Диета для сальной железы, или Как все-таки побороть перхоть?

Перхоть на голове – причины и лечение, зуд кожи головы. Полезные свойства репейника и лопуха избавят от себореи

Диета для сальной железы, или Как все-таки побороть перхоть?

Рубрики блога Рекламная строка, здесь может быть ваша реклама Кожные болезни

Как приятно чувствовать лёгкость и свежесть, выходя из душа или приняв ванну, если бы не одно но, неприятные ощущения и зуд кожи головы дают о себе знать чуть ли не сразу после того как волосы были вымыты. Всем знакомая и всеми нелюбимая перхоть на голове или как её ещё называют в большинстве случаев – себорея.

Перхоть (себорея) не только неэстетична, но и, как правило, сопровождается зудом кожи головы

Виды перхоти

Себорею принято разделять на жирную и сухую:

— В случае жирной себореи – жирная перхоть начинает проявляться при увеличении жирности кожного покрова головы. Перхоть такого вида более крупная и может отслаиваться даже в виде маленьких пластов, такие чешуйки сильно насыщены кожным салом отслаиваются с большим трудом, поэтому волосы быстро жирнеют, и появляется неприятный зуд головы и перхоть.

— В случае сухой себореи – перхоть появляется, если кожа головы слишком пересушена, об этом могут свидетельствовать секущиеся, ломкие волосы, перхоть выглядит как мелкие чешуйки и располагается она поверхности головы.

Причины и симптомы

Хотя не стоит забывать и о других возможных возбудителях данной неприятности, ими могут стать псориаз, кожные грибки, дефицит витаминов группы В или нехватка витамина А, нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта, причиной перхоти на голове может стать даже эмоциональное перенапряжение или элементарный неправильный уход за волосами.

Стоит заметить, что группы людей, у которых преобладает эта проблема достаточно разнообразны, например, очень редко перхоть бывает у детей, однако она начинает появляться с началом периода полового созревания, проявляется в большем количестве в возрасте 20-40 лет у обоих полов, после перехода в более зрелый возраст приближающийся к 50 годам и старше, количество перхоти начинает уменьшаться.

Также необходимо различать перхоть с другими поражениями кожного покрова головы. Кожа головы может быть сильно высушена – это случается, если не хватает влаги, поверхностный слой эпителия превращается в тонкие хлопья, напоминающие перхоть при этом все предпосылок для появления таковой отсутствуют.

Как уже упоминалось выше, если возникают какие-либо проблемы с кожей головы, при которых появляются покраснения, воспаления или даже кровоточащие места при этом обычные средства от перхоти не помогают, тогда это верный показатель того, что нужно обратиться к врачу. Белые или желтоватые отшелушивания могут только напоминать перхоть, но на самом деле являться показателями другого более серьёзного заболевания – дерматита, псориаза, микроспореи.

Себорея вызвана жищнедеятельностью грибка Malassezia Furfur

Причиной возникновения перхоти может стать ряд условий, среди которых выделяют физиологические – неправильная работа сальных желез, гормональные изменения, неправильная диета, таки внешние – климат и стрессы.

— Однако самым частым возбудителем появления перхоти стал грибок Malassezia Furfur (или Pityrosporum Ovale). Как известно, на теле человека находятся сотни тысяч микроорганизмов и грибков один из них, и есть дрожжевой грибок Malassezia Furfur.

Этот грибок присутствует даже на коже здорового человека, но если нарушается работа сальных желез или pH-показатели изменяются по каким-либо причинам, этот микроорганизм начинает увеличиваться в количествах, тем самым раздражая кожу головы и ускоряя обновление клеток.

Эти клетки соединяются друг с другом, и начинается процесс уже заметного шелушения, как результат человек начинает ощущать зуд кожи головы.

— Другой причиной сильной перхоти на голове может стать неправильная диета, а как следствие неправильный обмен веществ, нехватка витаминов группы В и витамина А, снижение веса, ухудшение защитных свойств иммунитета.

— Неправильный подбор гигиенических и косметических средств для волос может стать весомой причиной появления на голове корки перхоти, так например лаки для укладки волос, при частом их использовании, формируют на коже головы непроницаемый слой, который нарушает водно-липидный обмен, тем самым способствует появлению перхоти.

