Недуг оставляет человека без видимой причины.

Содержание

Синдром хронической усталости

Недуг оставляет человека без видимой причины.

Синдром хронической усталости – болезнь психоэмоционального плана. Она чаще всего возникает по причине длительного физического и умственного перенапряжения. Недугу больше подвержены люди среднего возраста, живущие в городе.

Основной признак заболевания – стабильное чувство бессилия: человеку трудно справляться с ежедневными задачами дома и на работе. Кажется, что подобное состояние затягивает, как болото. Однако лечить его можно и нужно.

Причины усталости

Синдром хронической усталости – еще не полностью изученное явление в медицине. Мнения о причинах разделились на две группы:

1. Недуг является следствием скрытых хронических процессов в организме или спровоцирован пережитыми нервными расстройствами.

2. Постоянная изможденность возникает из-за неправильного образа жизни и чрезмерных нагрузок. То есть развивающиеся «видимые» симптомы, такие как снижение иммунитета или психическая нестабильность, рассматриваются как результат регулярного переутомления.

Если обобщить все возможные причины, их можно представить следующим образом:

Факторы влиянияПояснение
Нездоровый образ жизниНесоблюдение гигиены труда, недостаток кислорода и солнечной энергии, которые человек получает во время прогулок, употребление никотина, алкоголя и энергетиков, отсутствие двигательной активности – все это планомерно подводит к тому, что ресурсы организма исчерпываются.
Инфекционные заболеванияСогласно одной из теорий медиков, жизненная энергия снижается из-за внутренней борьбы с вирусами. Например, такие инфекции как герпес, ретро- или энтеровирусы способны вызывать синдром общей усталости, даже когда внешне никак себя не проявляют
Неблагоприятная экологияПосле проведения соцопросов, тестов и исследований на разных населенных территориях, учеными был выявлен следующий факт: в загрязненных, пыльных и многолюдных городах синдром возникает чаще, чем у жителей сельской местности
Несбалансированное питаниеЕсли человек есть много жирной пищи, часто пьет кофе и забывает о витаминах, организм не получает нормального топлива для полноценной работы. Естественно, что в такой ситуации, он даст ощутимые сбои
Хронические болезниКогда человек болен, например, тахикардией, ему трудно даются физические нагрузки. Если с таким недугом заставлять организм работать наравне со здоровыми людьми, переутомления не миновать
Расстройства психологического планаДепрессия, стрессы, чувство тревоги и фобии пагубно влияют на нервную систему, лишают сна и, как следствие, вызывают опустошенность, психическую и физическую

Симптомы и диагностирование

Для выявления недуга и обособления его от других, похожих заболеваний, ученые медики вывели классификацию симптомов синдрома хронической усталости:

1. Главные признаки. Их два: перманентная утомляемость, не устраняемая даже продолжительным сном, которая наблюдается уже больше полгода, и исключение явных недугов в организме.

2. Второстепенные. Это симптомы физического характера:

  • ощущение озноба;
  • мигрень;
  • сухость в горле и слизистой глаз;
  • мышечная и позвоночная боль;
  • отдышка;
  • субфебрильная температура;
  • увеличение лимфоузлов.

3. Нейропсихологические признаки. К ним относят разные фобии (в особенности боязнь яркого света), раздражимость, плохая концентрация внимания, чувство подавленности и безысходности.

Если присутствует больше восьми признаков (оба главных, около шести из списка второстепенных плюс хотя бы один из третей группы), диагноз – синдром хронической усталости.

Что предпринять для лечения

Для начала можно посетить врача, чтобы понять возможные первопричины синдрома. Какой специалист для этого нужен? Все зависит от цели:

  • к терапевту и иммунологу идут, чтобы выявить присутствие в организме хронических болезней, инфекций и вирусов;
  • к психологу – чтобы протестировать себя на наличие травмирующих психику факторов и получить направление на индивидуальную или групповую терапию;
  • к остальным специалистам (эндокринологу, кардиологу и т. д.) обращаются для лечения симптоматических проявлений недуга (увеличенных лимфоузлов, тахикардии и пр.).

