Экзотический массаж: как продлить молодость

Содержание

Как массаж лица помогает сохранить вечную молодость

Экзотический массаж: как продлить молодость

Массаж лица , не смотря на простоту своего выполнения на первый взгляд, является отличным антивозрастным средством. Как массаж влияет на кожу лица и стоит ли тратить деньги на эту процедуру, читай в нашем материале.

Как омолодить лицо с помощью массажа .

Как массаж лица помогает сохранить вечную молодость – school120.ru

Как сохранить молодость кожи вокруг глаз в летний зной. Бьюти-секрет Леры Кудрявцевой: как сохранить молодость навечно . Как сохранить молодость : уход за кожей шеи. Как сохранить молодость кожи — 9 советов. вечную как лица Массаж молодость помогает сохранит 2015-07-17.

Как массаж лица помогает сохранить вечную молодость – inglamour.net

Массаж лица , не смотря на простоту своего выполнения на первый взгляд, является отличным антивозрастным средством.

Как массаж влияет на кожу лица и стоит ли тратить деньги на эту процедуру, читай в нашем материале.

Одно из первых средств в борьбе с первыми признаками старения на фоне хорошего домашнего ухода — это массаж . Как продлить молодость : Звездные советы. Как сохранить макияж на весь день.

Самомассаж лица или как сохранить молодость – .ru

Самомассаж лица или как сохранить молодость . Красота Уход за кожей Ав. Анастасия Сергеевна. Бороться с ними помогает скульптурный массаж . Его название буквально говорит само за себя: массажист точно «вылепливает» красивый контур лица .

Секреты молодости лица и тела: как сохранить привлекательность – VitaMaski.ru

Как же все-таки сохранить молодость кожи лица ? Почему многие звезды эстрады процедуры и массаж , народные средства не смогут вернуть молодость коже лица и тела, блеск волосам и Вернуть молодость коже лица поможет употребление молочных продуктов (домашнего Японские секреты вечной молодости . Очень хорошо известно, что японки долгое время

Массаж лица помогает для сохранения молодости ? – www.bolshoyvopros.ru

тэги: красота, лицо , массаж , молодость . категория: стиль и красота. Массаж с медом поможет избавиться от морщин на лице , подтянуть кожу лица ? Что для женщины дороже, вечная молодость или неописуемая красота?

Антивозрастные гаджеты для лица : три лучших варианта – hochu.ua

Читать также: Как массаж лица помогает сохранить вечную молодость кожи. Применять прибор — совсем несложно: достаточно нанести специальный гель, который будет проводить электрические импульсы массажера, и поработать им в течение 5-7 минут ежедневно. К слову, косметологи сравнивают NuFace Trinity с занятиями пилатесом для лица .

Как массаж лица помогает сохранить вечную молодость – woman-academia.ru

Уникальный женский портал Академия Женственности поможет тебе сделать свою жизнь ярче и насыщеннее. Как массаж лица помогает сохранить вечную молодость .

Одно из первых средств в борьбе с первыми признаками старения на фоне хорошего домашнего ухода – это массаж .

Именно эта процедура способна искусственно стимулировать метаболические процессы в коже, тем самым улучшив состояние кожи и уменьшив признаки старения.

Как массаж лица помогает сохранить вечную молодость – soratnica.ru

Массаж лица , не смотря на простоту своего выполнения на первый взгляд, является отличным антивозрастным средством.

Как массаж влияет на кожу лица и стоит ли тратить деньги на эту процедуру, читай в нашем материале.

Одно из первых средств в борьбе с первыми признаками старения на фоне хорошего домашнего ухода — это массаж . Как сохранить молодость кожи вокруг глаз в летний зной. Как сохранить красоту с помощью лазерной шлифовки лица .

Раскрываем секреты молодости кожи – массаж лица против – KudaKrasivee.ru

Чудодейственная сила массажа лица — сохраняем молодость . В борьбе с таким явлением идут любые средства — и косметические методы, и разнообразные процедуры, предлагаемые в салонах красоты, однако многие забывают о таком чудодейственном способе, как массаж лица против морщин, который помогает сохранить молодость кожи, делает ее упругой и эластичной.

Скульптурный массаж лица – техника «лепки» вашего лица – KudaKrasivee.ru

Сделайте шаг в сторону вечной молодости — скульптурный массаж .

