Массаж. Эффект – на лицо!

Содержание

Массаж лица от морщин: разновидности, техника выполнения, эффект

Массаж. Эффект - на лицо!

Массаж – это наиболее эффективный и простой метод омоложения кожи. А если процедуру делать в домашних условиях, а не посещать дорогостоящие салоны красоты, то массаж станет доступен абсолютно любой женщине.

Все, что потребуется для сеанса – это изучить различные техники и немного потренироваться. Результат в виде упругой и подтянутой кожи лица не заставит себя ждать.

Как действует массаж на кожу лица

Говорить о пользе массажа для кожи лица можно бесконечно, ведь эффект от процедуры очевиден с первых же сеансов. Он является пусковым механизмом для множества процессов, происходящих на клеточном уровне.

  • Процедура расслабляет мышечные волокна, напряжение спадает, что приводит к постепенному разглаживанию даже глубоких морщин.
  • Начинает прорисовываться овал лица, он становится более четким и хорошо видимым.
  • Капилляры работают отлично, что способствует очищению кожи лица от сыпи, акне, покраснений, угрей.
  • Кожа на лице приходит в тонус, запускается процесс самоомоложения.
  • Исчезают отеки, уходят припухлости век и мешки под глазами.
  • Лицо выглядит более подтянутым. Водный баланс приходит в норму.
  • Мышцы постепенно укрепляются, что помогает избавиться от эффекта «сползшего лица».
  • Массаж стимулирует кровообращение, обменные процессы ускоряются, изголодавшаяся кожа начинает получать необходимое ей питание, увлажнение.
  • К клеткам эпидермиса поступает больше кислорода и полезных элементов. Стартует ускоренная выработка коллагена и эластина.

В результате кожа восстанавливается, становится красивой и упругой. После нескольких процедур массажа глубокие морщинки становятся не столь заметными, а мелкие неровности разглаживаются и исчезают вовсе.

Массаж положительно воздействует не только на внешнее состояние кожи лица, но и на процессы, происходящие внутри тканей и клеток.

Кроме того, регулярные сеансы массажа являются замечательной профилактикой преждевременного старения и увядания кожи.

В каком возрасте начинать борьбу с морщинами

Приблизительно в 26–28 лет женщина замечает первую морщинку на своем лице. Именно в этом возрастном периоде желательно начать борьбу с первыми симптомами увядания.

Кожа еще не слишком подвержена негативному воздействию окружающей среды, она обладает отличными регенеративными свойствами. Это позволит женщине максимально эффективно провести сеансы массажа в домашних условиях.

  • До 26-летнего возраста массаж является профилактической мерой.
  • В возрасте с 27 до 30 лет достаточно проводить массаж несколько раз в неделю.
  • Чем дальше дама уходит от отметки 30 лет, тем чаще проводятся процедуры, тем больше их длительность.
  • Женщины, у которых признаки старения заметны невооруженным глазом, должны приступать к массажу без промедления.

Правила проведения массажа в домашних условиях

Первым делом оцените наличие у себя противопоказаний к процедуре.

К ним относят воспалительные процессы на коже лица, а также наличие на ней бородавок, открытых ран или царапин. Воздержаться от процедуры необходимо женщинам, страдающим герпесом.

Если противопоказания не обнаружены, можно приступать к подготовке.

Очень важным этапом является очищение кожи. С лица необходимо удалить макияж, после чего умыться очищающей пенкой, удалить ороговевший слой клеток при помощи мягкого скраба и нанести специальное масло, либо крем для массажа лица.

На выбор масла влияет тип кожи: для чувствительной кожи подойдет сладкий миндаль, для сухой – абрикос, а для жирной кожи – масло жожоба.

Между этапом очищения и этапом нанесения масла желательно сделать травяной горячий компресс или же помассировать лицо травяными мешочками.

Для этого сверните чистое полотенце в жгут, подержите его над кастрюлькой со свежеприготовленным настоем трав, полотенце поместите на лицо на 15 минут. Разрешается просто подержать лицо над горячим паром.

Во время массажа кожу нельзя сильно растягивать, иначе эффект от него будет прямо противоположный

По окончании процедуры на лицо наносится увлажняющее средство.

Еще одно важное правило проведения массажа – делайте его за пару часов до ночного сна.

За время отдыха клетки кожи восстанавливаются, насыщаются полезными веществами. Утром вы проснетесь свежей и обновленной.

Разновидности массажных техник для омоложения

Существует великое множество массажных техник для омоложения.

Потратив несколько часов своего времени, а также приложив некоторые усилия, можно изучить понравившуюся технику более подробно и потом применять ее на себе в домашних условиях.

Ниже приведены описания наиболее популярных из них.

Массаж Шиацу

Шиацу еще называют точечным массажем. Все движения осуществляются подушечками указательного и большого пальца обеих рук. Применяемые воздействия – надавливания и вращательные движения по часовой стрелке и против нее.

Длительность – по 30 секунд на каждую точку. Во время процедуры разрешено использовать масла.

Точки для воздействия:

  1. над крыльями носа;
  2. между бровями;
  3. внешние уголки глаз;
  4. по очертаниям овала лица от уха до уха;
  5. под скулами.

Массаж Зоган

Достоинства этой техники в отсутствии болевых ощущений при интенсивных надавливаниях.

