Пустырник делает страхи пустыми

Содержание

Как справиться с фобией?

Пустырник делает страхи пустыми

Медициной пока не установлена однозначная причина фобий, но известна природа предрасположенности людей к тревожно-фобическим расстройствам. Ученые считают, что главной причиной фобий, является генетический фактор. И чтобы справиться с фобией, иногда приходиться потратить много времени.

Причины фобий

В четырех из пяти случаев проявления фобий, а также их разновидностей, в частности панических атак, встречаются у наследников родителей с обостренной тревожностью, которая передается генетически.

Причиной фобии может быть метод воспитания, основанный на формирование восприятия окружающего мира с точки зрения панических представлений, что в последствие отражается на особенностях характера потомка, основой которого становятся мнительность, недоверие, повышенная подозрительность, что вызывает у ребенка постоянное стремление к контролю текущей ситуации. На различных этапах жизни возможны различные жизненные ситуации, нередко сопровождающиеся негативными стрессами, различной степени тяжести. Поэтому с некоторым процентом вероятности можно судить, что фобии не заставят себя ждать и реализуются в ранний или более поздний срок.

Раннее проявление фобии имеет спонтанное развитие, сопровождающееся сильным приступом страха, учащенным сердцебиением, невероятной потливостью ладоней, ознобом или жаром тела, потерей ориентации и концентрации в пространстве, повышенным чувством опасности перед смертью или риском заболеть серьезной болезнью, приводящей к летальному исходу (например, канцерофобия – боязнь заболеть раком).

Такие признаки могут быть кратковременными, проявляться в определенных условиях и от случая к случаю, и обратившись в такие моменты за помощью в медицинское учреждение, может быть выставлен диагноз «вегето-сосудистая дистония» или выявлены проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Фобии могут преследовать человека и с детства, если ребенок испытал сильнейший стресс (укус собаки, длительной пребывание на высоте помимо воли, страшный паук или просмотренное кино с элементами ужаса и т.д.). Фобии разнообразны, как и сама наша жизнь.

Спустя годы, человек забывает о прошлой стрессовой ситуации, и в этом случае бороться страхами без причины гораздо сложнее методами психоанализа, на которых основана терапия фобий.

Современная психиатрия насчитывает в настоящее время порядка 140 различных фобий, лечение которых требует полного осознания причины фобии.

Страхи и фобии

Страхи, в отличие от фобий, явление кратковременное, которое может пройти при определенных обстоятельствах. Фобия же сама по себе не проходит! Поэтому важно дифференцировать, страх и фобии.

Например, человек, опасающийся перелетов, преодолев свой страх, летит на самолете в командировку или в отпуск. Страдающий же фобией, ни при каких обстоятельствах не совершит полет.

Страхи проходят, а фобии нет!

Так, каким же образом можно справиться с фобией?

Чтобы спавиться с фобией должен быть индивидуальный подход.

Лечение фобии включает в себя психотерапию и использование мягких лекарственных средств растительного происхождения, использование сильнодействующих препаратов приносит только временное облегчение, а также зависимость и привыкание.

В лечение фобии эффективными средствами становятся психотерапевтические методы: различные методики релаксации, медитация, когнитивно-поведенческая терапия. Такой комплексный подход позволяет научиться контролировать свой непреодолимый страх, и в результате, победить его.

Особое значение в борьбе с фобиями отводится фитотерапии. В лечение фобии используют мягкие седативные лекарственные травы – мелисса лекарственная, валериана лекарственная, синюха голубая (седативное действие выше, чем у валерианы почти в 10 раз), пустырник.

Сбор этих трав обеспечивает длительный успокоительный эффект, что важно для нейтрализации внезапно возникшей фобии. Необъяснимый страх, нахлынувший внезапно, требует безотлагательного воздействия для его нейтрализации, и времени на приготовление отваров этих трав просто нет.

В такой ситуации на помощь придет биологически активный комплекс Нерво-Вит, включающий лучшие седативные травы, изготовленный в форме таблетки по инновационной технологии криоизмельчения при низких температурах, позволяющей сохранить все целебные свойства лекарственных растений, теряющиеся при заваривании, приготовлении настоев или экстрактов, что ценно вдвойне, при приступе фобии. Витамин С, обладающий антиоксидантными свойствами, усиливает защитные силы организма, нейтрализуя действие свободных радикалов, атакующих клетки организма в момент стресса от внезапно возникшей фобии, предохраняя их от гибели и старения, дополняет действие лекарственных трав в Нерво-Вит. Характерные симптомы фобии как учащенное сердцебиение, повышение артериального давления легко снимаются с использованием препаратов Валериана П и Пустырник П, восстанавливающих сердечный ритм и снижающих повышенное давление.

Людям, страдающим фобиями, рекомендуется прием витаминов, вырабатывающих стрессоустойчивость.

Витаминный комплекс Апитонус П, благодаря своему уникальному составу решает сразу несколько задач: повышает иммунитет и устойчивость организма к стрессам, замедляет старение организма за счет дигидрокверцетина (эталонного природного антиоксиданта), витамина С и витамина Е, также обладающих антиоксидантным действием. Натуральные продукты пчеловодства: пчелиная обножка (природный источник белков, двадцати заменимых и незаменимых аминокислот, 28 микроэлементов, почти всех групп витаминов, ферментов, фитоцитов и флавоноидов) и маточное молочко (состав которого насчитывает около 120 полезных для человека веществ), поддержат жизненные силы организма и спасут от нервного истощения, повысят общий тонус и настроение.