По необходимости врачи назначат лечение медикаментами или физиопроцедурами:

  • успокаивающими расслабляющими массажами;
  • лечебной гимнастикой;
  • водными процедурами;
  • акупунктурой (метод воздействия на организм точечным массажем).

К сожалению, синдром хронической усталости, на его ранних стадиях, выявить очень трудно. Придется помогать самому себе. Если вы заметили у себя признаки из всех трех групп, приведенных в разделе «симптомы и диагностирование», нужно начать меры по самоорганизации:

1. Наладить нормальное питание:

  • не забывать о горячем обеде;
  • снизить употребление жирных продуктов;
  • пить много чистой воды;
  • обогатить рацион витаминами.

2. Упорядочить режим дня:

  • стараться делать все важные дела до обеда;
  • избегать делать несколько дел одновременно;
  • уделить время пешим прогулкам;
  • делать пятиминутки на работе для разминки и просто релакса.

3. Хорошо высыпаться:

  • рано ложиться спать;
  • проветривать комнату;
  • спать в удобной одежде.

Последний пункт – наиболее важный. Хороший отдых – это первое, что необходимо себе организовать при наличии симптомов недуга. В выходные выключайте телефон и спите столько, сколько потребуется организму.

Медикаментозное лечение

Для облегчения состояния нередко назначают гомеопатические средства. Наиболее популярные из них приведены в таблице:

МедпрепаратПоказания
Хининум арсеникозумПрепарат назначается взрослым, у которых явно присутствуют следующие признаки: • хроническое переутомление; • тяжесть в теле; • «туман» в голове; • головокружение; • светочувствительность глаз; • бессонница; • приступы «нехватки» воздуха;• субфебрильная температура.
ГельземиумЛекарство чаще всего выписывают людям пожилого возраста, имеющим признаки хронической усталости: • общая слабость; • боязнь толпы; • сильные стрессы; • чувство тревоги; • угнетенность одиночеством; • тошнота; • отдышка; • сильное сердцебиение после небольших физических усилий;• мелкое дрожание рук.
Ацидум фосфорикумМедпрепарат разработан для подростковой аудитории, переживающей пубертатный возраст, а также повышенные физические или умственные нагрузки (соревнования, экзамены и т. д.), которые провоцируют следующие явления: • психическую нестабильность; • снижение концентрации внимания; • ухудшение памяти; • потерю зоркости зрения; • дискомфорт в мышцах и суставах;• головные боли.

Кроме приема гомеопатических и противовоспалительных средств, врачи рекомендуют лечение синдрома хронической усталости и другими группами медицинских препаратов:

  • комплексами витаминов и минералов;
  • лекарствами, модулирующими иммунитет;
  • антивирусными препаратами;
  • антидепрессантами.

Лечить расстройства вегетативно-нервной системы помогают психотропные средства (строго по рецепту врача).

Простой тест для самодиагностики

Многим из нас не хватает силы духа или времени на хождение по врачам. Выяснить, действительно ли есть синдром хронической усталости и насколько серьезна проблема, можно попробовать с помощью небольшого теста.

Ответьте на предложенные вопросы каждого блока, отвечая «Да» или «Нет»:

1. Появление частых болей:

  • в груди;
  • в лимфоузлах;
  • в горле;
  • в позвоночнике;
  • в мышцах или суставах;
  • головные боли.

2. Регулярные желудочно-кишечные проблемы:

  • нет аппетита;
  • тошнота;
  • диарея;
  • изменился вес.

3. Все более частые приступы:

  • учащенного сердцебиения;
  • аритмии;
  • задержки дыхания;
  • головокружения;
  • предобморочного состояния;
  • побледнения кожи лица;
  • потемнения в глазах.

4. Очень хочется:

  • спать;
  • прилечь на кровать;
  • уснуть прямо на рабочем столе;
  • проснуться без ощущения «разбитости»;
  • перестать видеть кошмары.

