (ОРЗ) – острая респираторная вирусная инфекция.

По статистике, данное заболевание переносит на себе каждый человек не менее трех раз в год! Удивительно, но факт. Пожалуй, именно поэтому эта инфекцию твердо занимает четвертое место в таблице других неприятных заболеваний.

Но что на самом деле нам известно о простуде? Ведь самое интересное это то, что простуда, сама по себе, не является заболеванием. На деле именно быстрое охлаждение вашего тела и служит причиной возникновения инфекции и распространению бактерий, отвечающих за появление недуга. Отсюда появляются и ОРЗ и ОРВИ в частности.

Причем сломить надежную защиту вашего организма способны не только сильные переохлаждения и увеличенные нагрузки связанные с физической деятельностью, но и простой сквозняк, так неосторожно оказавшийся рядом.

В этом случае будьте уверены, что если ваш иммунитет не достаточно силен – проявление симптомов простуды (таких как кашель или постоянная течь из носа) не заставят себя ждать.

Так что же такое ОРВИ? Давайте рассмотрим повнимательнее. Кто-то из вас уже знает, кто-то догадывается, а кому-то и невдомек, что на самом деле ОРВИ – это целый комплекс заболеваний, вызванный нахождением большого скопления вирусов в организме человека.

Другими словами – это не единственная болезнь, какой мы все привыкли ее считать.

Еще более интересное наблюдение касается ОРЗ (острое респираторное заболевание), ведь на самом деле оказывается, что данное сокращение является лишь особым термином, используемым в медицине, но никак не диагнозом и, тем более, болезнью.

Подобный диагноз лечащий врач устанавливает в том случае, если ему не до конца ясно, чем же вызваны симптомы кашля или насморка у пациента. Т.е. различные обострения в области носоглотки, вирусные бактерии и возможные инфекционные осложнения острых респираторных вирусных инфекций – в целом объединены в группе ОРЗ.

Давайте рассмотрим одно из главных заболеваний, вызванных простудой, коим является грипп. Подобная болезнь, в течении всей своей стадии нахождения в организме больного, проходит гораздо тяжелее обычных инфекций из “простудного” списка. Попадая извне, этот вирус трудно отнести к ОРВИ и именно поэтому это может повлечь за собой крайне плохие и, зачастую летальные, события.

Пути распространения простуды осенью

Прежде, чем научиться справляться и бороться с различными простудными заболеваниями, будет нелишним знать, каким образом здоровый человек может подвергнуться данной болезни.

Что ж, не смотря на то, что бактерии, отвечающие за возникновение ОРВИ, крайне слабы против внешней среды (что зачастую приводит к их гибели), это не мешает им с легкостью передаваться к здоровому человеку от больного.

Передаются они в основном воздушно-капельным (например, при чиханье рядом стоящего с вами зараженного человека) путем и зачастую при помощи различной грязи, попавшей на руки через различные предметы (столы, дверные ручки, одежду и т.д.)

Самое неприятное в данной ситуации это возможность ,внешне здоровому человеку, служить инкубатором для размножения бактерий и их переносчиком.

И это при условии, что сами симптомы болезни могут проявиться лишь спустя часы, а то и дни! Если при этом учесть, что бактерии острой респираторной вирусной инфекции сильно подвержены изменениям и имеют массу разновидностей (около 200 видов) – вероятность заболеть в холодный, осенний период крайне высока.

Интересен еще и тот факт, что даже переболев, носитель заболевания не получит иммунитет от подобной болезни на оставшуюся жизнь и уже в следующий “простудный” сезон вновь сможет пасть жертвой этой коварной инфекции.

Теперь, давайте более подробно рассмотрим варианты передачи заболевания между больным и здоровым человеком, а также возможности избежать попадания инфекции в организм.

Итак, мы уже знаем, что простуда передается при физическом контакте с зараженной поверхностью (в случае последующего прикосновения к глазам или носу) и при вдыхании зараженного воздуха.