Для преодоления фобий рекомендуется также не концентрироваться на отрицательных эмоциях, больше общаться с людьми, позитивно настроенными, что вызывает оптимистический настрой. Не стоит оставаться в плену своих фобий и отмахиваться от них, лечение фобии обязательно изменит жизнь в лучшую сторону.

Советуем прочитать:

Избавиться от страха и тревоги!

Как избавиться от чувства тревоги? Причины и лечение заболевания

Ипохондрический синдром

Что такое социофобия? Как найти пути преодоления социофобии?

 Клаустрофобия. Причины, симптомы, лечение

Что такое дистимия? Симптомы, причины и лечение. 

 Невроз страха — навязчивый невроз, причины и лечение.

Что такое психастения? Симптомы и лечение. 

Почему снятся кошмары? Как избавиться от ночных кошмаров?

Логоневроз (невротическое заикание), причины. Лечение логоневроза у взрослых.

Посттравматический стресс. Лечение посттравматического стресса.

Кардиофобия – страх смерти от сердечных заболеваний. Лечение кардиофобии.

Источник: http://xn----ctbbjszjox.xn--p1ai/kak-spravitsya-s-fobiej/

Настойка пустырника при остеохондрозе — польза и вред

Пустырник делает страхи пустыми

Лекарственные травы востребованы и часто используются в комплексной терапии остеохондроза. Одна из самых эффективных – пустырник. Препараты с пустырником оказывают седативное и успокаивающее действие на центральную нервную систему.

Что входит в состав пустырника?

Пустырник (сердечная трава, сердечник) – многолетнее лекарственное растение из семейства Яснотковых. Фитотерапия использует два вида растения: пустырник сердечный и пятилопастный.

Травы которые входят в настойку пустырника

Растение с успехом использует как народная, так и традиционная медицина для лечения нервных расстройств. Из него готовятся спиртовые настойки, таблетированные формы на основе экстракта.

В домашних условиях готовят водный настой и спиртовую настойку.  Для ее приготовления в аптечной сети можно приобрести лекарственное растение в фильтр-пакетах или в форме прессованных брикетов.

Для получения настойки лекарственную траву заливают этиловым спиртом в пропорции 1:5 и настаивают в течение месяца.

Так выглядит препарат

Чистый, натуральный спиртовой состав можно купить в аптеке во флаконах по от 15 до 50 мл. Это прозрачная зеленовато-бурая прозрачная жидкость, горькая на вкус.

Изначально в народной терапии настойкой пустырника лечили сердечные болезни: стенокардию, гипертонию, сердечно-сосудистые неврозы.

После, когда фитотерапия как отрасль медицины развивалась, было доказано, что пустырник кроме гипотензивного и успокаивающего действия, обладает свойством нормализовать обмен веществ, снижая при этом уровень холестерина в крови.

В лекарственном растении большое количество алкалоидов, флавонидов, органических кислот, дубящих компонентов, сапонинов, витаминов, гликозидов, сахаристых веществ.

Лекарственное растение богато микро- и макроэлементами, минеральными солями и эфирными маслами.

Кроме того, что пустырник используется как монопрепарат, его используют для различных гомеопатических составов.

Фармакологическое действие

Спектр действия лекарственного растения широк. Его используют для лечения неврозов различного происхождения:

  1. вегетативных неврологических расстройствах;
  2. неврологических расстройствах желудочно-кишечного тракта;
  3. неврозе горла;
  4. дыхательном неврозе;
  5. неврозе мочевого пузыря;
  6. мышечном неврозе;
  7. сердечно-сосудистом неврозе:
  8. климактерическом неврозе.

Настойку принимают от бессоницы

Используется настойка пустырника для комплексного лечения нарушений менструального цикла, кардиосклероза, бессонницы, остеохондроза.

Как действует лекарственное растение?  Пустырник обладает гипотензивным, спазмолитическим, противосудорожным, тонизирующим и антидепрессивным действием.

Для снятия нервной возбудимости, на начальной стадии гипертонической болезни с сосудистыми неврозами назначают лекарственную траву в виде настоя. Он готовится в расчете 20 г сухой травы на пол литра воды.

Такой настой принимают от бессонницы и как успокаивающее. При желудочных и кишечных спазмах готовится свежевыжатый сок из лекарственного растения, который принимается по 40 капель трижды курсом месяц.

В качестве дополнительного лечения спиртовую настойку лекарственного растения применяют при неврозах, тахикардиях, миокардиопатиях и одышке.

про лечебные свойства пустырника:

Традиционная медицина использует также таблетированный экстракт лекарственного растения в нейротропном препарате « Пустырник форте» и «Пустырник П» с седативным действием.

Таблетированные формы удобны в использовании, их принимают в течение двух недель трижды в день. «Пустырник форте» от Эвалар дополнен витамином В6, карбонатом магния.

Настойка пустырника польза и вред

Основное качество лекарственного растения как натурального антидепрессанта заключается в том, что он действует успокаивающе и расслабляюще, но не оказывает влияния на ясность сознания.

Чаще всего настойку из лекарственного растения используют как седативное средство.

Пустырник содержит вещества, которые влияют на передачу нервных импульсов и тормозят их.

Гликозиды с флавонидами укрепляют сосудистые стенки, действуют как антидепрессанты.

Настойка пустырника входит в комплексную терапию лечения абстинентного синдрома при алкогольной, никотиновой, наркотической зависимостях.

Компоненты-спазмолитики лекарственного растения снимают спазмы гладкой мускулатуры, устраняют напряжение с болевым синдромом. Пустырник также применяют как противосудорожное средство.

