Секреты правильного питания от японских красавиц

Диета гейши: 3 секрета идеальной фигуры от японских красавиц

Секреты правильного питания от японских красавиц

Многие японки завидуют внешности европейских красавиц. Им нравятся их светлые глаза и волосы, разрезы глаз, округлые и утонченные формы. Мы же, в свою очередь, не можем не восхищаться красотой японских женщин. Особенно внимание привлекают гейши. Данная профессия узаконена еще с начала 18 века, поэтому искусницы работают полностью легально.

Гейши очаровывают не только иностранцев, но и местных мужчин, хотя, они бы уже должны привыкнуть видеть на улицах девушек, умеющих гипнотизировать своей красотой и взглядом. Именно поэтому диета гейши вызывает такой интерес у женщин всего мира. Хочется узнать, чем же питаются эти девушки, чтобы так потрясающе выглядеть.

Образ гейши – это не только всемирно признанный эталон женственности, но и довольно загадочный образ. Кажется, будто они и не стареют вовсе, а их фигура практически идеальна. Некоторые считают, что если будут питаться в точности так, как гейши, то смогут заполучить такое же очарование и красоту. Часть правды в этом есть.

В данной статье вы сможете узнать больше о знаменитой диете гейш и, если она придется вас по вкусу, то испробуете ее на себе.

Меню, которое будет фигурировать в статье, не имеет абсолютно никаких исторических корней и не доказано, что гейши питаются именно так, но, план питания составлен известнейшими диетологами, которые являются авторами не одной эффективной диеты и, соответственно, они знают все о пользе любых продуктов. Не зря о данной диете имеется столько хороших отзывов. Женщины действительно смогли сбросить лишний вес с ее помощью. Разве это не основной показатель того, что диета гейши действует?

Как подготовиться к диете гейши

Не садитесь на диету резко. Особенно в том случае, если последнее время вы себя вообще не ограничивали в еде. Организм следует подготовить, так как диета жесткая и это может негативным образом сказаться на вашем здоровье.

Подготавливать себя нужно за неделю до диеты гейш. 7 дней вам необходимо питаться только растительно-молочной пищей. Из рациона нужно полностью убрать мясные продукты. День за днем уменьшайте количество потребляемого вами сахара и соли.

Перестаньте есть хлеб и любую выпечку.

Вес еды, которую вы съедаете за раз, не должен быть больше 200 грамм. Вы должны разделить день на 5 приемов пищи. Не забывайте пить очень много воды.

Правила, которых следует придерживаться, сидя на диете гейш

  1. Диета заключается в том, что в ваш рацион будет входить только три продукта. Это рис разных видов, зеленый чай и молоко. Можно еще пить воду, конечно же. Любая заправка для риса исключена. Соусы, консервация сделают рис вкуснее, но, суть именно в том, чтобы во время диеты употреблять только те три продукта, которые перечислены выше.

    Если вам кажется, что вы не сможете соблюсти это правило, которое является самым основным, то лучше подберите для себя не такую строгую диету. Пренебрегая данным правилом, вы не получите результат, на который рассчитываете.

  2. Длительность диеты всего 5 дней.

    Почему так мало? А потому, что она относится к разряду жестких диет и, если сидеть на ней дольше 5 дней без перерыва, то можно заработать серьезные проблемы со здоровьем. В особенности, проблемы с желудком и кишечником. Через каждые 5 дней диеты нужно делать недельный перерыв, во время которого вы будете придерживаться не такой строгой диеты.

  3. Как бы утопически это не звучало, но за пять дней диеты гейш возможно потерять около 4-7 килограммов. В основном, за первый заход теряется несколько больше, чем за второй. Это означает, что лучше бы вам с первого раза отнестись к диете серьезно, если для вас действительно так важен результат.

  4. Количество воды, которое разрешается выпить за день, придерживаясь диеты для гейш, может колебаться в пределах 2-5 стаканов. Если вас мучает жажда, то пейте зеленый чай или молоко.
  5. Не забывайте и о том, что рис должен быть не соленым.

