Оздоровительные свойства римских бань

Баня терма — римская баня

Оздоровительные свойства римских бань

Одними из первых на возведение помещений, предназначенных специально для мытья, парения и отдыха, решились древние римляне.

Свои бани они называли термами, так как место для постройки выбиралось всегда вблизи источников термальных вод, которых на территории Древнего Рима было великое множество.

Причем, предпочтение отдавалось тем источникам, в которых температура была сходна с естественной температурой человеческого тела, то есть 35-37 градусов.

В древности римские термы строились неподалеку от термальных источников.

Римская баня характеризовалась достаточно оригинальной системой обогрева. Для поддержания оптимального температурного режима использовалась термальная вода, которая подавалась в термы по трубам, таким образом обогревая помещение. Температура воды в бассейне поддерживалась тоже за счет термальных вод.

Внизу, под полом римской термы располагались котлы с водой и печи, горячий пар поступал по трубам в парную. Нагретый воздух уходил в двойной пол, а затем – по керамическим трубам, встроенным в стену, уходил в парную. Поэтому баня терма очень хорошо прогревалась.

Еще одной особенностью римских бань является высочайшая влажность некоторых помещений, достигающая 100%. Поэтому для производства пара в центре зала обязательно стояла печь.

Помещения римских бань

Общественные бани древнего Рима являлись культовым местом, поражающим своими размерами. Основных помещений, связанных непосредственно с банными процедурами, насчитывалось около шести.

Первое помещение называлось аподитериум – это своеобразная раздевалка, то есть прохладная комната, где отдыхающие раздевались и оставляли свою одежду.

Помещения римской бани.

Далее следовало посетить тепидариум, где температура держалась уже около 40°. В этой, достаточно теплой комнате, можно было разогреться для того, чтобы организм не получил резкого шока от высокой температуры парилки. Здесь же находился бассейн, в котором можно было бы поплавать и улучшить физическую форму.

Следующая комната, куда следовало пойти, был каллидариум с температурой уже около 60 — 70°. Это влажное парное помещение, где происходит нагревание тела, интенсивное потоотделение и, как следствие, вывод накопившихся шлаков. В этой комнате также предусматривался бассейн с теплой термальной водой.

По желанию отдыхающий мог посетить и более горячую, сухую парилку под названием лакониум, где температура держалась в районе 85°. Так как воздух здесь сухой и горячий, то больше 10 минут в лакониуме проводить не рекомендовалось.

После горячего воздуха парной можно было отдохнуть и расслабиться в прохладной комнате под названием фригидариум, где обязательно предусматривался бассейн с холодной водой.

Прообразом современного СПА-салона можно считать лавариум – комнату, где обтирались маслами, обливались водой и проводили массажные процедуры.

Римская баня терма создана для общения

Римская баня предполагалась не только для купаний, но и для общения, поэтому они были такими большими.

Римская баня минувших лет представляла собой своеобразный центр общественной жизни. Здесь не только парились и купались, но и отдыхали душой, наслаждались общением. В огромных помещениях термы для культурной жизни римлян были предусмотрены библиотеки, комнаты отдыха, гимнастические залы, массажные кабинеты.

Для услаждения взоров отдыхающих интерьер отличался необыкновенной роскошью. Чего стоят только дорогие мраморные бассейны, тазы из золота или серебра, рукомойники из драгоценных металлов! Римские бани термы украшали скульптуры, росписи, висячие сады, целые системы фонтанов.

Современные бани термы

Римская баня предполагает несколько помещений с разными температурами.

Стоит признать, что современные термы, к сожалению, имеют не много общего с их древними предшественницами. Конечно, некоторые особенности сохранились, но намного уменьшился масштаб, да и принцип обогрева используется иной.

В любом случае римские термы – это не дешевое удовольствие, ведь в них обязательно предусматривается наличие несколько помещений с разной температурой воздуха и влажностью, также должно быть минимум 2 крупных бассейна, в которых можно поплавать, а не просто окунуться. Кроме этого для облицовки внутренних поверхностей в классическом варианте римской бани используется только мрамор, натуральные камни, дорогая мозаика.