Скульптурный массаж лица , или как его еще называют пластифицирующий массаж , а так же массаж лица по методике Жоэль Сиокко – это французский массаж лица — передовая и уникальная методика подтяжки лица без хирургического вмешательства. Скульптурный массаж лица помогает не только вернуть и сохранить овал лица как в юности , но и предотвратить возрастные изменения контура и формы лица .

Массаж лица , помогает от морщин? | форум Woman.ru – www.woman.ru

Спасибо, очень интересно, почитаю. У меня как раз межбровье проблемное, вечно хмурюсь, а ещё “гусиные лапки” у глаз выдают возраст, в остальном нормально пока. Вы знаете, помогает если специалист хороший.

Я записывалась на глубокий массаж лица , ощущения и результат самые положительные. Если хотите сохранить молодость , то смело можете делать.

Кому интересно, могу подкинуть сайт проверенного врача массажиста в Самаре, которого посещала spina63.ru.

Как сохранить молодость кожи лица ? | Школа женской красоты ! – school120.ru

Как сохранить молодость кожи вокруг глаз в летний зной. Как массаж лица помогает сохранить вечную молодость . Как сохранить молодость : уход за кожей шеи. Как сохранить молодость : правила ухода за руками. как кожи лица молодость сохранит 2015-12-07.

Как сохранить молодость кожи надолго? – proglazki.com

Маски для коленок оказывают более эффектное воздействие и помогают сохранить молодость и здоровье кожи. Их можно сделать из разных фруктов и овощей.

Хорошая маска выходит из лимонного сока, он действительно очень помогает . Благодаря маске Black Mask можно забыть о черных точках и прыщах на лице . Platinum – ресницы и брови длинне и гуще в 2 раза.

Крем-маска для вечной молодости лица Botox Active Expert.

Как сохранить молодость кожи лица – практические советы – maskaskazka.ru

Конечно, многие мечтают раздобыть рецепт вечной молодости , который поможет всегда оставаться красивой.

К сожалению, однозначного и простого рецепта подобного эликсира еще не изобрели, но есть ряд советов, которые помогут ответить на вопрос, как сохранить молодость кожи лица .

Чтобы ваша кожа дольше оставалась молодой , необходимо делать массаж . Он будет стимулировать кровообращение, улучшать обмен веществ, помогать клеткам дышать.

Классический массаж лица : назначение, техника выполнения – SecretFace.ru

Массаж лица . В погоне за вечной молодостью женщины готовы на многое. Если ни один из этих пунктов вас не беспокоит, можете смело отправляться к косметологу. Классический массаж лица поможет оздоровить кожу, придать ей свежесть. Он будет поддерживать в тонусе мышцы лица , но вряд ли заменит собой хирургические методы омоложения, например подтяжку лица или мезотерапию.

Секрет вечной молодости – точечный массаж лица !. – www.liveinternet.ru

Отчеты: Посетители Поисковые фразы. Секрет вечной молодости – точечный массаж лица ! Массаж этой точки улучшает остроту зрения, воздействие на нее также помогает при заложенности 0 Сохранили . 0 Добавить в цитатник. 0 Сохранить в ссылки. Понравилось.

Как массаж лица помогает сохранить вечную молодость – pretty-woman.pp.ua

Как массаж помогает продлить молодость кожи. Похожие Записи. Что нужно коже до, во время и после фитнеса: 7 секретов, чтобы не было прыщей и целлюлита. Куда пойти в Киеве на выходных 20 и 21 февраля. Длинные волосы за час: что такое голливудское наращивание. Разговор с пластическим хирургом: как делают ” молодое ” лицо . Операции Рене Зеллвегер и Людмилы Гурченко.

Источник: http://odnako.su/women/beauty/beauty-salon/-359913-kak-massazh-lica-pomogaet-sohranit-vechnuyu-molodost/

Звездные секреты молодости Дженнифер Энистон и Моники Беллуччи

Экзотический массаж: как продлить молодость

Сохранить и продлить молодость кожи лица под силу каждой женщине. Об этом говорят все ведущие косметологи мира. Косметические средства хороши, но этого недостаточно. Со временем лицевые мышцы ослабевают и нуждаются в стимуляции.

В этом помогут как профессиональные массажи лица, так и регулярный самомассаж.