Польза от лекарственного растения:

  1. снижает артериальное давление;
  2. улучшает качество сна и способствует быстрому засыпанию;
  3. положительно влияет на репродуктивную функцию;
  4. снимает нервозность и боль при предменструальном синдроме;
  5. регулирует уровень кислотности желудка;
  6. снимает спазм гладкой мускулатуры кишечника;
  7. устраняет повышенную психомоторную возбудимость.

Эффект от препаратов на основе лекарственных трав виден не сразу. Период лечения лекарственными травами обычно продолжительный, лечебное действие проявляется не сразу.

Но чтобы не было передозировки, будет лучше, если дозировку по применению пустырника подберет лечащий врач с учетом характера заболевания, тяжести симптоматики, сопутствующих патологий.

Рекомендации

Препараты на основе пустырника взрослым и детям назначают в основном как успокоительное средство.

Кроме этого, настойку из лекарственного растения принимают при раздражительности, упадке сил, хронической усталости, эмоциональном напряжении, при мигренях и частых истерических припадках.

Настойку пустырника используют как вспомогательное средство для лечения аритмий, тахикардий.

Пустырник — это хорошее и эффективное лекарственное растение для поддержания эластичности сосудов. Настойку пустырника используют для предупреждения атеросклероза и стенокардии.

В педиатрической практике настоями из пустырника лечат гиперактивных детей и детей с синдромом «беспокойного ребенка».

Противопоказания

Несмотря на то, что препараты с пустырником обладают массой целебных свойств, их в первую очередь нельзя применять людям с индивидуальной непереносимостью.

С осторожностью настойку пустырника следует применять людям, склонным к аллергическим реакциям.

Пустырник и препараты с ним нельзя употреблять беременным. Настойка пустырника стимулирует маточные сокращения и может спровоцировать кровотечение.

Применять настойку из лекарственного растения следует только в четко прописанной дозировке. Если появились тошнота с рвотой, понос, сухость в рту, болезненные ощущения в мышцах, — все эти признаки могут указывать на передозировку и злоупотребление.  Препарат с пустырником в таком случае следует отменить.

Строго противопоказано лекарственное растение тем, у кого пониженное артериальное давление, брадикардия, язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки.

Настойка лекарственного растения может вызывать расслабленность и сонливость, поэтому ее нельзя употреблять тем, чья профессиональная деятельность зависит от повышенной концентрации внимания.

Людям с тромбозами и тромбофлебитами лечение настойками и настоями лекарственной травы должно проходить под контролем врача.

Родители должны помнить, что пустырник детям, его дозировку и длительность приема обязательно должен прописать педиатр.

Настойку пустырника запрещено употреблять вместе со снотворными и обезболивающими лекарственными средствами. Они усиливают действие друг друга, и это может привести к нежелательным последствиям в виде угнетения жизненно важных нервных центров.

Лечение остеохондроза настойкой пустырника

Выбор лекарственных растений и их комбинаций при остеохондрозе нужно рассматривать как дополнительный, вспомогательный метод

В лечении остеохондроза лекарственные травы представлены достаточно широко: как обезболивающие, рассасывающие, улучшающие обмен веществ и противовоспалительные.

Особенно, когда лечение синтетическими лекарственными препаратами не дает нужного эффекта, а лечение требуется длительное.

Особенно это касается восстановительного периода.

Настойка пустырника при остеохондрозе снимает психоэмоциональное напряжение и раздражительность, улучшает сон и умеренно снимает болевой синдром.

В период обострения остеохондроза препараты с пустырником неэффективны.

Устранить боль и восстановить подвижность могут только профессиональные методики с использованием синтетических препаратов и физиопроцедур.

Подробнее о физиотерапевтических процедурах при остеохондрозе позвоночника читайте здесь.

Инструкции по применению настойки и настоя пустырника

Чтобы лекарственная трава дала терапевтический эффект, ее нужно принимать по правилам и четко придерживаться дозировок.

Основные рекомендации:

  • настойка и настой лекарственного растения должны быть разведены или запиты водой;
  • настойка и настой пустырника нужно принимать перед приемом пищи;
  • оптимальное количество приемов в сутки: 3-4 раза.

Если настойкой пустырника лечится нарушение сердечного ритма, следует ее принимать по 25 капель трижды в день в течение недели. Настойку лекарственного растения перед употреблением нужно развести в трех столовых ложках воды, выпить и обязательно полежать.

При неврозоподобных состояниях и при остеохондрозе доза настойки составляет 40 капель трижды в день. 40 капель настойки  – это доза на один прием, которую нельзя превышать.

Цена

Виды препарата/ГородаКиевМоскваСанкт-ПетербургЕкатеринбургИркутск
Спиртовая настойка пустырника, фл. 25 мл3-4 грн25-28 руб19-20 руб18-21 руб17-20 руб
Пустырник форте (таблетки) «Эвалар» 0,5 г №4094-95 грн190-230 руб181-195 руб109-200 руб180-190 руб

Аналоги заменители

Среди лекарственных трав, близких к действию пустырника, относятся валериана и пассифлора. Они также обладают успокаивающим, расслабляющим и снотворным действием.

Пустырник также входит в комплексные успокаивающие препараты. Их назначают при нарушениях сна и психоэмоционально нестабильном состоянии.

Алора. Производитель Нобел Илач Санаи (Турция). Относится к группе седативных и снотворных препаратов. Основное действующее вещество – экстракт пассифлоры.

https://www.youtube.com/watch?v=zAtWTrEV7hc

Обладает успокаивающим действием и показан при депрессивных состояниях, стрессах, нервозности, нарушенном сне.