— Нервное и эмоциональное перенапряжение способствуют увеличенному размножению дрожжевого грибка, поэтому при лечении в этом случае к проблеме нужно подходить комплексно и в первую очередь нормализовать состояние нервной системы больного.

— Гормональные изменения во время полового созревания, беременности, менопаузы.

— Отказ от ношения головных уборов в холодный сезон или же использование их в помещениях – всё это приводит к изменениям микрофлоры кожного покрова головы.

При появлении перхоти некоторые симптомы или признаки проявляются очень быстро, их можно наблюдать, если начинает чесаться голова при этом заметно выпадение белых или желтоватых чешуек, кожа головы при этом может даже покраснеть. Если такие симптомы не проходят на протяжении нескольких недель, в таком случае следует обратиться за медицинской помощью.

Диагностика перхоти

Для диагностики перхоти следует обратиться к врачу-трихологу

Для диагностирования перхоти не нужно проходить специальное обследование, а вот для выявления причин запускающих активную выработку дрожжевого грибка необходимо проконсультироваться у трихолога.

Если при первичном осмотре выяснится, что проблема не носит временный характер, то врач, для определения правильного диагноза, сделает соскоб на грибок, что поможет ему, проведя специальные анализы, определить типологию перхоти и посоветует как вывести перхоть.

Очень часто рекомендуют сразу изменить стиль жизни, рацион питания и гигиенические средства по уходу за волосами и кожным покровом головы. В рацион нужно включить больше клетчатки, продуктов содержащих витамины А и В, при нарушении водного дисбаланса необходимо увеличить потребление воды, соков, чая и различных морсов.

С таких, казалось бы, простых действий начинается лечение перхоти на голове, также следует исключить окраску волос и применение различных химически агрессивных средств, а также использование фена.

Лечение

Лечение следует начинать с подбора подходящего шампуня или вспомогательного средства от перхоти, такие препараты могут продаваться в виде лосьонов или паст. Врач-трихолог поставив правильный диагноз, поможет подобрать, чем лечить перхоть на голове, на данный момент существует несколько разновидностей таких средств:

— противогрибковые; — отшелушивающие; — на основе растительных экстрактов; — удаляющие жир;

— замедляющие размножение грибка.

Главное, что необходимо подчеркнуть, что такие лечебные препараты должны содержать следующие вещества:

— пиритион цинка – этот компонент имеет противовоспалительные и антибактериальные свойства, уменьшает количество грибков; — дёготь – обладает противогрибковым действием и к тому же он уменьшает отшелушивание клеток, особенно эффективен при псориазе и себорейном дерматите; — салициловая кислота – прекрасно удаляет уже отшелушившиеся клетки, после применения препарата с этим элементов нужно нанести питательный бальзам на волосы и кожу; — сульфид селена – препараты, в состав которых входит данный элемент способствуют снижению количества вырабатываемого дрожжевого грибка, но препараты в которых содержится данный элемент необходимо тщательно вымывать;

— кетоконазол – противогрибковый элемент обладающим обширным спектром воздействия на возбудителей перхоти.

Для лечения перхоти также может потребоваться дарсонвализация

Вcе из вышеперечисленные компоненты невозможно найти в одном средстве от перхоти, но их часто могут комбинировать по нескольку в одном шампуне или мази. Лекарственные шампуни по цене могут намного превышать обычные, повсеместно продающиеся шампуни против перхоти, но они же, и более действенные, курс лечения такими препаратами длятся около двух месяцев.

Применение препаратов содержащих отшелушивающие и антигрибковые компоненты способствуют исчезновению перхоти на 90%, если же перхоть появляется в определённый сезон, рекомендуется повторять лечебные курсы во избежание рецидива.

В случае каких-либо внутренних заболеваний, которые провоцируют появление перхоти, лечебная косметика может быть просто бессильна, поэтому лечащий врач может прописать прохождение физиопроцедур:

— Криомассаж – в ходе которого сосуды кожи головы сужают и расширяют, тем самым повышая микроциркуляцию волосяных фолликулов, после чего в кожу головы втирают лечебные препараты. Размножение грибка останавливается и перхоть исчезает.

— Дарсонвализация – в ходе этой процедуры кожу головы раздражают гребешковым вакуумным электродом, в результате чего улучшается тонус сосудов и их обмен веществ. Высокочастотный ток, передаваемый электродом, помогает очистить кожу от перхоти, заживляет и обеззараживает расчёсы.