5. Есть ощутимый дискомфорт при смене:

  • часового пояса;
  • режима дня;
  • устоявшегося порядка;
  • привычек.

6. Прогрессирование трудностей:

  • при запоминании новой информации;
  • концентрации внимания;
  • принятия решений;
  • проявления своевременной реакции на чужой поступок или вопрос.

7. Потеря интереса:

  • к друзьям;
  • к сексу;
  • любимому занятию;
  • общению с людьми.

8. Появление навязчивых состояний:

  • страха;
  • тревоги;
  • одиночества;
  • обиды на близких;
  • опустошенности;
  • безвыходности ситуации;

9. Частое болезненное состояние:

  • постоянные простуды;
  • хронический тонзиллит;
  • обострение хронического заболевания;
  • мышечные судороги;
  • появление аллергии;
  • перманентный насморк;
  • резь в глазах;
  • ощущение не проходящей жажды.
  • субфебрильная температура без видимых причин.

10. Эмоциональная нестабильность, проявленная следующим образом:

  • во вспышках необоснованного гнева;
  • в раздражимости по мелочам;
  • в реактивной смене настроений;
  • в частой апатии;
  • в острой тоске.

11. Начали «успокаивать» себя новыми методами:

  • научились курить или увеличиваете количество сигарет;
  • появилась тяга к приему алкоголя по вечерам.

12. Ужасно раздражает:

  • резкий звук;
  • яркий свет;
  • странный запах.

13. Нет сил для простых обязанностей по дому.

Итого, в 13-ти блоках было задано 60 вопросов. Если вы ответили «Да» только на 20 и менее вопросов, вы просто утомлены. Хороший отдых восстановит силы сполна.

Если положительных ответов было в пределах 20-40, синдром хронической усталости уже присутствует, но с ним можно попробовать побороться самому.

А вот в случае результата более 40 «Да», вам стоит проконсультироваться с врачом.

Как помочь самому себе

Многие психологи считают, что самые великие битвы человека – это с самим собой и со своими слабостями. Многие же мудрецы уверенны: самая значимая победа – это та, где вы сумели отказаться от борьбы, осознав всю суетность цели (идея о том, что жизнь хороша не достижениями, а нечто большим, отлично раскрыта в фильме «Мирный воин»).

Напишите примерный список дел, которые, по вашему мнению, не сильно важны, но отбирают массу времени. Сумев отказаться от любого из них, поставьте себе жирную галочку и скажите «Молодец!». Вы действительно заслуживаете самоуважения.

Перед началом борьбы с недугом, называемым «синдром хронической усталости», дайте себе как следует отдохнуть и набраться сил. В любом случае, придется чем-то жертвовать. Например, вычищением кухни до идеального блеска или участием в корпоративном «пивном заседании» по случаю окончания пятницы.

Пересмотрите возможные причины, приведшие к вашему плачевному физическому состоянию, и напишите еще один список – не самых лучших привычек, от которых вы вполне способны избавиться.

не броситься перекраивать свой образ жизни слишком рьяно:

  • если привыкли к жирной пище, не исключайте ее из меню всю сразу, постепенно замените энергетическими продуктами (кашами, орехами, сухофруктами);
  • если никогда не пили по 2 л чистой воды ежедневно, чрезмерно резкое повышение жидкости может спровоцировать отеки;
  • если вы решили подтянуть физический тонус, не планируйте совершить 40 отжиманий от пола сегодня же.

Синдром хронической усталости формировался месяцами. Не думайте, что можно убрать его последствия за неделю. Не забывайте, что главная задача – дать организму отдохнуть, а не заморить его еще больше. Проявляйте терпение. Двигайтесь к цели малыми шагами. И обязательно, просто непременно хвалите себя.

Источник: http://prosindrom.com/other/sindrom-hronicheskoj-ustalosti.html

Почему человек болеет – христианское понимание

Недуг оставляет человека без видимой причины.

