Научитесь правильно общаться с близкими

Содержание

Как научиться общаться с людьми?

Научитесь правильно общаться с близкими

Как общаться с людьми: 7 причин научиться это делать + 10 основных правил + 5 способов разговорить незнакомца + 3 потрясающих упражнения.

Сакраментальная фраза «Здравствуйте, царь, очень приятно!» – вершина ваших навыков общения? К тому же, даже у Ивана Васильевича получалось произнести это приветливее, чем у вас?

А из-за этого «накрылся медным тазом» отпуск, преподаватель не поставил зачет, а вашу прелестную дочку не берут в музыкальную школу?

Не надо печалиться!

Мы научим, как общаться с людьми правильно, чтобы после каждого разговора с вами человек «цвел и пах».

Мгновенных результатов не обещаем, но стоит приложить немного усилий – и вы станете настоящим мастером бесед.

А оно мне надо? 7 причин научиться общаться с людьми

Для тех, кто глядит на нас исподлобья и недоумевает, зачем работать над тем, как общаться с людьми (из серии «Полюбите нас черненькими, а беленькими нас всякий полюбит»), мы готовы привести весомые аргументы:

  • научиться общаться нужно для того, чтобы трудоустроиться.Ну и как вы собираетесь уговорить взять вас на работу мечты, если при разговоре с потенциальным работодателем становитесь неуклюжим, как Буратино, и несете бред, рядом с которым даже тексты ранних песен Земфиры – образец «железной» логики?
  • научиться общаться с людьми придется, чтобы находить взаимопонимание с коллегами.А как же иначе уговорить милейшую Аленку подменить вас в среду, а сисадмина Сережу – закрыть глаза на то, что 90% рабочего времени вы проводите на кулинарных сайтах?
  • правильно общаться нужно и в семье.Иначе «эпических» войн на тему «Кто съел последнюю котлету и не помыл сковородку?» не избежать;
  • необходимо правильно общаться обслуживающим персоналом (продавцами, официантами, клиент-менеджерами и т.д.).Глядишь – и в солнечной Турции вас по цене стандартного номера поселяют в «люкс», а продавец ковров со слезами на глазах отдает товар с 30-% скидкой;
  • следует научиться правильно общаться с начальством.И это совсем не означает, что при появлении «Его Святейшества всея фирмы» нужно заслонять лицо руками, чтобы не ослепнуть от исходящего сияния.Ведите себя достойно!
  • необходимо научиться правильно общаться с детьми.И никакие Монтессори и Пол Брегг не помогут, если вы самостоятельно не научитесь ладить с вашим маленьким домашним «монстриком»;
  • психологи утверждают, что даже у самого «затянутого» интроверта существует потребность в том, чтобы научиться общаться.И это так же необходимо для вашего психического здоровья, как и не видеть чаще, чем раз в месяц, тещу!

В десяточку!10 главных правил того, как общаться с людьми

«Не боги горшки лепят», а умеют правильно общаться с людьми не только профессиональные психологи, поэтому вооружайтесь нашими советами – и вперед за славой «самой обаятельной и привлекательной»:

  1. Почаще называйте человека по имени, если стремитесь научиться общаться.

    Ох, как же прав был старик Карнеги, когда утверждал, что собственное имя для человека – приятнее ангельских песнопений.

    Знаем об этом? Конечно! А используем в повседневном общении? То-то же…

  2. Задавайте наводящие вопросы, если хотите научиться общаться.

    Конечно, не совсем правильно устраивать своему собеседнику допрос с пристрастием, но старайтесь спрашивать так, чтобы ограничиться односложным «да» или «нет» было сложно.

  3. Не бойтесь немного провоцировать в разговоре и смело спрашивайте о том, что вас действительно интересует, если хотите общаться правильно.

    Оставьте разговоры о погоде-природе для серых, как лондонское небо, людей.

    Но если вы искренне восхищаетесь тем, какая гармония царит в семье подруги, то можете спросить ее прямо, как ей это удается.

    От нее не убудет, да и, скорее всего, ей понравиться выступить в роли гуру семейного счастья.

    Однако надо помнить, что если вы хотите научиться общаться, то должны знать, что есть «запретные» темы, которые правильно поднимать только за бокалом хорошего вина (или чего-нибудь покрепче) с лучшей подружкой:

  4. Правильно общаться с людьми надо с их интонацией и в их темпе.