    Да, сначала он может показаться вам противным, но, уже на второй день вы привыкнете к такому вкусу риса, а в последующие подходы диеты вы уже и внимания не будете на это обращать, так как просто забудете, что рис может иметь какой-нибудь другой вкус. Чай пейте без сахара. Запрещается пить алкогольные и газированные напитки.

  6. Если рис получается слишком сухим и вам довольно трудно есть его, то можете добавить немножко оливкового масла и перемешать.

Меню диеты

Как вы уже успели заметить, диета гейши очень жесткая, но она поражает своей результативностью. На протяжении пяти дней вы должны питаться только рисом и пить чай с молоком.

Завтрак ваш будет состоять из половины стакана нежирного молока и такого же количества крепкого зеленого чая. Можете смешать эти компоненты между собой, а можете выпить по отдельности.

На обед приготовьте немного риса и выпейте стакан теплого молока. Точное количество риса не указывается потому, что вы сами должны выбрать для себя подходящую порцию. Рис очень сытный, поэтому, как только вы почувствуете себя сытой, отставьте тарелку.На ужин скушайте то же, что ели на обед.

Как варить бурый рис

Диета гейши очень однообразна, поэтому, если будете чередовать виды риса, вам будет проще на ней удержаться. Вы все знаете о том, как варить белый рис. Столкнувшись с бурым рисом впервые, женщины задаются вопросом о том, как же правильно его варить.

Перед приготовлением бурый рис следует замочить на час. Рассчитайте время таким образом, чтобы учесть это. Замочив полстакана сухого бурого риса, в итоге вы одержите полтора стакана готового. Когда час пройдет, воду необходимо слить, залить рис водой еще раз и опять слить.

Если берете полстакана рисовой крупы, то варить ее нужно в 300 миллилитрах воды. Варить бурый рис нужно полчаса на очень маленьком огне. Обратите внимание на то, что если замочите рис не на час, а на всю ночь, то сварится он всего за 10 минут.

Если видите, что рис уже готов, накройте его крышкой и дайте постоять так полчаса.

Источник: http://pohudet.info/dieta-geyshi-3-sekreta-idealnoy-figury-ot-yaponskih-krasavic

Секреты красоты, долголетия и молодости японских женщин

Секреты правильного питания от японских красавиц

Тонкая аристократичная кожа без всяких признаков морщин, жирного блеска, прыщиков и комедонов, густые блестящие волосы, девичий силуэт в любом возрасте – все это разительно отличает японских женщин от представительниц европейских национальностей. Порой складывается ощущение, что у японок нет возраста, настолько хорошо они выглядят после 50-ти и даже 60-ти лет. Каков же секрет этой удивительной красоты?

Ешьте правильно!

Вспомним поговорку: мы то, что мы есть. Именно с различными блюдами и напитками в наш организм поступают важнейшие питательные вещества, минералы, витамины, микро- и макроэлементы. Если приглядеться к японскому рациону, станет понятна первая составляющая природной красоты женщин этой замечательной нации, долголетия и стройности.

Японское меню состоит из полезных продуктов. Его основу по традиции составляют рис, рыба, морепродукты, овощи и фрукты. Постоянно сидящие на диетах европейки понимают, какие возможности таит в себе столь правильный, сбалансированный рацион, богатый «правильными» длинными и растительными углеводами, высококачественным легкоусваиваемым белком, незаменимыми насыщенными жирными кислотами.

То, что в России, например, считается пищевым ограничением, применяется в период похудательной диеты, для Японии совершенно естественный, привычный ежедневный рацион.

Японки не едят сливочного масла, животных жиров, рафинированных, чрезмерно сладких продуктов. Все это неполезное пищевое разнообразие заменятся соевым соусом, натуральными сладкими продуктами. Морепродукты в Японии принято есть сырыми, что повышает их питательную ценность.

