Мобильники нарушают работу мозга

Содержание

Как заставить мозг работать на все 100?

Мобильники нарушают работу мозга

Человеческий мозг – это наисложнейший механизм природы из всех существующих. На него возлагается работа по регулированию и контролю всей жизнедеятельности человека. Если мозг прекращает выполнять необходимые функции, человек теряет способность действовать и чувствовать.

Ученые до сих пор не выяснили до конца, как работает человеческий мозг. Существует мнение, что мозг человека использует только 10% возможностей. Выясним так ли это и как заставить мозг работать на все 100.

Правда ли, что мозг работает только на 10%?

Несмотря на то, что ученые убеждены в использовании мозга на 10-15%, другие специалисты утверждают, что это миф. Для подтверждения этого приводятся веские аргументы:

  • Исследования нарушений работы мозга человека показали, что и минимальные повреждения приводят к губительным последствиям. Если бы 90% человеческого мозга не использовались, то их повреждение никаким образом не влияло бы на способности людей;
  • Если бы 90% от объема мозга были бы бесполезны, то он имел бы меньший размер, в виду отсутствия потребности в нем. Человеческий мозг требует до 20% всей энергии организма, при этом составляя 3% массы тела. Если бы только 10% человеческого мозга были нужны, то в процессе эволюционного развития преимущество было бы у биологического вида с меньшим объемом головного мозга;
  • Современные технологии позволяют путем томографии наблюдать за работой мозга. В процессе исследований выяснилось, что человеческий мозг проявляет жизненную активность и во время сна. Все зоны мозга производят импульсы, если в органе не обнаружено повреждений;
  • Работа мозга четко структурирована. Каждый отдел человеческого мозга отвечает за конкретную функцию. Отделений органа, не выполняющих никакой обязательной работы, в процессе исследований обнаружено не было;
  • Анализ микроструктуры человеческого мозга показал, что все его клетки и нейроны активны. Если бы мозг функционировал только на 10% это бы заметили;
  • Неактивные клетки с течением времени отмирают. Если бы 90% мозга не функционировало, то при вскрытии черепной коробки было бы обнаружено масштабное отмирание клеток. В действительности это не так.

Напрашивается вывод, что теория об использовании 10% мозга, не более чем необоснованный миф. Человек задействует все области мозга, но не на все 100%. Чтобы понять, как простимулировать мозговую активность, следует выяснить, как работает человеческий мозг.

Теория о том, что мозг работает лишь на 10% — не более чем миф!

Как работает мозг?

Мозг человека составляет не больше 3% от массы тела. Это приблизительно 1,5-2 кг. Для его бесперебойного функционирования организму требуется 20% от общего количества кислорода, поглощаемого легкими.

Человеческий мозг – это многоуровневая биологическая система. Его состав представляет собой высокоорганизованную структуру. Мозг имеет несколько областей, каждая из которых отвечает за конкретные функции.

Некоторые области отвечают за сенсорную информацию – прикосновения, ощущаемые телом. Другие регулируют моторику – движения человека. Третьи области контролируют когнитивные функции – способность мыслить.

Четвертые отвечают за чувства и эмоции.

Мозг человека устроен таким образом, что неактивные области временно перестают функционировать. Допустим, когда человек не ходит, область мозга, отвечающая за этот процесс, становится неактивной за ненадобностью в этот момент.

Когда человек замолкает, часть мозга, регулирующая способность к воспроизведению речи, становится неактивной. Когда находимся в тишине, нейроны мозга, контролирующие слух, прекращают работу. Представим, что бы было, если бы все области мозга работали непрерывно.

Организм человека не вынес бы такой нагрузки.

Когда мозг работает некорректно, человек моментально подвергается галлюцинациям из-за необходимости испытывать больше ощущений, чем положено. Мышление и мозговая активность – это сложная область знаний. Ни один специалист не сможет подробно ответить на вопрос, что случится, если единовременно возбудить все нейроны человеческого мозга.

Одновременная работа всех частей структуры мозга невозможна!