Сила применяется целенаправленно, но деликатно. В местах, где есть лимфоузлы, воздействие крайне осторожное.

Щипковый массаж Жаке

Суть техники в том, что вдоль массажных линий делают пощипывающие движения.

Воздействие интенсивное, щипки быстрые и активные. Но при этом сильно растягивать кожу нельзя, все движения должны выполняться аккуратно.

Боли и дискомфорта при таком виде массажа не бывает.

Массаж классический

Классический массаж выполняется легкими движениями, без сильного нажима.
Точки для воздействия:

  1. лоб от переносицы до висков;
  2. точки в начале носогубных складок;
  3. верхнее и нижнее веко;
  4. шея от ключицы до подбородка.

Тайский массаж

Одна из древнейших тайских техник массажа, основанная на стимуляции энергетически активных точек на лице и шее.

Во время процедуры оказывается воздействие на области, которые имеют непосредственную связь с внутренними системами человеческого организма.

Результат такого воздействия появляется в кратчайшие сроки и поражает своими масштабами.

Массаж с использованием приспособлений

В борьбе с морщинами очень помогают различные массажеры. Доказали свою эффективность следующие приспособления:

  1. вакуумные банки из силикона (требуют определенного навыка и опыта, применяются чаще всего для кожи шеи и лба);
  2. нефритовые валики (в руку берут три валика, ими водят по коже лица и шеи);
  3. массажные палочки (бамбуковые и янтарные палочки разной толщины);
  4. полый ролик (движения восьмеркой по проблемным областям);
  5. ролик для мезотерапии (с ним желательно использовать масло кокосовое, движения по проблемным областям и по контуру лица).

Комплекс для разглаживания морщин на лице

Выглядеть хорошо вам поможет универсальный комплекс для разглаживания морщин на лице, который подойдет абсолютно каждой женщине.

Длится такой сеанс не дольше десяти минут. Первую процедуру обычно сокращают до пяти минут.

  • Пальцами и ребром ладони проработайте шею от ключицы до подбородка. Делайте пощипывания и сдавливания. Завершите массаж шеи легкими вращающими движениями.
  • Подушечки трех пальцев (средний, указательный и безымянный) поместите на верхушки скул, а большой – под них. Начинайте сдавливать щеки пощипывающими движениями.
  • Большие пальцы расположите в ямочке под подбородком, а остальные – под ушами. Небольшими шагами продвигайте большие пальцы по направлению к ушам и обратно.
  • По два пальца каждой руки поместите между бровями. Делайте вращательные движения против часовой стрелки 30 секунд, затем по часовой стрелке 30 секунд.
  • Точечными надавливающими движениями проработайте верхнее веко от наружного края глаза к внутреннему и обратно. Всего нужно сделать десять кругов.

Рекомендуем вам посмотреть видео урок о том, как правильно выполнять массаж для лица от морщин в домашних условиях

Эффект от массажа

Эффект от массажа появится после первых же сеансов:

  • снятие напряжения с мышц, повышение тонуса кожи,
  • воздействие на глубокие мышечные волокна;
  • разглаживание кожи, четкий овал лица;
  • повышение упругости кожи, улучшение цвета лица, появление румянца.

Массаж от морщин требует регулярности, но не забывайте про дни отдыха.

Мышцы лица, как и все мышечные волокна человеческого тела, восстанавливаются именно в дни отдыха от процедур.

Оптимальная схема сеансов – пять дней массажа и два дня отдыха. В результате вы получите красивое лицо с подтянутой кожей, которой будете гордиться.

2 Комментария

Источник: http://vsetelo.com/dlya-vzroslyx/massazh-lica/ml-obshhij/ot-morshhin-doma.html

Массаж лица от морщин – виды массажа, техника проведения в домашних условиях

Массаж. Эффект - на лицо!

Задумываться об омоложении женщины начинают тогда, когда появляются первые морщинки в области глаз, носогубного треугольника и лба.

Кто-то бежит в аптеки и скупает разрекламированные косметические средства, а другие решаются на косметические процедуры, желая быстро достичь результата.

И в последнюю очередь вспоминают о чудодейственном способе, который способен подтянуть кожу и сделать лицо привлекательным – это массаж лица от морщин. Его можно делать как в салоне, так и самостоятельно.

Польза массажа для лица

Массаж оказывает просто волшебное воздействие на кожу лица и позволяет добиться таких результатов:

  • Улучшается кровообращение в подкожных капиллярах, за счет этого обменные процессы проходят более активно, и кожа получает все важные питательные элементы в достаточном объеме. Такие вещества как коллаген и эластин вырабатываются намного быстрее, а значит, кожа становится упругой и эластичной;
  • Укрепляется мышечная ткань, за счет чего исчезает обвисшая кожа;
  • Массаж хорошо тонизирует и снимает отечность;
  • Капилляры укрепляются и начинают активно работать, уменьшается покраснение и угревая сыпь, которые вызваны близким расположением к коже капилляров;
  • Контуры лица становятся более выраженными и четкими, что можно сопоставить с пластикой;
  • Правильно выполненный массаж хорошо расслабляет кожу, за счет чего разглаживаются мелкие морщинки, а мимические становятся менее заметными.

Если массаж лица выполнять регулярно, то результат не заставит себя долго ждать. Обычно уже после 10-й процедуры заметен эффект. Глубокие морщины разглаживаются и становятся менее заметными, а новые и вовсе перестают появляться.

