Как гормональные бури вредят женщинам

Содержание

Немедикаментозная коррекция гормонального сбоя

Как гормональные бури вредят женщинам

Сбалансированное соотношение вырабатываемых эндокринными железами гормонов является нормальным состоянием для здорового человека. Железы продуцируют около 70 этих важнейших биологически активных веществ.

Когда происходит сдвиг в сторону увеличения или уменьшения имеющегося баланса хотя бы на один гормон, то это нарушает стабильность большинства жизненных процессов в организме. Подобное состояние называется гормональными сбоем или нарушением.

Чаще всего данная проблема затрагивает женщин.

Определить то, что произошла гормональная дисфункция у женщины детородного возраста можно по сбоям стабильного менструального цикла.

Дополнительные признаки, позволяющие дифференцировать патологический процесс, следующие:

  • Слабый или, напротив, чрезмерный рост волос;
  • Повышенная нервозность;
  • Слабое развитие молочных желез;
  • Резкий и необоснованный набор веса;
  • Склонность к депрессивным настроениям;
  • Усиление работы потовых желез;
  • Выраженные боли, вплоть до мигрени и иные симптомы.

Причины возникновения гормонального сбоя у женщин

Организм представительниц женского пола достаточно хрупок, поэтому спровоцировать нарушение гормонального фона могут множество факторов:

  • Приверженность вредным привычкам, таким как курение табака и пристрастие к спиртным напиткам;
  • Нерационально организованный подход к процессу питания;
  • Усталость и недосыпание хронического характера;
  • Чрезмерные физические нагрузки, или, как противопоставление – гиподинамия;
  • Недополучение организмом питательных веществ и микроэлементов;
  • Прием некоторых медикаментов, в частности, длительный курс лечения противозачаточными гормональными препаратами;
  • Один или несколько абортов;
  • Инфекционные заболевания, такие как: грипп, сифилис, ангина, хламидиоз и пр.;

Кроме того, опасными этапами в жизни женщины в плане повышения риска формирования гормонального сбоя, являются гормональные бури. Речь идет о деторождении (как сама беременность, так и процесс родов и лактации), пубертатном периоде и климактерическом этапе. 

Методы лечения

Лечение гормонального сбоя осуществляется путем приема препаратов на основе гормонов. Однако, прибегать к консервативному лечению не всегда целесообразно.

В некоторых случаях от проблемы можно избавиться с помощью иных способов лечения, среди них:

  • Выстраивание правильного рациона, в меню должна преобладать растительная пища и жиры.
  • Ведение правильного образа жизни, что, в первую очередь, включает в себя: отказ от вредных привычек, умеренную физическую нагрузку, времяпрепровождение на свежем воздухе и полноценный сон.
  • Выполнение физических упражнений, входящих в комплекс лечебной физкультуры.
  • Прием ванн на основе разнообразных минеральных вод. Этот альтернативный метод лечения называется бальнеотерапией.
  • Прохождение лечения на курортах и в специализированных санаториях.

Питание

Чтобы питание не вредило здоровью женщины, имеющей проблемы в гормональной сфере, ей необходимо будет пересмотреть свой привычный рацион.

Так, в нем должны преобладать продукты растительного происхождения, и не только фрукты и овощи, но и грибы с ягодами. Эти продукты полезны при гормональной дисфункции тем, что содержат фитоэстрогены.

Данные нестероидные растительные соединения имеют некоторое сходство с настоящими гормонами женщин, которые вырабатываются в их организме.

Найти фитоэстрогены можно в горохе, фасоли, в луке. Пшеница и ее пророщенные зерна также богаты на эти вещества. Так, если приготовить омлет из яиц, добавив в него грибы и лук, то это блюдо будет являться настоящей «кладовой» фитоэстрогенов.

Кроме того, женщинам необходимы цинк и селен, которые способствуют нормализации выработки гормонов. Чтобы обогатить свой организм этими веществами, необходимо в меню включить свиное сало, молоко и овсяные хлопья. Имеются они в орехах, листовых овощах и зелени, в тыквенных семенах и в чесноке.

Однако, кроме полезных продуктов, есть и те, которые могут навредить женщине, имеющей гормональную дисфункцию. Под запрет или под минимальное потребление попадают колбасы, жирное мясо, как утиное, гусиное и свиное, молоко сгущенное, продукты, прошедшие консервацию. Пользы не принесут сладкие продукты: выпечка и мед, кондитерские изделия и сам сахар.

Часто происходит так, что гормональная дисфункция становится причиной набора массы тела, поэтому необходимо в процессе лечения, от него избавиться. Этому будет способствовать специальная метаболическая схема питания.

Гормональная диета

Известно, что процессу жиросжигания способствуют такие гормоны, как адреналин, норадреналин и тестостерон. Инсулин и эстрогены, напротив, этот процесс приостанавливают.

Есть определенные правила, которые потребуется придерживаться на протяжении всей гормональной диеты:

  • Каждый подход к столу не должен заканчиваться перееданием. Максимальный порционный объем составляет 300 мл. Чтобы не превысить разрешенную дозу, стоит для измерения пользоваться обыкновенным стаканом. Пища должна слегка превысить его объем.
  • Недопустим временной отрезок между подходами к столу более, чем на три часа.
  • Объем выпитой воды на протяжении дня не может быть меньше, чем 2000 мл.

Чтобы добиться избавления от лишних килограммов, потребуется пройти все стадии метаболической диеты:

  • Около полумесяца продлиться активное жиросжигание.