Первый простой секрет красивой фигуры, идеально чистой кожи, свежего дыхания – правильное питание. Ничего сложного!

Принципы питания

Говоря о правильности питания, нужно обязательно коснуться его основных принципов, которых японки придерживаются с рождения.

Питьевой режим. Для японских женщин табу на газированные напитки является не ограничением, а нормой. Здесь принято пить чистую питьевую воду без газа. Она благотворно влияет на все системы организма, помогает правильно, полноценно выводить продукты распада пищевых веществ, токсины, то есть препятствует зашлаковке ЖКТ.

https://www.youtube.com/watch?v=3xGK5sBPLGE

Вместо кофе японки пьют зеленый, белый чай. Это настоящий эликсир здоровья, красоты и молодости, состоящий из витаминов, антиоксидантов, минералов.

Большое значение имеет размер порций. Японцы едят по традиции из маленьких тарелочек, но каждая трапеза включает несколько блюд. Получается разнообразный, богатый полезными блюдами стол, отвечающий японской философии наслаждения прекрасным. Съев понемножку каждого блюда, японки не переедают, зато получают удовольствие и пользу.

Все это плюсы в копилку японского стиля питания. Второй секрет стройности, молодости японских красоток – правильная организация питания.

Любовь к себе

Больше всего европейцев удивляет способность японок очень молодо выглядеть в любом возрасте. До тридцати они выглядят как девочки-подростки. Сорокалетним женщинам не дашь больше 25-ти, шестидесятилетние выглядят на сорок. Секрет в том, что японки любят себя, уделяя ежедневному уходу не менее часа ежедневно.

Особенная процедура – масляное умывание. На сухую кожу нужно нанести масло (можно взять высококачественное оливковое или аптечное персиковое), нежно массировать лицо в течение трех минут.

Постепенно спуститься от лба к шее, собирая грязь, отмершие клетки, декоративную косметику.

Затем, не смывая масло, нанести воздушную пенку для умывания, помассировать лицо еще минутку, а затем смыть и протереть кожу тоником.

Этот ежедневный ритуал многое говорит о любви к себе, приоткрывая тайну длительной молодости и красоты японок. А ведь речь идет всего лишь об умывании – одной из ежедневно проводимых уходовых процедур! Вот о чем нужно задуматься европейкам, постоянно жалующимся на нехватку времени.

Причины и последствия

Для японских женщин очевидна истина: природную красоту нужно беречь с юных лет, а не пытаться исправить непоправимое после тридцати, сорока, пятидесяти.

Морщины, второй подбородок, оплывший овал, прыщи, глубокие носогубные складки и прочие печальные признаки возраста не появляются в одночасье.

Собой нужно заниматься до того, как появилась косметическая проблема, а не тогда, когда справиться с ней может лишь радикальный метод.

Простейший пример – белоснежная, фарфоровая кожа японских женщин. Секрет тоже очень прост: они тщательно оберегают ее от ультрафиолета, вредного для кожи и быстро старящего ее.

А ведь предотвратить старение очень просто: не подвергать кожу УФ-излучению, пользоваться защитными кремами.

Ни пигментных пятен, ни ранних морщин, ни опасных кожных болезней – и все это за счет элементарной профилактики! Да и шляпки, зонтики от солнца очень красивы, выглядят женственно.

Это снова про любовь к себе. Она не в маскировке кожных проблем, а в их предотвращении.

Духовная красота

Забота о духовной красоте для японских женщин так же естественна, как забота о красоте, молодости тела и лица. Японки идут по жизни без спешки, суеты, напряжения, желания доказать что-то всему миру, иногда наперекор всему и вся. Они никогда не нарушают баланс гармонии между внешним и внутренним, стараются избегать всего негативного, несущего отрицательную энергию.

Такая душевная экология мгновенно отражается на внешности. Японки обязательно занимаются медитацией, придерживаются принципов высокой морали и сдержанности. Пятый секрет женщин Японии – тщательно поддерживаемая духовная красота, чистота мыслей, ясность чувств.