Почему человек болеет – обычно право отвечать на этот вопрос имеют медики. Но у православных христиан есть свои аргументы на этот счет. Многие говорят, что из-за грехов. Но так ли это? Есть ли зависимость между пороками и физическими недугами?

Когда появились болячки

Давайте начнем с такого себе библеистического экскурса.

Всегда ли существовали телесные болезни? Нет, когда Бог создал Адама и Еву, то они не знали, что такое физическая немощь. Болезни появились только тогда, когда прародители согрешили. Именно тогда появились понятия о старении тела, недомогании и физической смерти.

В связи с этим бытует мнение, что физическая немощь – это следствие греха.

Господь всегда посылает нам болезни за грехи?

Представьте ситуацию: человек мучается от телесных недугов. Не противоречит ли это представлению о том, что Всевышний есть любовь и милосердие?

Во-первых, причин может быть много, ниже мы рассмотрим некоторые из них.

Во-вторых, слова о божественной любви и милосердии не надо понимать буквально. Для Господа главное, чтобы человек в этой жизни спасался, и после смерти попал в рай. События земной жизни, радости и богатства, здоровье и болезни – это проходящее.

Разве так важно в эту же секунду получить конфету, если смотреть на все в перспективе вечности?

А сейчас давайте представим, что наше здоровье – это такая себе вкусная конфета в красивой обертке, и на примере этого рассмотрим некоторые причины того, почему человек болеет.

Не ешь конфеты – кариес будет

Вы – совсем еще ребенок. Каждый день родители дают вам по конфете. Потом они понимают, что если так будет продолжаться и дальше, вы попортите себе зубы.

Папа и мама вас очень любят, поэтому прекращают давать сладости, уберегая вас от кариеса.

По аналогии действует и Бог, когда посылает нам проблемы со здоровьем, чтобы уберечь от каких-то глобальных катастроф.

Например, насыщаясь сладким, совсем забудете о главном – о Боге и спасении.

История знает имена святых, которые были инвалидами. По их молитвам другие получали исцеление. Но для себя они не просили этого. Почему? Боялись, что в телесном здравии уже не смогут так искренне молиться. Бог будет не так близко.

Закончились конфеты – попроси у Отца!

Соглашусь, эти слова и вправду звучат слишком примитивно.

Но если у человека серьезные проблемы со здоровьем, врачи не дают никаких гарантий и надежд, то к какой Последней Инстанции стоит обратиться? К Богу, Пресвятой Богородице и многим святым.  

Но нужно понимать о важности двух условий. Уверена, что вы о них слышали. И не раз. Это искренность молитвы и важность излечения именно для конкретного больного.

Как это работает? Человек в силу каких-то причин занемог, возможно, это болезни за грехи. Но он еще не готов покинуть этот мир, еще так мало сделал хороших дел, в вере не окреп, в содеянном плохом не раскаялся…

Он просит Бога излечить его и искренне желает измениться.

Бог видит намерения человека и понимает, что тот действительно после выздоровления пойдет праведным путем. Поэтому Господь награждает больного конфетой, то есть здоровьем.

Страдай из-за того, что бабушке нельзя есть сладкого

Очень часто бывает так, что тяжело страдают наши родные, особенно люди преклонного возраста. Если мы видим нездоровых дедушку и бабушку, то вряд ли спрашиваем: «почему человек болеет?». Старость и недуги воспринимаются как взаимодополнение.

Но как себя чувствует, например, 80-летняя бабушка? Ей очень хочется съесть хоть маленькую карамельку (то есть чуть-чуть поправиться), но Господь часто этого не допускает.

Почему? Чтобы старушка научилась обходиться без этого. Потерпи, бабушка, скорби – это Бог дает тебе шанс достойно перенести испытания и очиститься. Разве ради райской жизни вы не откажетесь от карамельки и даже любимого пирожного «Наполеон»? 

