Осложнения из-за лишнего веса при беременности

Лишний вес при беременности

Осложнения из-за лишнего веса при беременности

В наше время большинство женщин очень пристально следят за своим состоянием здоровья и отчаянно борются с лишним весом. Беременность – самый важный этап в жизни каждой женщины, ведь вы несете ответственность не только за свое здоровье, но и за здоровье будущего малыша.

Лишний вес в наше время – весьма распространенное явление. По отношению к беременности это имеет очень масштабное значение, так как теперь женщина в ответе не только за себя, но и за здоровье будущего малыша. Причин лишнего веса довольно-таки много. В большинстве своем женщина просто переедает.

Когда человек потребляет слишком много еды, он просто перестает контролировать свое чувство голода, и в последствие ощущение сытости приносят все большие и большие порции. Когда женщина малоактивна и в основном ведет сидячий и лежачий образ жизни – все потребляемые жиры начинают откладываться в организме.

Так же ожирение может быть причиной генетического наследства и в связи с проблемой щитовидной железы. При беременности женщине не рекомендуется прибавлять больше пятнадцати килограмм.

Если у женщины с избытком лишнего веса, больше десяти килограмм набирать ей не рекомендуется, а для страдающих ожирением не более шести килограмм. Так же, если в неделю вы набираете свыше одного килограмма, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Это может означать, что в вашем организме накапливается лишняя жидкость, а это ограничивает поступление кислорода к будущему ребенку.

Правильный набор веса у беременных женщин – в первом триместре не менее двух килограмм, во втором – пять, в третьем – около четырех килограмм.

Но организм каждой женщины индивидуален, поэтому четкие рекомендации по набору веса вам сообщит лечащий врач. Небольшое отклонение в весе ни чем не навредит будущим маме и малышу. Некоторым женщинам, самостоятельных решений лучше не принимать, а все вопросы решать с врачом.

Такими являются женщины с критической полнотой, или наоборот нехваткой веса. Так же к ним относятся молодые мамочки, женщины, которых относят к поздно родящим, и те, кто вынашивающие более одного плода.

Ожирение опасно тем, что вызывает риски возникновения таких заболеваний как: отклонения в работе сердечно – сосудистой системы, заболевания центральной нервной системы, влияет на варикозное расширение вен. Это лишь мала доля того, чем так опасно ожирение.

К тому же возникает опасность выкидыша, а так же девяносто % вероятности родов путем кесарева сечения. Данную операцию проводить так же опасно, так как велика вероятность осложнения: потеря большого количества крови. При естественном рода разрешении, ребенок может понести повреждения при проходе через родовые пути.

Так же гораздо дольше, чем у женщин с нормальным весом, проходит реабилитация после родов. Так же велик риск преждевременных родов и вынашивания ребенка с массой тела, превышающий норму, что тоже очень опасно.

Влияние лишнего веса на зачатие

Лишний вес является причиной множества заболеваний, но не является прямым противопоказанием при беременности. Есть достаточно ситуаций, когда женщина с избыточным весом с легкостью рожает ребенка, а то и не одного. Но к косвенной причине для проблем с зачатием все-таки может относиться.

Полные женщины очень часто страдают от нарушения менструального цикла, что в некоторых случаях делает женщину бесплодной. Когда нарушен баланс половых гормонов, это влияет на овуляцию, в процессе которой созревают яйцеклетки.

Иногда необходимо сбросить не более десяти процентов, чтобы цикл восстановился.

К тому же, при повышении количества эстрогенов у женщины могут возникнуть новообразования, что так же делает ее бесплодной.

Так же, при большом количестве эстрогенов, разрастается слизистая оболочка матки, в результате чего она не отторгается, и беременность становится не возможной.

Огромное значение несут отложения жира и его распределение.

В большинстве случаев, проблемные зоны женщин – это бедра и живот, в результате чего, кровообращение половых органов замедляется и приводит к спайкам в маточных трубах.

Этот фактор тоже не дает забеременеть женщине, без медицинского вмешательства.
Перед зачатием, лучше проконсультироваться с врачом, и привести свой вес в норму, во избежание не желательных последствий.

Как не набрать лишний вес при беременности

• Обязательно завтракайте, что бы к обеду ваш аппетит не вырос до глобальных размеров. • Опасайтесь перекусов (только полноценное питание). • Старайтесь есть домашнюю еду, и исключите употребление газировки.

• Не ешьте «за двоих». Хоть организму и нужно больше калорий, чем обычно, надо брать их из качества еды, а не из количества.

• Не употребляйте продукты из списка, которые запрещены беременным женщинам. • При отсутствии противопоказаний нужно заниматься аэробикой, полезно посещать бассейн. • Жирную пищу не стоит есть на ночь, лучше выбрать фрукты, овощи и кисломолочные продукты.