В работе мозга важно придерживаться «золотой середины». Лишняя интеллектуальная активность губительно сказывается на жизнедеятельности человека. В том, что невозможно одновременно заставить работать все области мозга, есть несомненное преимущество.

Ведь когда человек принимает пищу, ему не нужно петь, когда сидит у компьютера – нет необходимости танцевать, когда пишет диссертацию – мысли о чем-то кроме нее только помешают. Таким образом, необходима не только активность «нужных» нейронов, но и блокирование «ненужных».

Нарушение баланса работы мозга приводит к психическим заболеваниям и лишним проблемам.

Примером нарушенного баланса работы мозговой структуры выступает тяжелое заболевание эпилепсия. Человек подвергается судорогам, когда блокирования «ненужных» областей мозга не происходит.

В момент припадка мозг активирует те нейроны, которые должны быть заблокированы. Волна перевозбуждения нейронов и приводит к судорогам в мышцах.

Ощущения человека при приступе эпилепсии описать нельзя, так как во время припадка память не функционирует.

Заставить мозг работать на все 100%, активируя все нейроны, опасно. Но стимуляция мозговой активности, чтобы улучшить эффективность работы мозга, вполне возможна.

Способы заставить мозг работать на 100%

Для использования возможностей мозга по максимуму и без вреда для организма предлагаем воспользоваться полезными советами.

  • Активный образ жизни. Чем больше физических нагрузок испытывает организм, тем лучше работает мозг. Регулярно занимаясь спортом, Вы позитивнее будете смотреть на жизнь, станете остроумнее и счастливее. От физических нагрузок количество клеток, регулирующих процесс изучения информации и память, увеличивается.
  • «Королевская» осанка. Положение спины и шеи во время ходьбы или сидения влияет на мыслительный процесс. Проведите простой эксперимент. Попробуйте решить уравнение, сидя неправильно, а следом с выпрямленной спиной. Вы заметите, что во втором случае мыслительный процесс работает результативнее.
  • Хорошее кровообращение. Нарушение циркуляции крови мешает концентрации внимания. Если Вы долго находитесь в одном положении, то сделайте небольшую зарядку или прогуляйтесь. Это поможет восстановить кровообращение.
  • Тренировка мышления. Кроме физических упражнений важно стимулировать и области мозга, регулирующие другие функции. Развивать мозг можно только заставляя его работать. Пробуйте новое. Будьте любопытными. Задавайте вопросы. Посещайте новые места. Читайте книги. Займитесь живописью. Сделайте привычкой спрашивать «почему?» и всегда находите ответ на этот вопрос.

Непрерывно исследуйте мир, и Вы поразитесь возможностям, которые откроются Вам в работе и жизни.