Рекомендуется пациентам, страдающим вегетососудистой дистонией, гипертонической болезнью, церебральными сосудистыми кризами, постинфекционной астенией.

Седафитон. Производитель АО Фитофарм (Украина). Основные действующие вещества: корневище валерианы, пустырник, плод боярышника.

Показан в лечении невротический расстройств с раздраженностью, чувством страха, тревожностью, повышенной утомляемостью, невнимательностью.

Прочитать о страхах и депрессии при шейном остеохондрозе можно в этой статье.

Рекомендуется при головных болях, расстройстве сна, десменорее и климактерическом синдроме.

Седавит. Производитель Галичфарм (Украина). Относится к группе седативных и снотворных препаратов. Основные действующие вещества: корневище и корень валерианы, плоды боярышника, трава зверобоя, мята перечная.

Рекомендован при состояниях психического напряжения, неврастениях, неврастенических реакциях с раздражительностью, тревожностью, страхом, утомлением, невнимательностью, нарушением запоминания, психическим истощением.

Препарат также назначают при нейроциркуляторной дистонии, артериальной гипертензии, астеническом синдроме, дерматозах, цефалгиях различного происхождения.

Персен Кардио. Производитель ФК Лек, Сандоз, Словения. Основные действующие вещества: экстракт пассифлоры, экстракт листьев и цветков боярышника. Препарат показан при умственных перегрузках, возбужденном состоянии, бессоннице.

Персен Кардио благотоворно влияет на проводимость сердечных импульсов, оказывает благотворное влияние на коронарное кровообращение, купирует приступы аритмии, обладает умеренно выраженным гипотензивным действием.

Назначается при вегетососудистой дистонии, функциональных расстройствах сердечной деятельности и неврозах.

Отзывы

Марго, 32 года: Успокоительных препаратов перепробовала множество. Но когда случился напряженный период, который вылился в бессонницу, постоянную раздражительность и плаксивость, попробовала настойку пустырника. Обычная бутылка, небольшая цена.

Конечно, запах и вкус не очень, но потерпеть можно. Успокаивающий эффект почувствовался не сразу, но вечером быстро уснула и проспала до утра. За неделю, которую пила настойку пустырника, стала спокойнее. В общем, седативный эффект у этой травы достаточно хороший.

Елена, 44 года: Настойка пустырника действительно успокаивает, когда стрессовая ситуация и нервы на пределе. Одно время принимала Новопассит, вроде все устраивало. Но дороговато, и снова перешла на старую проверенную временем настойку.

Борис, 47 лет: Настойка пустырника – хорошее, простое, надежное и недорогое средство, которое должно быть в каждой домашней аптечке. В жидкой форме настойка пустырника начинает действовать быстро. Помогает в стрессовых ситуациях и когда начинает болеть голова от шейного остеохондроза.

Источник: http://OsteohondrozInfo.com/preparaty/nastojka-pustyrnika

Рабочий метод избавления от психических атак — без таблеток, на силе воли

Пустырник делает страхи пустыми

Нашел нижеследующую статью. Автора не знаю, ссылку в конце дам. Нечто похожее мне рассказывали многие мои пациенты — как очные, так и в письмах. Не со всем в статье я согласен, поэтому немного прокомментирую жирным курсивом. Почитайте, полезно.

***
Приступ панической атаки это пик в развитии ВСД. При этом приступе все симптомы усиливаются, а страх и паника достигают своей вершины. Когда приступ панической атаки стартовал, его остановить невозможно ничем. (Вполне возможно остановить ПА, если отвлечься , подышать в бумажный мешок, также медикаментозно. Не всегда получается, но реально.)

Лекарства при панических атаках

Сгладить и уменьшить его длительность можно, только с помощью лекарственных препаратов. Это могут быть только транквилизаторы (гидазепам, феназепам, сибазон и др.), седативные (корвалол, валидол) и адреноблокаторы (анаприлин).

Почему именно лекарства из этих групп? Потому, что начинают действовать очень быстро, в течение 5-10 минут. Так же, практически, не имеют побочного действия при однократном приёме. (Зато при многократном приеме еще как имеют! Кроме того, потом с них «спрыгивать» надо.)

Первые и вторые убирают страх, третьи уменьшают чувствительность организма к адреналину – гормону страха. (Я бы не назвал адреналин «гормоном страха»)

Также можно принимать корвалол (30-40 капель), глицин и валидол.

Бесполезно принимать во время приступа панической атаки все препараты на основе лекарственных трав (оказывают очень слабое успокаивающее действие, которое начинается через 1-2 часа после приёма).

Если учесть, что приступ ПА длиться 30-90 минут, тогда нет никакого резона употреблять настойки валерианы, пиона, пустырника, боярышника. Они эффективны в комплексном лечении ВСД при регулярном приёме. (Если, например, пустырник или валериана на спирту, то они действуют очень быстро. Особенно, если подержать во рту.

Всасывание из под языка почти аналогично подкожному уколу по скорости действия. Травяные настои действуют, действительно, не сразу.)

Бесполезно, а иногда и вредно, принимать во время приступа ПА антидепрессанты. Бесполезно потому, что их благотворное действие начинается на 2-3 неделе регулярного приёма. Вредно потому, что при однократном приёме эти лекарства могут вызвать наоборот ухудшение состояния.

Причина панической атаки

Посмотри внимательно на картинку в начале статьи. На одном из плодов ты увидишь муравья, которого при беглом взгляде ты не видел.

