Как правильно выбрать мидии

Содержание

Как есть мидии правильно в ресторане и с чем сочетать из напитков или закусок

Как правильно выбрать мидии

Морепродукты, которые некогда считались экзотическими кушаньями, давно стали неотъемлемой частью застолья: мидии, устрицы, улитки, креветки, осьминоги, кальмары, крабы едят в составе закусок и основных блюд.

Морские деликатесы любят за необычный вкус и полезные свойства.

Любители прекрасно знают, как с ними обращаться, а люди, желающие попробовать данное блюдо впервые, сталкиваются с таким вопросом: как разделать мидии?

Это двустворчатый моллюск с черной гладкой ракушкой, который помимо нежнейшего мяса скрывает жемчужины. Эти морские жители обитают во всех морях и океанах мира, их искусственно выводят на морских фермах.

Моллюсков стоит употреблять в пищу только свежими. Суть приготовления проста: их отваривают в малом количестве подсоленной воды.

Иногда продукт подают в копченом, маринованном, жареном виде, только без «одежки»; нередко они выступают компонентами итальянских блюд – пасты или пиццы.

Лакомую часть моллюски скрывают под двумя створками раковины – это мясистый мускул и мантия (внутренности можно увидеть на фото).

Мясо деликатеса является источником большого процента белка, в то время как углеводов и жиров там немного.

Мидии содержат множество полезных для организма микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот, гликоген. Калорийность же блюда на 100 грамм составляет 77 ккал.

С чем едят

Мидии – блюдо для настоящих ценителей поесть с шиком, хоть уже и считаются легкодоступной едой.

Прекрасным дополнением к морепродуктам послужит сухое белое вино комнатной температуры либо светлое пиво – эти напитки гармонично подчеркнут нежный и солоноватый вкус мидий. Непьющим или детям подается виноградный сок.

Деликатес сочетается с лимоном, в супах с моллюсками присутствует зелень, чеснок. Как гарнир к блюду можно выбрать салаты или же крупы, такие как рис, кус-кус, булгур.

Как правильно есть мидии

Поедают моллюсков по-разному – все зависит от подачи данного блюда. Их мясо бывает нанизано на шпажки, может подаваться в соусе, но, как правило, оно томится внутри раковины, по фото в различных кулинарных журналах можно увидеть это.

Мясо мидии, помещенное на палочки, кушают прямо с них или забирают его вилкой. В специальном супе моллюски «плавают» очищенными, при наличии раковины нужно достать мясо оттуда. Для неочищенных мидий понадобятся щипчики и устричная вилка.

Мидии в рассоле (консервированные) пользуются популярностью тогда, когда сложно найти на прилавках свежих моллюсков.

Такой продукт используют для разнообразных салатов: к примеру, можно добавить консервированные мидии к листьям айсберга, авокадо и отваренным яйцам. Правильно есть мидии в масле: их можно заправить оливковым или иным растительным маслом.

Вкусных моллюсков можно сочетать с пастой или же крупами. Плюс мидий в рассоле таков: их попросту не нужно вынимать из ракушки, они готовы к употреблению.

В раковинах

Это скоропортящийся продукт, поэтому должен быть приготовлен после вылова из моря или же после разморозки. Если ракушка разваливается в руках, то продукт непригоден для употребления – можно отравиться. Створки моллюска должны быть немного приоткрытыми после обработки кипятком. Существует несколько совсем простых шагов, как правильно есть мидии в ракушках:

  1. Следует отделить одну створку от раковины – она послужит своеобразной ложкой.
  2. Разделить руками (щипчиками) створки деликатеса, достать моллюска вилкой, не забыв о соли и лимоне для вкуса.
  3. Залить внутрь раковины соус, поднести ее ко рту и фактически высосать содержимое.

Как есть мидии в ресторане

Для поедания любого блюда существуют правила этикета, которые следует соблюдать за столом.

При подаче вкусного морепродукта обязательно должна стоять пиала с водой и лимоном, полотенцем, ведь нужно промывать руки, чтобы своеобразный запах морепродуктов не оседал на коже.

Для вскрытия «домика» выдаются устричная вилка и специальные щипчики (на фото видно, какой они формы). Пустые раковины откладывают на отдельную тарелку.

Щипцы следует держать левой рукой для удобства, прижав ракушку к тарелке. Другим прибором в правой руке (вилкой) открыть раковину и аккуратно поддеть мясо, оторвав его от ножки, при этом не разбрызгав сок. Открытого моллюска залить лимоном и посыпать солью, ракушку надо поднести ко рту, втянуть вкусное мясо и сок, при этом не издавая лишних звуков – это считается моветоном.

Источник: https://sovets.net/16800-kak-est-midii.html

Мидии – описание разных видов с фото; состав, польза и вред морепродукта; рекомендации, как выбрать и приготовить

Как правильно выбрать мидии

Мидии – это один из самых распространенных видов морских или речных моллюсков. В настоящее время существует большое количество специальных ферм, где выращивают мидии для дальнейшей продажи.

Внешний вид мидий отличает темная раковина овальной формы (см. фото). Цвет раковины может изменяться в зависимости от ее места жительства. Чаще всего раковина мидии бывает фиолетового, коричневого или зеленоватого оттенка.