    Не стоит утомлять пожилую женщину речью, в которой слова вылетаю быстрее пуль, а занятого до ужаса шефа раздражать манерами «тургеневской» барышни.

  5. Постарайтесь говорить грамотно, ясно и твердо с людьми, когда общаетесь.

    А для этого, господа, следует хотя бы немного разбираться в предмете разговора.

    Поэтому, если вы задались целью научиться общаться с людьми, советуем выключить телевизор, сжечь на костре любовные романы, женские журналы и прочий литературный хлам и «обратиться к свету» – классическим произведениям, научно-популярным журналам и качественному документальному кино.

  6. Поработайте над своей письменной речью, если нужно научиться общаться.

    «Я вам пишу, чего же боле?» – вы, конечно, не Татьяна Ларина, но эти слова должны стать вашим девизом, если хотите общаться с людьми правильно.

    Психологи утверждают, что существует прямая связь между письмом и умением устно выражать свои мысли. Не совсем правильно ограничиваться смайликами в социальных сетях!

  7. Чтобы общаться с людьми правильно, умеренно используйте мимику и жесты.

    Не стоит рассказывать о поездке к морю с каменным лицом, как у диктора центрального телевидения, но и махать руками, словно ветряная мельница – тоже не лучший вариант.

    «Знаете, какое самое яркое впечатление осталось от знакомства с солнечной Италией?Нет, не паста и пицца! Я не могла налюбоваться, как красиво итальянцы и итальянки жестикулируют!Какой танец рук! А вскинутая вверх бровь? Это их способ общаться!

    Словом, это было непередаваемо. У меня сложилось впечатление, что я не по улицам гуляю, а смотрю спектакль!» – рассказывает Наталья из Санкт-Петербурга.

  8. Правильно общаться можно лишь вникая в то, что говорит собеседник.

    Хотите прослыть очаровашкой? Тогда внимательно слушать придется даже тогда, когда человек рассказывает о способах размножения герани и форме башмаков во времена Людовика XIV.

  9. Доверяйте людям, будьте открытыми, по крайней мере, до того момента, пока они не показали себя «редиской», если хотите научиться общаться правильно.

    Сосед может и изводит вас своим бесконечным ремонтом (и охота ему в воскресное утро долбить стену?), зато может оказаться гениальным фитнес-тренером или не менее гениальным адвокатом.

    А кому же не захочется «на халяву» получить программу тренировок от этого современного Апполона?

  10. Будьте уверенны все себе, как Джеймс Бонд и Терминатор вместе взятые, если хотите научиться общаться с людьми правильно.

    Не получается? Тогда у вас есть два пути:

    • «влюбиться в себя» таким, каким вы есть, чтобы общаться уверенно.Да, да, с двумя кривыми зубами, залысиной и любовью к пиву;
    • бешено работать над собой, исправляя то, что поддается корректировке, чтобы научиться общаться.Скажем честно – задание не из легких, этакий «путь самурая».Но гораздо увлекательнее стать успешной столичной «штучкой», чем упиваться званием «первой девки на деревне».

Заговорят все! 5 секретов, как правильно общаться с незнакомыми людьми

Чтобы не вопрошать, как в песне «Постой, постой, куда ты мужчина?», познакомившись в баре с двойником Дэвида Бекхема, стоит знать, как общаться с незнакомыми людьми:

  1. Задайте какой-нибудь вопрос, когда общаетесь с новым человеком.

    Нет, нет, не следует спрашивать о третьем законе Ньютона и правилах решения тригонометрических уравнений, если не хотите, чтобы на вечеринке вокруг вас образовался «вакуум».

    Вопросы «Как вам сегодняшняя музыка?» или «Давно знаете хозяйку дома?» вполне сойдут.

  2. «Отвешивайте» комплимент, если хотите общаться с людьми правильно.

    Даже если собеседник заалеет от ваших речей, как майская роза, – поверьте, в глубине души он счастлив, что вы нашли его собаку, пускающую слюни на диванную подушку, очаровательной.

  3. Оглянитесь вокруг, и используйте что-то из окружающих предметов как зацепку, чтобы начать общаться с людьми.

    «Есть у меня один приемчик в общении, который меня никогда не подводил: находясь у кого-то дома, я всегда рассматриваю тома в книжном шкафу.

    Слово за слово – и вот у нас не банальный «треп» о том, что продукты подорожали, все депутаты сволочи, а соседи – потенциальные пациенты психбольницы, а спорим о том, кто круче – Иэн Бенкс или Харуки Мураками, Коэльо или Кастанеда». – делится Людмила из Чернигова.