Если учесть, что иммунитет при простуде не поможет, следует стараться избегать любой возможный контакт с зараженными и, в случае если болезнь все же настигла вас, не дать ей распространиться дальше. Старайтесь не чихать и не кашлять вблизи здорового человека, на крайний случай используя носовой (желательно одноразовый) платок или же влажную салфетку.

Существует мнение, что если рядом с простуженным человеком дышать ртом, то есть шанс избежать попадания вируса в организм. Данное спорное утверждение так и не было подтверждено, поэтому не стоит на него полагаться.

Также, для уменьшения возможности распространения вирусов, рекомендуется избегать различных прикосновений и физических контактов с людьми, еще не подвергнутых заболеванию.

Кстати интересный факт. Поцелуи не играют особой роли в передаче инфекции. Это вызвано тем, что, для передачи бактерий простуды  через рот,  необходимо гораздо большее количество микробов способствующих возникновению болезни

Профилактика осенней простуды

Не существует никаких особых лекарств или прививок, способных раз и навсегда защитить вас от осенних простудных заболеваний, однако это вовсе не означает, что вы бессильны что-либо сделать в целях предотвращения заражения или же его лечения. Верным способом на сегодняшний день считаются различные профилактические меры, направленные на поддержание здоровья и иммунитета в организме человека.

Профилактику осенней простуды можно разделить на два основных вида – профилактика ДО и ПОСЛЕ заражения.

Каким принципам необходимо следовать, во избежание заражения вирусом:

  1. Старайтесь лишний раз не контактировать с людьми, подверженным заражению ОРВИ и гриппом.
  2. Одно из основных правил оберегания себя от подхвата инфекции находится в простоте – постоянно мойте руки с использованием средств, направленных на уничтожение грязи, таких как мыло и др. Особенно перед применением пищи или ее приготовлением.
  3. Пользование индивидуальными столовыми приборами также повышает шанс на сохранение вашего здоровья.
  4. Избегайте действий, направленных на касание носа, глаз или рта без особой на то необходимости.
  5. При сморкании используйте одноразовые носовые платки или салфетки, после применения которые необходимо тут же выкидывать и не в коем случае не использовать повторно.
  6. Не бойтесь лишний раз прибираться в помещении (дома или на работе) в котором могли присутствовать инфицированные люди. Простая уборка с применением дезинфицирующих средств способна понизить ваш шанс на заболевание вирусом простуды.
  7. Прививки. Многие из нас боятся иголок или же на дух не переносят больницы, но подобная мера вполне реально способна повысить шанс того, что мерзкий вирус гриппа или ОРВИ не доберется до вас.

Если же вам все-таки не удалось избежать заражения – не расстраивайтесь, от этого никто не застрахован. В этом случае ниже приведен ряд профилактических мер, способных помочь вам перенести или же избавиться от нежелательного недуга:

  1. 1. Карантин. Дабы не допустить распространения инфекции на ваших родных и близких, следует не выходить лишний раз из дома без особой на то необходимости. Также желательно использование индивидуальной посуды.
  2. 2. Витамин С. Прием данного витамина в больших количествах может вызвать различные побочные эффекты, поэтому грамотно рассчитайте его прием в вашем рационе.
  3. 3. В связи с тем, что заболевание гриппом способно серьезно ослабить ваш организм, сильно не рекомендуется совершать в этом состоянии лишние движения. Зачастую рекомендуется именно постельный режим, способствующий предотвращению осложнений, связанных с резким подъемом температуры.
  4. 4. Особую осторожность также следует соблюдать людям, подверженным легочным и сердечным заболеваниям.
  5. 5. Старайтесь пить как можно больше жидкостей и не допускайте осушения организма.
  6. 6. Проконсультируйтесь у вашего лечащего врача. Точное установление диагноза позволит вам приобрести необходимые лекарства, направленные на усиление вашего иммунитета и на борьбу с вредоносной инфекцией.