  • Позитивные мысли. Исследования работы мозга показали, что мысли влияют на его процессы. Оптимистичные мысли успокаивают мозг и регулируют мыслительный процесс. Негативные мысли, напротив, приводят к депрессивности, страху и не позволяют использовать мозг на все 100%.
  • Смех. Он не только продлевает жизнь, воздействуя на здоровье организма, но и способствует выработке эндорфинов. Это вещество снижает напряженность и помогает мозгу работать результативнее.
  • Развитие памяти. Позволяйте разуму время от времени повспоминать события прошлого. Позитивные мысли о том, что уже прошло, помогают справиться с проблемами в настоящем и найти правильное решение.
  • Перерывы. Не лишайте себя кратковременного отдыха в процессе работы. Короткий перерыв даст мозгу расслабиться и наладить мыслительный процесс.
  • Загадки. Мозаики, кроссворды, сканворды, судоку, логические задачи – все это способствует развитию мыслительного процесса. Регулярное разгадывание загадок стимулируют мозговую активность.
  • Эффект Моцарта. Прослушивание музыки гениального композитора оказывает позитивное влияние на умственные способности. Прослушивая классическую музыку, Вы начнете лучше справляться с задачами. Это самый гармоничный способ в виду того, что в момент прослушивания классики происходит одновременное расслабление нейронов и их стимуляция.
  • Улучшение навыков. Хобби и увлечения важны для мозга. Не имеет значения вышиваете Вы, играете в шахматы или рисуете. Улучшайте навыки. Читайте книги, просматривайте мастер-классы, совершенствуйтесь. Достижение высоких результатов положительно повлияет на работу мозга.
  • Отказ от алкоголя. Алкоголь не только мешает работе мозга, но и препятствует обновлению клеток.
  • Игры. В свободное время играйте в настольные, карточные или компьютерные игры. Это прекрасная возможность не только интересно провести время с друзьями и близкими и поднять себе настроение, но и способ развить стратегическое мышление. Во время игры улучшается работа мозга.
  • Ручка и бумага. Записывайте идеи и навязчивые мысли. Ведите списки дел. Составьте перечень книг, которые планируете прочесть или фильмов, которые хотели бы посмотреть. Разгрузив мозг, Вы поможете ему концентрироваться на других вещах. К тому же, записанная идея не забудется.
  • Любовь и секс. Исследования работы мозга показали, что регулярный секс улучшает и стимулирует нейроны за счет выработки гормона «любви» — эстрогена. Эмоциональное соединение – фактор, улучшающий мозговую деятельность.
  • Выражение мыслей. Попробуйте вести дневник или блог в интернете. Ведение записей расширяет возможности мозга. Выражайте мысли, рассказывайте истории, делитесь опытом.

Выражайте мысли путем ведения блога в интернете. Разгрузив мозг, Вы улучшите интеллект.

  • Обучение других. Есть что-то что Вы знаете или умеете? Обучите этому других. Обучая, Вы и сами узнаете что-то новое. Самообразование стимулирует мозг и расширяет Ваши возможности.
  • Ароматерапия. Еще со времен Клеопатры известно благоприятное влияние запахов на организм человека. Ароматерапию используют в качестве расслабляющего средства и для стимуляции.
  • Наркотические средства. Кофеин и экстракт зеленого чая стимулируют активность мозга. Но долгосрочного эффекта от этих веществ добиться не получится.
  • Вдохновители. Окружайте себя людьми, достойными Вашего восхищения. Читайте полезную литературу и открывайте новые возможности для роста. Мозгу жизненно важна постоянная нагрузка. Если Вы хотите, чтобы мозг работал на все 100%, вдохновляйтесь и нагружайте его информацией. Выучите стихи великих поэтов, изучите иностранный язык. Заставляйте мозг трудиться.
  • Пространство. Избавьтесь от лишних вещей и освободите пространство комнаты. Помещение, загроможденное вещами, отнюдь не активирует мыслительные процессы. Создайте комфортную атмосферу в том месте, где Вы работаете.
  • Изучение основ. Чем бы Вы не занялись, начинайте с изучения правил и основной информации. Эта привычка избавит от разочарований в будущем. Знание азов не даст Вам столкнуться с тем, о чем Вы не имеете не малейшего представления в процессе изучения нового.
  • Ограничения. Составляйте режим дня и устанавливайте временные рамки. Так Вы достигнете нужного результата, затратив меньше времени и сил.
  • Медитация. Занятия медитацией улучшают память и активируют мыслительные процессы.
  • Дыхание. Когда Вам нужно сконцентрироваться – дышите. Глубокое дыхание насыщает организм кислородом, а значит Вы начинаете лучше мыслить.
  • Сон. Недосыпания негативно влияют на работу мозга. У человека, регулярно не высыпающегося, ухудшается память. Он не может сконцентрироваться и решить повседневные задачи. Правильный сон помогает интеллекту и развивает творческий потенциал. Высыпайтесь!

Кроме вышеперечисленных советов, заставить мозг работать на все 100% поможет правильное питание. Жирные кислоты Омега-3 – то вещество, без которого полноценная работа мозга невозможна. В первую очередь это жирная рыба и грецкие орехи.