Другие средства для избавления от морщин: масла, японская гимнастика, гимнастика для лица, перекись водорода, маски для лица, лед, мимические морщины, народные средства от морщин.

Кому рекомендован массаж лица

Не стоит думать, что массаж лица от морщин показан только женщинам, которым уже исполнилось 30 лет. Эту процедуру можно начинать делать намного раньше в профилактических целях. Массаж способен не только избавить кожу от преждевременного увядания, но и предупредить его. Чем раньше женщина начинает уделять время массажу лица, тем дольше ее лицо выглядит молодым и привлекательным.

Для женщин старше 40 лет такую процедуру можно назвать необходимостью. За счет массажных движений улучшается кровообращение, активируются обменные процессы и даже улучшается настроение.

Противопоказания

Несмотря на все достоинства массажа для лица, не стоит относиться к этой процедуре легкомысленно. Этот метод омоложения не является совершенно безопасным для всех. Есть ряд противопоказаний, которые нельзя игнорировать. К ним относятся:

При всех этих состояниях процедуру проводить не рекомендуется, чтобы не усугубить ситуацию.

Виды массажа для лица от морщин

Есть несколько видов массажа для лица от морщин и все они эффективны по-своему. Каждая представительница прекрасного пола обязательно сможет подобрать именно ту процедуру, которая ей по душе.

Универсальный массаж лица

Это классический массаж, который занимает не более 5 минут. Выполнять его могут даже молоденькие девушки. Более того, если начать делать такую процедуру с молодости, то старение отодвинется на много лет.

Все массажные движения выполняются по массажным линиям. Сюда входит поглаживание, растирание, пощипывание и легкое поколачивание. За счет таких действий значительно улучшается кровообращение и цвет лица.

Японский массаж Асахи

Многие люди всегда удивляются, глядя на юные лица японок, у которых и возраст порой трудно определить. Иметь подтянутое и молодое личико им помогает массаж лица Асахи, который занимает не более 3-х минут в день. Эта процедура дает заметный омолаживающий эффект:

  • Уменьшаются морщины;
  • Овал лица становится подтянутым;
  • Кожа становится эластичной и упругой.

Массажные движения легкие и поглаживающие, выполняются от периферии к центру, обязательно по направлению лимфоузлов. При постоянном выполнении женщина выглядит лет на десять моложе своих сверстниц.

Китайский массаж для лица

Вернуть молодость поможет и китайский массаж. В его основе всего лишь 4 несложных движения, которые повторяют по 10 раз.

  • Подушечками указательных пальцев аккуратно надавливают 2 раза на область висков;
  • Указательные и средние пальцы размещают над бровями так, чтобы они соприкасались. Далее с усилием проводят по контуру бровей к вискам и потом назад к переносице;
  • Средние пальцы ставят на углубления около ноздрей и с небольшим усилием надавливают на этот участок;
  • Указательные пальцы размещают параллельно друг другу, один над верхней, другой под нижней губой и с усилием надавливают на эти участки.

Подобный массаж расслабляет кожу лица и способствует полной релаксации. Мимические морщинки уменьшаются, а некоторые полностью разглаживаются.

Массаж ложками

Такой метод омоложения придумали китаянки. Для массажа понадобится отвар аптечной ромашки и оливковое масло. Половина отвара должна быть горячей, а вторая половина хорошо холодной.

Для начала ложки окунают в холодный отвар и прикладывают к векам, после этого по бороздкам лба проводят ложками, смазанными оливковым маслом.

После этого ложки окунают в горячий отвар и масло, и разглаживают кожу под подбородком. Чтобы убрать носогубные складки, по ним проводят горячей ложкой по направлению часовой стрелки.

Завершают процедуру проведением охлажденных ложек по всем участкам лица.

Щипковый массаж

Этот массаж чаще всего выполняют в условиях салона красоты, но есть простая техника, которая доступна для выполнения дома. При массаже захватывается кожа, подкожные ткани и лицевые мускулы. Все движения выполняются указательными и большими пальцами без крема.

Массажные движения рекомендуется выполнять рано утром, сразу же после умывания. Все щипки должны точно проходить по массажным линиям.

Французский массаж по Жаке рекомендуется проводить каждый день, отличительной особенностью этой техники является глубокий захват кожи, что может вызвать болезненные ощущения. Поэтому щипки чередуют с поглаживанием и поколачиванием. Эта техника считается сложной, поэтому проводят ее только специалисты. Результат заметен уже через неделю, всего необходимо пройти 10 сеансов.

Вакуумный массаж

Этот массаж лица от морщин считается самым эффективным. Процедура избавляет от отечности и синяков под глазами, а также разглаживает морщины, убирает рубцы и пигментные пятна. Есть две техники такого массажа – кинетическая и статическая.

В первом случае кожу смазывают различными маслами и передвигают банки по току лимфы. Во втором случае банки просто ставят на проблемные участки, а затем снимают, масло в этом случае не используют.

Такой массаж лучше выполнять в салоне, хотя в аптеке можно приобрести специальный массажер для домашнего пользования.

Точечный массаж

Точечный массаж или шиацу пользуется большой популярностью, при правильном выполнении всех движений заметен такой результат:

  • Укрепляются мышцы лица;
  • Уменьшается обвисание щек и подбородка;
  • Улучшается общее состояние организма.