Если старушка добровольно согласится на это и скажет себе: «Господи, да разве в сладостях счастье?» – и примет все скорби, то Бог зачтет ей. Если начнет роптать, то сделает хуже своей душе.

«Ну а при чем здесь родственники? – спросите вы. – Почему они должны страдать из-за того, что бабушке нельзя есть сладкого?» А затем, чтобы научиться жить с недугами родных. Это бесплатный урок помощи, добра, милосердия и любви.

Из-за грехов родителей дети остались без конфет

Вы, наверное, слышали, о родовых страстях. Это состояние, при котором нераскаянная вина родителей переходит на детей. Часто это дополняется перенесением болезней за грехи.

В Библии есть указания на то, что за особо тяжкие пороки могут отвечать до семи колен.

Почему так бывает? Родители согрешили и не раскаялись. Это передалось детям. Те тоже не пытались исправиться. Их сыновья и дочери с рождения видели пороки и думали, что это нормально. Так будет продолжаться до тех пор, пока кто-то не решит раскаяться.

Иногда Бог создает специальные условия для того, чтобы люди исправились. Часто – ценой своего здоровья или даже физического состояния детей. Милосердный Отец лишает своих чад конфет, чтобы духовный кариес не разъел их души.

Если родители искренне захотят покаяться, осознавая, что это «по грехам им дано», полностью изменят свою жизнь, то разве Бог не простит? Простит. Разве не исцелит? Если это в самом деле полезно для людей, то получат они в этой жизни свою долгожданную конфету.

Главное, чтобы, наслаждаясь ее вкусом, не отвлеклись от главного. От спасения души, конечно.

Конфету похитил лукавый, чтобы проверить реакцию человека

Мы приблизились к той ситуации, когда придется иначе отвечать на вопрос «почему человек болеет». Это не связано с тяжелыми пороками.

Дело в том, что иногда человек страдает физически из-за наводок лукавого. Почему Бог попускает это? Чтобы человек даже в таких сложных обстоятельствах засвидетельствовал о глубине своей веры.

В Библии есть замечательный пример – история Иова многострадального. У него было все – здоровье, семья, богатство. Он благодарил Господа за все эти дарования. Но потом на его глазах все это рушилось.

Злые люди уводили его стада и убивали детей, от урагана рушились дома, от огня страдали животные… В конце концов Иов лишился и «конфеты» — он заболел проказой. Умирая, весь покрытый струпьями, – даже в такой до холодной дрожи сложной ситуации он не стал роптать на Господа и просить своей смерти.

Бог вернул Иову конфету и средства для существования, а лукавый ушел, как говорится, поджав хвост.

Человек не знал вкуса конфет, чтобы потом получить сладкий презент из рук Божиих

Еще один пример того, когда вариант «болезни за грехи» не срабатывает. Давайте вспомним евангельскую историю о слепорожденном.

Однажды ко Христу пришел человек, который не имел зрения от рождения. Апостолы недоумевали: это он согрешил или его родители? На что Иисус ответил: ничьей вины нет. Просто на этом человеке должна проявиться благодать Божья.

То есть Господь со своих рук подал «конфету» слепорожденному.

Почему Бог забирает конфеты у праведников, а не у грешников?

Вопрос более чем тяжелый.

О(т) болящих верующих можно услышать: «Господь посетил». Существует и библейская цитата с соответствующим смыслом: «Кого Я люблю, тех обличаю и наказываю».

Праведник стоит не на первых ступенях веры, поэтому его ждет и больше испытаний. Достойное перенесение скорбей и болезней христианство понимает как способ очиститься и приблизиться к Богу. Поэтому если Господь послал человеку немощь, значит, Он не забыл о нем.

С грешниками тоже все происходит индивидуально.

Но Бог, в отличие от человека, все знает. Кроме этого, Он всегда действует только так, как человеку будет лучше. С целью спасения грешника. Если тот способен принять вариант «болезни за грехи», осознать и поменяться, Бог посылает ему телесную немощь.