Этот процесс достаточно быстрый, так как питание в это время достаточно скудное. К приему разрешены лишь те продукты, которые входят в нулевую группу, а их список довольно ограничен. Расширить меню можно будет лишь оливковым маслом, используемым в качестве заправки. Но и его количество не должно превышать 1 столовой ложки на протяжении суток.

Вполне закономерно, что в это время голодающий может почувствовать определенное недомогание. Если появятся такие симптомы, как: головокружение или перед глазами возникнуть темные пятна и круги, то необходимо как можно скорее прилечь.

Предварительно можно выпить стакан с чаем крепкой заварки. Чаще всего подобная внезапная слабость становится сигналом для того, чтобы переходить к следующей диетической фазе.

Однако, даже если общее самочувствие не нарушается, то не стоит оставаться на этой фазе дольше, чем 2 недели.

  • Второй период процесса жиросжигания не ограничен во времени.

Это обусловлено индивидуальными особенностями каждого худеющего и его стартовой массой тела. Цель этой стадии – достижение стабильного сжигания жировых отложений. Имеется определенная схема питания в это время:

  • Так, на первый прием пищи берутся продукты, имеющие 4 балла. Чтобы выбрать их правильно, необходимо будет взять 1 подходящий продукт, имеющий 4 балла и неограниченное количество продуктов с нулевым баллом. Или можно взять 1 компонент с 3 баллами и 1 с 1 баллом, плюс к этому неограниченное число продуктов, имеющих нулевой балл. Важно лишь то, чтобы общее количество не превышало числа четыре. В сторону уменьшения отступать можно. Аналогичным образом стоит подбирать компоненты для приготовления блюд на обед, полдник, ужин и перекусы. Нельзя прибавлять баллы к другим приемам пищи, если один из них был пропущен.
  • В качестве перекуса используются компоненты, имеющие 2 балла.
  • Для приготовления обеда стоит использовать продукты, имеющие 2 балла.
  • Второй перекус состоит из продуктового набора, находящегося в группе с 1 баллом.
  •  Последний прием пищи должен быть самым легким, поэтому для его приготовления используются продукты, имеющие 0 баллов.

Питаясь аналогичным образом, удастся избавиться от лишней массы тела постепенно и плавно. Когда результат будет достигнут, можно переходит на завершающий этап метаболической диеты.

  • Заключительная фаза направлена на то, чтобы удержать полученный результат.

Правильно организованный план питания третьей фазы выглядит следующим образом: можно выбрать любой из приемов пищи на протяжении всего дня и добавить к нему один балл. При этом не стоит забывать о контрольных взвешиваниях.

Если масса тела продолжает убывать, то стоит прибавить один балл к еще одному приему пищи. Пока уход килограммов не остановится, стоит прибавлять баллы. После питание осуществляется по получившейся индивидуальной схеме.

Гормональная диета чХГ

Для избавления от лишних килограмм применяют еще одну диету, которая помимо продуктов питания дополнена гормональным препаратов.

В итоге женщина получает инъекции гормона человеческого гонадотропина хориона и придерживается предложенной схемы питания.

Что касается гормонального средства, то его основной компонент вырабатывается в женском организме в тот период, когда она вынашивает ребенка.

Однако, стоит знать, что научных обоснований эффективности подобной схемы нет. В связи с этим, врачи ставят такую диету под сомнение. Кроме того, предсказать результат введения в организм гормона, невозможно. Имеется высокая вероятность того, что гормональная дисфункция еще больше усугубиться. Поэтому представители медицины категорически против реализации такой схемы на практике.

Фитотерапия гормональных расстройств

Народная медицина также имеет в арсенале несколько средств, позволяющих женщине избавиться от гормональных нарушений.

Следующие травы и приготовленные из них средства, могут быть полезны:

  • Льняное семя;
  • Липы цветки;
  • Лапчатка гусиная;
  • Медуница;
  • Майская крапива;
  • Хмель;
  • Чистотел;
  • Душица;
  • Полевая гвоздика.

Каждое из растений имеет в своем составе биологически активные вещества, такие как фитоэстрогены. Лечение ими длится на протяжении полумесяца. Кратность приема – два раза в день. Подобная схема подходит для лечения настоем полевой гвоздики. Доза на один раз составляет четверть стакана.

Чтобы приготовить полезный настой, достаточно взять горсть травы, которая уместиться в столовой ложке и добавить стакан воды (только что прокипяченной). После того, как все остынет можно начинать принимать полученный состав.

Если у больной наблюдается аменорея, то показано для лечения подобной гормональной дисфункции использовать шелуху луковый и сам лук репчатый.

Подготовить эти два компонента терапии можно следующими способами:

  • Стакан луковой шелухи кипятят в двух стаканах воды по 250 мл на протяжении четверти часа. Полученный состав остужают и по 1 столовой ложке, перед тем, как приступить к каждому основному приему пищи.
  • Если использовать сам лук, то потребуется 5 его измельченных головок, в дополнении к нему берется 3 перетертых зубчика чеснока. Смесь выкладывают в банку и заливают молоком, после чего их необходимо довести до размягчения на огне. Когда масса остынет, в нее добавляют мед – около 24 г. Пока лекарство не кончится его, его нужно будет принимать три раза в день. Средняя доза – 30 – 45 гг.

 Физиотерапия при гормональном сбое

Физиотерапевтические процедуры не стоит оставлять без внимания женщинам, имеющим проблемы в гормональной сфере. Помимо того, что они помогут в лечении аменореи, при дисфункциональном состоянии яичников и в устранении иных проявлений болезни, физиотерапия – давно зарекомендовавший способ повышения иммунных сил. Это, в свою очередь, позволит лучше противостоять патогенным факторам.