Для этой процедуры используют льняное, оливковое или подсолнечное масло, допустимо взять смесь этих масел в равной пропорции.

Особенности выполнения массажа лица от морщин

Чтобы массаж лица от морщин в домашних условиях был максимально эффективным, необходимо соблюдать ряд простых, но важных правил:

  • Минут за 20 до массажа нужно сделать горячий компресс из отвара трав на лицо. Это поможет разогреть и расслабить мышцы;
  • Волосы нужно убрать под шапочку или специальную повязку, они не должны попадать под пальцы;
  • Руки хорошо моют и дезинфицируют;
  • Если массаж предусматривает нанесение крема или масла, то его наносят перед началом процедуры;
  • Перед тем, как переходить от одного массажного движения к последующему, нужно легонько надавить на область висков. Именно здесь находится центр основных обменных процессов в клетках кожи лица;
  • Все движения должны быть мягкими и осторожными, особенно это относится к области вокруг глаз;
  • Выполнять массаж лица лучше в утреннее время или вечером за несколько часов до сна.

Чтобы добиться стойкого омолаживающего эффекта, массаж лица делают курсами по 10 дней, каждый сеанс длится 5–15 минут. Между курсами нужен недельный перерыв.

Где проходят массажные линии

Чтобы правильно делать массаж лица, необходимо выучить все массажные линии, так как именно по ним проходит лимфа. Беспорядочные и хаотичные движения могут привести к обратному эффекту, кожа лица станет обвисшей и растянется, что приведет к новым морщинам. Массажные линии проходят:

  • От серединки подбородка до мочек ушей;
  • От серединки под нижней губой до мочек ушей;
  • От серединки верхней губы до центра висков;
  • От уголков губ до середины ушей;
  • От крыльев носа к вискам;
  • От середины лба над переносицей до середины висков – линия бровей;
  • От внешних уголков глаз к внутренним уголкам – нижнее веко;
  • От внутренних углов к внешним углам – верхнее веко.

Все массажные движения выполняют по ходу движения лимфы. Если кожа нежная и тонкая ее не стоит слишком усердно тереть, разминать или щипать. При таком типе кожи для массажа лица целесообразнее использовать тальк, а не крем или масло.

Как правильно выполнять массаж лица

В домашних условиях чаще всего женщины делают классический массаж лица от морщин. Эта техника совсем несложная и не занимает много времени.

Массаж лба

  • Область лба массируют легкими поглаживаниями. Подушечки трех сомкнутых пальцев размещают горизонтально над бровями и перемещают их к середине висков, с каждым разом поднимая все выше.
  • Указательный и средний палец ставят над переносицей и аккуратными круговыми движениями массируют кожу лба, постепенно сдвигаясь к вискам.
  • На лоб кладут ладонь одной руки и придавливают ее другой ладонью. Кожу сдвигают в разных направлениях по всей области лба.
  • Подушечками указательных и средних пальцев легонько постукивают лоб от переносицы к вискам. Когда появится приятное тепло, делают несколько поглаживающих движений.

Массаж кожи вокруг глаз

  • Кожу нижнего века осторожно захватывают большими и указательными пальцами, и как бы перекатывают ее. После этого область нижнего века легонько постукивают подушечками пальцев и поглаживают.
  • Указательные пальцы ставят на внешние уголки глаз и смещают кожу в разных направлениях. В конце несколько раз проводят от уголков глаз к вискам.

Массаж подбородка

Чтобы убрать морщины вокруг подбородка и подтянуть эту часть лица, делают несколько массажных движений.

  • Сначала массируют подбородок круговыми движениями, затем делают поглаживания по массажной линии от середины подбородка к вискам.
  • Челюсть снизу и сбоку тщательно растирается, после этого кожу легонько пощипывают. Завершается процедура легкими постукиваниями по подбородку и низу щек одновременно четырьмя пальцами.

Массаж щек

  • Щеки надувают и легко растирают подушечками пальцев от уголков рта к височной области. После этого делают легкие поглаживания.
  • Подушечками указательных и средних пальцев проводят дугообразную линию от переносицы к вискам, а затем в обратном направлении. После этого приема делают пальцами легкие постукивания по щекам.

Массаж в области носа

  • Чтобы нос стал более подтянутым, и исчезли мелкие морщины вокруг него, делают массаж от кончика к переносице. Используется поглаживание и разминание. Движения могут быть круговые или прямолинейные.
  • После этого кончики указательных пальцев ставят на крылья носа и круговыми движениями массируют нос по направлению к переносице. После этого делают легкие постукивания двумя пальцами.
  • Подушечки указательных пальцев ставят на середину носогубной складки и растирающими движениями передвигают их к уголкам губ, а затем назад.

о различных техниках выполнения массажа лица от морщин

Массаж в домашних условиях завершается легким поколачиванием всей области лица, а затем поглаживанием. После массажа морщинки заметно разглаживаются и лицо немного краснеет. Румянец обычно проходит в течение получаса. Результат заметен уже через несколько дней постоянных процедур. Выполнять массаж нужно постоянно, в противном случае морщины опять дадут о себе знать.

Тэги: массаж, уход за лицом, лицо, морщины

Источник: https://nmedik.org/massazh-litsa-ot-morshchin.html

Массаж лица – разновидности и методики, эффективность и противопоказания

Массаж. Эффект - на лицо!