Подводя итог хочется отметить, что ни одно лекарство не способно полностью вылечить вас от грипп и лишь от силы вашего организма зависит то, насколько быстро и без осложнений вы сможете перенести данный недуг.

:

Профилактика простуды

Как заболеть простудой

Первые признаки простуды

Простуда у взрослых

Снять симптомы простуды

Источник: https://prostyda.com/lechenie-prostudy/18-osen-prostuda

Простуда летом: причины болезни и особенности лечения

Симптомы простуды. Особенности осеннего лечения

Простуда, которая приходит в холодное время года, для умеренных широт – обычное явление. Оно и понятно: инфекции и вирусы легко поражают организм, который ослаблен холодом или недостачей витаминов.

Однако, как отмечают медики, и в самое жаркое время года можно легко подхватить насморк, кашель, и температуру, как и другие неприятные симптомы простуды или ОРВИ.

Как говорит медицинская статистика, каждый пятый случай острого респираторного заболевания приходится на летние месяцы.

Врачи признаются – летом им приходится довольно часто лечить заболевания ангиной, бронхитами, и бывают даже случаи пневмонии.

Предлагаем выяснить, почему же в жаркий день так легко простыть, как с этим недомоганием справиться. Чем лечение летних простуд отличается от зимних, и возможно ли избежать этих болячек?

Особенности летней простуды

В чем причина того, что ОРВИ, ангину, тонзиллит и другие простудные заболевания так нередки даже в теплые летние солнечные деньки, наполненные солнцем, свежими витаминами и другими возможностями для восстановления сил?

Ответ состоит в том, что возбудители ОРЗ и ОРВИ – вирусы и бактерии – обладают жизнеспособностью независимо от времени года. В то же время получить переохлаждение, благодаря которым они развиваются, возможно и в самый знойный день.

Более того – жара часто ухудшает ситуацию, ведь она высушивает слизистую оболочку носа. Как следствие, иммунная система снижает образование иммуноглобулинов, что приводит к ухудшению местной защиты от инфекций.  Благодаря этим факторам болезнетворные бактерии попадают в нижние дыхательные пути.

Усугубляет ситуацию то, что, ища спасения от жары мы начинаем злоупотреблять охлажденными напитками, кондиционерами, прохладной водой в водоемах.

Понятно, что если вы попадаете домой в прохладный осенний или морозный зимний день, то сразу принимаете меры. А вот летом мы часто относимся без должного внимания к первым симптомам простуды, не принимая их всерьез, и вместо заботы подвергаем ослабленный организм дополнительным нагрузкам.

Факторы риска и популярные причины летней простуды

Резкие перепады температур

Резкие температурные перепады преследуют нас летом гораздо чаще, чем зимой.

Чрезмерное пребывание на солнце способно вызвать угнетение реакций иммунной системы. После чего даже незначительное резкое изменение температуры воздуха или выпитого напитка может активизировать рост патогенных микробов организме, который уже расслаблен жарой.

Кроме того, долгое пребывание на солнце (например, во время пляжного отдыха) из-за жары капилляры, которые находятся близко к поверхности кожи, заполняются кровью. Если при этом вдруг резко оказаться в холодной воде, капилляры сузятся, температура тела резко снизится, может наступить переохлаждение.

Как тут быть?

Для того, чтобы не случилось ничего подобного, медики советуют перед тем как нырнуть, избегать перегрева, не подвергать себя воздействию прямых солнечных лучей. Чтобы температурный переход был постепенным, перед тем как окунуться в воду, посидите в тени, восстановив нормальную температуру тела.

Заходить в воду нужно постепенно, не пересиживать в воде. А в случае, если этого невозможно избежать – надевайте гидрокостюм. В вечернее время, когда полуденный зной сменяет ночная прохлада, не забудьте надеть теплую одежду (мужчины могут надеть в пуловер, дамы – накинуть шаль).