Вот так, только разобравшись в ситуации и внимательно к ней присмотревшись, можно увидеть главную причину панической атаки. Это страх смерти. Он играет основную роль в развитии и течении приступа ПА.

Когда действие лекарственных препаратов проходит, страх и, соответственно, приступы возвращаются.

Круг замыкается. Побороть ПА можно только смирившись со своим страхом смерти.

Вот картинка, я ее сюда перенес. Непонятно вообще, что хотел сказать автор. Туманно как-то. И муравья я сразу не нашел. Картинку увеличил и голубую стрелку поставил.

Как побороть паническую атаку

Чтобы избавиться от панических атак, можно применить действенный метод, о котором рассказывает один из ВСДшников.

Однажды я решил вырваться с заколдованного круга. Прекратив приём успокаивающих лекарств, я ждал приступа ПА. Зная, что паническая атака не несёт никакой угрозы моей жизни, я сохранял полное спокойствие.

Она появилась на пятый день. На улице средина лета, жара. Родственники из села пригласили на поминальный обед. Мы решили заехать на рынок, купить продуктов. Жена пошла на рынок, а я остался в машине. То ли жара, то ли скученность транспорта, но я почувствовал первые вестники приближающейся ПА. Застучало сердце, беспричинный страх, паника.

В машине лежали валидол, корвалол, феназепам. Но я твёрдо решил не принимать ничего из лекарств. Я начал мысленно повторять молитву «Отче наш», которую продолжал повторять до самого конца приступа.

Привожу молитву целиком:

Состояние потихоньку ухудшалось. Выехав с рынка, я направил машину домой. А вдруг чего-то станется? Но проехав пару кварталов, развернулся и поехал в село к родственникам. Если бы я поехал домой, тогда следующий шаг был бы вызов скорой помощи.

В дороге мы были около 20 минут. В глазах всё расплывалось и мерцало, появилась дрожь во всём теле, сердце стучало в груди и висках. Но страх и панику я прогнал, приняв их и смирившись с их неизбежностью. Старался относиться к происходящему очень спокойно.

По прибытию на место, нас встретили родственники, которые создавали бурю жалости и предлагали свою безвозмездную помощь. Я решительно отказался от их помощи и попросил оставить меня одного.

Неохотно они выполнили мою просьбу. Я старался изображать на лице улыбку. Было такое впечатление, что родственники больше взволнованы моим состоянием, чем я сам. С начала приступа ПА прошло около 30 минут.

На сельской улице я остался один.

Состояние продолжало ухудшаться. Появилось онемение в пальцах рук. В машине была бутылка с водой. Я умыл лицо водой, сполоснул руки по локоть. Выпил стакан воды с ложкой сахара. Разложил сидение и принял полулежащее положение. Отступать было некуда, скорой помощи в селе нет.

Через некоторое время, я ещё раз сполоснул руки и лицо водой.

Прошёл час от начала приступа. Зрение постепенно восстановилось, пульс начал снижаться. Через полтора часа от начала приступа я встал из машины и пошёл к столу. Меня ещё носило, шаг был неуверенный, в теле чувствовалась слабость.

https://www.youtube.com/watch?v=9tNRRnkIWOw

Но понимание того, что я смог выдержать приступ ПА без лекарств, страха и паники, переполняла меня радостью и верой в свои силы. Я будто бы вырвался из многолетних лап страха смерти. Это чувство первой победы несравнимо ни с чем.

Ещё через час, когда мы поехали домой, я чувствовал себя полностью нормально. Следующая паническая атака посетила меня через четыре дня. Её сила была намного меньше. А длилась она всего 15 минут. После этого, больше приступов панической атаки у меня не было.

Только смирение со своими страхами и спокойствие, помогает избавиться от панических атак.

Если ты веришь в свою болезнь — ты будешь больной и несчастный. Если ты веришь в здоровье — ты будешь здоров и счастлив.

http://vsd-lechenie.com/lechenie_panicheskoj_ataki/119-kak-izbavitsya-ot-panicheskih-atak.html
***

Очень интересный пример. Читайте, пробуйте и выздоравливайте!

Источник: https://www.doctorvlad.com/panic/index.php/2013/02/rabochij-metod-izbavleniya-ot-psixicheskix-atak-bez-tabletok-na-sile-voli/

Пустырник пятилопастный настой и противопоказания

Пустырник делает страхи пустыми

Пустырник пятилопастный – травянистый многолетник, принадлежащий к семейству Яснотковых, или Губоцветных. Довольно часто его называют глухой, собачьей или дикой крапивой, а благодаря способности улучшать сердечную деятельность прозвали сердечником и сердечной травой. Применяется как настои, чай. Есть противопоказания.

Применяется как в народной, так и в официальной медицине.

Пустырник, описание

Науке известно 25 видов пустырников, но лечебными свойствами обладает только 3:

  •  пустырник пятилопастный, или мохнатый – стебель покрыт волосками, листья трех- или пятилопастные с железистыми волосками и зубчиками по краях;
  • обыкновенный, или сердечный – стебель голый, почти нет железистых волосков на листьях;
  • сизый – стебель и листики окрашены в сизовато-серый цвет, стебель покрыт небольшим количеством волосков.

Для всех видов характерны меленькие цветочки, но на сердечном и мохнатом пустырнике ими можно любоваться все лето, а на сизом – только в его первой половине.

Собачья крапива распространена повсеместно и известна как сорняк. Она быстро занимает свободные участки и образует заросли. Растение можно увидеть в оврагах и балках, на пустырях и пастбищах, возле дорог и домов. Отдает предпочтение глинистым и песчаным почвам, насыщенным азотом.