Поэтому можно применять:

  • Лечение с помощью пиявок;
  • Терапия с использованием лазера;
  • Посещение курса массажа, в том числе и гинекологического;
  • Гальванизация головного мозга;
  • Электростимуляция, объектом воздействия которой должна быть шейка матки;

Хотя все физиотерапевтические методики оказывают положительное влияние на здоровье, все же при гормональной дисфункции следует отдать предпочтение гирудотерапии и лечению с помощью лазера.

Так, слюна пиявок, которая попадает в кровоток женщины при и укусе, содержит определенные вещества, способствующие продукции гормонов. Чтобы эффект был максимальным, пиявку необходимо поставить на область, в которой располагается крестец и копчик.

Кроме положительного влияния в плане коррекции гормонального статуса женщины, пиявка в крестцово-копчиковой зоне способствует выводу шлаков из организма.

Что касается терапии с помощью лазера, то максимальный эффект даст ВЛОК. Этот метод базируется на облучении крови внутривенно. Воздействие не кардинальное, происходит мягкая стимуляция систем, отвечающих за продуцирование гормонов. Метод может быть применен как самостоятельный вид лечения, так и в комплексе с иными способами терапии.

Коррекция психического состояния

Случается так, что помимо лечения гормональной сферы, пациенту требуется коррекция психоэмоционального состояния. Чаще остальных наблюдаются депрессивные расстройства снижение когнитивных способностей, неврозы, немотивированные страхи, повышенная тревожность. Особенно в плане расстройства психики представляет климакс.

Помочь избавиться от невротических расстройств могут немедикаментозные методы лечения, среди них:

Для достижения эффекта могут быть использованы гипнотические техники, рациональная психотерапия и аутогенная тренировка. Однако, чтобы достичь максимального эффекта, необходимо выполнение важнейшего условия – установления доверительных отношений между пациентом и доктором.

Лечение с помощью трав будет успешно в том случае, если спровоцированные гормональной дисфункцией психоэмоциональные нарушения не зашли далеко. Для коррекции имеющихся проблем чаще всего фитотерапевтами рекомендуется зверобой. Эта трава позволяет снять усталость, избавиться от депрессивных настроений, от нарушений сна и повышенной тревожности.

Для лечения походит как настой на основе обычной травы, так и средства, на ее основе. К таковым можно отнести, например, препарат Деприм Форте.

Казалось бы, что каждому известно о вреде курения, алкоголя, гиподинамии. Однако, вести действительно здоровый образ жизни удается далеко не каждому. Поэтому отказ от негативных факторов, таких как вредные привычки, позволит улучшить гормональный фон любой женщины.

Тем не менее, вылечить причину нарушений с помощью ЗОЖ невозможно. В этом плане однозначно необходима помощь врача, который способен грамотно скорректировать мышление женщины и убедить ее в том, что имеются эффективные средства, позволяющие избавиться от гормональной дисфункции.

Подробнее о признаках, причинах и методах лечения гормонального сбоя читайте тут.

Источник: http://missis-x.com/nemedikamentoznaya-korrektsiya-gormonalnogo-sboya.htm

Симптомы гормонального сбоя у женщин

Как гормональные бури вредят женщинам

Понятие «Гормональный сбой», к сожалению, очень часто встречается в последнее время. Для женщины поддержание гормонального баланса в норме очень важно для жизни и здоровья.

Если гормональный фон в женском организме нарушен, то женщина вряд ли сможет забеременеть, а если это все-таки происходит, то исходом такой беременности, скорее всего, будет выкидыш.

Поэтому, перед планированием беременности женщинам настоятельно рекомендуется приводить в норму свой уровень гормонов.

Эстроген и прогестерон являются женскими гормонами. Они управляют процессами в организме женщины.

К гормональным сбоям приводит выработка гормонов в повышенном количестве или наоборот (чаще всего повышается уровень эстрогена), а также перенесенные инфекционные заболевания. Гормональный сбой у женщин может быть причиной многих заболеваний, в том числе и половой системы.

Гормоны и беременность

Гормональный фон женщины изменяется, когда наступает беременность. Образуется гормон гонадотропин хориона человека (ГХЧ). Этот гормон вырабатывается хорионом в женском организме только в период беременности.

Изменение гормонального фона во время беременности состоит не только в появлении нового гормона, но и в повышенной выработке эстрогена и прогестерона.

  После родов появляются новые гормоны – регулирующие выработку грудного молока.

Симптомы гормонального сбоя у женщины

  1. Нарушение менструального цикла (регулярные задержки, скудные или слишком обильные выделения, повышенная болезненность и др.

    );

  2. Маточные кровотечения;
  3. Частые депрессии, раздражительность;
  4. Заболевания молочных желез;
  5. Рост лишних волос на теле;
  6. Выпадение волос;
  7. Избыточный вес;
  8. Головные боли, головокружение;
  9. Отеки;
  10. Повышенная утомляемость;
  11. Скачки давления;
  12. Бессонница;
  13. Повышенная потливость;
  14. Снижение полового влечения.

Если женщина заметила у себя эти симптомы, ей необходимо проконсультироваться с врачом-гинекологом по поводу приведения гормонального фона в норму.  Также, при этом следует изменить свой рацион питания, то есть увеличить употребление овощей и фруктов и пить травяные чаи.  Гирудотерапия (лечение пиявками) способна привести в норму уровень гормонов в женском организме, несмотря на причину, которая вызвала гормональный дисбаланс.