Вторая по частоте причина летнего переохлаждения – попадание с жаркой улицы в помещение (салон автомобиля) с чрезмерно охлажденным кондиционером воздухом. Такой температурный контраст вызывает иммунный сбой и последующую активизацию инфекций.

Как быть?

Именно с этой целью везде так часто упоминается главное правило установки температурного режима на кондиционере: она не должна быть ниже температуры на улице более чем на 3 °C. То есть, если на улице +30°C, нельзя выставлять температуру кондиционера ниже чем на 27 °C.

Сквозняки, сильные ветра

Даже незначительное движение потоков воздуха довольно сильно охлаждает тело. И неважно при этом – одеты вы или нет, вышли из бассейна или моря, а может, просто вышли из душного помещения на улицу.

“Продуть” сквозняком может даже в помещении, когда, чтобы немного освежиться, вы открываете настежь все окна и двери, и даже радуетесь свежим потокам воздуха.

Однако так можно заработать не только простуду, но и воспаление тройничного нерва.

В чем же суть явления, почему это так работает, даже если температура потоков воздуха достаточно высока? Ответ в том, что организм человека воспринимает порывистый ветер при +25 °C как будто его температура +18 °C. Вот почему после того, как вы вышли из воды, медики рекомендуют растереть тело полотенцем.

Необходимо также опасаться воздействия потоков воздуха из кондиционера. Для этого не стоит стоять непосредственно под потоками направленного воздуха, важно также избегать переохлаждения помещения.

Ледяные напитки и холодные продукты

Если на улице стоит жара, то поглощение холодных напитков, а также продуктов питания, таких как мороженное или фрукты, способно спровоцировать заболевание ангиной, ларингитом (воспаление слизистой гортани) или фарингитом (воспаление слизистой глотки). В особенности, если откусывать или проглатывать большими кусками.

Как быть?

До того, как употребить продукт или напиток, который только что достали охлажденным из холодильника, нужно дать ему постоять в комнатной температуре. Выпивайте холодный напиток маленькими глотками, а холодные продукты – небольшими кусочками, и вы сможете избежать переохлаждения.

Что касается напитков, то в жарких странах, где люди веками живут в жарком климате, принято утолять жажду горячими, а не холодными напитками. В ходу зеленый, черный чай, каркаде. Такой способ пополнения запасов потери жидкости в жару не только более безопасен для здоровья, но и улучшает терморегуляцию, повышая потоотделение, что способствует охлаждения организма.

Алкогольные напитки

Когда человек находится в состоянии алкогольного опьянения, он почти не ощущает холода, так как алкоголь действует как легкий анестетик (слабое обезболивающее).

Как следствие, даже легкое переохлаждение в такой ситуации способно привести в итоге к воспалению легких.

Как лечить простуду в летний зной? Особенности лечения

Для того, чтобы как можно быстрее избавиться от простуды, которая развилась в летнее время, в первую очередь важно создать для этого условия комфорта, применяя такие советы.

Пейте побольше жидкости. Это нужно для активного выведения жизнедеятельности микробов и инфекций. Также нужно иметь в виду, что в жару усиливается потоотделение, и потеря жидкости может вызвать обезвоживание, что особо опасно при болезненном состоянии. Потерю влаги следует активно восполнять.

Важно: следите за температурой употребляемой жидкости! Она не должна быть холодной! Если вы не можете пить горячие чаи или компоты, то нужно по крайней мере довести их до комнатной температуры.

Пополнение запасов витаминов. Если уж вас угораздило заболеть летом, то следует воспользоваться моментом, чтобы запастись приличной дозой свежих витаминов, которые содержат свежие фрукты и овощи. Это еще и прекрасная возможность преодолеть инфекцию “вкусно”.

Вам помогут в борьбе с инфекцией смородина, черника, малина – ягоды, богатые витамином С. При выборе напитка остановите свой выбор на морсах, киселях, компотах.  