  4. Расскажите что-нибудь о себе или попросите совет, когда нужно правильно общаться.

    Тем, что у вас в четвертом классе была ветрянка, живете вы в коммуналке, а на попечении у вас три человека и собака Жужа, не стоит сразу «грузить» человека, но если вы пишите статьи по психологии или недавно выбрались наконец-то в театр – почему бы не «зацепить» этим собеседника?

  5. Попробуйте с вопросительной интонацией повторить последнюю фразу собеседника, когда общаетесь.

    Это поможет ему показать себя во всей красе (он начнет углубляться в тему), а вы заслужите репутацию «души-человека», каких свет еще не видывал.

    Кстати, этим приемом чаще всего пользуются любители автостопа, чтобы разговорить хмурых дядек-дальнобойщиков.

  1. «Десять негритят».

    Ваша задача – завести за день разговор с десятью незнакомцами.

    Хотите – расспрашивайте у симпатяжки-мужчины дорогу (и кто знает, куда это вас заведет?), хотите – узнайте, наконец, как зовут дворника и как у соседа хватает силы воли каждое утро выходить на пробежку?

  2. «Разговор с кактусом» для того, чтобы научиться общаться правильно.

    Ну можно и не с кактусом, а с любым неодушевленным предметом.

    Попробуйте каждый вечер хотя бы 20 минут вещать стулу, окну или любимому коту о том, как прошел день.
    Глядишь – скоро и на людей перейдете! Мы в вас верим!

  3. «Хвалите, меня, хвалите!»

    На протяжении дня вам нужно сказать комплимент каждому, с кем вы общаетесь.

    А будет ли это образцовый порядок в квартире подруги, «каляки-маляки» вашего дитяти или порезанная мужем на четыре части капуста под гордым названием «Греческий салат» – не так важно.

Хотя искусство правильно общаться с людьми – не минное поле, где нужно контролировать каждый шаг, но зачем «подрываться» там, где можно обойтись без потерь?

Как научиться легкости общения и стать отличным собеседником?

3 совета от американского коуча Брайана Трейси в этом ролике:

Настоящий клад! 10 интереснейших книг для тех, кто хочет знать, как правильно общаться с людьми

Для тех, кто хочет найти ответ на вопрос «Как научиться общаться с людьми?», наш список:

№ п\пНазвание, автор
1«Игры, в которые играют люди» (Эрик Бёрн)
2«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» (Дейл Карнеги)
3«Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно» (Ларри Кинг)
4«Психология масс и анализ человеческого Я» (Зигмунд Фрейд)
5«Не рычите на собаку» (Карен Прайор)
6«Гроссмейстер общения» (Сергей Дерябо)
7«Менталист» (Фредерик Рапили)
8«Скрытое управление человеком» (Виктор Шейнов)
9«Психология влияния» (Роберт Чалдини)
10«Сила обаяния. Как завоевывать сердца и добиваться успеха» (Брайан Трейси, Рон Арден)

Итак, если не хотите прослыть «букой» – работайте над собой, не покладая рук. Ведь узнать и понять, как научиться общаться с людьми — по силу каждому здравомыслящему человеку.

Да, и не останавливайтесь поболтать с соседкой только в «хорошие» дни, когда вы выспались, на работе все ok, а новое платье вам удивительно идет.

Настоящие леди и джентльмены ведут себя безупречно каждый день, а не только по праздникам. И кто знает, возможно, ваш телефон совсем скоро будет просто «трещать» от номеров новых друзей.

  • Твиттер

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Источник: http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-obshhatsja-s-ljudmi.html

Как научиться общаться с людьми

Научитесь правильно общаться с близкими

Взаимодействие с другими людьми занимает значительную часть  жизни каждого человека. Для некоторых общение не представляет  особой проблемы, другим – дается с таким трудом, что они предпочитают избегать контактов. Однако лучше, изучив правила и став увереннее в себе, повысить эффективность общения, чем провести жизнь отшельником.

Как не бояться общаться с людьми

Распространенная причина, которая вызывает трудности в общении, –  страх. Это страх быть непонятым, сказать глупость, над которой “все будут смеяться”, боязнь негативной реакции окружающих. Как правило, у этой причины глубинные корни, которые уходят еще в детство. В этом случае рекомендуется вспомнить, при каких условиях сформировалась фобия, проанализировать ситуацию.