Об избыточном росте волос на теле женщины говорит повышенный уровень тестостерона (мужского гормона) в организме.

Причиной нарушений менструального цикла может стать дисбаланс эстрогенов и гестагенов в организме женщины. Эти гормоны отвечают за нормальное протекание менструации. Эстрогены преобладают в первой половине менструации, а гестагены, в свою очередь, – во второй.

Последствия гормональных нарушений у женщин

  1. Проблемы с молочными железами;
  2. Бесплодие;
  3. Выкидыш;
  4. Миома матки;
  5. Фибро-кистозные образования в груди;
  6. Астма;
  7. Мигрень;
  8. Поликистоз яичников;
  9. Атеросклероз;
  10. Сахарный диабет;
  11. Инсульт, инфаркт;
  12. Злокачественные опухоли.

Зачастую гормональный сбой наблюдается у женщин после сорока лет, но в последнее время нарушениями гормонального фона страдают и молодые женщин. Возможно, причина в том, что девушки довольно легкомысленны в вопросах своего здоровья.

Молодым девушкам и женщинам стоит тщательно следить за своим организмом и менструальным циклом, так как гормональный сбой у  молодых женщин требует лечения во избежание нежелательных последствий.

Причины гормонального дисбаланса

  1. Неправильное питание;
  2. Ранняя менопауза (для женщин старше 40 лет);
  3. Неправильный образ жизни;
  4. Противозачаточные таблетки;
  5. Гормональные препараты;
  6. Стресс.

Уровень гормонов в организме можно узнать при помощи общего анализа крови и анализа на гормоны.

Гормональные бури в женском организме наблюдаются:

  1. В период полового созревания;
  2. После аборт;
  3. В период беременности;
  4. При грудном вскармливании;
  5. При наступлении менопаузы.

Симптомы нарушения гормонального фона в период полового созревания

  1. Отсутствие месячных до 16 лет;
  2. Нерегулярный менструальный цикл;
  3. Недоразвитые молочные железы;
  4. Избыточный рост волос на теле девушки;
  5. Чрезмерная худощавость.

Симптомы нарушения гормонального фона при наступлении менопаузы

  1. Ранний подъем;
  2. Резкие изменения настроения за неделю до менструации;
  3. Набухание молочных желез;
  4. Боль в суставах;
  5. Депрессии;
  6. Утомляемость;
  7. Рассеянность;
  8. Ночная потливость.

Если гормональный сбой вызван наступлением менопаузы, то есть естественными факторами, то излечение его не возможно. В таком случае женщине поможет настой ландыша, настой полыни, чистотела и лапчатки гусиной. Принимать настой необходимо за неделю до менструации.

А также необходимо увеличить употребление овощей и фруктов.

Гормональный сбой после аборта может привести к достаточно серьезным последствиям, поэтому лечение его не надо затягивать.

Гормональный сбой после родов постепенно придет в норму, когда уляжется гормональная «буря», это значит, что такой гормональный сбой лечения не требует.

Такие заболевания как полип, миома матки, поликистоз, причиной которых является гормональный сбой, требуют незамедлительного лечения, в противном случае женщина рискует своим здоровьем, поскольку эти заболевания без лечения имеют возможность перейти в злокачественные опухоли.

Лечение гормонального дисбаланса  зависит от причины, вызвавшей его, и, в основном, заключается в применении препаратов, с содержанием гормонов для урегулирования гормонального уровня в организме, а также, для устранения симптомов гормонального сбоя, восстановления менструального цикла и предотвращения рецидивов. В особо тяжелых случаях нельзя обойтись без хирургического вмешательства.

Симптомы, при которых необходимо незамедлительно обратиться к врачу-гинекологу:

  • задержка менструации более месяца;
  • менструации с периодичностью менее трех недель;
  • повышенная кровопотеря при менструации;
  • межменструальные кровотечения.

Посещать гинеколога для профилактических осмотров рекомендуется раз в полгода. Возможно многие проблемы, замеченные на раннем этапе, будут устранены.

Источник: https://nmedicine.net/simptomy-gormonalnogo-sboya-u-zhenshhin/

30 признаков, что вы стали жертвой гормонального дисбаланса

Как гормональные бури вредят женщинам

Сами того не подозревая!

«Мои гормоны не сбалансированны» — говорит  мне пациентка.  «Я устала от вечного чувства паники. Может мне нужно сделать замещение гормонов, чтобы чувствовать себя лучше, или есть естественный способ нормализовать их?»

Дисбаланс гормонов — настоящего эпидемия нашей эпохи. Я хочу, чтобы во время разговора о гормонах вы думали о симфонии. Они все взаимосвязаны и, когда один выходит из строя, остальные следуют за ним. Есть много ключевых музыкантов в этом оркестре:  надпочечники, щитовидная железа, инсулин, но сегодня мы сосредоточимся на женских сексуальных гормонах.

В то время как многие вещи могут быть причиной дисбаланса в наших сексуальных гормонах, есть и хорошие новости: многие женщины могут избавиться от гормональной неустойчивости безмедикаментозного лечения.

Вы бы никогда этого и не узнали из традиционной медицины, которая придерживается версии, что женщины обречены на страдания на протяжении всей их репродуктивной жизни.