Гурманы по всему миру любят употреблять в пищу мидии, которые отдаленно напоминают устрицы, однако по вкусу эти два моллюска значительно различаются. Кроме того, устрицы имеют мышцу, которая скрепляет створки, а у мидий такие мышцы отсутствуют, из-за чего открыть раковину гораздо проще. Поэтому стоимость мидий гораздо ниже, чем стоимость устриц.

Виды мидий

На данный момент насчитывается большое количество разнообразных видов мидий, некоторые из которых очень тяжело отличить друг от друга, не раскрыв при этом раковину. Но в целом выделяют три основных вида мидий:

  • черноморская,
  • съедобная,
  • мидия Грэя.

Данные виды мидий различаются между собой местом обитания, формой и цветом. Так, черноморская мидия обитает или выращивается на Черном море. Съедобную мидию доставляют из Атлантического океана, а мидию Грэя – из Японии. Живут эти мидии на глубине от пяти метров, максимальная глубина – двадцать метров.

Как выбрать? 

Для того чтобы правильно и вкусно приготовить мидии, для начала их необходимо правильно выбрать, чтобы не купить испорченный товар. Для этого мы решили привести вам список рекомендаций, используя который вы сможете правильно выбрать мидии, чтобы потом приготовить вкусное и полезное блюдо.

  • Первым делом следует обратить внимание на целостность раковины мидии. Она не должна иметь повреждений, царапин или трещин. Также раковина должна быть закрытой, так как открытые мидии нельзя долго хранить.
  • Если при вскрытии раковины не раздается громкий щелчок, это значит, что мидия наверняка несвежая.
  • Если вы хотите купить замороженные мидии, то следите за тем, чтобы они не слипались в пакете или в коробке.
  • Цвет моллюска внутри раковины должен быть белым, кремовым или розовым. Если вы видите мясо мидии какого-либо другого цвета, это значит, что продукт несвежий.
  • От покупаемых мидий должно пахнуть только морем или йодом, но никак не другими посторонними запахами.
  • Отнеситесь с подозрением к мидиям, вес которых слишком велик. Вполне возможно, что внутри раковины может быть песок.

Существует несколько разновидностей мидий, которые можно увидеть на рынке: замороженные, консервированные и свежие. Очень внимательно отнеситесь к покупке, чтобы не испортить впечатление от блюда.

Приготовить мидии можно несколькими способами. В первую очередь необходимо уточнить, что готовить мидии следует не позже, чем спустя 36 часов после покупки, иначе они могут испортиться. Перед готовкой мидии всегда необходимо раскрывать, извлекать моллюска и хорошенько промывать его в воде, чтобы удалить грязь и песок, которые могут там содержаться.

Далее мидии следует сварить в большой кастрюле. Для того чтобы разнообразить вкус готовых мидий, вы можете добавить в кипяток зелень, специи и соль. Все добавляйте по своему вкусу, но не переусердствуйте. Варить мидии необходимо не менее семи минут в случае, если они свежие, и не менее десяти минут, если они замороженные.

Также вы можете приготовить мидии в раковине, но для этого их необходимо будет тщательно промыть, после чего опустить в кипяток и проварить около десяти минут. После этого воду нужно будет слить, закипятить новую, добавить специи, и снова опустить туда мидии. Они будут готовы тогда, когда их раковины самостоятельно раскроются.

Существует большое количество рецептов блюд с мидиями. Вы можете приготовить с ними паэлью, салат, суп, пюре, соус, вы можете тушить их, жарить или мариновать. В любом случае, есть мидии нужно вместе с вином, которое отлично дополнит их изумительный вкус. В нашей статье вы можете увидеть фото готового блюда, чтобы убедиться, что выглядят мидии очень аппетитно!

Польза и вред

Польза мидий неоспорима, так как, благодаря их уникальному составу, можно восстановить поврежденные секторы нервной системы и обеспечить организм необходимой энергией.

Благодаря высокому содержанию витаминов и микроэлементов в мидиях, они оказывают благоприятное влияние на иммунную систему человека, помогают в лечении простуды или вирусных заболеваний, положительно влияют на кровеносные сосуды и процесс кроветворения, в целом.

Также мидии издавна являются мощным афродизиаком. Регулярное употребление мидий усиливает половое влечение, а также повышает стрессоустойчивость. Также мидии могут выступать в качестве диетического продукта, так как их калорийность довольно мала.

Вред мидии могут нанести только в случае чрезмерного злоупотребления этим продуктом. Мидии приносят пользу только в том случае, если употреблять их с умом.

Состав мидий

Энергетический состав мидий объясняет нам их полезность. В составе этих моллюсков содержится большое количество витаминов, таких как А, Е, С, D и группа витаминов В. Кроме них, в состав мидий входят различные микроэлементы: цинк, железо, йод, калий и кальций, и многие другие. Благодаря такому насыщенному составу, мидии, несомненно, могут принести пользу организму человека.

Источник: http://xcook.info/product/midii.html

Мясо мидий: польза и вред – Едим и худеем

Как правильно выбрать мидии

В чем заключается польза мидий для организма и какие противопоказания существуют у этого продукта. А также как правильно выбрать и приготовить этих моллюсков.

Мидии – один из самых любимых и распространенных видов морепродуктов на наших столах. Эти моллюски настолько вкусные и полезные, что люди начали впервые задумываться об их искусственном разведении еще 800 лет назад (edimihudeem.info). Нужно сказать, что в наше время эта задумка наконец-то осуществилась.