• Подберите с помощью врача свой режим питания.

Питание при беременности с лишним весом

Женщина во время беременности должна питаться правильно. И, несмотря на лишний вес, организм все равно должен получать полезные вещества. Обязательно употреблять в пищу белки, жиры и углеводы в нужных пропорциях. Кушать овощи и фрукты, пить соки.

Обязательно включать в свой рацион молочные и кисломолочные продукты, не забывать про творог. Так же нужно увеличить потребление различных круп.
Исключить из своего рациона излишне сладкие и газированные напитки, жареную и жирную пищу, а также очень соленую и острую.

Не нужно употреблять в пищу копченые и консервированные продукты.

Ограничить потребление различных соусов и добавок к пище. Обращайте внимание на состав продуктов.
Каждый случай женщины индивидуален, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом для выбора правильного меню для себя и будущего малыша.

Реально ли сбросить лишний вес при беременности

Как же нам быть, если проблема с лишним весом все-таки есть? Стоит ли бороться с ней сейчас или подождать до того, как уже появится ребенок? Но бороться с лишним весом можно по-разному, и если вы – приверженец диет, то наш ответ твердое – нет! Так как это безусловно навредит не только самой женщине, но и будущему малышу. При исключении из рациона тех или иных продуктов может пагубно сказаться на организме обоих. Необходимо, всего лишь, питаться правильно, и сбалансировано.

Как сбросить лишний вес при беременности

Как же все-таки его сбросить? Вопрос очень глобальный. Большинство считают, что раз возникает отечность, то виной всему – большое потребление жидкости, но это не совсем верно. Врачи не рекомендуют снижать количество потребления воды меньше полутора литров в день.

Необходимо абсолютно и безоговорочно отказаться от солений, копчений и консервантов. Исключаем сладости и ограничиваем себя в потреблении выпечки. Соль препятствует выводу воды из организма, а сладкое и мучное очень быстро перерабатываются в лишний жир.

А вот сложные углеводы и клетчатку необходимо употреблять ежедневно. Это очень полезно и избавит организм от запоров, что тоже очень важно. Необходимо потреблять в пищу различные виды мяса и рыбы.

Жир организму так же необходим, но лучше выбирать жиры животного происхождения, они меньше откладываются и влияют на вес будущей матери.

Отказываемся от жареной пищи в пользу вареной, пареной и запеченной. Есть сырую пищу тоже не стоит, в организм могут проникнуть вредные бактерии, что очень опасно для мамы и будущего малыша.

Необходимо запомнить, что при правильном и сбалансированном питании, а так же легких физических нагрузках вес придет в норму.

Необходимо всего лишь ограничить себя в потреблении вредной и жирной пищи. Конечно, иногда можно себя побаловать любимым пирожным или маленьким соленым огурчиком. Помните, что все хорошо – когда в меру!

Источник: http://proberemennost.com/lishnij-ves-pri-beremennosti.html

Лишний вес и беременность: возможные осложнения

Осложнения из-за лишнего веса при беременности

Набор веса в период ожидания малыша является вполне естественным процессом, однако некоторые женщины, узнав о своем интересном положении, начинают кушать за двоих и часто не замечают, как у них появляются ненужные килограммы.

Лишний вес и беременность – состояния плохо сочетающиеся, так как для благополучного вынашивания и рождения ребенка будущей матери важно не превышать допустимую массу тела.

В противном случае возрастает риск возникновения серьезных осложнений течения беременности, родов и развития плода.

Причины набора лишнего веса при беременности

Норма прибавки веса за весь период вынашивания ребенка составляет 10-12 кг. Эта цифра довольно условная и зависит от многих факторов, в первую очередь от веса будущей матери до беременности.

Так, если до зачатия масса ее тела была недостаточной, возможная прибавка будет несколько превышать данную цифру, и наоборот, полные дамы набирают меньше килограммов.

В любом случае специалисты указывают, что женщины с избыточным весом должны поправиться не более чем на 9 кг, а худощавые будущие мамы – примерно на 14 кг. Основная прибавка массы тела приходится на вторую половину беременности.

Чаще всего набор лишнего веса при беременности объясняется банальным перееданием.

Женщина начинает увеличивать размеры порций и количество трапез в сутки, ошибочно считая, что таким способом обеспечивает полноценное питание себе и малышу.

Мозг будущей матери постепенно привыкает к такому поведению и начинает подавать сигналы о необходимости часто кушать. Кроме того, желудок растягивается от больших объемов пищи, что также провоцирует появление чувства голода.