Женщины страдают от резких перепадов настроения и поведения из-за трех «П»: пубертатный период (половое созревание), предменструальный синдром (ПМС), и перименопаузальный период (то время, в течение которого медленно снижается функция яичников), или трех «М» — менструальные спазмы, менопауза и мысленное беспокойство!

Значит ли это, что женское тело неисправно?

Почему уровень сексуальных гормонов подскакивает до 90 процентов во время старения? Неужели женщины должны страдать из-за плохого настроения, дряхлых мышц, плохого сна и сексуальных проблем?

Конечно же, нет!

Мучения, связанные  с вашим детородным периодом жизни, не обязательны. Это не результат невезения; это связанно с вредными привычками: алкоголем,  курением, употребление пищи с высоким содержанием сахара и быстрых углеводов, потреблением молочных продуктов, недостаточным количеством физических упражнений, воздействием ядовитой окружающей среды, систематические стрессы.

Думать, что 75% женщин имеют конструктивные дефекты из-за ПМС и должны обязательно проходить медосмотр — это просто абсурд!

Мысль о том, что женщина должна увядать и терять эмоциональную, физическую и сексуальную жизнеспособность, является обременительной и накликанной бедой.

У нас есть бесконечное количество примеров о балансе и преуспевании в любом возрасте. 81-летняя пациента, как-то рассказала мне о ее новом молодом человеке и их замечательной любовной жизни, несмотря на её морщины вокруг глаз! Процветание возможно в любом возрасте и оно не всегда является результатом таблеток.

Проще говоря, ПМС, симптомы менопаузы и другие проблемы признаком  являются дисбаланса в ваших сексуальных гормонах

Приведите в норму ваши гормоны и все эти проблемы исчезнут.

Правда в том, что женщины НЕ ДОЛЖНЫ страдать.

Просто выясните, что создает этот дисбаланс — и устраните основные проблемы.

Вот тут то и вступает Функциональная медицина: вы избавляетесь от главных причин заболевания, находите правильный баланс и симптомы улучшаются.

Большая часть нас живет с гормональной нестабильностью. К сожалению, многие симптомы мы принимаем как норму, хотя они являются признаками дисбаланса и его тип, который затрагивает каждого в нашем обществе — гормональный.

Этот и другие дисбалансы поддаются лечению.

Когда пациенты подозревают о проблемах с дисбалансом, я прошу их самостоятельно оценить ситуацию и пройти данный опрос:

  • У меня предменструальный синдром.
  • У меня ежемесячные колебания веса.
  • У меня задерживается вода в организме и ест отечность.
  • Я чувствую себя, как надутый воздушный шар.
  • У меня головные боли.
  • У меня перепады настроения.
  • У меня увеличивается грудь.
  • У меня депрессивное состояние.
  • Я чувствую, что не в состоянии справиться с обычными потребностями.
  • У меня боли в спине, мышцах и суставах.
  • У меня предменструальное чувство голода ( особенно к сладкой и соленой пище).
  • У меня нерегулярные циклы, сильное или легкое кровотечение.
  • Я бесплодна.
  • Я употребляю противозачаточные таблетки или другие гормоны.
  • У меня предменструальная мигрень.
  • У меня киста молочной железы или фиброзно-кистозная мастопатия.
  • У меня в роду был рак молочной железы, яичников или рак матки.
  • У меня миома матки.
  • У меня есть признаки перменопаузы (смена настроения, головные боли, нерегулярный цикл, сильное кровотечение, задержка жидкости, болезненность в молочных железах, сухость во влагалище,  боли в мышцах и суставах, низкое сексуальное влечение, увеличение веса).
  • У меня приливы.
  • Я чувствую себя тревожно.
  • Я потею во сне.
  • У меня бессонница.
  • У меня сухие волосы, кожа и \ или влагалище.
  • У меня учащенное сердцебиение.
  • У меня проблемы с памятью или концентрацией.
  • У меня вздутие живота или увеличение веса.
  • У меня растут волосы на лице.
  • Я была подвержена воздействию пестицидов или тяжелых металлов (в еде, воде, и \ или воздухе)

Засчитайте по одному баллу за каждое утверждение, с которым вы согласны и затем подсчитайте сколько вы набрали баллов, согласно нижеприведенной таблице:

  • От 0 до 9 — Возможно у вас лёгкий гормональный дисбаланс.
  • От 10 до 14 – У Вас умеренный гормональный дисбаланс.
  • От 15 и выше — У Вас гормональный дисбаланс в тяжёлой форме.

Теперь, когда вы определили степень тяжести своей гормональной неустойчивости, давайте обсудим одну вещь, которую вы можете начать делать уже сегодня для устранения ваших симптомов.

Правильное питание станет Вашей кнопкой перезагрузки

Приведение в баланс ваших гормонов — это процесс, и иногда он имеет небольшие изгибы и повороты. Но, следуя им, Вы станете счастливым, бодрым процветающим и сияющим человеком.

Ваша диета – это основа , которая поможет привести в норму сексуальные гормоны.

Первый шаг включает в себя устранение вредных привычек. Мы знаем, что сахар, кофеин , алкоголь, стресс и недостаток физических упражнений способствует ухудшению ПМС и всех гормональных дисбалансов, включая менопаузу.

Спусковым курком для неустойчивости ваших гормонов служит вредная пища. Если ты ешь много сахара, ты будешь производить больше инсулина, тестостерона и больше эстрогена.

Любой тип муки и сахара может привести к дисбалансу. Молочные продукты и глютен часто вызывают воспаления и дисбаланс.

Ксенобиотики или химические вещества в окружающей среде, такие как  пестициды в нашей еде могут действовать как мощные разрушители гормонов и заставить их же выйти из равновесия.