В настоящих термах должны быть особенные светильники для бани, специальные подогреваемые лежаки, фонтаны и, обязательно, термальные источники. Именно поэтому реализовать идею постройки классической римской бани очень сложно. В настоящее время чаще всего строятся более бюджетные варианты, которые можно назвать римскими термами, к сожалению, с большой долей условности.

Источник: https://vasha-banya.com/bany-mira/banya-terma-rimskaya-banya.html

Римские бани – как было в Древнем Риме и как все устроено теперь?

Оздоровительные свойства римских бань

Римские бани (термы) имеют самую древнюю историю. Появившись еще до нашей эры, они сразу стали центром культурной жизни всего римского народа. Пожалуй, это самые масштабные «помывочные» для массового пользования, роскошь и величие которых не удалось превзойти ни одному другому виду бань.

«» римских бань: а что внутри?

Классическая римская баня состоит из множества помещений с разной температурой и влажностью. Здесь обязательно были:

  • аподитериум – прохладная раздевалка
  • тепидариум – теплое помещение с температурой 37-40°С и умеренной влажностью до 40%
  • каллидариум – жаркое и влажное помещение с температурой 45-50°С и влажностью до 100%
  • лакониум – сухая парная (по климату схожа с финской сауной), в которой температура доходит до 80°С, а влажность не превышает 15-20%
  • фригидариум – холодное помещение с двумя бассейнами (с теплой и холодной водой – для контрастных купаний)
  • лавариум – помещение для массажа, косметических и гигиенических процедур

Римские бани называются термами не случайно, ведь их строили возле источников с термальной (горячей) водой. Этой водой и пользовались в бане, наполняя ею бассейны и используя для омовений. Так практичные римляне освобождались от необходимости нагревать воду (она всегда была в наличии с температурой 37-40°С) и могли менять ее в бассейнах два раза в день.

Перечисленные помещения были только основой римских терм. Так как римские бани в Древнем Риме практически сразу после своего появления стали центром проведения досуга, то содержание терм стало разрастаться.

Здесь появились залы для занятия спортом, библиотеки, массажные комнаты, театральные залы, помещения для принятия пищи (аналог современных ресторанов).

Все это способствовало тому, что человек мог прийти в термы и остаться там на весь день – развлечений море!

Вершина инженерной мысли – коммуникации в термах

Работа терм была основана на использовании термальной (нагретой самой природой до 37-40°С) воды. Она подавалась в баню по системе труб, проходивших под стенами, и обогревала помещение.

Одновременно в подвальном помещении, под полом, находилась печь (или очаг) и котел с водой. Вода в котле постоянно кипела и образовывался пар, выходивший через отверстия в стенах в парные термы.

Для того, чтобы пол из-за жара печи, находившейся непосредственно под ним, не был обжигающим, его делали двойным.

В термы приходили отдыхать и наслаждаться жизнью и этому способствовало все: и подходящий климат в помещениях, и их разнообразие, и постепенный переход от низких температур к высоким и наоборот.

Такой режим банных процедур, когда человек вначале попадает в чуть прогретую комнату (тепидариум), затем в более горячую (каллидариум), а уж потом в парилку (лакониум) помогает предупредить температурный стресс для организма. После лакониума также необходимо охлаждаться постепенно: вначале окунуться в бассейн с теплой водой (37°С), а потом – с холодной (12°С).

Благодаря отсутствию резких контрастов, организм человека не обезвоживается и в настоящих римских термах нет ощущения сухости во рту и непреодолимого желания попить.

Блеск и роскошь римских терм

Термы олицетворяли собой роскошь Римской Империи. Бассейны и лежаки выполнялись из мрамора, стены и полы облицовывались мозаикой, рукомойники изготавливались из натурального камня или драгоценных металлов – золота и серебра.