Пустырник, сбор сырья

В лекарственных целях используется вся надземная часть. Заготавливают сырье в период цветения в сухую погоду. Высушивают в тени, расстелив тоненьким слоем. При правильном хранении сохраняет свои свойства до трех лет.

Состав и лечебные свойства пустырника

В состав глухой крапивы входят витамины А и С, флавоноиды, алкалоиды, гликозиды, горечи, сахара, дубильные вещества, эфирные масла.

Настой пустырника нормализует метаболизм, снимает спазмы и судороги, останавливает воспалительные процессы, понижает артериальное давление, очищает кровь, восстанавливает гормональный уровень, успокаивает нервы, избавляет от бессонницы, ускоряет заживление ран, оказывает седативное, кардиотоническое, мочегонное, бактерицидное, жаропонижающее, потогонное, отхаркивающее и общеукрепляющее действие. Пустырник мохнатый также останавливает кровотечения и нормализует менструальный цикл.

Пустырник, показания к применению

Сердечник рекомендован при заболеваниях:

  • нервной системы (головных и невралгических болях, чрезмерной тревожности, раздражительности, депрессиях, неврозах, истерических состояниях, бессоннице, беспричинных приступах страха, судорогах, параличе, эпилепсии);
  • респираторной системы (ОРВИ, гриппе, кашле, бронхите, воспалении легких, бронхиальной астме);
  • сердечно-сосудистой системы (одышке, гипертонии, атеросклерозе, вегетативной дистонии, аритмии, стенокардии, сердечной недостаточности, миокардите, кардионеврозе, анемии);
  • желудочно-кишечного тракта (спазмах, коликах, метеоризме, нарушении пищеварения);
  • желез внутренней секреции (гиперфункции щитовидки);
  • органов мочевыделения (цистите, почечной недостаточности);
  • мужских половых органов (воспалении простаты);
  • женской половой сферы (нарушениях менструального цикла, предменструальном и климактерическом синдромах);
  • кожных покровов (долго незаживающих ранах, язвах, ожогах).

В педиатрии лекарство используют только по назначению врача. Оно рекомендовано при плохом сне, беспокойном состоянии гиперактивности, аритмии, неврозах, панических атаках, функциональных нарушениях пищеварительных процессов. Принимают внутренне, а также применяют для успокоительных ванн.

Лекарственные препараты из пустырника

В аптеке можно приобрести таблетки сердечника, которые назначают в качестве диуретика и седативного средства, при судорогах и болезнях сердца. Также трава выпускается в капсулах, к которым добавляют витамины группы В и магний.

Еще один препарат – спиртовая настойка. Ее принимают при нервных расстройствах, нарушении пищеварения, воспаления в органах дыхания, повышенном давлении, сбоях в сердечной деятельности.

Народные рецепты из пустырника

Собачью крапиву нежелательно кипятить, чтобы не потерять полезных веществ. Поэтому народные целители используют чаи и настои. Основная разница между ними – продолжительность настаивания. Чаи настаивают не более 15 минут, а настои – около часа.

Чтобы приготовить настой пустырника, траву (5 грамм) заливают кипящей водой (250 миллилитров) и оставляют настаиваться на час. Пьют трижды в сутки по 60-120 миллилитров перед принятием пищи. Окажет благоприятной действие при нервных расстройствах и заболеваниях желудка нервного происхождения.

Для чая сырье (5 грамм) заваривают кипятком (250 миллилитров) и настаивают 10 минут. Выпивают в течение дня за 3 раза. Продолжительность лечебного курса – до месяца.

Эффективное действие окажет успокоительная смесь. Для нее перемешивают сердечную траву (20 грамм), зверобой (15 грамм), боярышник и лимонную мяту (по 10 грамм), корень валерианы (5 грамм).

Полученную смесь (5 грамм) заливают кипящей водой и настаивают 10 минут.

Средство восстановит работу сердца, поможет при вегетативной дистонии, предотвратит развитие атеросклероза, избавит от тревожности и паники.

Особой популярностью пользуется спиртовая настойка. Для ее приготовления траву заливают спиртом в пятикратном объеме. Настаивают неделю в темноте. Принимают трижды в сутки не более 30 капель, предварительно разводя водой.

Противопоказания

Несмотря на пользу растения, имеются и противопоказания настоя пустырника: индивидуальная непереносимость, брадикардия, тромбоз, варикоз, возраст менее 12 лет, беременность и лактация. Не рекомендуется использовать его людям, профессия которых требует концентрации внимания и быстрой реакции (летчикам, машинистам, водителям). Осторожно следует принимать при гипотонии.

Побочные эффекты пустырника

Кроме показаний и противопоказаний настоя пустырника, следует обращать внимание на возможные побочные действие и взаимодействие с медикаментами.

При несоблюдении дозировки и длительном употреблении возможно проявление головокружения, тошноты и рвоты, усиленной жажды, поноса с кровью, мышечной слабости и ломоты.

Разрешается принимать настои дикой крапивы совместно с другими лекарствами, обладающими седативными и кардиотоническими свойствами, но только под контролем доктора.

При совместном употреблении с анальгетиками и снотворными препаратами усиливает их действие.

настой пустырника пустырник пятилопастный

Источник: https://old-lekar.com/pustyrnik-pyatilopastnyj-nastoj-i-protivopokazaniya/

Чувство тревоги без причины: как избавиться от страха и волнения

Пустырник делает страхи пустыми

Необъяснимый страх, напряжение, беспокойство без причины периодически возникают у многих людей. Объяснением беспричинной тревоги может быть хроническая усталость, постоянные стрессы, ранее перенесенные или прогрессирующие заболевания. При этом человек чувствует, что в опасности, но не понимает, что с ним происходит.