Учитывая тот факт, что зачастую перхоть появляется в результате стрессов и эмоциональных перенапряжений, дарсонвализация помогает уравновесить состояние нервной системы, а в комбинировании её с лечебной косметикой помогает устранить и перхоть.

Но многие, задаваясь вопросом, как вывести перхоть с головы, находят огромное количество народных средств, рецептов масок для каждого типа перхоти.

Главное, что нужно запомнить, что перед тем как использовать, то или иное средство, предварительно нужна консультация врача, так как усиленно направленное лечение на избавление от одного вида грибка может привести к дисбалансу и вызвать нежелательные последствия в виде псориаза.

Народные средства от перхоти

Рассмотрим, как же можно вывести перхоть с помощью народных методов.

Для устранения сухой перхоти рекомендуют использовать маски на основе масел, они увлажнят кожу головы и избавят от чешуек перхоти скопившихся в волосах.

— Масло репейника смешивают с двумя желтками и половиной сока лимона, готовую смесь необходимо втереть в кожу головы, замотать тёплым полотенцем на час, затем смыть.

Репейник — отличное средство для борьбы с перхотью

— Репейное масло можно использовать также для укутываний, для этого подогретое масло нужно втирать в корни волос, укутать голову полотенцем, затем смыть. Репейное масло не только избавит от сильной перхоти, но и укрепит корни волос, так как очень часто при заболеваниях наносимых дрожжевым грибком, наблюдается чрезмерное выпадение волос.

— Отвары трав своими целебными свойствами помогут избавиться от перхоти, например, противовоспалительный отвар из цветов липы и ромашки, в равных частях залить кипятком, дать настояться 30 минут, процедить и использовать для ополаскивания после мытья головы.

— Втирания отвара корня лопуха в расчёте 20 г сухой травы залить 200 мл воды и 20 минут варить на медленном огне, дать остыть, можно применять после мытья головы.

— Пригодятся в борьбе с сухой перхотью даже такие продукты как сметана, кефир, сыворотка, простокваша, один из этих продуктов наносят равномерно на поверхность головы, а через полчаса смывают.

Жирную перхоть, аналогичным образом, можно победить, применяя народные средства, такие как:

— Ромашка, зверобой, чебрец, шишки хмеля, отваром из этих трав можно ополаскивать вымытую заранее голову.

— Фрукты и овощи помогут избавиться от жирной перхоти, для этого мякоть одного из следующих продуктов: кабачка, огурца, тыквы или ягод клубники и смородины превращают в кашицу или выдавливают сок и равномерно наносят на кожу головы, такое средство не только избавит отперхоти, но и даст отличную подпитку волосам и коже.

— Сок алоэ способствует уменьшению выделения кожного сала, применение данного растения в масках или компрессах поможет избавиться от жирной перхоти, вдобавок его антисептические свойства благоприятно повлияют на кожу головы.

Важно отметить, что при выборе народных средств от жирной перхоти вами должны руководствовать три свойства растения или продукта – это антисептическое, дезинфицирующее, вяжущее свойство.

Профилактика

Как бы, не легки были методы лечения перхоти, и даже если это расстройство не считается настоящим заболеванием, необходимо придерживаться элементарных правил профилактики данного недуга:

— Во время мытья головы не следует слишком активно тереть голову, потому что это и может послужить катализатором более активной работы сальных желез.

— Если вам приходится очень часто мыть голову, то стоит подобрать мягкие и щадящие средства гигиены, а на ночь не забывать очищать волосы от укладочных косметических средств.

— После мытья головы не стоит оставлять полотенце на голове на слишком долгое время, грибок начинается активно размножаться в тёплой и влажной среде, это можно делать, только если вы проводите процедуру нанесения лечебной маски.

— Старайтесь как можно реже использовать фен и не забывайте про гигиену расчёсок, резинок и заколок.

— А самое главное пересмотрите свой рацион и образ жизни, больше гуляйте на свежем воздухе и следите за эмоциональной стороной своей жизни и тогда ваши волосы будут вас только радовать своим блеском.