Моллюски, которых мы встречаем на прилавках магазинов, в большинстве своем были выращены на специальных фермах. Именно поэтому на сегодняшний день мы имеем возможность лакомиться этим морским деликатесом вдоволь.

Да еще и не переживать за свое здоровье, ведь, вопреки распространенному мнению, моллюски, выращенные в специальных условиях, абсолютно безопасны.

Польза мидий для организма

Блюда с мидиями достаточно популярны во всех кухнях мира. Этот моллюск имеет нежный, сладковатый вкус и сильный морской аромат. Нужно отметить, что в пищу используют только морские мидии, пресноводные не отличаются таким нежным вкусом и их применяют чаще всего только для производства жемчуга.

Этого моллюска готовят всеми возможными способами – запекают, жарят, готовят из него супы, жульены и запеканки. Но, конечно же, этот продукт ценен не только своим вкусом. Мясо мидий богато омега-3 жирными кислотами, много в них фосфора, железа, цинка.

По содержанию селена, марганца и витамина В12 этот продукт вообще можно назвать рекордсменом. А все эти вещества жизненно необходимы для правильного функционирования человеческого организма. Недостаток витамина В12 может вызвать упадок сил, депрессию и усталость, он также принимает активное участие в метаболизме.

Селен необходим для поддержания здорового иммунитета. А марганец отвечает за здоровье костной системы.

Подробный перечень того, чем полезны мидии для человека:

  • Повышают иммунитет, ускоряют обмен веществ.
  • Улучшают пищеварение и состояние эндокринной системы.
  • Помогают избежать преждевременного старения, предупреждают появление онкологических заболеваний.
  • Действуют успокаивающе на нервную систему, помогают справиться с апатией и упадком сил.
  • Выводят из организма вредные вещества.
  • Помогают восстановить силы после болезни.

Также ценятся мидии своими питательными свойствами (едим и худеем инфо). Диетологи считают, что по содержанию высококачественного белка они не уступают красному мясу. При этом они содержат гораздо меньше жиров, чем отварная говядина, и усваиваются организмом полноценнее и быстрее. Будет отлично, если вы сможете включать их в свой рацион 2-3 раза в неделю.

Чем опасны мидии?

Несмотря на всю ценность этого продукта, существуют и расхожие мнения о его опасности для здоровья. На чем же основаны эти слухи? Чтобы это понять, нужно разобраться, что представляет собой этот моллюск. Мидии, как и все остальные двустворчатые моллюски, считаются фильтраторами.

Они питаются микроскопическими частицами, находящими в воде, пропуская ее через себя, и таким образом фильтруют воду.

За сутки одна мидия способна пропустить через себя 80 литров воды! Очевидно, что главная опасность этого моллюска – в накапливании в своем мясе различных токсичных веществ, которые содержатся в морской воде. Учитывая нынешнее состояние нашей экологии, нужно признать, что опасения совсем не беспочвенны.

Самую большую опасность представляет собой вещество под названием «сакситоксин». Это яд, выделяемый простейшими, который на человека в больших дозах оказывает нервно-паралитическое действие и может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Однако не все так страшно.

Выращивание этих моллюсков на специальных фермах и в особых условиях полностью исключает риск их заражения ядовитыми компонентами. Чтобы уберечь свое здоровье, достаточно покупать этот продукт в магазинах у проверенных поставщиков.

Помимо этого не рекомендуют употреблять мидий при нарушениях свертываемости крови и индивидуальной непереносимости морепродуктов.

Как вкусно приготовить мидии

Чаще всего в наши супермаркеты попадают вареные и замороженные мидии. В таком виде они могут храниться относительно долго. Но все же, перед приготовлением, после того, как вы их разморозите, обязательно принюхайтесь к этому продукту – моллюски должны пахнуть морем.

Неприятного запаха быть не должно. Если вы хотите купить свежие мидии, то выбирайте моллюсков с целыми и закрытыми раковинами (edimihudeem.info). Сама ракушка должна быть сравнительно тяжелой, если она легкая, то, возможно, что внутри нее ничего нет.

Свежие ракушки можно хранить некоторое время (недолго) в воде и на нижней полке холодильника. Перед приготовлением тщательно сполосните ракушки водой. Опустите их в холодную воду и варите минут 5-7, пока они не раскроются. Учитывайте также, что блюда с мидиями не хранятся.

Желательно, готовить их на раз и съедать сразу же.

Существует очень много рецептов блюд с этими моллюсками. Вот некоторые их них:

Источник: http://edimihudeem.info/myaso-midij-polza-i-vred.html

Учимся готовить морепродукты: способы варки мидий и правила их выбора

Как правильно выбрать мидии

   Читать оригинал публикации на mjusli.ru   

Морепродукты являются не только вкусными, но и очень полезными продуктами. Сегодня в супермаркетах представлен широкий ассортимент подобных товаров и среди доступных вариантов находятся мидии. В свежем виде найти их практически невозможно, а вот замороженные можно найти практически в любом продуктовом магазине.

Прежде чем заморозить производители очищают и варят продукт, но, несмотря на это, рекомендуется дома проводить дополнительную обработку.