В этой статье мы собрали все, что бы вы хотели знать о секретах красоты знаменитостей, о том, какие процедуры выбирают звезды и что рекомендуют «звездные» косметологи.

Жоэль Сиокко. 3 минуты в день – и вы – красотка!

Француженка Жоэль Сиокко, косметолог со стажем, основательница собственной марки и института красоты Joelle Ciocco в Париже, считает, что продлить молодость лица можно и не встречаясь со скальпелем. Не верите? Взгляните на ее знаменитую клиентку Монику Беллуччи, которая не раз попадала в списки самых красивых женщин планеты.

Для Моники Жоэль Сиокко разработала элементарный в исполнении самый эффективный массаж для лица, который мгновенно преображает лицо. Всего 3 минуты в день – и вы – красотка! Жоэль утверждает: «Этот массаж лица до смешного прост, не требует особых усилий и труда».

Массаж нужно делать ежедневно после очистки кожи, перед нанесением крема. После массажа косметические средства работают намного эффективнее.

Как продлить молодость лица — секрет Моники Беллуччи

Итак, трехминутный самый эффективный массаж для лица. Время пошло…

Минута первая. Улучшаем лимфоток, чтобы вывести токсины, уменьшить отеки и улучшить цвет лица. Для этого медленно надавливайте одновременно указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук на кожу, двигаясь сверху вниз – ото лба к области декольте.

Вторая. Повышаем упругость и эластичность методом растяжения кожи. Большими и указательными пальцами обеих рук аккуратно захватывайте и приподнимайте кожу, не растягивая ее слишком сильно. Можно двигаться в любом направлении, не забывая о коже вокруг глаз, о шее и зоне декольте.

Третья. Стимулируем кровообращение, чтобы обогатить кожу кислородом и повысить ее тонус. Расслабьте кисти и похлопайте пальцами себя по лицу. Но не делайте себе больно, наша цель – легкое покраснение кожи.

Мила Мурси: сама себе косметолог

Косметолога одной из самых сексуальных актрис Голливуда Дженнифер Энистон зовут Мила Мурси.

У Милы – спа-салон в Лос-Анджелесе, где она наводит красоту не только этой голливудской диве, но и другим звездам (например,  Челси Хэндлер).

Если хотите знать, как продлить молодость кожи лица и выглядеть так же безукоризненно, как Дженнифер Энистон, берите на вооружение:

•    Создайте свою собственную программуухода за кожей и придерживайтесь ее. В выборе средств не ориентируйтесь на высокую цену и бренд – это не всегда залог успеха. Обязательно используйте средства в комплексе, одно средство полного результата не даст. Уход за лицом должен быть ежедневным, в комфортной обстановке и в удовольствие.

•    Основные этапы такой программы обязательно должны включать очищение, мягкое отшелушивание, распаривание и чистку (используйте компрессы из ткани), питание,  увлажнение и в завершение – успокаивающую маску. Все этапы важно соблюдать ежедневно.

•    Одним из главных косметических средств для очищения кожи считается тоник. Если времени на полноценный уход не хватает, вам помогут средства для умывания, включая тоник. Последний нормализует кислотно-щелочной баланс кожи, поможет лучше очистить лицо, уменьшить поры.

•    Перед сном обязательно наносите средства (маски) для глубокой чистки кожи, они способствуют устранению омертвевших клеток. Обновление кожи происходит именно ночью.

И последний секрет от Милы Мурси, как продлить молодость лица. Быть коже гладкой и сияющей препятствуют омертвевшие частички кожи, которые забиваются в поры. Поэтому используйте исключительно средства, в состав которых входит гликолевая кислота. Она отлично справляется с этими частичками.

Лоа Бласуччи: хлопаем себя и себе

Косметолог актрисы Ракель Уэлч Лоа Бласуччи рекомендует восстанавливающий массаж, самый эффективный массаж лица для того, чтобы коже вернуть здоровый цвет, а мышцам лица – тонус.

Как продлить молодость лица? Лоа советует регулярно, хотя бы один раз в месяц, посещать косметолога. Профессиональный уход за кожей очень важен.

Но если на салоны красоты совсем нет времени, еженедельно делайте массаж лица самостоятельно.