Энергия жизни

Для японских женщин характерно уважительное отношение к своему телу. Во многом оно проявляется в желании постоянно поддерживать великолепную физическую форму. Они активно и искренним удовольствием двигаются, развивают гибкость и выносливость.

Обязательное условие – гимнастика не только для тела, но и для лица. Эффективные комплексы, придуманные для лицевых мышц, продляют молодость. Японки не ленятся выполнять упражнения ежедневно, поэтому в Японии практически нет женщин с обвисшим щеками, поплывшим овалом, скорбными морщинами между бровей и некрасивыми носогубными складками.

Знаменитый массаж

Про японский массаж лица сегодня слышали практически все. Но многие ли делают его регулярно, ежедневно, даже понимая всю эффективность этой методики? А ведь она на самом деле творит чудеса, способствует поддержанию и возвращению молодости и красоты. Массаж – излюбленный японками метод ухода за телом и лицом. Он обладает рядом важнейших достоинств:

  • восстанавливает здоровье;
  • продлевает молодость;
  • расслабляет, укрепляет нервную систему;
  • повышает тонус, эластичность мышц;
  • приводит душевное состояние в гармонию.

Техника массажа шиацу прекрасно восстанавливает лицо, занимая всего пять минут в день. Освоить ее очень просто, ощущения во время процедуры приятные. Более того, массаж не просто подтягивает кожу, но и за счет стимуляции активных точек оздоравливает организм.

Натуральная косметика

Из косметики японки предпочитают уходовую, не любят перегружать кожу декоративными средствами маскировки. Да и нужды в них особой нет, так как кожа при правильном уходе, питании, режиме не портится. Для женщин главное сохранить белизну, нежность кожи, поэтому они много средств тратят на отбеливающие и солнцезащитные средства.

Огромное значение японки придают натуральности косметических средств, уходовых либо декоративных. Натуральная японская косметика именно по этой причине ценится во всем мире: она гипоаллергенна, не имеет запаха, в ней нет химических красителей, консервантов. Стоимость впечатляет, но натуральная косметика того стоит.

Особые приемы

Японки знают многие секреты красоты. Один из них – обязательное распаривание лица. Через раскрытые поры выходит больше шлаков, токсинов. Чистая кожа сияет здоровьем, уходят прыщи, исчезают комедоны. Уходовые косметические процедуры становятся более эффективными, так как через раскрытые поры питательные, увлажняющие, противовоспалительные вещества проникают в глубокие слои дермы.

Распаривание проводится особым образом. Сначала лицо обрабатывается горячим паром, затем растирается тканью из натурального хлопка, смоченной в горячем отваре риса. Завершающий этап – нанесение двух-трех капель косметического масла, смешанного с капелькой эфирного.

Особенность японского ухода за кожей – использование некоторых продуктов и веществ с целью сохранения красоты.

Белый рис используется для приготовления косметического отвара для отбеливания кожи, профилактики появления гиперпигментации, придания коже матового, бархатистого эффекта.

Подогретое масло камелии великолепно справляется с проблемой сухости кожи, образования морщинок. Оно укрепляет волосяные луковицы, ногти, возвращает объем, естественный живой блеск локонам. Средство нужно втереть в кожу головы, укутать волосы полотенцем, через двадцать минут вымыть голову привычным шампунем.

Натуральный жемчужный порошок, смешанный с желтком, медом и водой, становится великолепной маской для лица. Результат ее применения – ровный тон, снятие воспаления, раздражения, жирного блеска.

Морская соль используется для избавления от целлюлита, глубокого очищения. Ее нужно смешать с морскими водорослями, соком алоэ.

Белая глина с добавлением рисовых отрубей, смолотого в порошок натурального овса, морских водорослей, масла жожоба, отвара ромашки отбеливает кожу, придает ей особую нежность, сияние молодости.