Второй по распространенности причиной накопления избыточной массы тела в период ожидания ребенка является отсутствие физической активности.

Многие беременные воспринимают свое положение как повод вести малоподвижный образ жизни и переложить всю домашнюю работу на домочадцев.

Это, конечно же, имеет смысл, но не стоит вообще отказываться от умеренных нагрузок, иначе избыток пищи не будет расходоваться на энергию, а станет оседать в жировых запасах тела.

Кроме того, лишний вес и беременность – частое явление у женщин, имеющих генетическую предрасположенность к полноте. Поэтому тем, кто находится в данной группе риска, стоит с особым вниманием относиться к своему питанию.

У некоторых будущих мам избыточные килограммы появляются в результате гормонального сбоя, которым сопровождается зарождение новой жизни. В таком случае женщина должна прислушиваться ко всем рекомендациям врача-эндокринолога по этому поводу.

Избыточная масса тела во время вынашивания плода чревата многими осложнениями, которые могут быть как незначительными, так и привести к серьезным проблемам. Причем такие риски возникают не только для матери – здоровье будущего ребенка тоже находится под угрозой. Рассмотрим, чем опасно сочетание лишнего веса и беременности.

У женщины данное состояние может спровоцировать следующие проблемы течения гестации и родов:

  • Увеличение нагрузки на опорно-двигательный аппарат и, как следствие, возникновение болей в суставах и мышцах;
  • Развитие некоторых заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной систем или обострение уже существующих хронических недугов;
  • Тромбоз – формирование кровяного сгустка в сосудах нижних конечностей или легких. Многие будущие мамы, имеющие лишний вес, страдают от венозного тромбоза ног, который трудно поддается лечению даже после родов;
  • Гипертония – повышение артериального давления. Достаточно серьезная патология, которая способна привести ко многим осложнениям беременности;
  • Гестационный диабет – форма заболевания, которая впервые определяется в период вынашивания плода;
  • Преэклампсия – тяжелое состояние при беременности, для которого характерно повышение артериального давления и появление белка в моче;
  • Возникновение необходимости в проведении кесарева сечения;
  • Послеродовые кровотечения;
  • Осложнения после применения общего наркоза в случае хирургического родоразрешения.

К проблемам развития плода при лишнем весе у матери относятся такие заболевания и состояния:

  • Выкидыш или преждевременные роды;
  • Большой вес новорожденного, превышающий 4 кг;
  • Патологии внутриутробного развития, такие как кислородное голодание, пороки сердца или формирования головного мозга;
  • Высокий риск возникновения у ребенка в будущем сахарного диабета или ожирения.

Способы снижения веса в период вынашивания ребенка

Естественно, все диеты для похудения противопоказаны будущим мамам. Как же сбросить лишний вес при беременности?

В первую очередь специалисты советуют придерживаться правильного питания. В течение первых двух триместров беременная не нуждается в дополнительных калориях, и только в последние три месяца энергетическая ценность ее рациона должна быть увеличена на 200 ккал в сутки. Правильное питание женщины, ожидающей малыша, должно строиться на следующих принципах:

  • Дневная норма продуктов распределяется на 5-6 небольших порций, причем завтрак является обязательным приемом пищи;
  • Отдавать предпочтение следует продуктам с низким содержанием жира и богатым клетчаткой. Нельзя забывать о белках, которые необходимы для построения органов ребенка;
  • Пища должна готовиться способом тушения, запекания или варки. Необходимо избегать жареных и копченых блюд;
  • В рационе должно присутствовать достаточное количество свежих фруктов и овощей.

Важным способом уменьшения массы тела является физическая активность. Объясняя, как сбросить лишний вес при беременности с помощью физических нагрузок, врачи советуют обратить внимание на пешие прогулки на свежем воздухе. Кроме того, благоприятное влияние на фигуру и общее состояние организма оказывают занятия в бассейне.

Лишний вес и беременность нередко становятся причиной волнений женщины, которая готовится стать мамой. В такой ситуации важно своевременно обратиться к врачу и строго выполнять все его предписания, даже если это окажется не слишком легкой задачей. Благополучные роды и здоровье будущего ребенка – результат, за который стоит побороться.

Источник: https://lady7.net/lishnij-ves-i-beremennost-vozmozhnye-oslozhnenija.html

Лишний вес

Пышечки в интересном положении ничуть не хуже носят плод в сравнении с женщинами с обычными весовыми показателями.

Однако лишний вес при беременности может создать условия для осложнений и патологического течения беременности.

Кроме этого, женщине просто тяжело передвигаться из-за того, что приходится носить не только себя, но и растущий плод. Впрочем, недостаток веса тоже создает проблемы для нормального вынашивания беременности.