Используйте мозг правильно, задействуйте все его области для улучшения интеллекта. Начните с малых привычек и со временем переходите к глобальным изменениям образа жизни и увлечений. Стимулируя мозговую активность, Вы станете продуктивнее и счастливее.

Источник: https://sunmag.me/sovety/26-01-2014-kak-zastavit-mozg-rabotat-na-vse-100.html

5 научных способов улучшить работу мозга

Мобильники нарушают работу мозга

Декартово «мыслю, следовательно, существую» немало столетий было горячо обсуждаемой цитатой. Учёные то сходились, то расходились во мнении о верности этих слов.

Задуматься о том, что такая закономерность существует не только в прямом, но и в обратном значении, заставили последние исследования. На развитие головного мозга напрямую влияют наши занятия, образ жизни, физические нагрузки.

Но как в суете будних дней выкроить для себя время на улучшение работы мозга? Вот несколько действенных научно обоснованных способов.

Ставить перед собой новые задачи

В закладки: материалы о возможностях мозга

Национальный институт ментального здоровья более тридцати лет исследовал, как различная деятельность стимулирует когнитивные функции.

Было выявлено, что люди, которые выполняют разноплановые задачи, создают новые решения и подходы, имеют большое число социальных связей, отлично справляются с когнитивными тестами.

Результаты специалистов, деятельность которых связана с монотонной рутиной, оказались значительно ниже.

Любой человек может поставить для себя принципиально новую задачу. Она не обязательно должна быть сложной, главное — нестандартной для него.

Изобразительный кружок, 1960-1965 гг.

Источник: russiainphoto.ru

Например, можно заняться сборкой больших пазлов, вышиванием или решением задач по физике из школьного курса.

Так, в Гамбурге был проведён любопытный эксперимент. Группа молодых людей начала заниматься жонглированием, и через несколько дней у всех был обнаружено увеличение доли серого вещества. Но через некоторое время после того, как они бросили новое хобби, всё вернулось на свои места. Поэтому здесь важна непрерывность: каждый раз открывать для себя что-то новое и постоянно стимулировать мозг.

Учиться, учиться, учиться

До недавнего времени считалось, что клетки мозга не восстанавливаются. Также считалось, что каждый участок мозга отвечает за конкретную область задач.

Сейчас же утверждение о клетках опровергнуто, а рамки ответственности размыты. Причиной тому стали труды французского нейрохирурга Поля Брока.

Его исследования показали, что мозг очень пластичен и способен создавать новые нейронные связи.

На фоне этого утверждения было поставлено немало экспериментов. Так, в Калифорнии от обезьян требовали выполнять действия одним пальцем. После чего на снимках до и после занятий наблюдался прирост нейронных связей.

В закладки: проверьте свои знания в области всего

Также было выявлено, что пациенты с дислексией (специфическим расстройством чтения) улучшают свои способности после продолжительных занятий по распознаванию звуков. Ответственная за эту способность часть мозга становилась больше и активней.

Важно и то, что человеческий мозг способен перенести навыки из «нерабочей» области в «рабочую». Таких результатов достигали люди, которые после инсульта утратили работоспособность части этого органа, но непрерывно его тренировали. Всё это и есть рождение нейронных связей — нейрогенез.

О живости ума людей, которые всю жизнь занимаются научной деятельностью, не стоит и говорить. Поэтому вывод напрашивается сам собой: нейроны, как и мышцы, нуждаются в постоянной тренировке.

Всеволод Тарасевич. На занятиях физкультурой в школьном спортзале, 1961-1970 гг.

Источник: russiainphoto.ru

Есть резон убить одним выстрелом двух зайцев: учиться не только для увеличения нейронных связей, но и с прямой пользой для жизни. Можно пройти курс «Развитие феноменальной памяти». Упражнения для развития памяти полезны и как тренировка, и как получение нужного навыка. Можно начать легко запоминать все номера мобильного, большие объемы информации и быстро учить иностранные слова.

Заниматься музыкой

Неврологи доказали, что во время игры на музыкальных инструментах мозг человека «зажигается» — его участки активируются и находятся в непрерывной работе долгое время.