Этот сайт читают 3875 женщин, пока стоят в фартуке на кухне. Читай и ты Вам также может быть интересно

© 2017г. Медицинский портал «Симптом»

Перепечатка разрешается только при указании активной ссылки на сайт simptom.org

Источник: http://simptom.org/perkhot-na-golove-prichiny-i-lechenie-zud-kozhi-golovy/

Диета при себорее

Диета для сальной железы, или Как все-таки побороть перхоть?

Себорейный дерматит – болезнь эпидермиса, которая обусловлена сбоями в работе сальных желез организма человека.

Существует три типа:

К первому типу относят снижение образования подкожного сала железами. Основными проявлениями является появление перхоти, шелушения или трескание кожи, безжизненные на вид ломкие волосы.

При жирной себорее, наоборот, выработка кожей сальных желез увеличивается, ей присуща блестящая кожа с проявлениями лоснящегося блеска, слипшиеся сальные волосы, перхоть.

Третий тип себореи сочетает в себя виды сухой себореи (особенно подвержено лицо) и виды жирной на волосяном покрове головы.

Выработка кожного сала просто необходима каждому организму, оно препятствует проникновению вирусов и микробов через эпидермис, обладает смягчающим эффектом, препятствует тресканию и отшелушиванию кожи. В эпидермисе содержится большое число желез, отвечающих за выработку сала их плотность равна до 2 — 3 тысяч на квадратный миллиметр кожи. В работе организма участвуют только активные железы.

Это зависит от разных условий (пол, возраст, гормоны, климат). У подростков пик активности сальных желез происходит в переходном возрасте. В составе крови увеличивается содержание гормонов и это служит толчком для работы сальных желез. У пожилых людей количество сальных желез с возрастом уменьшается, в среднем возрасте – придерживается стабильного количества.

Сальные железы расположены на эпидермисе не пропорционально, например, зона наибольшей плотности сала выделяется на лбу, коже головы, плечах и груди. Именно эти участки тела наиболее подвержены себорее.

Причины возникновения себореи

Точных причин возникновения в наше время пока научно не доказано. Себорея у подростков возникает из-за повышения уровня гормонов, после прохождения этого возрастного периода она исчезает, так как уровень гормонов нормализуется.

В других случаях на проявление себореи может оказать генетическая предрасположенность, ведь себорея считается наследственной болезнью. В детском возрасте себорея проявляется при недостатке гормонов, или при потере чувствительности к ним сальных желез.

Эта болезнь является хронической и в различные временные промежутки может происходить обострение (за исключением переходного возраста, когда она проходит сама).

Диета

При этом заболевании следует отказаться от продуктов-аллергенов, они могут оказать толчок к прогрессированию болезни. К ним относятся: молочные продукты (при наличии аллергии), фрукты, мед, грибы.

Также необходимо снизить количество углеводов, которые в большом количестве содержатся в мучных и макаронных изделиях. Запрещается употребление в пищу манной крупы, разрешены только изделия из твердых злаков.

Ограничить необходимо употребление жирной пищи, исключите жиры растительного и животного происхождения. Они только будут способствовать прогрессированию себореи и не помогут вашему организму, а только навредят.

При употреблении картофеля, малины, клубники, шоколада, морепродуктов необходимо сократить их количество и проконсультироваться у дерматолога.

В рацион крайне запрещается употреблять пищу быстрого питания (фастфуд), алкогольные напитки, табак, газировку, сладости (конфеты, варенье), кофе и кофейные напитки, томаты.

Правильную диету вам составит дерматолог, который подберет все недостающие микроэлементы и витамины для вашего организма.
При исключении от запрещенных продуктов может возникнуть дефицит микроэлементов и питательных веществ.

Поэтому для пополнения их запаса просто необходимо включить в рацион натуральные фрукты и овощи со своего огорода. Недостаток минералов и витаминов можно пополнить с помощью лекарственных препаратов, которые вам назначит специалист.

Диета при себорейном дерматите:

  • овощи (капуста, лук, листья салата, кабачки, тыква, кукуруза);
  • рыбные продукты и нежирная рыба (не более 4 раз в месяц);
  • ряженка, кефир, варенец – кисломолочные продукты;
  • кролик и птица (курица, индюшатина)

При себорее просто необходимо заботиться о коже с помощью специальных косметических средств. Для этого пациенты используют шампуни с добавлением дегтя или цинка (они оказывают противогрибковый эффект и помогают в борьбе с болезнью). Шампунь является первым и необходимым средством.