Что не нужно делать при летней простуде

Из привычных нам мер борьбы с инфекциями не следует применять компрессы, горчичники, ингаляции над паром или прогревания. Все это может привести к перегреву организма. Также не стоит укутываться, если вас знобит. При большой необходимости можно провести подобные мероприятия вечером, когда спадет жара.  

Если вы простудились, находясь на морском отдыхе, не следует промывать нос морской водой. Почему так?

Распространено убеждение, что морская вода буквально исцеляюще подействует при простуде. Лучше всего знают, что это далеко не так, врачи-отоларингологи, которым приходится лечить последствия таких методов самолечения. Именно им приходится потом лечить отиты, гаймориты и фронтиты.

Причина в том, что во время инфекции слизистые человека воспалены, и попадание на них далеко не стерильной морской воды может ухудшить течение болезни.

В то же время вдыхать влажный морской воздух, особенно вечерний, прохладный – крайне полезно при симптомах респираторных заболеваний.

Отметим также, что теплое время года, особенно начало лета – лучшее время для тех, кто собирался закаляться. Не стоит упускать возможность начать это прямо сегодня.

Источник: https://www.obozrevatel.com/health/flu-and-cold/prostuda-letom-prichinyi-bolezni-i-osobennosti-lecheniya.htm

Осенняя простуда: как ее избежать?

Симптомы простуды. Особенности осеннего лечения

Вот и закончилось теплое, жаркое лето. Наступила холодная, ветреная и дождливая осень. Многие не любят это время года, потому что начинают болеть, простуживаться, шмыгая носом и мучаясь от сильного кашля.

Некоторые воспринимают простуду как норму, думая, что каждый может заболеть из-за резких изменений погоды. Не стоит простудные заболевания считать неизбежными, лучше всего заранее подготовьте свой организм.

Почему мы осенью начинаем болеть?

Простудное заболевание спровоцировано вирусами. На сегодняшний день их более 250. Не всегда врач может точно назвать вам тип вируса, спровоцировавший заболевание. Поэтому в поликлинике ставится диагноз ОРВИ.

Если иммунитет сильный, он противостоит развитию инфекционного заболевания. Но чаще всего именно осенью организм ослабевает из-за таких факторов:

  • Измененный жизненный ритм – с отпуска сразу нужно идти на работу, детям – в школу, студентам – в ВУЗ.
  • Новое расписание – это стресс для организма. Как правило, человек волнуется по поводу новых знакомств, обязанностей, переживает эмоциональную подавленность, постоянно впадает в депрессию.

Кто больше всего подвержен простуде? Конечно же, маленькие детки до 7 лет, а также люди пожилого возраста после 60 лет. Болеют люди и в расцвете сил, особенно, если курят, злоупотребляют алкогольными напитками. Женщинам еще сложнее, они каждый месяц рискуют заболеть – перед месячными снижается иммунитет и в 4 раза повышается риск простудного заболевания.

Интересно! Европейские медики доказали, что чаще всего болеют осенью злые, завистливые люди.

Эффективные методы профилактики

Многие думают, что заболеть можно только после контакта с кашляющим или чихающим человеком. На самом деле достаточно схватиться за поручень в транспорте, потереть нос или глаза, и все на следующее утро, а может даже в этот же вечер, у вас появляется насморк, боль в горле.

Как же уберечься?

После контакта с больным человеком, тщательно вымойте руки с мылом. Запомните, главное, чтобы вирус не оказался на слизистых оболочках. Старайтесь, как можно чаще промывать нос теплой водой с добавлением небольшого количества соли. Рекомендуем использовать спрей с морской водой, его можно купить в любой аптеке. Капая нос спреем, вы повышаете рН среды, поэтому в ней не развиваются вирусы.

В пик заболеваемости можно принимать антивирусные препараты. Хорошо зарекомендовал себя Амизон, Арбидол. А лучше всего воспользуйтесь проверенным временем средством – чесноком. Известно, что это источник фитонцидов, уничтожающий вирусы, бактерии.