Другие источники проблемы:

чрезмерная скромность, застенчивость;недостаточная самооценка;комплексы, связанные с внешностью;

неспособность налаживать контакт.

Чтобы научиться общаться с людьми, придется работать над собой. Для победы над страхом необходимо осознать его и бороться.

Первое время придется заставлять себя разговаривать с людьми, поэтому начинайте с незнакомых “подопытных кроликов”: спрашивайте на улице, который час, как пройти в библиотеку – в скором времени заговорить с незнакомцем станет проще.

Эффективное общение: как стать интересным собеседником

Трудности возникают уже потому, что вам нечего сказать.

Ответьте честно: вы сами можете заинтересовать себя? Много ли вы знаете и в состоянии ли поддержать беседу? У вас есть хобби и увлечения? Если вы ответили “да” хотя бы на последний вопрос, то все не так плохо.

Даже наоборот, потому что у вас появился шанс общаться с людьми он-лайн на форумах, посвященных интересующей теме. В этом сразу несколько плюсов:

здесь не будет страха,среди единомышленников общаться проще,

если вы эксперт, то к вашему мнению будут прислушиваться и уважать его, а это всегда положительно сказывается на самооценке.

В дальнейшем, это общение можно продолжить и в реальной жизни.

Чтобы понять, как научиться легко и просто общаться с людьми, как минимум, должна присутствовать тема для общения. Ежедневно узнавайте что-то новое, развивайте себя, формируйте собственное мнение о событиях. Обсуждайте с близкими последнюю прочитанную книгу, понравившийся фильм – делитесь своими эмоциями и мыслями.

Не бойтесь сказать глупость – вы удивитесь, но люди постоянно это делают, подавая под соусом уверенности в собственной правоте, поэтому вызывают доверие у окружающих.

Как свободно общаться: 4 упражнения

Первое базовое правило – хорошее настроение. Никто не любит общаться с нытиками и занудами. Поэтому негативные эмоции на окружающих вымещать не стоит. Создавайте настроение себе сами – начинайте утро с улыбки отражению в зеркале, вкусного завтрака, любимой музыки. Прекращайте жаловаться и научитесь видеть больше хорошего.

Учитесь понимать других людей без слов. Угадывайте эмоции на лицах прохожих, определяйте, что может чувствовать человек, у которого то или иное выражение лица. Здесь тоже могут помочь тренировки перед зеркалом – изображайте разные чувства и следите за тем, как меняется мимика.

Это важно, ведь от того, какой интонацией произнесена одна и та же фраза, зависит то, как она будет воспринята.

Запишитесь на курсы ораторского мастерства. Даже если вам не придется выступать на публике (хотя общение, по сути, и является таким выступлением), вы научитесь правильно строить фразы и выражать мысли.

Как правильно общаться: чему учит психология?

Даже если с детства у вас отсутствовали элементарные коммуникативные навыки, их можно развить.

На что нужно обратить внимание, что общаться с людьми стало легче?

Развитие уверенности. Уверенность в себе – признак успешного человека, а такие люди привлекают внимание окружающих, вызывают интерес и желание общаться.Расположить к себе. Простой способ вызвать доверие собеседника – при общении смотреть в глаза.

Если человек отводит взгляд, это может свидетельствовать о том, что он врет, а это распознается на подсознательном уровне. Взгляд в глаза имеет гипнотическое действие.

В то же время помните, что слишком продолжительный взгляд может быть расценен как агрессивное поведение, вызов, поэтому крайне важно контролировать тембр голоса и интонацию во время разговора.Обращайтесь к собеседнику по имени. Для человека нет звука приятнее, чем собственное имя. Так уж мы устроены.Правильное ведение беседы.

Задавайте вопросы, на которые можно дать развернутый ответ, а также дополнить дополнительными вопросами. Здесь тоже важно не переборщить – чтобы диалог не походил на допрос.

Не бояться отказа. Причиной сложностей в общении может стать страх отказа, который усиливает уже существующую неуверенность в себе.

Примите как данность – любой ответ это результат. Отказ это лишь повод искать другое решение задачи. Он никак не должен сказываться на вашей самооценке – как минимум, вы не знаете истинных причин, по которым собеседник не ответил согласием. Чувство страха ограничивает человека. Для мотивации посмотрите фильм с Джимом Керри “Всегда говори “Да”.