Если человек только начнет еще больше грешить и роптать, унывать и проклинать Господа, так зачем делать еще хуже душе такого «пациента»?

Отвечая на вопрос о том, почему человек болеет, важно учитывать много разных аспектов. В большинстве случаев это происходит по вине недугующего. И лишь в некоторых случаях повторяется евангельская история со слепорожденным. Понятно только одно: человек уже не может жить так, как прежде. Ведь его посетил Господь.

Источник: http://megapoisk.com/pochemu-chelovek-boleet-hristianskoe-ponimanie

Чувство тревоги без причины: как избавиться от страха и волнения

Недуг оставляет человека без видимой причины.

Необъяснимый страх, напряжение, беспокойство без причины периодически возникают у многих людей. Объяснением беспричинной тревоги может быть хроническая усталость, постоянные стрессы, ранее перенесенные или прогрессирующие заболевания. При этом человек чувствует, что в опасности, но не понимает, что с ним происходит.

Ощущение тревоги и опасности не всегда являются патологическими психическими состояниями.

Каждый взрослый человек хоть раз испытывал нервное возбуждение и беспокойство в ситуации, когда не удается справиться с возникшей проблемой или в преддверии сложного разговора. После решения таких вопросов чувство тревоги проходит.

Но патологический беспричинный страх появляется независимо от внешних раздражителей, он не обусловлен реальными проблемами, а возникает сам по себе.

Тревожное состояние без причины захлестывает, когда человек предоставляет свободу собственному воображению: оно, как правило, рисует самые страшные картины.

В данные моменты человек ощущает свою беспомощность, эмоционально и физически истощается, в связи с этим здоровье может пошатнуться, и индивидуум заболеет.

В зависимости от симптомов (признаков) различают несколько психических патологий, которым присуща повышенная тревожность.

Приступ панической атаки, как правило, настигает человека в людном месте (общественном транспорте, здании учреждения, большом магазине).

Видимых причин для возникновения данного состояния нет, поскольку в этот момент жизни или здоровью человека ничего не угрожает. Средний возраст страдающих чувством тревоги без причины составляет 20-30 лет.

Статистика показывает, что чаще необоснованной панике подвергаются женщины.

Возможной причиной необоснованной тревоги, по мнению врачей, может быть длительное нахождение человека в ситуации психотравмирующего характера, но не исключаются и однократные тяжелые стрессовые ситуации.

Большое влияние на предрасположенность к приступам паники оказывает наследственность, темперамент человека, его личностные особенности и баланс гормонов.

Кроме того, тревога и страх без причины часто проявляются на фоне заболеваний внутренних органов человека. Особенности возникновения чувства паники:

  1. Спонтанная паника. Возникает внезапно, без вспомогательных обстоятельств.
  2. Ситуационная паника. Появляется на фоне переживаний из-за наступления психотравмирующей ситуации или вследствие ожидания человеком какой-то проблемы.
  3. Условно-ситуационная паника. Проявляется под действием биологического либо химического стимулянта (алкоголь, сбой гормонального фона).

Выделяют следующие самые распространенные признаки панической атаки:

  • тахикардия (ускоренное сердцебиение);
  • чувство тревоги в грудной клетке (распирание, болевые ощущения внутри грудины);
  • «ком в горле»;
  • повышение артериального давления;
  • развитие ВСД (вегетососудистой дистонии);
  • нехватка воздуха;
  • страх смерти;
  • приливы жара/холода;
  • тошнота, рвота;
  • головокружение;
  • дереализация;
  • нарушение зрения или слуха, координации;
  • потеря сознания;
  • самопроизвольное мочеиспускание.

Тревожный невроз

Это расстройство психики и нервной системы, главным признаком которого является тревога. При развитии тревожного невроза диагностируются физиологические симптомы, которые связывают со сбоем работы вегетативной системы.

Периодически происходит усиление тревоги иногда в сопровождении панических атак. Тревожное расстройство, как правило, развивается вследствие продолжительных психических перегрузок либо одного сильного стресса.