Чтобы убрать морщины и восстановить тонус лицевых мышц в домашних условиях, необходимо систематически делать массаж для лица. В последнее время большой популярностью пользуются косметические лифтинг-услуги.

Однако новейшие научные исследования доказали, что кожа не всегда нуждается в столь радикальных методиках омоложения. Восстановить ее упругость можно природным способом при помощи моделирующего массажа.

В салонах Guerlain, Институте красоты Dior в Париже омолаживающая процедура сочетает классическую технику с шиацу – японской точечной методикой.

Техника массажа лица – косметологическая процедура древнегреческих врачей. В трудах Гиппократа содержится подтверждение эффективности растирания и разминания мышечной ткани.

Точечные движения способствуют улучшению дермы, прорабатывая каждую лицевую мышцу. Под давлением интенсивного воздействия они растягиваются и расслабляются, приобретая упругость.

Процедура стимулирует кровоток, улучшает микроциркуляцию лимфы, предотвращает старение кожи, помогает держать мышцы в тонусе.

Самостоятельно прибегать к косметическому массированию можно в любом возрасте. Домашний уход на основе лимфодренажного массажа – отличная альтернатива инъекциям или хирургическим манипуляциям. Эффективность процедуры сложно переоценить. Как основа косметического ухода она способствует:

  • омоложению;
  • устранению морщин;
  • повышению упругости, эластичности кожного покрова;
  • улучшению овала лица;
  • разглаживанию носогубной складки при гипертонусе и гипотонусе определенных мышц;
  • восстановлению тонуса круговой мышцы глаз.

Как пассивная гимнастика, массаж для лица в домашних условиях поможет снять напряжение мышечной ткани, восстановить упругость, подтянуть овал и разгладить морщины. Он активно воздействует на нервную систему, снимая эмоциональное расстройство и способствуя выработке эндорфинов – гормонов радости. Улучшение микроциркуляции крови позитивно отобразится на цвете и свежести кожи.

Вместе с этим, неоднозначные отзывы заставляют крайне серьезно задуматься о последствиях процедуры. Один из популярных мифов – массаж от морщин растягивает кожу, резко опровергается с точки зрения науки. Объяснение – кожа человека растягивается в результате увеличения объемов тканей под ней, костей черепа при возрастных изменениях или подкожно-жировой клетчатки.

Массажеры для лица от морщин

Специальными упражнениями при помощи массажера можно достигнуть разглаживания мимических морщин, улучшения цвета лица. Механическое роликовое устройство подтягивает овал лица, обеспечивает гладкость.

Электрический массажер глубоко задействует все слои дермы, способствуя омоложению. Вакуумное оборудование применяется для очищения пор.

Лазерное стимулирует метаболические процессы в коже, избавляя ее от мелких морщин.

Разновидности массажа

Методики выполнения массажных приемов отличаются техникой и показаниями к применению:

  • Лимфодренажный регулярный массаж направлен на улучшение обмена веществ и очищение в подкожных тканях. Он стимулирует кровообращение, помогает в борьбе с отечностью, способствует правильному моделированию контура лица. Данная техника применяется для решения проблем с постакне, гиперпигментацией, куперозом. Она отлично зарекомендовала себя как методика восстановления после пластических манипуляций.
  • Пластический оказывает глубокое воздействие на мышечные ткани. Он нормализует секреторную деятельность сальных желез, активно насыщая мягкую ткань кислородом. При пластическом массаже кожа очищается от переизбытка секрета желез и роговых клеток эпидермиса.
  • Лечебный предусматривает выполнение щипковой техники массажа Жаке, которую рекомендуют делать для лечения жирной кожи, закупорки пор, устранения прыщей. Лечебным массажем снимают напряжение с мимических мышц, повышают упругость кожи.
  • Испанский для молодой кожи воздействует на релаксацию, снимает напряжение. При возрастных морщинах косметологи рекомендуют осуществлять выполнение процедуры испанского массажа с элементами лимфодренажа. Благодаря активному воздействию на подкожную ткань, он позволяет получить прекрасный омолаживающий результат.
  • Скульптурный массаж для лица от морщин основывается на мануальной миостимуляции, направленной на укрепление тканей, активизации синтеза коллагена. Моделирующая техника восстанавливает рельеф кожи, мышечный тонус, правильную линию, убирая второй подбородок. Она является действенным способом предотвращения появления морщин. По завершению курса, кожа приобретает здоровый вид.

Советы по выполнению

Осуществление методики самомассажа по Жаке рекомендуется проводить при помощи талька. Прибегая к лимфодренажному варианту, подготовьте натуральные ягодные или фруктовые масла.

Для кожи жирной используются масло жожоба или лемонграсса, сухой – из абрикосовых косточек, чувствительной – сладкого миндаля. Молотые кофейные зерна отлично очистят кожу.

Важно после процедуры пилинга нанести крем.

Как делать массаж лица

Косметическую процедуру массажа начинают с очищения. Чистят кожу распариванием. Для чувствительной кожи применяют тоник с гидрокислотами.

Определив ключевые проблемы состояния мышечное ткани, приступают к массированию мышц шеи и лица, глубоко прорабатывая подкожную ткань.

Продолжительность проведения сеанса зависит от толщины кожного покрова: чем он тоньше, тем короче длительность процедуры. В завершение – нанесение получасовой маски и питательного крема.