Каковы причины лишнего веса

1. Пищевой фактор

Люди стали хорошо кушать, особенно в последние годы. В этом виновато как растущее благосостояние народа, когда в рационе много высококалорийной пищи, так и расслоение общества с повышением количества бедняков, которые вынуждены кушать однообразную углеводистую пищу.

2. Малая двигательная активность

Люди стали очень мало двигаться. На работе неподвижно и долго сидят у монитора компьютера, а дома — на диване у телевизора. Если человек не тратит съеденные калории, то они уходят в жировую ткань.

3. Эндокринные проблемы

Количество людей с разнообразными болезнями желез внутренней секреции неуклонно растет, потому что благодаря достижениям науки и медицины нет естественного отбора, а генетическая предрасположенность к эндокринопатиям есть у множества рождающихся младенцев.

4. Психогенные факторы

Жизнь в мегаполисе предъявляет к людям повышенные требования. Невозможность достичь успеха и реализовать амбициозные планы, постоянные эмоциональные неурядицы и жизнь в одиночестве, множество разнообразных страхов и погружение в депрессивное состояние — все это приводит к психогенному перееданию, когда человек заедает свои проблемы.

5. Генетические факторы

В семье полных людей девочка рано или поздно станет такой же, как и мама. Даже если она этого не захочет. Впрочем, если очень сильно стараться, то можно обмануть природу.

Главное, что нужно понимать: лишний вес при беременности имеет границу, перейдя которую практически невозможно вернуться обратно.

То есть при достижении определенного веса никакие усилия, кроме крайних (длительный абсолютный голод) не окажут эффекта на снижение массы тела.

Что может быть у беременных от ожирения

1. Проблемы у женщины

Излишки жировой ткани могут оказать влияние на жизнь беременной женщины, создав условия для возникновения осложнений. Кроме этого, лишний вес при беременности может стать причиной возникновения тех болезней, которых не было до беременности. Следует отметить наиболее важные проблемы, которые могут оказать влияние на настоящую и будущую жизнь женщины:

— повышение артериального давления, ведущее в настоящем к тяжелому протеканию беременности в третьем триместре, а будущем — к сосудистым проблемам, которые повлияют на качество жизни и могут стать причиной грозных осложнений;— изменения в функционировании внутренних органов, что создает условия для проблем в пищеварении, метаболических процессах и оказывает влияние на функции жизненно важных органов, тем самым создавая замкнутый порочный круг;— проблемы в суставах нижних конечностей, обусловленное постоянным воздействием тяжести на тазовые и коленные суставы, что сможет привести в будущем к серьезным повреждениям суставных поверхностей и инвалидности;— изменения в венозной системе ног, приводящее к развитию варикозной болезни с несимпатичными внешними изменениями и, главное, потенциальному риску тромбоза, что уже угрожает жизни;

— возникновение повышенного риска приобретения эндокринной патологии, особенно сахарного диабета с последующим постоянным контролем сахара в крови и пожизненным лечением.

Проблемы для беременности при лишнем весе

Редко бывает так, что течение беременности при ожирении у женщины проходит без осложнений. Чаще всего при лишнем весе бывают следующие осложнения:

— роды раньше положенного времени;

— роды в более поздние сроки, чем положено;

— патологические изменения в сократительной активности матки, что приводит к проблемам во время родов;

— гестоз или нарушения механизмов адаптации в женском организме к беременности;

— риск сильной кровопотери сразу после родов.

Проблемы для плода при лишнем весе

Растущий в организме полной женщины плод подвергается серьезному риску как при беременности, так и в родах. Следует отметить следующие нюансы:

— рождение недозревшего ребенка с риском для его дальнейшей жизни;

— созревание большого ребенка, что создает трудности для родоразрешения;

— повышенный риск плацентарных проблем, что мешает росту и развитию малыша;

— повышенная частота кесарева сечения у женщин с ожирением, что нарушает естественный ход событий;

— высокий риск для здоровья плода из-за более высокой частоты недополучения плодом кислорода и питательных веществ.

Самая неприятная из возможных проблем — при ожирении риск смерти плода значительно возрастает, особенно в том случае, если женщина не наблюдалась и не соблюдала рекомендаций доктора.

Конечно же, нет никаких противопоказаний для того, чтобы полная женщина вынашивала беременность. Однако необходимо постоянное наблюдение за женщиной, строгое соблюдение пищевого поведения с минимальной динамикой прибавки веса за всю беременность и регулярное проведение диагностических процедур для отслеживания состояния плода.

лишний вес лишний вес при беременности

Источник: https://old-lekar.com/lishnij-ves-pri-beremennosti/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.