Яблочный уксус для японских женщин – обязательный компонент шампуней и ополаскивателей для волос. Средство укрепляет корни, избавляет от перхоти и повышенной жирности, заставляет волосы расти быстрее.

Для японских женщин красота – это не просто красивое лицо. Это особая философия, требующая комплексного подхода. Вот главный секрет, позволяющий им сохранять молодость души и тела на протяжении всей жизни.

Источник: https://ya-krasotka.com/1060671972514466759/sekrety-krasoty-dolgoletiya-i-molodosti-yaponskih-zhenschin/

Секреты японских красавиц

Секреты правильного питания от японских красавиц

Чудесная нежная красота, фарфоровая безупречная кожа и  шелковистые блестящие волосы японок, восхищают многих женщин в мире.

Одни считают что красота японских женщин это дар природы, другие доказывают, что это результат мудрого и правильно ухода за собой.

На самом деле, секретов красоты у японских женщин действительно очень много, предлагаем вашему вниманию некоторые из них:

Секрет № 1 ” Волшебное масло Камелии”

Секрет гладких и блестящих волос – тщательный и натуральный уход. Для очищения волос используются натуральные шампуни, в состав которых обязательно входят разнообразные масла, лекарственные травы и яблочный уксус.

Одним из любимых продуктов для ухода за волосами в Японии является масло камелии. В нём содержится очень много полезных веществ. Масло можно наносить на влажные волосы, выдерживать несколько минут и смывать или добавлять в маски для волос.

Это масло, получаемое из семян камелии японской, является одним из главных секретов красоты. Эффект от его применения для кожи и волос просто невероятный. Нанесенное на влажное лицо и голову, оно обладает потрясающим увлажняющим и питательным действием.

Японки пользуются им для предотвращения сухости, а также для смягчения кожи на локтях и кутикуле.

Блеск, гладкость и объем волос им обеспечивает выжимка семян чайного растения – камелии, которое в разогретом виде втирают в волосы и накрывают полотенцем на 20 минут. Затем смывают шампунем.

Масло Камелии является прекрасным многофункциональным средством, с помощью которого можно увлажнять сухую и очень сухую кожу лица, область глаз, лечить волосы, использовать в качестве крема для тела, бальзама для губ и очищающего средства для снятия макияжа. Камелии масло имеет легкий сладкий цветочный аромат, более приятный по сравнению с другими маслами, что выгодно отличает его в ряду природных масел.

Японский рецепт для волос:

1. Это наиболее распространенное использование японского масла Камелии. Лучше всего масло работает на чистых чуть влажных волосах сразу после водных процедур:

– после мытья волос вытереть их мягким полотенцем,— масло (несколько капель) хорошо растереть между ладошками,

— начиная сверху, пальчиками делать легкий массаж кожи головы и волос по всей длине. Начинать надо именно оттуда, где волосы наиболее сухие, обратив особое внимание на концы волос. Если масло наносите на сухие волосы, то постарайтесь его не смывать сразу.

2. Для более глубокого увлажнения и обновления волос, которое поможет восстановить блеск тусклых волос и помочь восстановить их шелковистость после летнего испепеляющего солнца, завивки и окрашивания воспользуйтесь следующим рецептом.

Перед мытьем головы втереть небольшое количество масла в кожу и волосы. Надеть шапочку для душа и обернуть голову теплым полотенцем на 20-30 минут. Если хотите, можете увеличить время и до одного часа. По завершении – смыть волосы обычным шампунем.

Японский рецепт для кожи:

Масло Камелии, богатое антиоксидантами, является прекрасным питательным средством для кожи:— увлажняет, питает, смягчает огрубевшую кожу, особенно в таких областях, как локти, ноги, колени и пятки;— восстанавливает эластичность и гладкость;— сглаживает мелкие и глубокие морщины;— разглаживает кожу в местах растяжек, например, после беременности и целлюлита;

— заживляет мелкие шрамы от угревой сыпи.