В профилактических целях достаточно съедать по зубчику в день. Вам не нравится запах изо рта? Поделимся секретом – нарежьте чеснок маленькими дольками и сразу глотайте его, не жуйте. Так у вас не появится неприятный запах во рту.

Можете также прополоскать рот водой с лимонным соком или выпейте тот же чай.

Травяной чай – источник витаминов

Знаете ли вы, что наши бабушки не знали, что такое противовирусное, антигриппозное средство. Они использовать мяту, сухие листья, ягоды малины, черной смородины, также цвет липы, яблони, брусники.

Проверено, что эти растения имеют потогонное, жаропонижающее действие. Обязательно приготовьте чай с лимоном. С его помощью можно убить уничтожить опасные микробы, быстро побороть простуду.

У вас першит в горле? Появился озноб? Возьмите лимон и выдавите сок в чай, затем добавьте корень имбиря. Подождите 10 минут и пейте.

Для активизации защитных сил необходимо каждый день принимать настойку женьшеня, эхинацеи, элеутерококка – не более 20 капель за раз. Перечисленные растения относятся к адаптогенам, помогающим одолеть внешнюю агрессию, повысить иммунитет.

Что делать при простуде?

Если все-таки не удалось избежать заболевания, появились первые признаки простуды, рекомендуем воспользоваться такими советами:

  • Лечебное полоскание горла. Вы часто, наверное, замечали, что сначала сильно болит горло, только потом появляется насморк и остальные симптомы. Приготовьте себе целебный полоскатель: возьмите листья шалфея, залейте их 500 мл кипятка. Все должно хорошо настояться в течение 20 минут. Желаете повысить эффективность настоя? Перед тем как полоскать горло, положите морскую соль (пол чайных ложки).
  • Ингаляции с эфирным маслом мяты, шалфея, лимона, ромашки, майорана. В 500 мл горячей воды необходимо капнуть 2 капли эфирного масла.
  • Душ для борьбы с насморком. Чтобы быстро очистить гайморовы пазухи, необходимо мощную струю направить сначала в одну ноздрю, затем во вторую. С помощью такого массажа вы быстро сможете прогреть гайморовы пазухи и победите простуду.
  • Капаем в нос сок алоэ. Приготовьте сок из алоэ и в течение всего дня закапывайте его по 3 капли в каждую ноздрю.

Целебные ванны от озноба и ощущения холода

Каждая простуда начинается с того, что вас сильно морозит. В этом случае хочется залезть под одеяло и ничего не делать. Мы предлагаем вам немного другой способ для прогрева организма.

Цитрусовая ванна

Нужно измельчить 100 грамм апельсиновой, мандариновой, лимонной цедры. Залить все литром кипятка. Потерпите полчаса все должно хорошо настояться. После настой влить в ванну, можете капнуть туда еще эфирное масло розы – 3 капли или сок лайма.

Апельсиново-грейпфрутовая ванна

Возьмите 3 больших плода грейпфрута и столько же апельсинов. Мякоть нужно положить в марлевый мешочек и осторожно опустить в воду.

Медово-лимонная ванна

Подготовьте лимоны (6 штук). Нарежьте их с кожурой, после залейте кипятком и настаивайте не менее часа. В конце лимонная масса отжимается в ванну, и добавляется мед.

С помощью целебных ванн вы сможете быстрее выздороветь. Также в профилактических целях рекомендуется принимать такие ванны хотя бы раз в неделю.

Они тонизируют организм, улучшают кровообращение, кроме того, восстанавливают кожу. Обращаем ваше внимание, в цитрусовых содержится большое количество эфирных масел, которые помогают одолеть насморк, кашель.

После такой ванны поднимется настроение, вы не будете подвержены депрессии.

Не хотите осенью заболеть? Укрепляйте иммунитет, постоянно двигайтесь, не нервничайте, употребляйте витамины.

Источник: https://medportal.su/osennyaya-prostuda-kak-ee-izbezhat/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.