Как научиться общаться с людьми – книга Карнеги

Советы Дейла Карнеги являются классикой психологии общения. Люди, столкнувшиеся с коммуникативными проблемами, находят в них ответы. Это действенные и простые рекомендации, которые помогут наладить контакт с любым (адекватным) человеком.

Забудьте о критике. Критика порождает ответную реакцию в виде самозащиты. А с человеком, который занял оборонительную позицию, найти общий язык намного труднее. Если вы относитесь к людям, которые не могут промолчать и борются за справедливость, неудивительно, что вы ищете ответ на вопрос “как научиться общаться с людьми?”.

Критика ущемляет самолюбие, поэтому, чем ее меньше, тем выше шансы наладить общение.
Искреннее восхищение. Здесь важно понять, что ценна не лесть, а искренность. Восхищения достоин каждый человек: кто-то добился успехов в профессии, кто-то готовит вкуснейший шашлык, кто-то – виртуозно играет на балалайке.

Оценив способности и качества человека, подчеркнув их, вы найдете дорогу даже к черствой душе.
Интерес. Интерес у большинства людей вызывают только собственные потребности. Каждый человек нуждается во внимании, жаждет его, иногда открыто требует. Но никто не готов поделиться своим.

Проявив небольшой интерес к человеку, поддержав в нужный момент только словом, вы можете заручиться его расположением. Удивительно, но людям не всегда требуется помощь действием, часто достаточно сказать несколько слов – это просто, но большинство не способно на то, что не требует никаких усилий и жертв.
Предлагайте правильные решения.

Чтобы наладить контакт с человеком, помогайте ему увидеть оптимальное для него решение и принять его самостоятельно. Вместо того чтобы объяснять подростку, что курить вредно, скажите, что курящему человеку добиться профессиональных успехов в спорте не удастся. Ставьте себя на место оппонента, учитывайте в диалоге его приоритеты.
Улыбайтесь.

Базовое правило для тех, кто думает, как научиться общаться с людьми. Улыбка располагает. Вы замечали, как люди ходят по улицам? Нахмуренные, с написанными на лбу проблемами. Смотрят или под ноги, или мимо. Но стоит увидеть человека открытого, с улыбкой, настроение улучшается мгновенно. Это лучший вирус, который передается от человека человеку.

Ставьте себя на место собеседника. Люди нуждаются в сочувствии. Дав им это, вы получите во стократ больше. Если вы хотите оказать влияние на человека, определите, чем он руководствуется при выборе решений, найдите мотив и действуйте через него. Правила просты – научившись думать как собеседник, вы найдете с ним общий язык.

Научитесь признавать собственные ошибки. Распространенная реакция на критику – нападение в ответ. Если же нет повода для развития дискуссии, то конфликт угаснет сам собой. Бывает сложно сдержаться, услышав нелицеприятные слова в адрес своих действий, однако согласившись (не принимая близко к сердцу), вы удивите оппонента, и ему нечего будет ответить.

Не стоит обращать внимания на критику – люди говорят гадости из-за плохого настроения, желания испортить его другим, собственной обиды.
Говорите людям о своей уверенности в них. Подчеркивание лучших качеств человека делает его лучше.

Равно как и наоборот – если человеку постоянно указывать на недостатки, сначала он будет усиленно отбиваться, а затем плюнет и будет действовать в соответствии с описанием.
Не используйте приказной интонации. Эффективнее – побуждать человека к принятию самостоятельного решения: поинтересоваться, каким образом можно решить существующую задачу, и сможет ли он это сделать.
Хвалите собеседника. Похвала наполняет человека энергией, и, получая ее от вас, он захочет общаться с вами снова и снова.

Не ставьте перед собой цели научиться общаться с людьми за неделю или за месяц. Это может занять гораздо больше времени, но небольшие сдвиги вы заметите уже после нескольких “тренировочных” бесед. Относитесь к этому как выполнению домашнего задания, которое нужно сделать. В то же время держите себя раскованно, без лишних эмоций, которые указывают на беспокойство.

Источник: https://sunmag.me/sovety/18-12-2013-kak-nauchitsya-obshhatsya-s-lyudmi.html

Как научиться правильно и красиво разговаривать с людьми: приемы из психологии

Научитесь правильно общаться с близкими

Основные принципы психологии общения основаны на литературных трудах исследователей поведения человека в социуме. Ряд правил, разработанных Дейлом Карнеги ещё в 40-е годы, актуален и сейчас.