Массажная техника моделирования лицевого контура подтягивает ткани на скулах, тонизирует линию подбородка, укрепляет мышцы над глазами, предотвращает появление «гусиных лапок». Схема массажа лица выглядит следующим образом:

  • Указательные и средние пальцы рук расположить на скулах, при помощи большого пальца захватит яблочки щек, осторожно сдавливать их.
  • Зафиксировать большой палец под подбородком, остальными осуществлять похлопывания и нажимания по направлению до ушей.
  • Указательным и большим пальцами захватить надбровную дугу, медленно продвигаться вдоль линии брови, осуществляя пощипывания.
  • Массажные движения под глазами по направлению до внутреннего уголка глаза выполняются подушечками пальцев.

Классический

Среди приятных процедур, косметологи выделяют классический массаж кожи лица, который выполняется легким поглаживанием с применением методики растирания.

Перед тем, как его делать, необходимо нанести массажное масло, питательный крем или растереть оливковое масло на ладонях.

Классический ручной массаж стимулирует метаболизм, раскрывает поры, укрепляет и разглаживает мышцы лица. Процедура включает:

  • Подготовительный этап – растирание лица круговыми движениями по формуле:

Нос и щеки → виски → подбородок → шея.

  • Стимуляция – тыльной стороной рук выполнять массирующие движения от подбородка ко лбу.

Китайский

Воздействуя на биологически активные точки, китайский массаж активирует регенерацию клеток эпидермиса, стимулируя выработку коллагена и эластана. Точечная техника выполнения построена на упражнениях, которые проводятся курсом 2-3 в неделю:

  1. Разгладить зону лба, плавно спускаясь по щекам к шее.
  2. Подушечками пальцев похлопывать по щекам, подбородку.
  3. Захватить верхнюю губу нижней, слегка надавливать пальцами на подбородок.
  4. Указательными пальцами массировать надбровные дуги от переносицы к вискам.
  5. Растирать крылья носа.

Для достижения максимального эффекта следует изучить видео инструкцию методики проведения самомассажа в домашних условиях. Сеанс массажа должен занимать 10-15 минут. Помимо классической методики китайского массажа выделяют:

  • комплексные упражнения для лица ложками из серебра с отваром из ромашки;
  • массаж гуа-ша пластинами из нефрита.

Медовый

Массирование лица с медом направлено на повышение тонуса лицевых мышц, улучшение цвета и рельефа кожи.

Чтобы предотвратить раздражение и сухость кожи, необходимо разбавить теплый мед сливками, оливковым маслом или жирным кремом в пропорции 1:1.

Техника выполнения предусматривает надавливание подушечкой указательного пальца на дерму, слегка прижимая ее и удерживая несколько секунд. В домашних условиях процедуру следует проделывать 3-4 раза в неделю по 10 минут.

Японский

Массаж асахи – японская методика, которая способствует выведению токсинов, улучшает питание мышечной ткани, освобождает от избытка жидкости.

Техника включает приемы мануальной терапии, которые укрепляют сосуды, подтягивают овал и расслабляют мускулатуру лица. Перед процедурой важно очистить дерму, изучить места расположения лимфоузлов.

Осуществление массажа построено на разглаживании кожи. Поглаживания выполняются по направлению лимфатических путей.

Массажером

Вернуть свежесть и восстановить тонус мышц лица в домашних условиях поможет специальное оборудование. Повысить упругость кожи возможно за счет улучшения кровообращения в дерме.

Активизация лимфотока обеспечивает достижение лифтинг-эффекта, устранение жировых складок на шее и мимических морщин. На участок кожи, которому необходима подтяжка, следует нанести косметический крем.

Движения производятся по контуру лица и проблемным зонам.

Щипковый

Техника массажа для лица, называемая щипковой, усиливает микроциркуляцию лимфы, запуская процесс регенерации эпидермиса.

Ее рекомендуют при наличии жирной себореи, акне, рубцов, комедонов, чрезмерной активности сальных желез лица. Перед началом процедуры на лицо наносят питательный крем.

Для жирной или проблемной кожи рекомендовано использование талька. Методика основывается на приемах:

  • глубоких захватах;
  • разминания;
  • вибрации.

Льдом

Протирание лица льдом необходимо осуществлять утром. Перед началом круговых массажных движений, косметологи рекомендуют подготовить дерму путем распаривания влажным горячим полотенцем.

Для изготовления льда лучше применять минеральную воду без газа с добавлением зеленого чая, меда, настоя ромашки, эфирных масел.

Подобная процедура избавит от угревой сыпи, укрепит сосуды, снимет раздражение.

Профессиональный

Позволить себе расслабиться и сохранить молодость – одна из нелегких задач для женщин в эпоху эмансипе. Критическое отсутствие времени и бытовые хлопоты оставляют глубокий отпечаток на внешности. Чтобы научиться правильной технике массажа, следует изучить подробную видео инструкцию или обратиться в салон красоты:

  • Холодный криомассаж проводится с помощью жидкого азота. Он поможет избавиться от мелких морщин, темных кругов под глазами, отечности.
  • Лимфодренажная методика базируется на безупречных знаниях специалиста. Воздействуя на биологически активные точки и лимфоузлы, она обладает выраженным лифтинг-эффектом.
  • Скульптурная тибетская технология моделирует овал, улучшает рельефность кожи.