Если Вам интересно, как эти токсины разрушают наши гормоны прочтите  “Наше украденное будущее “ Тео Колборна.

Молочные продукты являются одними из самых больших возбудителей гормональной неустойчивости, из-за тех гормонов, которые уже есть в молоке и тех, которые добавляют вместе с антибиотиками.

Даже если взять чистое молоко у беременной коровы, уровень гормонов поднимется. На самом деле, в молочных продуктах более 60 гормонов, которые могут способствовать дисбалансу. Молочные продукты и глютен — одни из самых распространенных продуктов, которые мы можем исключить из нашего рациона и извлечь пользу из этого.

После устранения вредных привычек Вам захочется заменить их полезными.  Ешьте цельные, не обработанные, органические продукты животного происхождения. Когда вы придерживаетесь такой диеты,  Вы уменьшаете потребление ксенострогена, гормонов и антибиотиков. Сделав похожий шаг, как выбор органической еды, пейте фильтрованную воду. Это также положительно влияет на гормональный баланс.

Вы можете придерживаться моей десятидневной детокс-диеты, которая поможет восстановить гормоны, исключив сладкие, обработанные продукты, концентрируясь на органических, цельных и необработанных, натуральных продуктах.

Для того, что бы привести в норму женские гормоны обратите свое внимание на специальные продукты. Ешьте больше семена льна, крестоцветные овощи, хорошие жиры, а также органические без ГМО соевые продукты (тофу, темпей, мисо).

Добавляйте по 1 ,2 столовой ложки льняных семян в день к вашей диете.

Другие пути для установления и поддержания баланса ваших сексуальных гормонов

Помимо диеты, есть много вещей, которые вы можете сделать для нормирования ваших гормонов без медикаментозного лечения.

Диетические добавки. Рыбий жир и витамин Д и В помогают сбалансировать эстроген. Пробиотики, антиоксиданты , витамин Е , зеленый чай также способствуют нормализации гормонов. Вы можете найти эти и другие полезные добавки в моем магазине.

Упражнения. Когда вы занимаетесь, у вас снижается ПМС и другие проблемы. Найдите что-то, что вам нравится делать. Бег, длинные пешие прогулки, силовые тренировки, танцы или другие варианты упражнений, которые приносят Вам удовольствие.

Уменьшение стресса. Хронический стресс может вызывать или усугубить гормональный дисбаланс. Нужно найти то, что поможет снизить стресс. Это может быть медитация, йога, разновидность массажей либо творческая деятельность. Мой «UltraCalm CD» поможет снять стресс, беспокойство и напряженность.

Хороший сон. Недосыпание может отрицательно повлиять на пмс, менопаузу и другие обстоятельства. Восьмичасовой спокойный и непрерывный сон-это один из самых лучших методов для сбалансирования гормонов.

Уменьшения либо отказ от употребления алкоголя. Даже красное вино поднимает уровень эстрогена и увеличивает вероятность развития рака.

Как сделать заместительную гормонотерапию безопасной

На протяжении 50 лет терапия гормонального замещения считалась источником молодости, пока не было установлено, что эстроген, не встретив сопротивления, увеличивает вероятность развития рака матки в 8 раз.

https://www.youtube.com/watch?v=aCq83abGaBQ

На протяжении более трех десятилетий на женщинах широко экспериментировали, основываясь на незначительных либо, вообще не находя никаких доказательств, нанося ненужный вред за счёт увеличения матки, молочной железы, развития рака яичников а также сердечных приступов и инсультов. Эти методы дают временное решение неразрешимых (а часто и кратковременных) симптомов менопаузы.

Несмотря на недостатки, есть некоторые случаи, в которых гормональное замещение и медикаменты полезны и даже необходимы для женщин, чьи симптомы являются неконтролируемыми.

Иногда, несмотря на изменение образа жизни – диеты, физические упражнения, снижение стресса, диетические добавки и травы – гормональная терапия может спасти жизнь (заодно настроение и разум).

Только опытный доктор и хорошо знакомый с биодентичной гормональной терапией должен её назначать. Если вы выберете это направление, я рекомендую поговорить со знающим практиком, который мог бы обсудить с Вами плюсы и минусы гормональной терапии для принятия Вами наиболее обоснованного решения.

Загрузка…

Источник: http://zanimatelno.com/margie/30-priznakov-chto-vy-stali-zhertvoj-gormonalnogo-disbalansa.html

Чем опасны гормональные препараты: побочные эффекты противозачаточных таблеток

Как гормональные бури вредят женщинам

Для лечения широкого спектра заболеваний очень часто используются различные гормональные препараты, которые, помимо высокой эффективности, обладают рядом побочных эффектов.

При неправильном применении они бывают весьма опасны, а также могут усугубить состояние больного.

Вред гормональных препаратов: правда или миф

Гормоны – это продукты внутренней секреции, которые вырабатываются специальными железами или отдельными клетками, выделяются в кровь и разносятся по всему организму, вызывая определенный биологический эффект.

У здорового человека гормоны непрерывно продуцируются железами внутренней секреции. Если же в организме происходит сбой, на помощь приходят синтетические или натуральные аналоги.

Почему не надо бояться гормонов: польза и вред

Лечение при помощи гормонов применяется в медицине уже более столетия, но люди до сих пор относятся к нему со страхом и недоверием. Несмотря на то, что применение препаратов, содержащих гормоны, способно переломить ход тяжелой болезни и даже спасти жизнь, многие считают их вредными и опасными.