Несмотря на роскошь римских бань, входная плата за посещение была вполне демократичной. Сюда ходили как богатые люди, так и бедняки – термы стирали границы социальных слоев и позволяли общаться на равных.

Современные термы – упрощение и компактность

Современные термы, к сожалению, уже не обладают тем величием и популярностью, которые были присущи древним римским купальням. И это можно объяснить лишь одним: дороговизной строительства.

Множество помещений, богатая отделка, сложные системы коммуникации – все это удовольствие не из дешевых. В современных термах больше не строят библиотеки и не устраивают спортивные состязания, теперь это – просто баня.

Однако, она так же, как и ее древний предок, обязательно состоит из нескольких комнат, в каждой из которых искусственно поддерживается разная температура и влажность.

Что касается дизайна, то он оформляется в римском стиле, что предусматривает устройство арок, сводов, наличие античных статуй, колонн. Полы выкладывают из натурального камня или состаренной плитки «под камень».

Стены отделывают мозаикой, мрамором или стилизованной под камень плиткой. Такая роскошь редко находится в частном владении, чаще всего современные римские бани являются частью крупных отелей или СПА-центров.

Оздоровительные свойства и противопоказания римских бань

Термы, благодаря разнообразию помещений с разной температурой и влажностью, вобрали в себя практически все положительные качества других видов бань.

Благодаря постепенному нагреву тела происходит ускорение обмена веществ, усиление кровообращения, а значит и усиление иммунитета. Организм начинает усиленно бороться со многими хворями: простудами, инфекционными и воспалительными процессами.

Отмечено благоприятно воздействие на сердечно-сосудистую и эндокринную системы, на суставы и мышцы.

К сожалению, если у вас наблюдается любое острое заболевание, особенно сопровождающееся повышенной температурой, вход в римские термы вам запрещен! Иначе вы навредите своему здоровью и еще больше усугубите свое состояние. Также нельзя проводить банные процедуры в термах при беременности, тяжелых болезнях почек, верхних дыхательных путей, желудка, кишечника, наличии онкологического заболевания.

  • Владимир
  • Распечатать

Источник: https://stroy-banya.com/bani_mira/rimskie-bani.html

Римская баня (термы)

Оздоровительные свойства римских бань

Возникшая в Древнем Риме римскаябаня (термы) была устроена по образцу античных греческих бань и так же, как она, являлась традиционным центром общественной жизни.

Состоятельные римляне в своем роскошном поместье или городском особняке, обязательно обзаводились собственной баней.

Как правило, она была небольшой, и в ней мог находиться только один человек. Состояла такая баня из двух помещений, довольно тесных: предбанника и хорошо протопленного помещения для омовения. Простой люд такой возможности не имел, так как довольно часто ремесленники жили в тех же помещениях, в которых же и работали.

Однако, так как в Древнем Риме щепетильно относились к чистоте тела, то выход был найден – в третьем веке до нашей эры в империи стали появляться общественные бани, очень простые, но доступные всем.

Находились они в ведении эдилов, которые осуществляли должностной санитарный надзор, и по их требованию в этих заведениях всегда поддерживалась чистота и необходимая для здоровья температура.

Общественные бани

К концу первого века нашей эры в Риме уже было сто семьдесят общественных бань, находившихся в  частной собственности  или принадлежавших городу. Время шло,  и к четвертому веку было открыто почти тысячи бань – расположены они были достаточно густо: на один район приходилось до шестидесяти заведений.

Даже самый что ни на есть захолустный римский городок  мог похвастаться парочкой общественных бань. Были они и в сельской местности. Древние италийцы, если хотели получить признание и популярность у земляков и показать, насколько они любят свой город, на свои средства строили  баню и давали горожанам право навечно пользоваться ею бесплатно.

Конечно, бедняки были очень довольны такой возможностью, ведь таким образом они могли сэкономить даже такие жалкие гроши, которые были вынуждены платить при посещении общественных бань. В Риме плата  составляла один квадрант —  1/4 асса. Конечно, стоимость была не одинаковой на всей территории империи.