Самый эффективный массаж для лица — секрет Ракель Уэлч

Если вам понадобится срочно освежить цвет лица, Лоа Бласуччи рекомендует делать обычный массаж, улучшающий кровообращение.  Расслабленными кистями рук не спеша слегка похлопайте кожу подушечками пальцев:

  • выполняйте похлопывающие движения пальцами, двигаясь от верхней точки скул к носу и в обратном направлении. Эти действия помогут избавиться от мешков под глазами;
  • с помощью поглаживающих движений пальцев двигайтесь снизу вверх, затем по щекам – к глазам и помассажируйте кожу вокруг глаз легкими, круговыми движениями.

Если нужно срочно сделать подтяжку лица, «маскируйтесь» в два этапа. Понадобятся  яйцо, чайная ложка меда, по несколько капель оливкового масла и лимонного сока. Обязательно наносим 2 маски по очереди.

  • Маска 1-я для питания, увлажнения и отшелушивания кожи. Смешайте желток с медом и оливковым маслом, нанесите на очищенное лицо и подержите после полного высыхания еще 5 минут. Смойте теплой водой.
  • Маска 2-я для подтяжки и упругости кожи. Смешайте белок с каплями лимона, нанесите на лицо и смойте теплой водой после высыхания. После масок рекомендуется использовать крем.

Косметолог Трейси Мартин: спим на спине

О звездных клиентах Кейт Уинслет и Лив Тайлер заботится Трейси Мартин, косметолог собственного салона The Tracie Martyn и на сегодняшний день, наверное, наиболее востребованный бьюти-эксперт в Нью-Йорке.

Трейси стимулирует кожу электродами с помощью Resculptor. Этот эксклюзивный аппарат убирает всю лишнюю «красоту»: морщины, отеки, двойной подбородок, «бульдожьи» щеки и нависающие веки. Кейт Уинслет: «После этой процедуры кожа подтянута так, будто ты две недели провела в спа-салоне Таиланда».

Кроме аппарата Resculptor, Лив Тайлер, следуя рекомендациям любимого косметолога, отдает предпочтение черным маскам, используя их трижды в неделю.

Черную субстанцию наносить на лицо не очень приятно, но при контакте с кожей она становится прозрачной. Черные маски являются антиоксидантными, помогают коже выглядеть свежей и сияющей.

При покупке обращайте внимание, чтобы в составе были такие компоненты, как фотолюминесцентный активный ингредиент, коктейль из витаминов A, B, C  и экстракт черной смородины.

Трейси Мартин предлагает клиентам и свою собственную косметику. По признанию знаменитых клиентов, сыворотка Firming Serum буквально оживляет кожу. Секрет действия сыворотки – в ее составе.

Особые ингредиенты проникают очень глубоко, где и борются с проблемами кожи. Крем не дает испариться этому средству и обеспечивает коже основной уход.

Сыворотка оказывает высокоинтенсивное воздействие, поэтому ее нельзя использовать постоянно – для курса интенсивной терапии достаточно одной баночки.

Секрет Кейт Уинслет

На заметку еще несколько известных рекомендаций от Трейси Мартин: 

•    «Спите на спине, чтобы избежать отеков и морщин на лице». Это самый простой способ, как продлить молодость лица и отсрочить увядание кожи, а значит, и отодвинуть приход старости.

•    «Слишком большое количество рафинированного сахара разрушительно действует на коллаген и способствует появлению пигментных пятен. Замените сахар медом». Помните, сахар ускоряет наступление возрастных изменений.

Но самый главный совет, как продлить молодость лица: любите себя и уделяйте себе время!

Светлана Вербицкая. Фото Depositphotos.com

Сделайте заявку на лечение

Источник: https://doctorgeo.info/omolozhenie/revitalizatsiya/zvezdnye-sekrety-molodosti-dzhennifer-eniston-i-moniki-belluchchi/

Доступные методы продления молодости вашего тела

Экзотический массаж: как продлить молодость

Каждый мечтает всегда выглядеть идеально, чтобы у него были красивые волосы, тело. Все возможно, но для этого нужно приложить много усилий, и делать все не тогда, когда уже начали появляться морщины, кожа потеряла эластичность и стала дряблой.

Все нужно делать своевременно. Для этого очень важно знать все нюансы и тонкости, потому что существует много доступным методов, с помощью которых можно продлить молодость тела.