Пациенты врачей-эндокринологов зачастую панически боятся слова «гормоны» и необоснованно отказываются от приема гормональных средств, опасаясь появления побочных эффектов, таких как набор лишнего веса и рост волос на лице и теле. Подобные побочки, действительно, имели место при лечении препаратами первого поколения, поскольку те были невысокого качества и содержали в себе слишком большие дозы гормонов.

Но все эти проблемы давно остались в прошлом — фармакологическое производство не стоит на месте и постоянно развивается и совершенствуется. Современные медикаменты становятся все более качественными и безопасными.

Эндокринологи в соответствии с результатами анализов подбирают оптимальную дозу и режим приема гормонального препарата, которые имитируют функцию железы как у здорового человека. Это позволяет добиться компенсации заболевания, избежать осложнений и обеспечить хорошее самочувствие пациента.

Сегодня производятся гормональные препараты как натуральные (имеющие строение, подобное естественным гормонам), так и синтетические (имеющие искусственное происхождение, но аналогичное воздействие). В зависимости от происхождения они делятся на несколько видов :

  • Животные (полученные из их желез);
  • Растительные;
  • Синтетические (по составу схожи с природными);
  • Синтезированные (не похожи на природные).

Гормональная терапия имеет три направления:

  1. Стимулирующая — назначается для активизации работы желез. Такое лечение всегда строго ограничено во времени или применяется прерывистыми курсами.
  2. Блокирующая — необходима при слишком активной работе железы или при выявлении нежелательных новообразований. Чаще всего используется совместно с облучением или оперативным вмешательством.
  3. Заместительная — требуется при заболеваниях, тормозящих выработку гормонов. Данный вид лечения часто назначается пожизненно, так как оно не влияет на причину развития болезни.

Наиболее частые заблуждения о гормонотерапии

Правда и мифы о вреде гормонов

Миф-1: Гормональные препараты назначают только в качестве контрацептивов

На самом деле эти лекарства эффективно борются с множеством патологий: сахарным диабетом, гипотиреозом, кожными заболеваниями, бесплодием, онкологическими новообразованиями и другими недугами.

Миф-2: При улучшении состояния здоровья можно прекратить принимать гормоны

Подобное заблуждение часто перечеркивает длительную работу медиков и провоцирует быстрое возвращение заболевания. Любые изменения графика приема должны быть согласованы с лечащим врачом.

Миф-3: Гормонотерапия назначается как крайнее средство при лечении тяжелых недугов

В современной фармакологии существует множество препаратов подобного состава для избавления от болезней, не представляющих угрозы для жизни пациента, например, от угревой сыпи у подростков или эректильной дисфункции у мужчин.

Миф-4: Во время беременности противопоказан прием любых гормонов

В действительности будущим мамам такие лекарственные средства назначают довольно часто, и самостоятельный отказ от них может привести к серьезным последствиям. Например, при проведении токолитических мероприятий или при гипофункции щитовидной железы (заместительная терапия).

Миф-5: При заместительной терапии гормоны накапливаются в тканях

Это мнение также неверно. Правильно рассчитанная дозировка не допускает излишка этих веществ в организме. Но в любом случае они легко разрушаются и не могут долго оставаться в крови.

Миф-6: Гормоны можно заменить другими лекарственными средствами

Если диагностируется недостаток определенного гормона, то именно его нужно принимать для восстановления здоровья. Некоторые экстракты растений обладают подобным эффектом, но они не могут полноценно заменить эндокринологические препараты. К тому же их длительное воздействие нежелательно из-за риска аллергических реакций.

Миф-7: От гормонов полнеют

Излишняя полнота возникает не от гормонов, а от гормонального дисбаланса и нарушения обмена веществ, в результате которого питательные вещества начинают усваиваться организмом неправильно.

Миф-8: Весной уровень половых гормонов повышается

Эндокринные функции человека подвержены как сезонной, так и суточной цикличности. Одни гормоны активизируются ночью, другие — днем, одни — в холодное время года, другие — в теплое.

По мнению ученых, уровень именно половых гормонов человека не имеет сезонных колебаний, однако с увеличением светового дня в организме возрастает выработка гонадолиберина — гормона, обладающего антидепрессивным действием. Именно он может вызывать чувство влюбленности и эйфории.

Миф-9Гормональный сбой молодым не грозит

Нарушение гормонального баланса в организме может произойти в любом возрасте. Причины различны: стресс и чрезмерные нагрузки, перенесенные заболевания, нездоровый образ жизни, прием неправильно подобранных препаратов, генетические проблемы и многое другое.

Миф-10Адреналин — «хороший» гормон, его резкий выброс приносит пользу человеку

     

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

       

Гормоны не могут быть плохими или хорошими — каждый полезен в свое время. Выброс адреналина действительно стимулирует организм, позволяя ему быстрее справится со стрессовой ситуацией.

Однако ощущение прилива энергии сменяется состоянием нервного истощения и слабости, т.к.

адреналин напрямую воздействует на нервную систему, резко приводя ее в боевую готовность, что обязательно вызывает потом «откат».

Страдает и сердечно-сосудистая система: повышается артериальное давление, учащается пульс, возникает риск перегрузки сосудов. Именно поэтому частые стрессы, сопровождающиеся повышением адреналина в крови, могут привести к инсульту или остановке сердца.

Какие бывают гормональные препараты

По методу воздействия гормональные препараты подразделяются на:

  • Стероидные: действуют на половые гормоны и вещества, вырабатываемые надпочечниками;
  • Аминные: тироксин и адреналин;
  • Пептидные: инсулин и окситоцин.