  Так, например, в небольшом шахтерском городке мужчины отдавали пол-асса, а женщины – целый. Маленькие дети могли мыться в бане бесплатно.

Бани в Помпеях

Римляне сразу устраивали бани везде, где бы ни появлялись. Развалины терм находят в Англии, Франции, в долине Рейна, Дуная и  во многих других местах. Самое лучшее представление о том, какая была римская баня (термы), дают отлично сохранившиеся в заваленных пеплом Помпеях остатки.

  В этом маленьком городишке, пострадавшем при извержении вулкана Везувий, было две городских бани, а третья на момент катастрофы находилась в стадии строительства. Одни археологи назвали Форумскими, потому что они расположены к северу, за форумом, а другие – Стабиевыми, потому что они находились на улице, ведшей к соседнему городу Стабия.

  Последние были возведены во втором веке до нашей эры, в то время, когда Помпеи были самостоятельным самнитским городом, но потом, уже в императорское время, их переделывали. Малые бани, то есть, Форумские, начали строить во время ремонта Стабиевых, в первые годы обоснования здесь римской колонии.

Сооружали их по постановлению городского совета и на городские средства, под строжайшим надзором. В данных банях просматриваются вкусы римского общества, отличавшиеся от греческих.

Ежедневное посещение бани в Древнем Риме вошло в привычку с первого века до нашей эры. Это приписывалось правилами гигиены, ведь климат в этой стране жаркий, на улицах было много грязи и пыли, а дома помыться  могли не все.

По заверениям медицины, баня считалась лучшим врачебным средством при многих болезнях. А еще, эти заведения использовались, как место встреч, разных дружеских сборищ, спортивных занятий и игр.

В старинных источниках  имеются описания, а раскопки в Помпеях доказали, как римляне украшали свои бани. Богачи устанавливали в них роскошные колонны и  статуи, показывающие, как много денег было затрачено на обустройство бани.

Они превращали их в шикарные хоромы с искусственными водопадами, напольными мозаиками, мраморными стенами. Здесь использовались сосуды из драгоценных металлов.

С точки зрения архитектуры, термы были сооружениями, предназначенными для массового посещения. Для их возведения были задействованы лучшие достижения строительной техники Древнего Рима.

Эти строения отличались огромными внутренними помещениями, крестовым и  цилиндрическими мощными сводами.

Здание, как правило, располагалось  на оформленном зеленью дворе, в окружении других построек с подсобными помещениями.

Термы – это комплекс комнат с разными температурами, которые были симметрично расположены. Аподитериум – раздевалка, фригидариум – холодное помещение с бассейном, к которому вели удобные ступеньки. Вода в бассейне всегда была чистой и свежей, она менялась два раза в день при помощи специальной помпы.

Третья комната называлась тепидариум,  в ней посетители предварительно разогревались. Калидариум- горячая комната, а за ней шла парная – судаториум или лаконикум, в ней поддерживалась температура 85 градусов и там человек обильно потел.

Последней был лавариум, в котором обливались водой или принимали ванны, а потом натирались ароматическими маслами и принимали другие косметические процедуры.

Парная вначале обогревалась  печью-жаровней, представлявшей собой бронзовую решетку, под которой находились большие раскаленные камни. Их поливали водой, чтобы получить влажный пар. Чуть позже бани стали протапливать остроумными приспособлениями – под полом и в стенах прокладывали каналы из кирпича. По ним проходил горячий воздух от находящихся снаружи печей, топившихся целый день.

При термах устраивались палестры для спортивных занятий.  Мужчины и женщины могли париться совместно, они были обнаженными, лишь представительницы прекрасной половины человечества покрывали чем-нибудь головы, спасая волосы от горячего воздуха. В банях мылись, занимались спортом, общались, они были что-то вроде клуба по интересам.

Источник: http://zarmon.net/otdih-v-banye/rimskaya-banya-termy.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.