Любопытно, что ученые из Канзаса выявили: IQ профессиональных музыкантов не снижается даже в старости.

Г. Ефимовский. В музыкальной школе, 1955 г.

Источник: russiainphoto.ru

В закладки: самое важное о когнитивных навыках

Неслучайно родители часто отдают своих детей заниматься в музыкальную школу. Студенты и школьники, которые умеют играть на скрипке, показывают лучшие результаты в обучении, чем другие их сверстники.

Если душа лежит и есть свободное время, то почему бы не уделить его музыке? Взять в руки классическую гитару или начать играть на укулеле — в сети есть немало видеоуроков для детей и взрослых, которые помогают легко и быстро осваивать музыкальные инструменты.

Устроить себе голодовку

Физиолог из Гарварда Ричард Джоулл выявил, что даже при правильном питании редкое употребление быстрых углеводов ускоряет запоминание сложной информации и стимулируют мозг. Однако есть способ думать лучше без вреда для здоровья. Речь идет о правильной голодовке.

Исследователь Сандрин Тюре выявила, что при сокращении суточного потребления калорий на 30% происходит прирост нейронных связей.

И. Чуйков. Зеркало I. № 5, 1977 г.

Источник: russiainphoto.ru

Также этому способствует увеличение интервалов между приемами пищи. Такой эксперимент не требует дополнительных временных и денежных затрат, но подходить к переменам в своём питании следует очень аккуратно.

Составить конспект

Существует любопытный способ, испытанный студентами кафедры теоретической физики, которые два месяца вели конспекты особым образом.

Конспект составляется так:

  • Нужно вдумчиво прочитать текст два раза.
  • Дословно переписать его, имея перед собой оригинал.
  • Перечитать написанное.
  • Резюмировать полученную информацию, не заглядывая в пример.
  • После прочтения своего резюме написать весь текст самостоятельно.

Всеволод Тарасевич, 1977 г.

Источник: russiainphoto.ru

Способ полезен не только тем, что заставляет мозг находиться в непрерывной работе: чтение, запоминание, воспроизведение, структурирование. Дело в том, что нервные окончания на пальцах рук влияют на мнемонические способности. Работая карандашом или ручкой, человек неизбежно тренирует их.

Как говорил Альбер Камю, мыслитель движется вперёд, лишь если он не спешит с выводами, пусть даже они кажутся ему очевидными. Не бойтесь попробовать все способы, даже если вам кажется, что они вам не подходят.

На правах рекламы

25 ноября 2016, 12:00 Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://newtonew.com/lifehack/5-ways-boost-your-brain

Как мобильный телефон влияет на головной мозг и здоровье человека?

Мобильники нарушают работу мозга

О влиянии мобильной связи на нашу жизнь или Сотовый телефон – друг или враг

По статистике медицины, люди все чаще обращаются к врачам с тем, что их беспокоит головная боль,  высыпания на коже, боль в ушах, плохое зрение, тошноту и головокружение.

Стоит отметить что все люди сегодня пользуются мобильными телефонами и сотовой связью.

Мы уже выяснили из прошлых материалов, что при продолжительном воздействии ЭМП на человека, у него ухудшается память, поло­вая активность,  иммунитет и резко растет утомляемость и стресс.

При всех удобствах мобильной связи — этот современный технологичный прибор (мобильник) проявляет себя враждебно по отношению к здоровью человека.

Конечно, при покупке мобильного телефона, мы обязательно найдем в нем сертификаты и бумаги, который опровергают  это негативное воздействие. Но, давайте не будем забывать — мы живем в век коммерции и бизнеса.

И компаниям — производителям мобильных телефонов — нужно продавать, чтобы иметь прибыль.

Как сотовый телефон и мобильная связь влияют на здоровье человека?

Независимые исследования в медицинских центрах нашли прямую связь между постоянным использованием сотового телефона и возникновением у такого человека опухоли головного мозга.