Одним с главных факторов красоты кожи является ее упругость, часто именно с ней и возникают проблемы.

Упругость теряется из-за того, что на нее воздействуют ультрафиолетовые лучи, неблагоприятно воздействует окружающая среда. Затем можно заметить, как кожа потеряла эластичность, потому что ее клетки истончились. Если в данной ситуации ничего не предполагать, человек в 35 лет уже может забыть о своих молодых годах, старость сразу же станет заметной.

Чтобы этого не произошло, нужно постоянно ухаживать за своим телом, особенно, если вы замечаете у себя много морщин, изменения контуров тела, лица, появление растяжек, целлюлита. Тем более на ранней стадии все возможно исправить, если процесс запустить, сделать это будет намного сложнее.

Как сохранить упругость кожи тела?

Нужно понимать, что упругость кожи обеспечивают такие белки как коллаген, эластин, очень важно, чтобы она вырабатывала достаточное количество гиалурона.

Именно это вещество ответственно за увлажнение. С помощью эластина кожа растягивается. Коллаген повышает плотность тканей в организме человека.

В случаи, если коллаген, эластин или гиалурон не вырабатываются в достаточном количестве, кожа может на долгое время лишится своей формы. В некоторых ситуациях на упругость кожи влияет генетика.

Таким образом, все в наших руках, можно продлить молодость нашего тела доступными всем методами.

Идеальная кожа с помощью сауны

Русская традиция ходить в баню – это не только приятно для души, но и очень полезно для тела. Когда вы прибываете в сауне, из кожи выводятся шлаки, лишняя вода, она избавляется от ороговевших частичек. При этом улучшается обмен веществ, и кожа становится красивой и упругой. Таким образом, можно повысить кровоток в капиллярах кожи.

Чтобы усилить лимфодренаж, для ухода за кожей в бане хорошо дополнительно использовать такие средства как обертыванием, маслами, скрабами и масками. Для эффективности питательных масок, лучше всего их делать после бани.

Поры из-за высокой температуры, которая характерна для сауны, начинают открываться, таким образом, выводятся все токсические вещества. Спустя 5 минут кожа начинает увлажняться. Поэтому очень важно после сауны сразу же ополоснуть тело в бассейне или в душе.

Сауна помогает коже усваивать все полезные вещества намного стремительнее, чем простой душ или ванна. Хорошо для молодости тела перед тем, как вы идете в баню, провести пилинг. Для него понадобится скраб, его легко приготовить самостоятельно, необходимо взять кофе, сахар, соль, фруктовые косточки, добавить разные масла, крем, сливки или сметану перемешать и наносить на тело.

После того, как вы посетили сауну второй раз, рекомендуется наносить полезную маску на основе меда, кефира, фруктов, если нет аллергической реакции, можно использовать эфирные масла, это одно из лучших увлажняющих и питательных средств.

Ванна повысит упругость тела и продлит его молодость

Очень многих тревожит проблема – дряблая кожа с растяжками и целлюлитом. Что делать в данной ситуации? Нужно обратить внимание на полезные, а главное эффективные ванны.

Отличным средством, с помощью которого можно избавиться от жирового отложения, укрепить сосудистые стенки, насытить кожные клетки является морская соль, для ванны ее понадобится до полкилограмма. Хорошо добавлять лимон, кипарис, фенхель. Принимают ее до 20 минут, дважды на неделю.

Ванна на основе молока обладает питательным, увлажняющим, расслабляющим и укрепляющим действием. Чтобы ее приготовить, нужно добавить в ванну три литра молока – 3,2 % жирности, перед этим развести в нем мед. Также рекомендуется добавлять сладкий миндаль.

Нет ничего лучше, чем травяные ванны, для них можно использовать такие травы как ромашку, розмарин, аир, тимян, мелиссу, хвощ, крапиву, мяту, таким образом можно взбодриться и улучшить обменный процесс. Тонизирующим эффектом обладает ванна с зеленым чаем.

Помните о том, что ванны сильно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, поэтому очень важно в ванной находится не больше, чем 15-20 минут при температуре 36 градусов.

Как нужно ежедневно ухаживать за кожей, чтобы она оставалась молодой?

Одним с лучших методов для сохранения упругости кожи является контрастный душ, с помощью его можно улучшить кровообращение, он повышает настроение.