Нанести небольшое количество масла на влажную кожу. Мягко и тщательно круговыми массажными движениями втирать масло до полного впитывания. Использовать утром и вечером, а при желании – можно чаще (насколько Вам диктует необходимость).

Для ухода за ногтями и кутикулой

Масло Камелии веками использовалось японками для укрепления ногтей:

– смягчает сухие и ломкие ногти, грубую кожу кутикулы;— помогает облегчить дискомфорт от сухости кожи на руках и пальцах;

— оберегает ногти от ломкости, хорошо питает их, делает гладкими и блестящими.

Капнуть одну или две капли на ватный диск, втирать в ногтевые пластинки и кутикулу, дать хорошо впитаться, не смывать. Лучше делать это после душа. Через несколько дней вы заметите, что Ваши ногти стали гладкими, кутикула мягкой, а руки выглядят здоровыми.

Регулярная очистка кожи каждый вечер, без пауз

Это простое правило, которому японки следуют неукоснительно. Даже если вы не используете много косметики – чистите кожу перед сном, сохраняя её свежей и чистой. Позвольте коже дышать и восстанавливаться во время сна. Один из более глубоких способов очистки кожи это рисовый скраб.

Рисовый скраб не травмирует кожу и насыщен полезными элементами, стимулирует кровообращение. Скрабы сделанные из риса – это древняя тайна нежной, мягкой кожи японских красавиц.

Рисовая мука предупреждает появление морщин, быстро отбеливает кожу, впитывает грязь из пор, восстанавливает природный жировой баланс кожи и увлажняет лицо.Глубоко рис, конечно, не заберется, для этого нужны более действенные меры, а вот поверхностные загрязнения из пор уберет гораздо эффективнее обычных механических скрабов.

Чтобы сделать скраб из риса, измельчите рис в порошок, который затем можно сразу использовать, а можно хранить 2-3 недели. Чем нежнее ваша кожа, тем мельче должен быть помол.

Измельченный рис используют в сочетании с глиной, орехами, сухим молоком, овсяными хлопьями, экстрактами лекарственных трав и травяных порошков.

В качестве жидкой основы для скраба используйте яичный желток, фрукты, мед, йогурт или молоко. Можно комбинировать сочетание нескольких компонентов, например, бананы и йогурт.

https://www.youtube.com/watch?v=Aw89ZrEs4Vw

Для приготовления скраба или маски из риса в домашних условиях лучше отдать предпочтение крахмалосодержащим видам риса, а именно круглозернистому, Арборио или Рису для суши. Повышенное содаржание крахмала позволит приготовить более эффективный и действенный скраб, благодаря более мягкой и вязкой структуре.

Регулярность использования домашнего скраба для лица зависит от вашего типа кожи. Один раз в две недели для очень чувствительной кожи, 2 – 3 раза в неделю для очень жирной кожи. Готовый скраб нанести на лицо и нежно массировать 2-5 минут снизу вверх круговыми движениям.Наносить на очищенную кожу, избегая области вокруг глаз. Смывать скраб обильным количеством теплой воды.

Скраб из риса, творога и меда

Понадобится:

  1. 1 ст. ложка творога;
  2. 2 ч. ложки меда;
  3. 1 ст. ложка измельченного риса.

Творог растирается до однородной массы, затем добавляется мед, все хорошо перемешивается. Смесь получится очень густая, ее необходимо разбавить до массы средней густоты. Для этого подойдет фруктовый сок, зеленый чай или любой кисломолочный продукт. В конце добавляется 1 ст. ложка измельченного риса.

Скраб из риса, геркулеса и корицы

Понадобится:

  1. 0,5 стакана измельченного геркулеса;
  2. 1/4 стакана измельченного риса;
  3. 1 стол. ложка порошка корицы.

Хорошо перемешанные ингредиенты помещаются в герметичную емкость. Для одноразового применения взять 2 ч. ложки полученного порошка и довести до получения густой массы с помощью следующих продуктов: размятые фрукты, яичный желток, йогурт или мед.