Чтобы грамотно выстраивать предложения и производить хорошее впечатление на собеседника, воспользуйтесь психологическими приёмами:

  1. Будьте заинтересованы. Не зевайте и не умничайте. Покажите, что симпатизируете человеку, проявите интерес к его деятельности.
  2. Вызывайте положительные эмоции. Не прячьте свою улыбку. Учёные доказали, что улыбчивые люди более успешны.
  3. Зовите товарища по имени. Личное обращение – это словесный комплимент, этим вы показываете, что информация предназначена именно для собеседника.
  4. Будьте внимательны. Важное качество – умение не только слышать, но и слушать. 

    Проявляйте уважение к оппоненту, задавайте наводящие вопросы, удивляйтесь услышанным фактам и проявляйте больше эмоций.

  5. Найдите общую тему. Постарайтесь завоевать расположение к себе, не надо стесняться и замыкаться в себе. 

    Выстраивайте дружеские отношения с соседом, и с деловым партнёром.

  6. Будьте искренним. Пресмыкаться и льстить – не самый лучший ход. Наигранный восторг только оттолкнёт собеседника. Хвалите те качества, которые действительно вас восхищают в человеке.

Совет! Если вам тяжело общаться с незнакомыми людьми, практикуйтесь по телефону. Отсутствие визуального контакта избавит от стеснения. Позвоните в парикмахерскую или косметический салон. 

Заранее подготовьтесь к разговору, составьте список вопросов, если растеряетесь в процессе общения.

Развитие коммуникативных способностей

Психология общения – это искусство. Душой компании может стать даже интроверт, замкнутый в себе. Стоит лишь знать несколько «фокусов» построения отношений.

Навыки и уменияРазвитие
НаблюдениеПодмечайте детали, следите за невербальным поведением собеседника, чтобы подобраться стиль общения, в котором придёте к взаимопониманию
ЗапоминаниеЗапоминайте, о чём говорит ваш товарищ. Обратите внимание на личные подробности его жизни, увлечения, чтобы невзначай упомянуть в разговоре
ЭрудицияВсестороннее развитие расширяет круг общих тем. Эрудированный человек поддержит любой разговор
ПониманиеБудьте чутким. Поведение человека показывает его настроение. По мимике можно считать волнующие эмоции. Поддержка и понимание – ключ к началу дружбы
НатренированностьОбщайтесь каждый день. Учёные доказали, что регулярное общение повышает работоспособность и продуктивность. Чем больше вы социализируетесь, тем легче найдёте общий язык с людьми

Важно! Будьте естественным, не превращайте искусство общения в актёрскую игру.

Какой бы интересной ни была информация, обладатель должен грамотно преподнести её суть. Кто будет слушать бубнящий шёпот неуверенного оратора? Поведение и умение вести себя в обществе – вот что заставит окружающих прислушиваться к вам!

  • «Язык» глаз. Избавляйтесь от неуверенности, смело взгляните в глаза собеседника и покажите, что вы заинтересованы поддерживать дружеские отношения. Бегающий взгляд – знак неуважения, показывающий, что вам скучно.
  • Мимика. Каждая эмоция отражается на лице. Даже флиртовать можно лишь уголком рта. Не говорите о грустном с улыбкой или о позитивном с поджатыми губами. Сочетайте внутреннее состояние с внешним.
  • Жестикуляция. Невербальное поведение – целая наука. Держите руки на уровне живота или бёдер, скрещенные ладони – это скованность и недоверие к окружающим. Открытая поза подсознательно располагает собеседника. Учитесь свободно владеть невербальными приёмами общения.

Совет! Ежедневно тренируйтесь перед зеркалом. Читайте стихи, произносите речь или представьте себя в роли учителя. 

Такой тренинг поможет вам побороть замкнутость и чувствовать себя спокойно, разговаривая с людьми.

Упражнения для свободного и легкого общения с незнакомыми людьми

Обратитесь к психологу за помощью, если близкий круг общения не пополняется. Но есть способ, который поможет побороть робость в домашних условиях.

Небольшой тренинг – это начало работы над собой:

  1. Монолог вслух. Сядьте удобнее, возьмите любимую детскую игрушку или книгу. Включите фантазию и представьте, что предмет в ваших руках – это ваш слушатель. Такая тренировка не так проста, как кажется. Говорите о себе, о вашей деятельности, говорите красиво, связными предложениями. 

    Такое упражнение поможет структурировать ход мыслей в вашей голове и грамотно выражать их вслух.