Также рекомендуется для ежедневных процедур использовать увлажняющие средства – питательные крема. Таким образом, можно обеспечить выработку коллагена и привести в норму регенерацию. Современная косметология предлагает разные крема, молочко, сыворотки.

Очень важно обратить внимание и на одежду, рекомендуется носить белье не синтетическое, а из натуральных тканей, таким образом, терморегуляция не будет нарушена, водный баланс буде обеспеченным.

Как сохранить молодость кожи лица?

Для этого индивидуально подбирается косметика, в зависимости от возраста, типа кожи. Ни в коем случаи нельзя использовать те средства, которые не соответствуют вашему типу. Очень важно следить за кожей при гормональных сбоях – во время беременности, после усиленных физических нагрузок, если вы меняется климат. Именно в это время кожа может терять свою упругость, ей недостаточно влаги.

Также немаловажно защищать кожу лица от воздействия ультрафиолетовых лучей, потому что часто они являются преждевременного старения.

Таким образом, существует множество доступных способов, с помощью которых можно сохранить кожу долгое время молодой, все только в ваших руках, для этого необходимо терпение, желание и немного самолюбия.

Источник: https://medportal.su/dostupnye-metody-prodleniya-molodosti-vashego-tela/

Как продлить молодость? Простые способы остановить старение организма

Экзотический массаж: как продлить молодость

На протяжении столетий мудрецы, знахари, целители искали ответ на вопрос: «как продлить молодость?» В 20 веке появилась целая наука — геронтология, которая изучает проблему возрастных изменений в организме.

В частности, ищет причины, по которым наше тело разрушается, разрабатывает методы, позволяющие повысить продолжительность жизни.

Предлагаем вашему вниманию статью, в которой мы расскажем про некоторые причины старения, назовем способы приостановить старение и значительно улучшить свое здоровье.

Что говорит наука геронтология
о причинах старения тела

Среди причин старения тела наука геронтология выделяет главные: естественное изнашивание организма, потеря способности к самообновлению, действие свободных радикалов.

Если с первой причиной более-менее все ясно, то разобраться с остальными не просто. По неизвестной причине способность организма к самовосстановлению с годами падает.

Фактически, природа старается поддерживать организм лишь на период, в котором возможно половое размножение.

Другой важный фактор,  по вине которого стареет организм человека – действие свободных радикалов. Это агрессивные молекулы кислорода, которые постоянно образуются  в нашем теле в результате обменных процессов.

Такие молекулы вступают с веществами клеток тела в различные реакции и медленно, но верно разрушают организм. Данные молекулы провоцируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. Называют и другие причины старения тела: слабая выработка гормонов, стрессы, переутомление, накопление вредных веществ и др.

Так или иначе постепенно развиваются различные патологии, которые ускоряют гибель тела.

Ученые уверены, что каждый человек при желании способен дожить до 120 лет, хотя сегодня многим это представляется несбыточной мечтой. Впрочем, история знает случаи достижения и более солидного возраста.

К примеру, азербайджанскому пастуху Мухамеду Эйвазову удалось дожить до 148 лет (по другим данным до 152). Данный факт был подтвержден документально и не подлежит сомнению.

Этот человек жил в горном ауле и считал, что своим долголетием он обязан «здоровым нервам и хорошему характеру».

Пока эликсир бессмертия изобрести не удалось, но существует возможность отдалить уход из этого мира. Список средств, которые способствуют омоложению организма, весьма обширен. Сюда нужно отнести: регулярные тренировки, закаливание, очищение кишечника, использование натуральных витаминов и лекарственных трав, диеты.

Эффективные способы
продлить молодость

Итак, назовем основные способы продлить молодость. Конечно, большая часть из них хорошо известна, но не помешает обновить эти знания в памяти.