  • Как выбрать замороженные мидии?
  • Как варить очищенные и замороженные мидии?
  • Как в ракушках варить замороженные мидии?
  • Приготовление вкусных блюд из замороженных моллюсков
  • Очищенные мидии со сливочным соусом
  • Буйабес
  • Отзывы и комментарии

Чтобы не разочароваться во вкусе купленных морепродуктов, необходимо правильно их выбрать.

Для этого следует учитывать такие рекомендации:

  • Не рекомендуется покупать товар на развес, поскольку нет возможности проверить, как долго он хранится и когда именно был произведен. Выбирайте варианты в отдельной упаковке, где можно прочитать полную информацию о производителе;
  • Обратите внимание на состояние ледяной глазури. Ее не должно быть много, поскольку вы будут платить за воду. Наличие снега или каких-то других отклонений свидетельствует о то, что продукт подвергался размораживанию и повторной заморозке. Идеальный вариант – тонкий цельный слой глазури без каких-либо недочетов;
  • Понюхайте товар. В идеале никакого аромата присутствовать не должно, или же допускается приятный рыбный запах.

Как варить очищенные и замороженные мидии?

Сразу хочется сказать о том, что нужно размораживать продукт только один раз, поскольку повторное замораживание не только испортит внешний вид, но и ухудшит вкус и пользу.

Необходимо для начала оставить моллюсков в холодильнике на несколько часов, а после подержать при комнатной температуре.

После размораживания в холодильнике морепродукты можно хранить в течение 36 часов, а после они испортятся.

Варку можно производить в воде, молоке, вине, масле и в других жидкостях. Важно знать, сколько нужно варить замороженные мидии по времени, поскольку при длительной термической обработке они просто становятся резиновыми.

Чтобы не испортить вкус, необходимо соблюдать правила термической обработки, о которых и поговорим ниже.

  • Вариант №1 – как варено-замороженные мидии приготовить в вине. Для этого варианта термической обработки стоит использовать «Шардоне» или подобный другой напиток. Влейте вино в сотейник, добавьте соль и специи, предназначенные для морепродуктов. Поставьте на минимальный огонь и положите варено-замороженные мидии. После закипания, проварите в течение 5-ти мин. Останется только достать, немного остудить и можно подавать. Прекрасно дополнит вкус блюда лимон. Их можно подавать, как отдельное блюдо или же использовать в салатах, закусках и т.д.;
  • Вариант №2 – как очищенные и замороженные мидии правильно варить в молоке. Многие предпочитают именно это способ, поскольку молоко делает морепродукты нежными и придает им сливочный вкус. В сотейник необходимо влить молоко и довести его до кипения. После этого положите туда главный продукт, вскипятите и варите в течение 5-ти мин. Рекомендуется постоянно помешивать. В конце положите соль по вкусу. Продукт, приготовленный по этому рецепту, идеально подходит к рису, пасте и картофельному пюре. Разнообразит и улучшит он вкус салатов;
  • Вариант №3 – как варить в масле. Возьмите сотейник влейте в него немного оливкового масла и добавьте специи. Хорошенько перемешайте и вскипятите, а затем вложите морепродукты. Теперь разберемся, сколько варить замороженные и очищенные мидии в масле. Длительность термической обработки в таком случае – 7 мин. Выложите на бумажные полотенца сложенные в несколько слоев, чтобы убрать лишний жир. Морепродукты получатся очень вкусными, мягкими и сочными.

Как в ракушках варить замороженные мидии?

В магазинах можно приобрести продукт вместе с ракушками и в таком случае процесс имеет свои особенности. Для начала необходимо хорошенько помыть и почистить ракушки, удаляя наросты.

Если на ракушках есть трещины или они открыты, лучше выбросить, поскольку моллюск испорчен. Положите их в кастрюлю и залейте водой в таком количестве, чтобы раковины были выше уровня жидкости.

Добавьте соль и специи по вкусу и поставьте кастрюлю на огонь.

После закипания огонь снизьте, чтобы жидкость медленно кипела. Теперь узнаем, сколько готовить моллюсков в ракушках. Длительность термической обработки – 7-10 мин.

За это время раковины откроются и морепродукты сварятся. После этого прокиньте все на дуршлаг и немного остудите. Следующих этап – удаление раковины и жестких пучков волокон.

Продукт можно есть или же вы можете готовить его дальше в разных рецептах.

Приготовление вкусных блюд из замороженных моллюсков

Теперь разберемся, какие блюда можно приготовить из морепродуктов, которые порадуют и взрослых, и детей. Их можно готовить не только для домашних приемов пищи, но и для встречи гостей и на праздники.

Начнем с самой простой, но при этом очень популярной закуски, которую можно подавать на стол гостям или на фуршет.

Возьмите такие продукты: 1 кг моллюсков в ракушках, лавр, перец горошком, лимон, 0,5 л сливок 33%, 125 г Пармезана, 2 желтка, дольку чеснока и базилик.

Пошаговая инструкция:

  • В кастрюлю налейте воду и вскипятите ее. Добавьте лавровый лист, 7 горошин перца и через пару минут положите очищенные мидии в ракушках. После повторного закипания варите все в течение 10-ти мин.;
  • Чтобы сделать соус, сливки смешайте с измельченным на терке сыром, желтками, а также добавьте пропущенный через пресс чеснок и рубленый базилик. Все тщательно смешайте венчиком до однородности;
  • Достаньте мидии, отделите раковины и извлеките моллюски. Это сделать проще простого, поскольку панцирь должен раскрыться. Возьмите противень, выложите половинки раковин и в них поместите моллюски. В каждую добавьте по несколько чайных ложек подготовленного соуса. Поставьте противень в духовку и запекайте при 200 градусах в течение 10 мин.