Какой массаж для лица самый эффективный

В отличие от радиоволнового лифтинга, который в 80% случаев приводит к фиброзу, инъекций ревитализации или ботулотоксина, требующих систематического применения, массаж направлен на безболезненное решение отдельных проблем дермы в домашних условиях. Максимально эффективными являются базовые движения:

  • растирания;
  • поглаживания;
  • пощипывания;
  • похлопывания.

Профессионалы выделяют лимфодренажную методику, которая стимулирует циркуляцию лимфы, оказывая лечащий и восстанавливающий эффект. Результативной является аппаратная технология, которая убирает застойные явления, путем выведения межклеточной жидкости. Глубокое воздействие на эпидермис лазером восстанавливает эластичность, помогает добиться улучшения контура лица.

Источник: https://sovets.net/13452-massazh-lica.html

Косметический массаж лица — действенный способ стимулирования кожи

Массаж. Эффект - на лицо!

Косметический массаж лица – одна из эффективных процедур косметической косметологии. Издавна его применяли для предотвращения возрастных изменений кожи.

Процедура подходит практически всем возрастным категориям пациентов с любыми типами кожи.

Для сохранения молодости лица необходимо регулярно проходить профессиональные курсы массажа и поддерживать достигнутый эффект вне стен косметических салонов.

Мануальное воздействие широко применяют при ослаблении мышечного тонуса, для восстановления мускулатуры после травм и при терапии суставной неподвижности. Незаменимо оно и в спортивной медицине.

В косметологии к массажу лица до недавних пор относились с недоверием. Особенно много нареканий вызывал самомассаж. Но практика доказала благотворное влияние процедуры на состояние кожи. Прежде всего, отмечают её роль в профилактике преждевременного увядания кожи и появления первых морщин.

Косметический массаж способствует:

  • стимуляции кровоснабжения и лимфодренажа;
  • расслаблению мышц;
  • улучшению упругости кожи;
  • обеспечению поверхностных слоёв дермы кислородом;
  • противодействию стрессовым кожным реакциям;
  • приливу бодрости.

Косметический массаж оказывает общее релаксирующее воздействие. Косметический массаж лица благотворно влияет на организм женщины во время климакса и при неврастении. Стимуляция точек, расположенных на лице, активизирует работу различных систем организма.

В частности, после сеанса косметического массажа отмечаются случаи:

  • стабилизации кровяного давления,
  • устранения расстройств в коре головного мозга.

Но при определённых обстоятельствах косметический массаж может нанести коже ощутимый вред:

  • чрезмерное увлечение процедурой молодой девушкой вызывает утрату естественной способности кожи к регенерации;
  • злоупотребление массажными средствами в ходе воздействия на проблемные зоны способствует более выраженному проявлению угревых высыпаний;
  • излишне интенсивное воздействие на увядающую кожу способно непоправимо растянуть её;
  • индивидуальная непереносимость определённых приёмов воздействия чревато непредвиденными реакциями организма;
  • глубокое воздействие на худое лицо провоцирует возникновение гематом, растянутая кожа обвисает.

Во избежание неприятных последствий перед проведением косметического массажа рекомендуется проконсультироваться с косметологом и лечащим врачом.

Косметический массаж лица делят на четыре основных вида:

  1. Гигиенический – для поддержания упругости и здорового цвета кожи, тонизирования мышц;
  2. Профилактический (криомассаж) – проводят при жирной коже и выраженной закупорке пор с применением льда или снега. Вызывает прилив крови и активизацию иммунитета клеток кожи;
  3. Лечебный – подразумевает более интенсивное и глубокое воздействие. Применяется по показаниям;
  4. Пластический – показан при проявлениях увядания кожи. Пластический массаж лица «тренирует» и подтягивает мышцы лица.

Существуют разновидности косметического массажа со специфическими техниками:

  • хиропластический – лифтинг-массаж раздражает рецепторы кожи, вызывая рефлекторный ответ организма;
  • по Жаке – разновидность лечебного массажа с использованием щипков. Они «выжимают» сальные железы, способствуя нормализации их функционирования. Техника массаж лица по Жаке здесь;
  • миофасциальный – комплексный метод, сочетающий разнообразное воздействие на мышцы и глубокое дыхание. Расслабляет мышцы лица, снимает спазмы мышц, стимулирует глубокую мускулатуру;
  • испанский – объединяет методы восточной и классической техник, приёмы хиропрактики и кинезиологии. Влияет на деятельность мышц, сосудов, нервов, выводит токсины;
  • шиацу – массажист воздействует на определённые точки. Точечный массаж лица стимулирует работу мышц лица и внутренних систем организма;
  • Жоэль Сиокко – энергичная проработка мышц, особенно контура лица. Скульптурный массаж лица Жоэль Сиокко влияет на лицевые мышцы и сосуды;
  • Паскаля Коша – методика воздействия на лимфатическую систему. Оказывает косметический эффект, расслабляет, восстанавливает силы;
  • цоган – японская методика двухпальцевого массажа. Выводит токсины, корректирует питание тканей, дренирует, омолаживает.

Техника проведения массажа для каждого клиента подбирается индивидуально. Нередко от сеанса к сеансу их меняют.

Техника массажа подбирается индивидуально.