Заболеванию присущи следующие симптомы:

  • чувство тревоги без причины (человек тревожится по мелочам);
  • навязчивые мысли;
  • страх;
  • подавленность;
  • расстройства сна;
  • ипохондрия;
  • мигрени;
  • тахикардия;
  • головокружение;
  • тошнота, проблемы с пищеварением.

Не всегда тревожный синдром проявляется в виде самостоятельной болезни, зачастую он сопутствует депрессии, фобическому неврозу, шизофрении.

Данное психическое заболевание быстро перерастает в хронический вид, и симптомы приобретают постоянный характер. Периодически у человека наступают обострения, при которых появляются приступы паники, раздражительность, плаксивость.

Постоянное чувство тревоги может переходить в другие формы расстройств – ипохондрию, невроз навязчивых состояний.

Тревога с похмелья

При употреблении алкоголя происходит интоксикация организма, все органы начинают бороться с этим состоянием. Сначала за дело берется нервная система – в это время наступает опьянение, которому характерны перепады настроения. После начинается похмельный синдром, при котором с алкоголем борются все системы человеческого тела. Признаками тревоги с похмелья являются:

  • головокружение;
  • частая смена эмоций;
  • тошнота, дискомфорт в животе;
  • галлюцинации;
  • скачки АД;
  • аритмия;
  • чередование жара и холода;
  • беспричинный страх;
  • отчаяние;
  • провалы в памяти.

Депрессия

Это заболевание может проявиться у человека любой возрастной и социальной группы. Как правило, депрессия развивается после какой-то травмирующей ситуации или стресса. Психическая болезнь может быть спровоцирована тяжелым переживанием неудач.

К депрессивному расстройству способны привести эмоциональные потрясения: смерть близкого, развод, тяжелое заболевание. Порой депрессия появляется без причины.

Ученые считают, что в таких случаях возбудителем служат нейрохимические процессы – сбой обменного процесса гормонов, влияющих на эмоциональное состояние человека.

Проявления депрессии могут быть разными. Заболевание можно заподозрить при следующих симптомах:

  • частое чувство тревоги без видимой причины;
  • нежелание делать привычную работу (апатия);
  • печаль;
  • хроническая усталость;
  • снижение самооценки;
  • равнодушие к окружающим людям;
  • сложность в концентрации внимания;
  • нежелание общаться;
  • сложность в принятии решений.

Каждый человек периодически испытывает чувство тревоги и страха. Если при этом вам становится тяжело преодолевать данные состояния или они отличаются длительностью, что мешает работе или личной жизни – стоит обратиться к специалисту. Признаки, при которых не стоит оттягивать поход к врачу:

  • у вас иногда возникают приступы паники без причины;
  • вы чувствуете необъяснимый страх;
  • во время тревоги перехватывает дыхание, подскакивает давление, появляется головокружение.

С помощью лекарств от страха и тревоги

Врач для лечения тревоги, избавления от чувства страха, возникающего без причин, может назначить курс медикаментозной терапии. Однако максимально эффективен прием препаратов при комбинировании с психотерапией.

Лечиться от тревоги и страха исключительно лекарственными средствами нецелесообразно. По сравнению с людьми, использующими смешанный тип терапии, пациенты, которые лишь принимают таблетки, более подвержены рецидивам.

Начальную стадию психического заболевания лечат, как правило, легкими антидепрессантами. Если врач замечает положительный эффект, следом назначается поддерживающая терапия продолжительностью от полугода до 12 месяцев.

Виды препаратов, дозы и время приема (утром или на ночь) назначаются исключительно индивидуально для каждого пациента.

При тяжелых случаях заболевания таблетки от тревоги и страха не подходят, поэтому больного помещают в стационар, где инъекционно вводят нейролептики, антидепрессанты и инсулин.