Буйабес

Известный во всем мире французский суп, который подают во многих ресторанах. Сейчас вы узнаете, как его приготовить в домашних условиях. Количество ингредиентов рассчитано на 6 порций.

Возьмите такие продукты: луковицу, 3 дольки чеснока, пару веточек тимьяна, 3 ст. ложки оливкового масла, помидор, лавр, соль, перец, 1 ч. ложку шафрана, по 325 г замороженных мидий в панцире и креветок и 1 кг филе рыбы.

  • Чтобы правильно сварить суп, следует подготовить продукты. Очищенную луковицу и чеснок мелко порежьте, а затем, выложите в кастрюлю с толстым дном, где нужно предварительно разогреть пару ложек масла. Туда же положите тимьян;
  • Помидоры очистите от кожуры, порежьте небольшим кубиком и добавьте к луку. Туда же отправьте лавр и шафран. Влейте пару стаканов воды и вскипятите. Положите соль, перец и варите в течение 25 мин.;
  • Креветки почистите, мидии тщательно помойте щеткой, а филе порежьте небольшими кусочками. Рыбу отправьте в суп и варите на протяжении 5-ти мин. После этого положите морепродукты и готовьте еще 10 мин. По истечении времени достаньте рыбу с морепродуктами и отложите их в тарелку;
  • То, что осталось в кастрюле следует протереть через сито, а полученную массу верните назад и влейте оставшееся масло. Вскипятите, добавьте рыбу с морепродуктами, а еще соль и перец. Выключите огонь и оставьте суп под крышкой на некоторое время настаиваться.

Теперь вы знаете все возможные способы, как приготовить замороженные мидии путем варки. Выберите для себя наиболее подходящий вариант и используйте его для готовки вкусной закуски.

Источник: https://lenta.co/uchimsya-gotovit-moreprodukty-sposoby-varki-midij-i-pravila-ih-vybora-100716

Мидии

Как правильно выбрать мидии

Мидии столовые – двустворчатые моллюски семейства – Modiolus и Mytilus. Имеют две сплюснутые с боков, овальные, гладкие раковины. Съедобная часть мидии – мускул и мантия. Это мясистая, упругая оболочка, покрывающая тело внутри раковины. Цвет – оранжево-жёлтый, содержимое – солоновато-сладкое на вкус.

Интересно! Припущенные на сливочном масле мидии, напоминают по вкусу белые грибы. 

Гастрономическую ценность достигают на втором году жизни, в возрасте 18 мес. В продажу, мидии поступают замороженными, или в виде консервов.

На заметку! Крупные деликатесные мидии (35–40 мм), носят фруктовое название «киви», закупаются штучно ресторанами, специализированными кафе. Мидии среднего диаметра, реализуют оптово на вес. В килограмме таких мидий насчитывается 40–60 шт.

Мидии типичные представители региональной кухни, поскольку на протяжении веков являлись пищей рыбаков и моряков. Первые упоминания о выращивании мидий, появились в XIII в.

Интересно! Мидии образуют колонии из множества раковин. Наиболее большое из известных скоплений – диаметром 100 м, высотой 20 м.

Способ питания мидий – они пропускают через себя до 70 л морской воды, содержащей одноклеточные водоросли, растворённые органические вещества и животные микроорганизмы. Этим обусловлен специфический состав мяса моллюсков.

Состав и полезные свойства

Углеводов в мидии немного, основа мяса – чистый, высококачественный белок. Количество белка, превышает его содержание в курином яйце, в 2 раза. Кроме того, полезных аминокислот в белке мидии больше, нежели в говядине и рыбе. Использование в рационе мидий, позволяет за короткий промежуток времени увеличить мышечную массу спортсменам, быстро восстановить силы после физических нагрузок.

Такие аминокислоты, как таурин и аргинин дают мидиям оригинальную особенность – это мощный природный афродизиак. Под их воздействием в разы увеличивается выработка гормонов, отвечающих за сексуальное желание.

Жир мидий представлен полиненасыщенными жирными кислотами (Омега-3), благотворно влияющими на мозг, остроту зрения. 

Минеральных элементов в мидиях небольшое количество, но высока их концентрация. 

  • Кальций
  • Магний
  • Марганец
  • Бор – препятствует преждевременному старению
  • Калий и фосфор – положительно влияют на состояние волос и ногтей
  • Кобальт – важен для кроветворения
  • Натрий – мидии рекордсмены по его наличию
  • Йод – улучшает функционирование щитовидной железы 
  • Железо – достаточно употребить 100 г этого микроэлемента в день, чтобы обеспечить суточную потребность организма.

Витамины в мидиях: А, В1, В2, В6, В12, Е, D3, С и РР. В наличии гликоген – животный крахмал, способствующий поддержанию оптимального уровня глюкозы в крови. Этот пищеварительный фермент своего рода – запас энергии.