На необходимость проведения процедуры в большей мере влияют возраст пациента и состояние его кожи. Молодым людям показан лечебный косметический массаж при наличии:

  • себореи;
  • угревых высыпаний;
  • инфильтратов;
  • пониженном мышечном тонусе.

После 30 лет, при первых проявлениях возрастных изменений кожи, практически всем рекомендуется проводить профилактический массаж. А при выраженном увядании кожи лица ей необходима более интенсивная массажная «встряска».

Техника косметического воздействия

Специалисты косметических салонов обычно обладают многими массажными методиками. Каждая из них учитывает особенности состояния кожи пациента и его пожелания, приёмы подбираются индивидуально.

Классическое косметическое воздействие

Классический массаж выполняют поэтапно, стимуляции предшествует подготовительный период. Разогрев руки, специалист разминает лицо пациента. Поглаживания осуществляются по схеме, в сторону, противоположную обрабатываемой области:

  • от носа к височной зоне;
  • от крыльев носа к нижней границе подбородка;
  • от центра подбородка к области шеи и декольте;
  • от середины лба к линии роста волос;
  • от щёк к вискам.

Начиная от подбородка, тыльную поверхность ладони продвигают к вискам и лобной зоне, стимулируя область век. Складки и выраженные морщины сжимают между пальцами (указательными и большими), затем кожу отпускают. Массажная стимуляция способствует лучшей циркуляции крови, тонизирует кожу. Процедуру рекомендуется проводить до полудня на предварительно увлажненной кремом коже.

Косметический массаж с эфирными маслами

Массаж лица с применением масла делают по общим правилам. Для массирования рекомендуют использовать легко впитывающиеся масла растительного происхождения, не оставляющие жирного блеска:

  • жожоба;
  • авокадо;
  • таману;
  • макадамии;
  • расторопши.

Применение ароматической смеси в 3-5 раз увеличивает эффективность проводимого массажа.

Массаж «36 движений»

Техника «36 движений» – основная часть китайского массажа Гуаша. При его проведении используются специальные скребки, изготовленные из натуральных материалов (нефрит, рог буйвола). Техника предусматривает пять этапов:

  1. Очищение – массажист, используя гель, «выкатывает» с поверхности кожи омертвевшие клетки, доставляя живым дополнительный кислород;
  2. Лимфодренаж – скребками в форме рыб с длинными хвостами массируют биологически активные точки, системно воздействуя на организм;
  3. Регуляция питания тканей – мастер выполняет руками 36 выверенных движений, которые активизируют активные точки лица и нормализуют циркуляцию крови в сосудах (комбинации растираний, разминаний, нажимов, поглаживаний);
  4. Непосредственно питание тканей – наложение питательных масок;
  5. Увлажнение кожи – нанесение увлажняющего крема.

Процедура оздоравливает и тонизирует кожу, придаёт пациенту жизненных сил.

Самомассаж лица

Дома перед косметическим массажем на очищенную кожу на несколько минут можно наложить тёплый компресс. Он расширит поры и обеспечит более быстрое впитывание массажного средства. Основные движения домашнего массажа включают:

  • похлопывания тыльной поверхностью ладони по подбородку – сначала одной, потом другой рукой;
  • похлопывания по щекам от подбородка до глаз;
  • сдавливания (щипки) кожи пальцами (указательным и большим) вдоль линии подбородка и под ней;
  • похлопывания от крыльев носа к ушам;
  • массирование области бровей от носа к височной зоне;
  • мягкие круговые удары от бровей к области висков и носу.

Воздействие следует акцентировать в проблемных зонах (пониженный тонус мышц, выраженные морщины). Нежную кожу вокруг глаз рекомендуется массировать безымянными пальцами.

Эффект косметического массажа лица

Правильно выполненный массаж лица способствует лучшему кровоснабжению и оттоку лимфы. Повышается насыщение тканей дермы питательными веществами и кислородом, уменьшается их отёчность. Определённые техники ручного косметического воздействия укрепляют каркас мышц, подтягивая кожу.

Процедура предупреждает проявление угревых высыпаний, замедляет возникновение возрастных изменений кожи:

  • морщин и складок;
  • второго подбородка;
  • отёчности, тёмных кругов под глазами;
  • нездорового цвета лица;
  • обвисания щёк.

После массажного воздействия лицо выглядит свежим и отдохнувшим.

Очевидная польза массажа лица неоспорима, но в ряде случаев к процедуре есть противопоказания. К ним относят:

  • различные поражения кожи (экзема, псориаз, гнойничковые и грибковые заболевания);
  • вирусные инфекции (герпес);
  • жар;
  • гипертензия;
  • заболевания щитовидной железы;
  • новообразования;
  • патологии крови;
  • повышенная ломкость сосудов;
  • нарушения функций лицевого нерва;
  • хронические патологии почек, сосудов, сердца.

Во избежание возможных неблагоприятных проявлений перед проведением массажа стоит посоветоваться со специалистом!

Поэтапное проведение косметического массажа лица смотрите в этом видео:

Косметический массаж лица – эффективное средство для тонизирования кожи. Процедура улучшает внешний вид пациента и его внутреннее состояние. Но для поддержания полученного эффекта сеансы массажа следует проводить регулярно. Наибольшего результата удастся достичь при комплексном уходе за кожей – её правильном очищении, увлажнении, тонизировании и питании.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Массаж лица.

Источник: https://nesekret.net/massazh-lica/kosmeticheskij

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.