Ощущение тревоги и опасности не всегда являются патологическими психическими состояниями.

Каждый взрослый человек хоть раз испытывал нервное возбуждение и беспокойство в ситуации, когда не удается справиться с возникшей проблемой или в преддверии сложного разговора. После решения таких вопросов чувство тревоги проходит.

Но патологический беспричинный страх появляется независимо от внешних раздражителей, он не обусловлен реальными проблемами, а возникает сам по себе.

Тревожное состояние без причины захлестывает, когда человек предоставляет свободу собственному воображению: оно, как правило, рисует самые страшные картины.

В данные моменты человек ощущает свою беспомощность, эмоционально и физически истощается, в связи с этим здоровье может пошатнуться, и индивидуум заболеет.

В зависимости от симптомов (признаков) различают несколько психических патологий, которым присуща повышенная тревожность.

Приступ панической атаки, как правило, настигает человека в людном месте (общественном транспорте, здании учреждения, большом магазине).

Видимых причин для возникновения данного состояния нет, поскольку в этот момент жизни или здоровью человека ничего не угрожает. Средний возраст страдающих чувством тревоги без причины составляет 20-30 лет.

Статистика показывает, что чаще необоснованной панике подвергаются женщины.

Возможной причиной необоснованной тревоги, по мнению врачей, может быть длительное нахождение человека в ситуации психотравмирующего характера, но не исключаются и однократные тяжелые стрессовые ситуации.

Большое влияние на предрасположенность к приступам паники оказывает наследственность, темперамент человека, его личностные особенности и баланс гормонов.

Кроме того, тревога и страх без причины часто проявляются на фоне заболеваний внутренних органов человека. Особенности возникновения чувства паники:

  1. Спонтанная паника. Возникает внезапно, без вспомогательных обстоятельств.
  2. Ситуационная паника. Появляется на фоне переживаний из-за наступления психотравмирующей ситуации или вследствие ожидания человеком какой-то проблемы.
  3. Условно-ситуационная паника. Проявляется под действием биологического либо химического стимулянта (алкоголь, сбой гормонального фона).

Выделяют следующие самые распространенные признаки панической атаки:

  • тахикардия (ускоренное сердцебиение);
  • чувство тревоги в грудной клетке (распирание, болевые ощущения внутри грудины);
  • «ком в горле»;
  • повышение артериального давления;
  • развитие ВСД (вегетососудистой дистонии);
  • нехватка воздуха;
  • страх смерти;
  • приливы жара/холода;
  • тошнота, рвота;
  • головокружение;
  • дереализация;
  • нарушение зрения или слуха, координации;
  • потеря сознания;
  • самопроизвольное мочеиспускание.

Тревожный невроз

Это расстройство психики и нервной системы, главным признаком которого является тревога. При развитии тревожного невроза диагностируются физиологические симптомы, которые связывают со сбоем работы вегетативной системы.

Периодически происходит усиление тревоги иногда в сопровождении панических атак. Тревожное расстройство, как правило, развивается вследствие продолжительных психических перегрузок либо одного сильного стресса.

Заболеванию присущи следующие симптомы:

  • чувство тревоги без причины (человек тревожится по мелочам);
  • навязчивые мысли;
  • страх;
  • подавленность;
  • расстройства сна;
  • ипохондрия;
  • мигрени;
  • тахикардия;
  • головокружение;
  • тошнота, проблемы с пищеварением.

Не всегда тревожный синдром проявляется в виде самостоятельной болезни, зачастую он сопутствует депрессии, фобическому неврозу, шизофрении.

Данное психическое заболевание быстро перерастает в хронический вид, и симптомы приобретают постоянный характер. Периодически у человека наступают обострения, при которых появляются приступы паники, раздражительность, плаксивость.

Постоянное чувство тревоги может переходить в другие формы расстройств – ипохондрию, невроз навязчивых состояний.

Тревога с похмелья

При употреблении алкоголя происходит интоксикация организма, все органы начинают бороться с этим состоянием. Сначала за дело берется нервная система – в это время наступает опьянение, которому характерны перепады настроения. После начинается похмельный синдром, при котором с алкоголем борются все системы человеческого тела. Признаками тревоги с похмелья являются:

  • головокружение;
  • частая смена эмоций;
  • тошнота, дискомфорт в животе;
  • галлюцинации;
  • скачки АД;
  • аритмия;
  • чередование жара и холода;
  • беспричинный страх;
  • отчаяние;
  • провалы в памяти.

Депрессия

Это заболевание может проявиться у человека любой возрастной и социальной группы. Как правило, депрессия развивается после какой-то травмирующей ситуации или стресса. Психическая болезнь может быть спровоцирована тяжелым переживанием неудач.

К депрессивному расстройству способны привести эмоциональные потрясения: смерть близкого, развод, тяжелое заболевание. Порой депрессия появляется без причины.

Ученые считают, что в таких случаях возбудителем служат нейрохимические процессы – сбой обменного процесса гормонов, влияющих на эмоциональное состояние человека.

Проявления депрессии могут быть разными. Заболевание можно заподозрить при следующих симптомах:

  • частое чувство тревоги без видимой причины;
  • нежелание делать привычную работу (апатия);
  • печаль;
  • хроническая усталость;
  • снижение самооценки;
  • равнодушие к окружающим людям;
  • сложность в концентрации внимания;
  • нежелание общаться;
  • сложность в принятии решений.