В дополнении, мидии обладают следующими полезными свойствами:

  • отличные антиоксиданты, способны противостоять раковым заболеваниям
  • предупреждают развитие артритов и прочих суставных недугов
  • укрепляют иммунитет, повышают общий тонус организма
  • снижают уровень холестерина
  • улучшить работу сердечно — сосудистой системы, предотвращают ишемическую болезнь и инсульт
  • благодаря малой калорийности являются диетическим продуктом
  • помогают очистке сосудов, выводят токсичные вещества
  • снижает образование тромбов
  • препятствуют преждевременному увяданию кожи
  • предотвращают развитие болезни Альцгеймера.

в мидиях фосфатидов положительно влияет на работу печени.

Вредные свойства

  • Фильтруя воду, мидии накапливают вредные вещества. Наиболее опасным является сакситоксин – нервно-паралетический яд. Для очистки от яда, мидии в течение месяца держат в проточной морской воде.
  • Не рекомендуется употреблять мидии при подагре. Белковые соединения преобразуются в кристаллы мочевой кислоты, которые откладываются в суставах.
  • Мидии могут вызывать аллергию. 
  • Противопоказаны людям, с нарушенной свёртываемостью крови.

Как выбирать

  • Если мидии заморожены, слой льда на них не должен быть толстым. Жёлтые наплывы и наличие инея, свидетельствует о частой разморозке – заморозке продукта. 

Важно! Замороженными, мидии хранятся не дольше, 8 мес.

  • Раковины – без трещин и сколов. Мясо – обязательно светлое, упругое, без аммиачного запаха. Тёмное, дряблое, дырчатое филе, свидетельствует о старости морепродукта.
  • Раковина не должна легко открываться. Вес мидий должен соизмеряться с их размерами – слишком лёгкие или явно тяжёлые покупать не следует.
  • Пресервы из мидий предполагают наличие прозрачного рассола, без сгустков крови, плесени и других посторонних вкраплений.
  • Этикетка с составом продукта на упаковке, должна быть наклеена ровно, основательно, с указанием даты сбора мидий и импортирования партии, вся информация – понятно изложена. 

Как обработать, приготовить и скушать мидию

Раковины мидий промывают проточной водой. Ножом, или жёсткой щёточкой очищают от налета: остатков субстрата, песка, водорослей. Удаляют кишечник (чёрная трубочка под мантией).

Моллюсков можно есть сырыми, но кулинары советуют подвергать их минимальной термической обработке.Поместите мидии в воду, доведите до кипения, проделайте эту процедуру еще раз. 

Важно! Варят мидии не дольше 5 минут, иначе их мясо становится жесткими и невкусными.

На заметку! Моллюски, подают вместе с отваром в глубоких тарелках.

Можно извлечь мидии из раковин и готовить с ними различные другие блюда и закуски – плов, салаты, шашлычки, паштеты. Их маринуют, жарят и запекают, тушат. Подают как основное, или дополнение к другим блюдам: с макаронами, рисом, добавляя свежие травы, лук-шалот, чеснок и оливковое масло. 

На заметку! При пассеровке, мидии раздвигают свои створки и выделяют соленый и очень вкусный сок. В этом случае, зажарку принято сбрызгивать белым вином по вкусу. 

Интересные вкусовые интерпретации получают, комбинируя мидии с имбирем или чили. 

Источник: http://dom-eda.com/ingridient/item/midii.html

Мидии, польза и свойства мидий, как готовить мидии

Как правильно выбрать мидии

Мидия – это морской моллюск, двустворчатая раковина которого гладкая, овальная и в длину может быть до 20 см. Каждая раковина мидии внутри перламутровая, а вот снаружи бывает желто-зеленого, фиолетового и даже коричневого оттенка с золотым отливом.

Интересной особенностью этих морских моллюсков является то, что они способны очищать морскую воду, пропуская ее через себя. Однако это способствует тому, что мидии накапливают в себе опасные для здоровья человека токсины.

На сегодняшний день большинство мидий, поступающих на прилавки магазинов, разводятся на специальных фермах, поэтому абсолютно безопасны и очень полезны.

Первый опыт выращивания мидий принадлежит ирландским морякам, которые научились этому еще в XIII столетии.

Полезный состав мидий

По своему химическому составу мясо мидий уникально, что помогает не только сделать разнообразным меню, но и восполнить дефицит ценных веществ в организме.

Так мидии обогащены примерно 20 полиненасыщенными жирными аминокислотами, способствующими как профилактике, так и терапии многих болезней человеческого организма.

Благодаря этим веществам можно снизить уровень холестерина в крови, а вместе с ним и вероятность тромбозов, предупредить болезни сердечно-сосудистой системы. Аминокислоты помогают улучшению обмена жиров в организме, способствуя похудению.

Мидии также считаются хорошей профилактикой развития заболеваний мозга, в том числе и болезни Альцгеймера.

Рассматривая полезный состав мидий нельзя не обратить внимание на содержащиеся в них витамины, это и витамин E, и витамины группы B, а также витамины A, C, D, PP. Минеральный состав мидий представлен магнием, калием, кальцием, цинком, железом, фосфором, кобальтом и натрием, а также веществом фосфатидом, положительно влияющим на работу печени.

Изучая пищевую ценность мидий, видно, что в 100 г мяса моллюска содержится всего 2 г жира, 3,3 г углеводов, 11,5 г белка и всего 77 ккал, что немаловажно для желающих укрепить свое здоровье без вреда для талии.