  2. Диалог с незнакомцем. Разговаривайте на улице. Спросите у прохожего, как пройти в библиотеку, уточните у продавца о качестве товара, попросите проконсультировать вас. 

    Познакомьтесь с кем-нибудь в кафе или кино. Такая тренировка избавит от страха сделать первый шаг.

  3. Запоминайте детали. После диалога с незнакомцем, вспомните, во что он был одет, какого цвета его глаза, волосы, что сообщил собеседник. 

    Развивайте долгосрочную память, воспроизведите в памяти лицо человека, стиль и голос. Упражнение тренирует внимательность.

  4. Похвала. Делайте комплименты, у каждого человека есть достоинства. Найдите их и восхититесь вслух. Но будьте искренними, не забывайте, что фальшь легко распознать.

Совет! Следите за речью. Говорите чётко и ясно, без запинок и заикания.

Заинтересовались? Узнайте подробности из книги. Исследователи человеческого поведения опубликовали множество трудов по психологии.

Ознакомьтесь с лучшей литературой, которая поможет вам в совершенстве овладеть навыками общения:

  • Эрик Бёрн «Игры, в которые играют люди».
  • Дейл Карнеги «Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей».
  • Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и ка угодно».
  • Зигмунд Фрейд «Психология масс и анализ человеческого Я».
  • Карен Прайор «Не рычите на собаку».

Источник: https://womans7.com/dom/nauchitsja-pravilno-razgovarivat-s-ljud-mi-uprazhnenija.html

Как научиться правильно общаться с людьми — 7 жизненных правил

Научитесь правильно общаться с близкими

«Важнейшая составляющая формулы успеха –это умение обращаться с людьми»

Теодор Рузвельт

Вероятно, каждый из вас согласится с тем, что успех в жизни человека в большей степени зависит от того, насколько продуктивно он умеет общаться с другими людьми. Причем это касается любой сферы жизни. Взаимоотношения в семье, на работе, в кругу друзей часто определяются вашим умением расположить к себе человека, дать ему почувствовать с вашей стороны интерес и участие.

Итак, как научиться правильно и свободно общаться с людьми? Как научиться легко взаимодействовать с друзьями и знакомыми? Как сделать общение интересным и полезным? Что нужно сделать, чтобы расположить к своей персоне другого человека? Ответы на эти животрепещущие вопросы вы найдете в семи несложных правилах. Применяя каждый день в беседах с людьми несколько простых правил, вы скоро увидите, как мир вокруг вас начнет меняться в лучшую сторону, а люди вокруг станут дружелюбнее и интереснее.

Запомнить — легко! Применить — сложнее. Нужна практика!

Казалось бы, общение на бытовом уровне существенно отличается от общения, возникающего при проведении, например, деловых переговоров. Но это только внешняя сторона. Независимо от того, с кем вы разговариваете: с учительницей вашего ребенка, продавцом в магазине или представителем крупной компании, в основе вашей коммуникации должно лежать несколько важных правил.

  1. Умейте слушать

    Правило первое гласит: умейте слушать. Народная мудрость донесла до нас множество пословиц о том, как важно в процессе общения молчание.

    Так, например, мудрецы на Востоке утверждают, что человеку дан один рот и два уха, чтобы он меньше говорил и больше слушал.

    Но мало кто придерживается этих азбучных истин, поэтому найти действительно достойного собеседника, который вас внимательно выслушает, сейчас становится все труднее и труднее.

    А ведь принцип «меньше говори — больше слушай» действительно поможет вам научиться правильно общаться с людьми. Общение предполагает обмен мыслями и эмоциями. Никому не понравится человек, пытающийся «слить» все негативные измышления в чужие уши. Умение слушать — один из главных факторов, определяющих продуктивное общение и отвечающих на вопрос: как правильно общаться с людьми?

  2. Будьте позитивным

    Второе правило — будьте жизнерадостными. Ни для кого не секрет, что в темпе современной жизни человек то и дело из одного стресса впадает в другой. Неприятности временами сыплются на нас, как из рога изобилия. Усталость, раздражительность, депрессия испортят вам любые переговоры или беседу.

    Проблемы есть у каждого, и вряд ли сыщется человек, который к своим захочет прибавить еще и чужие в виде жалоб на несправедливость окружающего мира. Если у вас дурное настроение, лучше избегать каких-либо контактов с окружающими. Люди тянутся к тем, кто лучится хорошим настроением, кто верит в хорошее и умеет с долей юмора относиться к жизненным перипетиям.