Медицинские исследователи с туманного альбиона сделали вывод: всего спустя 6 минут разговора по мобильному телефону температура кожи (в области головы рядом с телефоном) повышается на 2-3 градуса. Более того, как-то изменяется свойства воздуха, вдыхаемого носом, он становится менее пригодным для здорового насыщения организма кислородом.

В германии специалисты выявили еще один тип воздействия сотовых телефонов на организм человека — при пользовании телефоном повышается артериальное давление. Также, продолжительное использование сотовой связи способно нарушить работу почек.

Излучение сотового телефона влияют на красные кровяные тельца в крови. Это вредно воздействие, ведь если ослабить электрические свойства кровяных клеток, то это скажется на роботе многих органов, и в первую очередь, почек.

Влияние сотового телефона на детей еще беспощаднее..

На детей сотовые телефоны действуют еще более агрессивно и беспощадно. Основная проблема здесь — у детей (по сравнению с взрослыми) еще не полностью сформирован организм и, в частности, имунная система, которая его защищает.

Любой здравомыслящий человек сегодня уже не сомневается в том, что мобильник негативно влияет на здоровье человека.

В первую очередь под таким влиянием подразумевается «активное» излучение мобильного устройства, то есть когда телефон работает в режиме «приёмо-передачи».

Именно при этом режиме проводились исследования по воздействию электромагнитного излучения на мозг человека и его организм в целом.

Если не звонить по телефону, есть ли вред от мобильника?

Но это не все проблемы, которые дарит нам мобильный телефон. В режиме ожидания сотовый телефон также излучает. Но создает он уже уже «нетепловые», то есть«ин­формационные» ЭМП.

Такое воздействие — тоже не может быть нейтральным, или тем более полезным для человека. Поэтому, как можно дальше от себя держите эту штуковину. Не ложите телефон у кровати (или под подушку) во время сна.

Как подручными уменьшить излучение телефона на человека?

Из курса физики помним, что излучения электромагнитной природы имеют радиальное распространение. Это затрудняет возможности снизить негативное воздействие излучения на организм человека. Да, можно положить мобильник в кастрюлю и закрыть крышкой. Но вместе с вредным излучением исчезнет и сотовая связь.

Какова мощность излучения мобильного телефона?

Современные мобильные телефоны автоматически мощность излучения  могут менять в зависимости от  окружающих условий. Так, от 0,2 до 2 ватт мощность излучения мобильного телефона может меняться.

В режиме ожидания  телефон, действительно излучает минимальный по мощности сигнал. Но, если вы едете в метро или лифте?  Или просто живете в здании с толстыми стенами (монолитом) — то связь может пропадать из-за чего телефон автоматически будет излучать гораздо больший по мощности сигнал. Такая продолжительность работы может быть 4-5 часов в сутки.

При этом телефон по-прежнему находится в непосредственной близости к человеку на протяжении многих многих лет. Это не может не накладывать отрицательный след на здоровье человека.

И все же наиболее сильно  воздействует на человека телефон в его активном режиме  и такому воздействию в первую очередь подвергаются клетки головного мозга.

Мобильный телефон излучает ЭМП, вредное для головного мозга

Человеческий мозг  функционирует за счет микро токов, передающих сигналы. Также он хорошо снабжается кровью для своего функционирования. Интересен факт: несмотря на то, что мозг составляет примерно 2% массы тела  в его спокойном состоянии  он требует для себя 20% кислорода и 60% глюкозы.

Мозг человека — самый главный орган,  который координирует жизнедеятельность и процессы метаболизма всего организма. Эти процессы происходят за счет того, что в организме происходит генерация временных электронных импульсов, которые образуют биоэлектрические контуры в тканях и органах организма.

Во время разговора по мобильному телефону мы получаем воздействие на головной мозг источником излучения, в результате чего оказывается негативное влияние на основной функционал мозга — мыслительные процессы. Также вносится помехи на передачу сигналов по всем органам организма.

Такое воздействие излучением от мобильного телефона на головной мозг человека может привести к необратимым процессам, мешающим нормальному функционированию и деятельности головного мозга. Может ухудшаться память, рассеиваться внимание, повышаться раздражительность и возникает стресс.