Скраб из риса, минеральной воды и смеси эфирных масел

Понадобится:

  1. 2 ч. ложки измельченного риса;
  2. 1 капля масла мяты и 2 капли масла лаванды;
  3. 2 ч. ложки минеральной воды.

Все ингредиенты хорошо смешать. Если смесь получится слишком густой, можно добавить минеральной воды.

Скраб из риса, корицы и соды

Понадобится:

  1. 2 ст. ложки измельченного риса;
  2. 1/4 ч. ложки корицы;
  3. 2 ст. ложки пищевой соды.

Все хорошо смешивается и помещается в емкость с герметичной крышкой. К 2 ч. ложкам полученной смеси добавить йогурт или размятые фрукты.

Скраб из риса, йогурта и овсянки

Понадобится:

  1. 1 ст. ложка измельченного риса;
  2. 1 ст. ложка овсяных хлопьев;
  3. йогурт.

Смесь овсянки и риса разводится йогуртом. Скраб в готовом виде должен иметь консистенцию очень густой сметаны.

Скраб из риса, сметаны и зерен кофе

Понадобится:

  1. 1 ч. ложка измельченного риса;
  2. 1 ч. ложка измельченных зерен кофе;
  3. 1 ст. ложка сметаны или молока.

Смешать перемолотые рис и зерна кофе, затем добавить сметану, перемешать до получения однородной массы.

Секрет № 3 ” Нежность кожи “

И конечно же очень важно поддерживать и питать нежную женскую кожу,придавать ей сияние и бархатистость, средство номер один в арсенале японских женщин опять тот же вкусный и полезный рис.

Рисовая маска для лица прекрасно отшлифовывает отмершие клетки, и кожа приобретает ровный цвет и бархатистость. Перед процедурой необходимо протереть кожу лица несколькими каплями растительного масла, дать ему впитаться и затем нанести рисовую маску на 10 мин. Затем маску снимают влажной салфеткой и наносят увлажняющий крем.

Японская рисовая маска

Необходимо смешать следующие компоненты:

  • 2 столовых ложки муки или отрубей,
  • 1 столовая ложка сливок высокой жирности.

Полученная смесь наносится на кожу лица и шеи. Через пятнадцать минут её необходимо смыть проточной водой.

Маска для сияния кожи лица

Состав:качественный белый рис – 1 ст. ложка;

морские водоросли – 1 ст. ложка;

Приготовление:
Рис хорошо промыть, просушить и перемолоть в муку в кофемолке (можно использовать обычную рисовую муку), водоросли также размолоть в кофемолке. Тщательно перемешать порошок из водорослей и риса, разбавить теплой водой или молоком до консистенции сметаны.

Применение: Маску в теплом виде наносить на кожу лица и декольте, толстым слоем, на 15-20 минут. Смывать теплой водой.

Маска обладает омолаживающим и разглаживающим эффектом, освежает кожу, придает ей сияние изнутри.

Увлажняющая рисовая маска

Для увлажнения кожи и придания ей матовости в стеклянной ёмкости перемешиваются:

  • 1 столовая ложка рисовых отрубей,
  • 1 столовая ложка йогурта.

Полученную маску наносят на двадцать минут.

Маска из вареного риса для омоложения кожи

Маска делает кожу ровной, гладкой и бархатистой. Её состав:

  • 2 столовых ложки молока или сливок (для сухой кожи).

Отваренный рис растирается с нагретым молоком в кашеобразное состояние. Тёплая кашица густо наносится на кожу и через двадцать минут снимается салфеткой по массажным линиям.

И конечно же одним из важнейших условий для японских ритуалов красоты – это их регулярность и любовь к себе.

Какие средства по уходу должны быть в арсенале любой женщины любой нации?

Конечно же это Ваше желание и ваши руки.

Любите себя, жизнь и будьте прекрасны!

источник

http://laachudec.ru

Источник: https://meditation-portal.com/sekrety-yaponskikh-krasavic/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.