Польза и свойства мидий для организма

Употребление мидий в пищу способствует повышению иммунных сил организма, активизации обмена веществ в организме, повышению потенции. Мидии благотворно сказываются на пищеварении и состоянии эндокринной системы.

Мидии показаны при некоторых болезнях крови, а высокое содержание в них антиоксидантов, способствует профилактике онкологических болезней и преждевременного старения организма.

Стимулируя кровообращение, мидии помогают избежать артрита, считаются профилактикой воспалительных заболеваний и способствуют выведению из организма вредных веществ.

Благоприятно влияние мидий и на нервную систему, они прекрасно справляются с состоянием апатии, депрессии, а также улучшают работу щитовидной железы.

Свойствами мидий обусловлен тот факт, что эти моллюски показаны людям, занятым на вредном производстве и проживающим в местах с повышенным фоном радиации. Богатые природными стимуляторами мидии служат прекрасным средством восстановления после болезни, тяжелых физических нагрузок и умственных перегрузок.

Как питательная ценность, так и усвояемость мяса мидий очень высока и значительно превосходит другие виды мяса. В идеале рекомендуется обогащать свой рацион мидиями 2-3 раза в неделю.

Противопоказания к употреблению мидий

Важно учитывать то, что мидии могут вызвать аллергическую реакцию организма. Эти моллюски противопоказаны людям, страдающим от нарушений свертываемости крови. Также существует одно обязательное правило – готовых к употреблению моллюсков не следует ни хранить, ни разогревать, их нужно есть сразу же, иначе можно получить сильное отравление.

Мидии в кулинарии, как готовить мидии

Едят все содержимое раковины мидии. Гурманы поедают мидий прямо сырыми, поливая уксусом или лимонным соском. Однако обычно эти моллюски подвергают тепловой обработке, если после приготовления мидия не раскрылась, ее следует выбросить. У мидий нежное, светлое мясо со сладковатым привкусом.

Мидий варят, тушат, жарят, готовят на пару, маринуют, морозят, солят и даже готовят копчеными. Также популярны мидии тушеные в различных соусах, например, в чесночном, томатном и сливочном. Мясо мидии хорошо гармонирует с овощами, особенно картофелем, крупами и даже макаронами. Мидии добавляют к супам, салатам, суфле, рагу, плову.

В большинстве ресторанов мидии готовят с использованием морской соли.

Как грамотно выбрать и подготовить мидии

Мидия считается ценным диетическим продуктом и морским деликатесом. Но, чтобы получить от нее максимальную пользу нужно уметь выбирать этого моллюска. Так кулинары выбирают плотно закрытые раковины, которые должны быть блестящими и целыми.

Если мидии не заморожены, то они свежими продаются в воде. Приобретая не замороженные мидии, сразу же обратите внимание на их запах, хороший моллюск будет пахнуть морем, без каких-либо других ароматов. Каждая ракушка должна быть целой, закрытой и сравнительно тяжелой (легкие раковины — пустые). Если по хорошей чуть приоткрытой раковине постучать ногтем она закроется.

Подготавливая мидии, их следует промыть холодной водой, удалить имеющиеся наросты и усики, которые достаточно крепко держатся, однако их следует именно выдергивать, не открывая раковину. Обрабатывать мидии рекомендуется сразу перед приготовлением, если же Вас что-то отвлекло, то некоторое время подготовленные мидии можно хранить в холодильнике в миске с холодной водой.

Как варить мидии

Свежие подготовленные мидии варят, опуская в кипящую воду на 5-7 мин., до того как раскрываются раковины. Мороженые мидии также бросают в кипяток и варят около 10 минут.

Мидии, приготовленные в вине

Способов приготовления мидий множество, но есть проверенные и любимыми многими, например, моллюски, приготовленные в вине.

Вам понадобится стакан белого вина (по вкусу), пара колечек лимона, веточка укропа, чеснок, можно добавить и приправу, подходящую для приготовления морепродуктов.

Вино следует закипятить вместе со всеми остальными ингредиентами, опустить в него мидии и, накрыв крышкой потомить около 5 минут (с момента закипания), до открытия раковин. Не следует переваривать мидии.

Подавать готовые мидии нужно вместе с бульоном и белым хлебом.

Морской салат

Для приготовления салата с мидиями возьмите и отварите полкило мидий. Вам также понадобится небольшая луковица (половину следует нарезать кольцами, другую – мелко порубить), столовая ложка растительного масла, чайная ложка уксуса, четверть стакана бульона, в котором варились мидии, зелень петрушки, черный перец, соль и полчайной ложки лимонного сока.

Готовые мидии извлекаются из раковин и перемешиваются с порубленной петрушкой и мелко порезанным луком, их выкладывают на блюдо и перчат. На мидии выкладываются колечки лука, и все заливается смесью бульона с растительным маслом, солью, уксусом и лимонным соком.

Такой салат не только добавит экзотики на Вашем столе, но и поможет перекусить без ущерба для фигуры. Гурманы предпочитают добавлять в салат свежие (невареные) мидии.

Интересный факт

На «бирже мидий» в Бельгии, в селе Ерсеке каждый год во второй половине августа празднуют день Мидий. Обычно местные ресторанчики не могут вместить всех желающих присоединиться к празднеству, поэтому прямо на пирсе накрывают длинные столы, над которыми натягивают тенты, и каждый желающий может отведать вкуснейших мидий.