Источник: http://andreybobkov.com/o-zdorove/kak-telefon-vliyaet-na-mozg-vliyanie-sotovogo-telefona-na-golovnoj-mozg.html

Влияние телефона на головной мозг

Мобильники нарушают работу мозга

Как воздействует телефон на мозг?

   Многие в наши дни задаются вопросом, безопасно ли использование сотовых телефонов, существует ли влияние телефона на мозг? Сотовые телефоны за недолгие годы их существования значительно изменили наш образ жизни, они являются частью нашей культуры, и не вызывает сомнений, что они — самое удобное изобретение в области связи из когда-либо сделанных, не говоря уже о том, что в чрезвычайных ситуациях они помогают спасти жизни.

   Многие двойственно относятся к сотовым телефонам — любят свой собственный и ненавидят, когда их используют другие.

Какими бы назойливыми и раздражающими не были звонки и разговоры по сотовым телефонам в общественных местах, беспокойство все же вызывает другое — как микроволновое излучение воздействует на здоровье головного мозга.

В разных частях мира горстка ученых уже подняла красный флаг тревоги. Как выразился доктор Ляйф Салфорд из университета Лунда (Швеция), сотовые телефоны стали самым масштабным экспериментом в истории человечества.

В чём же влияние телефона на мозг человека?

    Его исследовательская группа показала, что электромагнитные поля, сходные с теми, что образуют современные сотовые телефоны, значительно сокращают защитный слой по периметру головного мозга — гематоэнцефалический барьер.

Это особенно опасно для тех, у кого токсины располагаются в непосредственной близости с головным мозгом, так как назначение гематоэнцефалического барьера — препятствовать проникновению токсинов.

По сути, повсеместное использование сотовой связи, возможно, подготавливает почву для поколения, которое будет подвержено ранним проявлениям нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

   В 2004 году турецкие ученые показали, что влияние использования  мобильного телефона значительно усиливает окислительный стресс в головном мозге. Сотовые телефоны как источник дополнительного окислительного стресса стали реальной проблемой для людей с нарушениями деятельности головного мозга, особенно в условиях нехватки пищевых антиоксидантов.

    В Великобритании Национальная комиссия по радиологической защите советует родителям ограничить использование сотовых телефонов детьми.

   А в это время в США бьют тревогу ученые, обеспокоенные тем, что некоторые подростки носят даже по два мобильных телефона — один для местных звонков, другой для междугородных — и тем самым подвергают себя в два раза большему вредному воздействию.

Безусловно, в будущем воздействие на мозг и телефонов может привести к серьезным проблемам.

    Как установили ученые испанского Нейродиагностического исследовательского института, две минуты использования мобильного телефона приводят к значительным изменениям деятельности мозга, а у детей нарушается гематоэнцефалический барьер. Причем двухминутный разговор по сотовому телефону изменяет деятельность мозга с момента начала разговора и на протяжении последующего часа.

   Микроволны сотовых телефонов проникают в головной мозг гораздо глубже, чем ранее предполагалось, изменяя естественную электрическую активность мозга. Едва ли нас удивит, если выяснится, что эти волны также влияют на познавательный процесс и поведение. Сотовые телефоны, возможно, также влияют на сон, если их класть поблизости от изголовья.

Вред для окружающих

   Еще один важнейший вопрос связан с воздействием сотовых телефонов на окружающих. Использование сотовых телефонов теперь сравнивают с пассивным курением, когда вредному воздействию подвергаются все оказавшиеся поблизости люди.

     Те, кто не использует сотовый телефон, все равно не могут полностью избежать сверхвысокочастотного излучения в некоторых общественных ситуациях. В людных местах, таких как пригородные поезда, лифты и так далее, воздействие сотовых телефонов возрастает, и повышается потенциальная опасность облучения.