Наибольшее распространение в фармакологии получили стероидные лекарства: они используются для лечения тяжелых заболеваний и ВИЧ-инфекций. Также они популярны у бодибилдеров: например, Оксандролон и Оксиметалон чаще всего применяются для придания телу рельефности и сжигания подкожного жира, а Станозолол и Метан – для набора мышечной массы.

В обоих случаях здоровым людям препараты наносят непоправимый вред, поэтому без наличия показаний их принимать не рекомендуется. В основе ААС – гормон тестостерон, и для женщин они наиболее опасны: при длительном приеме у них могут появиться первичные мужские половые признаки (вирилизация), а наиболее распространенный побочный эффект – бесплодие.

Какие побочные эффекты могут возникнуть от приема гормонов

Чаще всего побочные действия гормональных препаратов появляются в первые две недели после начала приема в виде следующих недугов:

  • Головокружение и тошнота;
  • Потливость;
  • Одышка, нехватка воздуха;
  • Приливы;
  • Кандидоз;
  • Сонливость;
  • Ухудшение состава крови;
  • Вирилизация (при приеме женщинами стероидов);
  • Гипертония;
  • Нарушение работы кишечника.

В очень редких случаях длительный прием «гормонов» или злоупотребление ими может стать причиной развития онкологии. Во избежание этого необходимо периодически сдавать анализы и делать печеночные пробы, чтобы контролировать состояние своего здоровья.

Побочные действия гормональных контрацептивов

При выборе гормонального способа контрацепции важно учесть все особенности гормонального статуса женщины. Выяснить, уровень каких гормонов в организме преобладает: эстрогенов или прогестерона, нет ли гиперандрогении (повышенного уровня мужских половых гормонов), какие есть сопутствующие заболевания и т.д..

Такой способ контрацепции используется женщинами довольно часто, т.к. считается одним из наиболее эффективных. В большинстве случаев негативных реакций не возникает, однако существуют побочные эффекты противозачаточных таблеток, которые могут быть при длительном или неправильном приеме в нарушение инструкции:

  • Артериальная гипертензия;
  • Анемия;
  • Острая почечная недостаточность;
  • Порфирия;
  • Потеря слуха;
  • Тромбоэмболия.

Самыми популярными противозачаточными таблетками считаются: Клайра, Регулон, Джес, Три-регол. Для лечения бесплодия, наоборот, наиболее часто используется Дюфастон.

Микродозированные гормональные таблетки

Побочные действия гормональных мазей

Чаще всего такие мази используются для лечения кожных заболеваний: дерматита, витилиго, псориаза, лишая, а также от аллергии с проявлением внешних признаков. Какая побочка может возникнуть из-за мазей:

  • Стрии, прыщи;
  • Атрофия обработанного средством кожного покрова;
  • Расширение кровеносных сосудов;
  • Появление сосудистых звездочек;
  • Обесцвечивание кожи (временное).

Самым безопасным и эффективным считается Преднизолон, который выпускается в форме таблеток или мазей.

Гормональные препараты при климаксе

Гормональная терапия при климаксе помогает улучшить липидный обмен, смягчить приливы, снизить тревожность, повысить либидо и предотвратить развитие атеросклероза, но должна производиться только под контролем врача. Какие негативные воздействия могут возникнуть при самостоятельном лечении:

  • Резкое увеличение веса;
  • Задержка жидкости в организме, появление отеков;
  • Нагрубание молочных желез;
  • Сильные головные боли;
  • Застой желчи.

Гормональные препараты от бронхиальной астмы

Лечение данного заболевания гормонами назначается в очень редких случаях по нескольким причинам:

  • Может появиться гормональная зависимость и синдром отмены при прекращении терапии;
  • Заметно снижается иммунитет;
  • Повышается хрупкость костей;
  • Дестабилизируется выработка инсулина и глюкозы, что чревато развитием сахарного диабета;
  • Беспокоит выпадение волос;
  • Ослабевают мышцы;
  • Повышается внутриглазное давление;
  • Нарушается жировой обмен.

Разумеется, подобная побочка возникает не всегда, однако чтобы ее избежать, лучше всего начинать лечение более слабыми лекарствами.

Выводы и рекомендации медиков

Стоит отметить, что практически все гормональные средства воздействуют на гормоны щитовидной железы или надпочечников, поэтому их применение должно быть согласовано со специалистом. В целом, при соблюдении схемы приема побочное действие возникает очень редко, однако такие лекарства без крайней необходимости все же не назначаются.

Отзывы врачей

Ольга, 39 лет, эндокринолог:

«Я нередко назначаю гормоны и диабетикам, однако перед этим нужно сдать все анализы, чтобы выбрать подходящий препарат. Если врач советует лекарства без результатов анализов, это говорит о его некомпетентности»

Дарья, 43 года, гинеколог:

«Для предотвращения беременности лучше всего использовать оральные контрацептивы, к тому же в некоторых случаях они помогают и стабилизировать гормональный фон. Забеременеть можно только спустя 1-2 месяца после их отмены, никаких проблем с этим у девушек обычно не возникает»

Екатерина, 35 лет, терапевт:

«При лечении астмы гормоны применяются очень редко и только тогда, когда болезнь приняла запущенную форму. В остальных случаях лучше ограничиться более слабыми лекарствами».

Источник: http://happy-womens.com/chem-opasnyi-gormonalnyie-preparatyi.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.