Включая в свой рацион мидии можно укрепить, омолодить организм, укрепить нервы и активизировать обменные процессы, избавляясь от повышенной возбудимости и активизируя работу головного мозга.

Источник: http://depils.com/midii-polza-i-svojstva-midij-kak-gotovit-midii/

Как готовить мидии

Как правильно выбрать мидии

Как правильно выбрать мидииСпособы приготовления мидий на костреПриготовление мидий в домашних условияхПлов из мидий

Мидии – это используемые в пищу моллюски. Съедобными являются мускул с мантией и  внутренности.

Они богаты белками, жирами и углеводами, витаминами и микроэлементами, что делает блюда из мидий питательными и полезными. Купленные сырые очищенные мидии вначале нужно тщательно промыть  от песка, а затем начинать их приготовление.

Мидии не требуют использования в блюдах  большого количества специй и соуса, поскольку они забивают вкус моллюсков. (См. также: Как готовить креветки: как жарить креветки и как варить креветки.)

Как правильно выбрать мидии

Перед тем, как готовить мидии, нужно знать главные правила их выбора при покупке. Предпочтительнее покупать мидии, у которых створки плотно закрыты. Открытые или поврежденные брать не стоит. Если раковины слишком тяжелые, то, скорее всего, они заполнены песком.

А если они легкие – моллюск в них уже умер.Если вы не собираетесь готовить моллюски сразу после покупки, то нужно подумать, как их сохранить живыми в домашних условиях. Для этого мидий укладывают в один слой, накрывают влажным полотенцем и ставят емкость в холодильник.

Хранить их так можно не более трех дней.
Мидии в створках тщательно моют, очищая от песка и водорослей. Готовят их воде, бульоне или вине в течение всего нескольких минут. Если створки у моллюска не открылись, то его нужно выбросить.

Приготовленные мидии нужно сразу употреблять в пищу.

Способы приготовления мидий на костре

Самые вкусные – это мидии, которые были только выловлены и приготовлены прямо на костре. Для этого нужно немного – сами мидии, лимон, белое вино, металлический лист без ржавчины и открытый огонь. Над пламенем размещается лист с разложенными на нем очищенными от водорослей мидиями.

На раскаленном листе моллюски очень скоро раскроют свои створки. Посолив, спустя несколько минут мидии можно положить на порционные тарелки. Каждого моллюска взбрызгиваем лимонным соком. Блюдо готово, а шум волн  и аромат моря придадут ему дополнительный шарм. (См.

также: Как готовить шампиньоны: как варить шампиньоны и как жарить шампиньоны.)

Мидии на костре можно не только жарить, но и варить. Для этого нужно взять кастрюлю, лимон, рис, соль, зелень. Сначала промывают и готовят рис, который применяют в качестве основы гарнира.

Затем в подсоленной кипящей воде варите моллюски десять-пятнадцать минут. Мидии, взбрызнутые лимонным соком, разложите по тарелкам, украсьте зеленью, дольками лимона.

Приготовление мидий в домашних условиях

В обычных условиях мидии можно приобрести в замороженном виде. Как готовить мидии? Для начала, моллюски нужно разморозить и тщательно промыть грязь, оставшуюся на створках.

Если вы планируете готовить мидии как основное блюдо или как ингредиент салата, то сначала их нужно отварить в течение 20 минут в кастрюле с плотно закрытой крышкой. Для улучшения вкуса и улучшения аромата в воду добавьте репчатый лук, душистый перец горошком, лавровый лист.

Эффектное и экзотическое блюдо – мидии по-корейски. Это необычное угощение приготовить достаточно просто. Для него понадобится 500 граммов мидий, три головки лука, 50 мг соевого соуса, большая ложка меда, из специй можно взять черный, красный молотый перец, кориандр, мускатный орех, лайм.

Мидии нужно отварить в течение пяти минут, дать стечь с них воде. Лук режется полукольцами, солится, сбрызгивается лаймом и оставляется для маринования. Во время приготовления лука в соевый соус добавляете специи – мускатный орех, красный и черный перец, сок лайма, мед, подогреваете.

Лук, соус, моллюски соединяются, посыпаются перцем, перемешиваются и ставятся в холодильник. Блюдо употребляется в холодном состоянии. (См. также: Как готовить солянку)

Плов из мидий

Одним из способов порадовать своих близких потрясающим блюдом является приготовление плова с мидиями. Для этого блюда нужно взять 700 граммов мидий? 200 граммов риса, по одной штуке моркови и лука, чайную ложку томатной пасты, перец и соль. Замороженные мидии отвариваются в соленой воде.

Вода, в которой варились моллюски, вам еще пригодится.В разогретую сковороду с разогретым маслом нужно положить натертую морковь, мелко порезанный лук, добавить в овощи рис, обжарить.

Когда лук приобретет золотистый цвет, добавьте два стакана отвара из мидий, томат, лавровый лист, соль, молотый перец, готовим на небольшом огне. При достижении практически полной готовности риса добавьте мидии. Блюдо на стол подается горячим. Украшается зеленью.

Полезные и вкусные блюда из мидий, приготовленные умелыми руками хозяйки по проверенным рецептам, могут стать главным украшением праздничного стола.

Posted in Кулинария   

Источник: http://xn--c1ajbfpvv.xn--p1ai/kak-gotovit-midii/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.