Вопреки попыткам компаний сотовой связи опровергнуть эту теорию, группа ученых из Токио документально подтвердила наличие зон высокой радиоактивности, в пределах которых уровень воздействия волн гораздо выше среднего.

    Установлено, что сотовые телефоны также отрицательно воздействуют на краткосрочные когнитивные функции взрослых, увеличивают окислительный стресс в головном мозге и изменяют уровень определенных химических веществ головного мозга.

В двух словах, сотовые телефоны вызывают законное беспокойство ученых-медиков, но очевидно и то, эта технология уже никуда не денется. Согласно опросам, 70 % подростков заявили, что они не откажутся от использования мобильных телефонов, даже если на то выйдет особая рекомендация правительства и медиков.

На настоящий момент правительства многих стран разработали краткосрочные правила безопасности пользования сотовыми телефонами и утвердили рекомендации. Однако никто не может сказать, какими могут оказаться долгосрочные последствия использования сотовых телефонов.

Поэтому насущный вопрос для тех, кто пользуется сотовыми телефонами, состоит в том, как защитить свой головной мозг в мире, где технологии, возможно, повышают окислительный стресс и утяжеляют бремя человека, живущего в состоянии стресса.

Защита от вредного излучения

    С учетом всего этого нельзя не порадоваться тому, что пищевые антиоксиданты могут предотвратить некоторые потенциально негативные последствия использования сотовых телефонов.

Например, китайское гинкго, лекарственное растение, известное своими антиоксидантными свойствами и способностью улучшать память, как выяснилось, оберегает от вредного воздействия окисления, вызываемого излучением сотовых телефонов.

Кроме того, турецкие ученые в ряде исследований показали, что применение мелатонина и других антиоксидантов также может предотвращать окислительный стресс, вызываемый сотовыми телефонами. Мелатонин — это гормон головного мозга (и диетическая добавка), известный как мощный антиоксидант.

    Если биологически активные добавки, травы и другие продукты еще не исследованы на предмет защиты от вредного воздействия сотовых телефонов, нам уже известно, что цветные пигменты и биологически активные вещества черники, голубики, а также виноградные косточки защищают гематоэнцефалический барьер и предотвращают воздействие окислительного стресса на все живые системы. Защита от вредного воздействия мобильной связи вам вполне доступна — она идет из вашего рациона, богатого продуктами, в которых содержится много антиоксидантов.

Выводы

   Когда дело касается долгосрочной защиты клеток головного мозга и поддержания оптимальной деятельности мозга, существует две основные проблемы, от которых необходимо избавляться, — окислительный стресс и воспалительные процессы. Потребление с пищей чрезмерного количества конечного продукта не ферментного гликирования (КПНГ) — это еще одна серьезная угроза.

Избыточная выработка свободных радикалов и воспалительных химикалий может привести к острым изменениям познавательных способностей, однако, чаще всего это остается незамеченным в течение долгих лет.

Независимо от того, являются ли они причиной или следствием друг друга, окислительный стресс и воспаление могут значительно повлиять на развитие заболеваний, связанных с головным мозгом.

    Замечательно то, что человеческий организм способен нейтрализовать свободные радикалы и гасить пожар воспаления с помощью питания.

Рацион, в который входят разноцветные фрукты и овощи, необработанное зерно, жирная рыба, в изобилии обеспечивает организм антиоксидантами и полезными жирами, которые ослабляют воспаление и окислительный стресс.

Кроме того, различные способы приготовления, кроме сухой высокотемпературной обработки (варка, тушение, приготовление на пару), значительно снижают выделение химикалий КПНГ, которые атакуют клетки мозга.

Избегая продуктов с высоким содержанием сахара, вы также можете оградить свой организм от КПНГ. Добавляйте в различные блюда такие специи и травы, как корица, куркума и имбирь, — они действуют как стражи нервных клеток, и наслаждайтесь чашечкой кофе или зеленого чая, осознавая, что они защищают ваш головной мозг.

Источник: http://xn-----6kcpfdaaudd7a2a6d7d.xn--p1ai/vliyanie-telefona-mozg/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.