Каждый человек периодически испытывает чувство тревоги и страха. Если при этом вам становится тяжело преодолевать данные состояния или они отличаются длительностью, что мешает работе или личной жизни – стоит обратиться к специалисту. Признаки, при которых не стоит оттягивать поход к врачу:

  • у вас иногда возникают приступы паники без причины;
  • вы чувствуете необъяснимый страх;
  • во время тревоги перехватывает дыхание, подскакивает давление, появляется головокружение.

С помощью лекарств от страха и тревоги

Врач для лечения тревоги, избавления от чувства страха, возникающего без причин, может назначить курс медикаментозной терапии. Однако максимально эффективен прием препаратов при комбинировании с психотерапией.

Лечиться от тревоги и страха исключительно лекарственными средствами нецелесообразно. По сравнению с людьми, использующими смешанный тип терапии, пациенты, которые лишь принимают таблетки, более подвержены рецидивам.

Начальную стадию психического заболевания лечат, как правило, легкими антидепрессантами. Если врач замечает положительный эффект, следом назначается поддерживающая терапия продолжительностью от полугода до 12 месяцев.

Виды препаратов, дозы и время приема (утром или на ночь) назначаются исключительно индивидуально для каждого пациента.

При тяжелых случаях заболевания таблетки от тревоги и страха не подходят, поэтому больного помещают в стационар, где инъекционно вводят нейролептики, антидепрессанты и инсулин.

К числу препаратов, которые обладают транквилизирующим действием, но отпускаются в аптеках без рецепта врача, относятся:

  1. «Ново-пассит». Принимают по 1 таблетке трижды за сутки, продолжительность курса лечения беспричинной тревоги назначается врачом.
  2. «Валериана». Принимается ежедневно по 2 таблетки. Курс составляет 2-3 недели.
  3. «Грандаксин». Пьют по назначению врача по 1-2 таблетки трижды в день. Длительность лечения определяется зависимо от состояния больного и клинической картины.
  4. «Персен». Препарат принимают 2-3 раза за сутки по 2-3 таблетки. Лечение беспричинной тревоги, чувства паники, беспокойства, страха длится не больше 6-8 недель.

С помощью психотерапии тревожных расстройств

Эффективным способом лечения беспричинной тревоги и приступов паники является когнитивно-поведенческая психотерапия. Она направлена на трансформацию нежелательного поведения.

Как правило, излечить психическое расстройство удается за 5-20 сеансов со специалистом.

Врач, после проведения диагностических тестов и сдачи анализов пациентом, помогает человеку убрать негативные модели мышления, иррациональные убеждения, которые подпитывают возникающее чувство тревоги.

Когнитивный метод психотерапии сосредотачивается на познании и мышлении пациента, а не только на его поведении. В процессе терапии человек борется со своими страхами в контролируемой, безопасной среде.

Посредством повторяющихся погружений в ситуацию, которая вызывает страх у пациента, он получает все больший контроль над происходящим.

Прямой взгляд на проблему (страх) не причиняет ущерба, напротив, чувства тревоги и беспокойства постепенно нивелируются.

Особенности лечения

Чувство тревоги прекрасно поддается терапии. То же касается и страха без причины, причем добиться положительных результатов удается за короткий срок.

К числу самых эффективных техник, способных убрать тревожные расстройства, относятся: гипноз, последовательная десенсибилизация, конфронтация, поведенческая психотерапия, физическая реабилитация.

Подбор лечения специалист выбирает, исходя из вида и степени тяжести психического расстройства.

Генерализированного тревожного расстройства

Если при фобиях страх связан с определенным объектом, то тревога при генерализованном тревожном расстройстве (ГТР) захватывает все жизненные аспекты. Она не так сильна, как во время приступов паники, но более продолжительна, а потому мучительнее и сложнее переносится. Лечат данное психическое расстройство несколькими способами:

  1. Когнитивно-поведенческая психотерапия. Эта методика считается максимально эффективной для терапии беспричинного чувства тревоги при ГТР.
  2. Экспозиция и предотвращение реакций. Метод основывается на принципе проживания тревоги, то есть человек полностью поддается страху, не стараясь его побороть. К примеру, пациент склонен нервничать, когда кто-то из родных задерживается, представляя худшее, что могло случиться (близкий попал в аварию, его настиг сердечный приступ). Вместо того чтобы переживать, пациент должен поддаться панике, испытать страх в полной мере. Спустя время симптом станет менее интенсивным или вовсе исчезнет.

Приступов паники и волнения

Лечение тревоги, возникающего без причин страха может проводиться посредством приема медикаментов – транквилизаторов. С их помощью быстро устраняются симптомы, включая нарушение сна, перепады настроения.

Однако такие препараты имеют внушительный список побочных эффектов. Есть другая группа лекарств от психических расстройств типа чувства беспричинной тревоги и паники.

Эти средства не относятся к сильнодействующим их основу составляют лечебные травы: ромашка, пустырник, листья березы, валериана.

https://www.youtube.com/watch?v=FU-kV2xv608

Медикаментозная терапия не является передовой, поскольку более эффективной в борьбе с чувством тревоги признана психотерапия.

На приеме у специалиста больной узнает, что конкретно с ним происходит, из-за чего начались проблемы (причины страха, тревожности, паники). После врач подбирает подходящие методики лечения психического расстройства.

Как правило, терапия включает средства, устраняющие симптомы приступов паники, волнения (таблетки) и курс психотерапевтического лечения.

: как справиться с необъяснимой тревогой и беспокойством

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/5840-chuvstvo-trevogi-bez-prichiny.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.