  • Правильное питание. Мясная пища затрудняет работу желудочно-кишечного тракта, поэтому лучше перейти на растительную диету.
  • Не переедайте. На Востоке существует пословица: «Переел – отравил организм». Постепенно приучайте себя к умеренности в еде, понемногу уменьшая порции.
  • Больше общайтесь. Британские исследователи пришли к выводу, что одиночество сокращает жизнь. Общение – это один из самых простых и эффективных способов продлить молодость.
  • Избавьтесь от негативных эмоций: гнева, раздражения, зависти и страха. Именно сильные переживания провоцируют развитие многих заболевания, приводят к инсультам и инфарктам.
  • Лечебное голодание. Сегодня все больше авторитетных специалистов говорят о пользе голода. К примеру, ученые из Медицинской школы Гарварда выяснили, что во время голода наши гены включают защитные системы, которые способны продлить молодость и жизнь клеток нашего организма.
  • Больше двигайтесь. Существует пословица: «Сначала приходит лень, а потом смерть». Доказано, что в день нужно проходить не менее 5 км длянормальной работы сердечно-сосудистой системы.
  • Интеллектуальные занятия удлиняют жизнь. Чтение книг и разгадывание ребусов, кроссвордов стимулирует работу мозга.
  • Чаще смейтесь. О том, что люди с чувством юмора живут дольше, написано много статей и книг. Старайтесь больше улыбаться, делайте это хотя бы 10-15 минут в день.
  • Откажитесь от вредных привычек. Давно доказано, что курение не способствует продлению молодости, поэтому если курите – бросайте немедленно. То же самое касается алкоголя. Несмотря на то, что СМИ твердят про пользу красного вина для сердца, это утверждение является спорным. Особенно вредно оно для диабетиков, поскольку вызывает колебания сахара в крови.
  • Пейте только чистую воду. Городская среда способствует накоплению в организме токсинов, поэтому употребляйте только родниковую или отфильтрованную воду.

Какие продукты полезны пожилым?
О пользе аминокислоты L-аргинин

Начиная с 35-40 лет, как в мужском, так и в женском организме, сокращается выработка гормонов, которые необходимы для функционирования ряда систем.  Что же делать?  Как было сказано выше, большое значение играет правильное питание. Поэтому необходимо знать, какие продукты полезны пожилым.

Во-первых, организм должен получать необходимое количество аминокислот. Для эндокринной системы особенно важны: L-аргинин, лизин, глутамин и глицин. Все большее количество ученых говорит об удивительных свойствах аминокислоты L-аргинин.

Они уверены, что это вещество поддерживает уровень холестерина на безопасном уровне, способствует омоложению, помогает сохранить потенцию, важно для работы печени.

Также это вещество улучшает кровоснабжение органов, что крайне важно в зрелом возрасте.

Нужно добавить, что лизин усиливает действие аминокислоты L-аргинин. Поэтому для оптимального эффекта рекомендуется использовать их вместе. Именно в таком сочетании эти вещества находятся в трутневом расплоде, одном из компонентов ряда препаратов компании «Парафарм».

 Отметим, что аминокислота L-аргинин  необходима для синтеза в гипофизе гормона роста (соматотропина), который отвечает за омолаживающий эффект. Поэтому в вашем рационе должны обязательно присутствовать блюда, богатые этим веществом. Многих интересует, какие продукты наиболее полезны пожилым. В первую очередь нужно употреблять:

  • шоколад;
  • семена (тыквенные, льняные);
  • орехи (грецкие, арахис, кедровые)

Кроме того в пожилом возрасте очень полезны: авокадо, яблоки, абрикосы, ягоды. В абрикосах много калия, необходимого для нашего сердца, а также витамина С, который является одним из лучших антиоксидантов и борется с действием свободных радикалов.

Здоровое сердце и сосуды
– залог долгой жизни

Чтобы продлить молодость в первую очередь нужно заняться своим весом, чтобы не допустить заболеваний сердечно-сосудистой системы. Врачи, диетологи единогласно заявляют, что здоровое сердце и сосуды являются залогом долгой жизни.

Сегодня все чаще можно услышать диагноз «гипертоническая болезнь». Как известно, высокое артериальное давление может привести к инсульту, поэтому его стараются снижать. Конечно, с гипертонией нужно бороться, но важно делать это правильно.

Сегодня врачи, как правило, назначают статины, которые снижают выработку холестерина, тем самым разжижая кровь. Но бездумно выводить холестерин нельзя. Дело в том, что он необходим нашему телу для строительства гормонов.

В итоге организм, не получая холестерин, начинает брать его из головного мозга, а это дает толчок к развитию других болезней.

В настоящее время уже накоплено достаточно доказательств опасности этих лекарств. Американские ученые установили прямую связь между болезнью Паркинсона и употреблением статинов.