К числу препаратов, которые обладают транквилизирующим действием, но отпускаются в аптеках без рецепта врача, относятся:

  1. «Ново-пассит». Принимают по 1 таблетке трижды за сутки, продолжительность курса лечения беспричинной тревоги назначается врачом.
  2. «Валериана». Принимается ежедневно по 2 таблетки. Курс составляет 2-3 недели.
  3. «Грандаксин». Пьют по назначению врача по 1-2 таблетки трижды в день. Длительность лечения определяется зависимо от состояния больного и клинической картины.
  4. «Персен». Препарат принимают 2-3 раза за сутки по 2-3 таблетки. Лечение беспричинной тревоги, чувства паники, беспокойства, страха длится не больше 6-8 недель.

С помощью психотерапии тревожных расстройств

Эффективным способом лечения беспричинной тревоги и приступов паники является когнитивно-поведенческая психотерапия. Она направлена на трансформацию нежелательного поведения.

Как правило, излечить психическое расстройство удается за 5-20 сеансов со специалистом.

Врач, после проведения диагностических тестов и сдачи анализов пациентом, помогает человеку убрать негативные модели мышления, иррациональные убеждения, которые подпитывают возникающее чувство тревоги.

Когнитивный метод психотерапии сосредотачивается на познании и мышлении пациента, а не только на его поведении. В процессе терапии человек борется со своими страхами в контролируемой, безопасной среде.

Посредством повторяющихся погружений в ситуацию, которая вызывает страх у пациента, он получает все больший контроль над происходящим.

Прямой взгляд на проблему (страх) не причиняет ущерба, напротив, чувства тревоги и беспокойства постепенно нивелируются.

Особенности лечения

Чувство тревоги прекрасно поддается терапии. То же касается и страха без причины, причем добиться положительных результатов удается за короткий срок.

К числу самых эффективных техник, способных убрать тревожные расстройства, относятся: гипноз, последовательная десенсибилизация, конфронтация, поведенческая психотерапия, физическая реабилитация.

Подбор лечения специалист выбирает, исходя из вида и степени тяжести психического расстройства.

Генерализированного тревожного расстройства

Если при фобиях страх связан с определенным объектом, то тревога при генерализованном тревожном расстройстве (ГТР) захватывает все жизненные аспекты. Она не так сильна, как во время приступов паники, но более продолжительна, а потому мучительнее и сложнее переносится. Лечат данное психическое расстройство несколькими способами:

  1. Когнитивно-поведенческая психотерапия. Эта методика считается максимально эффективной для терапии беспричинного чувства тревоги при ГТР.
  2. Экспозиция и предотвращение реакций. Метод основывается на принципе проживания тревоги, то есть человек полностью поддается страху, не стараясь его побороть. К примеру, пациент склонен нервничать, когда кто-то из родных задерживается, представляя худшее, что могло случиться (близкий попал в аварию, его настиг сердечный приступ). Вместо того чтобы переживать, пациент должен поддаться панике, испытать страх в полной мере. Спустя время симптом станет менее интенсивным или вовсе исчезнет.

Приступов паники и волнения

Лечение тревоги, возникающего без причин страха может проводиться посредством приема медикаментов – транквилизаторов. С их помощью быстро устраняются симптомы, включая нарушение сна, перепады настроения.

Однако такие препараты имеют внушительный список побочных эффектов. Есть другая группа лекарств от психических расстройств типа чувства беспричинной тревоги и паники.

Эти средства не относятся к сильнодействующим их основу составляют лечебные травы: ромашка, пустырник, листья березы, валериана.

Медикаментозная терапия не является передовой, поскольку более эффективной в борьбе с чувством тревоги признана психотерапия.

На приеме у специалиста больной узнает, что конкретно с ним происходит, из-за чего начались проблемы (причины страха, тревожности, паники). После врач подбирает подходящие методики лечения психического расстройства.

Как правило, терапия включает средства, устраняющие симптомы приступов паники, волнения (таблетки) и курс психотерапевтического лечения.

: как справиться с необъяснимой тревогой и беспокойством

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/5840-chuvstvo-trevogi-bez-prichiny.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.