  3. Будьте внимательным

    Третье правило — называть собеседника по имени. Прошло уже много лет, как Карнеги написал о том, как важно называть собеседника по имени, но истина эта не стала менее актуальной. Но здесь важно не перегнуть палку.

    Так, не следует в беседе с малознакомым человеком называть его именем с уменьшительно-ласкательными суффиксами. Такие слова предполагают определенные (чаще всего близкие) отношения между людьми.

    Частое повторение имени, через слово, также может вызвать у вашего собеседника неприятное ощущение. Во всем нужна мера.

  4. Говорите на одном языке

    Четвертое правило — один язык. Человек будет чувствовать в вашем обществе себя более комфортно, если вы будете говорить с ним на одном языке.

    Что это значит? А то, что в разговоре, например, с вашим дворником речь следует упрощать, избегать заумных словечек, которые могут быть рассмотрены как попытка сумничать.

    А вот с деловыми партнерами умение вплетать в речь те же «умные» слова окажет вам незаменимую услугу, представляя вас образованным, эрудированным человеком.

  5. Будьте смелыми

    Пятое правило — гоните страх. Учитесь воспринимать чужого человека не как существо с другой планеты, даже если он обладает иным социальным статусом или говорит на непонятном вам языке. Не нужно бояться заговорить первым, показаться нелепым, смешным. На самом деле люди очень мало думают о других.

    Скажите, как часто вы вспоминаете человека, который залез без очереди, или вошел не в ту дверь, или поскользнулся и неловко упал, или хотел проехать «зайцем» в автобусе? вы забываете о них уже через минуту-другую.

    То, что порой вам кажется неудобным, есть лишь домысел, который засел в вашей голове из-за какого-то комплекса детства. Гоните страх перед общением с незнакомыми или не похожими на вас людьми.

    Страх может лишить вас интересных и нужных знакомств.

  6. Будьте терпеливы к другим

    Терпимость и терпение — шестой постулат. Забудьте про категоричность суждений, если действительно намереваетесь научиться продуктивно общаться с окружающими вас людьми.

    Правда, как известно, у всех своя, несмотря на то что она одна. Будьте мягче в высказывании своих оценок. Следует помнить и о темпе общения.

    Кто-то говорит быстро, сразу находит аргументы, а кому-то нужно поразмыслить, вспомнить, взвесить.

    На самом деле за терпимостью и терпением кроется уважение к собеседнику. Его невозможно проявить на словах. Развивайте в себе терпимость, так как притворство здесь не поможет.

  7. Комплименты

    И напоследок, седьмое правило — дарите комплименты. Они должны быть искренними и ненавязчивыми. Приятные слова вроде «ты так умен» или «ты так красива» набили оскомину своей банальностью. Ищите в человеке те черты, которые вам действительно нравятся. И говорите о них. С уверенностью можно утверждать, что все добрые слова вернутся к вам бумерангом.

И напоследок главный пункт в нашем списке — чтобы научиться правильно общаться с людьми, думайте о себе! Да, как ни странно, только понимая и принимая себя вы сможете свободно сходиться с окружающими.

Несмотря на все различия, люди все очень похожи между собой. Нас радуют и приводят в восторг одни и те же события, грустим и плачем, страдаем и возмущаемся мы тоже по одинаковым поводам.

Подумайте о том, что было бы приятно в общении вам, с каким человеком вам бы хотелось долго поддерживать отношения и … вот он — идеальный собеседник. Каждый из нас в глубине души отчетливо осознает, как правильно общаться с людьми.

Такие качества, как искренность, открытость, любознательность, помогут вам найти ключик к любому человеку, и вы, общаясь с ним, получите много приятных и интересных моментов.

Воодушевитесь приятным видео и вперед общаться

Работайте над собой, постарайтесь сделать эти простые правила привычками, и у вас все получиться!

Related Posts

«Если вы считаете, что можете, вы – можете. Но если вы думаете, что не можете, значит вы и не сможете» Мери Кей Эш Ни для кого не секрет, что дорога к Успеху может быть очень тернистой. Порой ошибки или неудачи портят настроение, сбивают положительный настрой, заставляют усомниться в своих силах и возможностях. Избавиться от деструктивного …

Источник: http://SamoRealizacia.com/navyki/kak-nauchitsya-pravilno-obshhatsya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.