Куда полезнее использовать для улучшения качества крови растительные средства. Особенно это важно делать на ранних стадиях гипертонии, чтобы не стать зависимым от синтетических препаратов.

В нашей стране произрастает несколько растений, которые снижают вязкость крови, укрепляют здоровье сердца и сосудов.

Одним из них является левзея сафлоровидная, входящая в состав витаминных комплексов «Леветон П» и «Леветон Форте».

Для профилактики гипертонии, инфарктов и инсультов рекомендуется прием препарата «Кардиотон». Он обладает коронарно-расширяющим, антиаритмическим, кардиотоническим свойствами. Нормализует артериальное давление, улучшает доставку кислорода в сердечную мышцу. Полезен этот препарат и для тех, кто перенес инфаркт.

Маточное молочко, содержащееся в нем, стимулирует процесс рубцевания, помогая сердцу быстрее восстановиться. А шиповник майский, входящий в состав «Кардиотона», помогает снизить концентрацию холестерина в крови, что очень важно для здоровья сердца и сосудов.

Это растение – один из лидеров по содержанию витамина С, который так важен для противодействия свободным радикалам.

Как улучшить работу
головного мозга?

Если вы поставили перед собой цель — стать долгожителем, то необходимо задуматься о том, как улучшить работу головного мозга. К сожалению, очень часто после 60 лет люди начинают жаловаться на ухудшение памяти, сообразительности, координации, внимания.

Почему так происходит? Современная жизнь постоянно испытывает нас различными стрессами. А во время сильного физического переутомления, всплеска эмоций происходит образование свободных радикалов. Эти молекулы кислорода оказывают негативное воздействие на клетки мозга, поскольку в нем высоко содержание жиров (липидов).

Установлено, что жир – это одна из главных мишеней свободных радикалов.

Кроме того ухудшение умственной деятельности происходит из-за неправильного обмена веществ. В свою очередь это ведет к атеросклерозу, накоплению холестерина в клетках, образованию атеросклеротических бляшек.

В итоге ухудшается кровоснабжение мозга, который получает меньше кислорода и глюкозы. Между тем, интенсивность энергетического обмена в мозге зависит именно от скорости потребления этих компонентов.

Слабое питание мозга неминуемо приведет к ухудшению умственной активности, сообразительности и памяти.

Как продлить молодость головного мозга

Чтобы улучшить работу головного мозга рекомендуется принимать биологическую добавку «Мемо-Вит», содержащую такие компоненты как гречиха красностебельная, трутневый расплод, шиповник майский.

Данный препарат нормализует обмен веществ, укрепляет сосуды головного мозга, снижает уровень холестерина, улучшает мозговое кровообращение, стимулирует образование андрогенов.

Это прекрасное средство для пожилых людей, которое поможет сохранить здоровье на долгие годы.

Мы рассмотрели несколько способов, благодаря которым можно приостановить старение, продлить молодость, улучшить качество жизни в пожилом возрасте. Все эти методы просты и доступны каждому.

Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…

Читать далее

Спортсмены-вегетарианцы сегодня мало кого удивляют. Многие звезды спорта осознанно выбирают такой путь и остаются только в выигрыше.

Куда более удивителен тот факт, что подобная практика существовала задолго до того, как вегетарианство стало мейнстримом.

Великие атлеты прошлого принципиально отказывались от мяса, но при этом продолжали бить рекорд за рекордом. Кто же эти герои, и в чем…

Читать далее

Прежде чем приступать к борьбе с полнотой, полезно вооружиться знаниями, чтобы потом не было мучительно больно за потраченное время.

Благо, что научные открытия, посвященные такой важной теме как снижение веса, появляются регулярно.

Один из главных вопросов, волнующих людей с избытком жира: «Какая скорость похудения является нормальной?»   Какие нормы похудения существуют. Грамотное снижение веса  …

Читать далее

Видишь бактерию? Вот и я не вижу, а она есть. И работает! Этот перефразированный диалог из знаменитого отечественного фильма как нельзя лучше характеризует полезные бактерии, населяющие наш организм.

Об этих бойцах невидимого фронта вспоминаем мы очень редко, да и то исключительно при постановке диагноза «дисбактериоз». Пора исправить эту досадную оплошность, позаботившись о сохранности дружественной микрофлоры.

Читать далее

Источник: https://leveton.su/prodlit-molodost/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.