Для лечения себореи сухого типа используйте специальные косметические средства по уходу за кожей с противовоспалительным и противогрибковым эффектом, которые будут увлажнять, и питать вашу кожу.

Многие больные утверждают, что после того, как они принимали солнечные ванны, состояние кожного покрова значительно улучшилось. Не переусердствуйте, ведь солнечные лучи богаты ультрафиолетом, и такими процедурами вы можете только навредить. Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему организму.

Источник: http://skindiseases.su/dieta-pri-seboree.html

Питание для сальных желез

Диета для сальной железы, или Как все-таки побороть перхоть?

Сальные железы – это железы наружной секреции, которые расположены в поверхностных слоях кожи человека. Их размер колеблется от 0,2 до 2 мм.

Наибольшего развития они достигают к моменту полового созревания. Это связано с выработкой таких гормонов, как тестостерон и прогестерон.

При этом, тестостерон вырабатывается у мальчиков, которые становятся мужчинами, а прогестерон у девочек, превращающихся в женщин.

Сальные железы представлены простыми альвеолярными железами, протоки которых в большом количестве расположены на волосистой части головы. Кроме того, эти железы располагаются практически по всему телу. Есть они на губах, веках, в наружном слуховом проходе и на половых органах. Отсутствуют на ладонях и подошвах, а также на ладонной и подошвенной поверхности пальцев.

!

  • В течение суток, нормально работающие железы производят до 20 граммов кожного жира, основные функции которого – бактериостатическая, а также защита кожных покровов и волос от пересыхания.
  • На одном сантиметре кожи располагается от 4 до 360 сальных желез.

Полезные продукты для сальных желез

  • Грецкие орехи. Содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот, являются важным компонентом рациона человека. К тому же, содержащийся в них фитонцид юглон существенно повышает бактериостатическую функцию кожного сала.
  • Куриные яйца.

    Благодаря большому количеству питательных веществ, яйца играют важную роль в обеспечении сальных желез полноценным питанием.

  • Морковь. Вещества, содержащиеся в моркови, ответственны за поддержание нормальной жизнедеятельности сальных желез. Это связано с присутствием в моркови провитамина А, в виде бета-каротина.
  • Жирная рыба.

    Полиненасыщенные кислоты, содержащиеся в рыбе, активно участвуют в процессе выработки кожного сала, играющего важную антибактериальную и защитную функцию.

  • Куриное мясо. Является источником белка, который играет важную роль в построении клеток сальных желез.
  • Морская капуста.

    Содержит большое количество йода, который, совместно с фитонцидом юглоном, участвует в обеспечении бактериостатики кожного сала.

  • Горький черный шоколад. Стимулирует выброс серотонина, который отвечает за обеспечение всего организма, и сальных желез в частности, нормальным количеством кислорода. Употреблять можно только в небольшом количестве.

  • Шпинат. Хороший источник антиоксидантов. Участвует в поддержке водно-солевого равновесия клеток сальных желез.
  • Зелень и листовые овощи. Отличный источник магния, калия и органического кальция. Налаживает работу сальных желез. Предохраняет от избыточного выделения кожного сала.
  • Свекла. Очищает организм от шлаков и токсинов.

    Способствует нормализации работы сальных желез.

Для нормальной работы организма важно, чтобы его самый большой орган, именуемый кожей, был здоров и мог нормально выполнять свои защитные функции. Но для осуществления этого, необходимо, чтобы клетки кожи имели хороший тургор и были защищены от воздействия патогенных микроорганизмов.

А за это, как уже было сказано выше, отвечают сальные железы. И чтобы они могли выполнять свою роль, необходимо их обеспечить не только полноценным питанием, но и соответствующими тренировками.

  • Очень хорошо в этом случае помогает массаж с применением похлопывающих движений, в результате которых, активизируются кровеносные сосуды кожи, осуществляющие питание сальных желез.
  • Также, для предотвращения закупорки желез, полезно посещение сауны (предварительно, желательно, проконсультироваться с кардиологом).
  • Хорош также контрастный душ, в результате применения которого, улучшается работа сальных желез.

Средства для очищения и оздоровления сальных желез

Хорошие результаты для очищения сальных желез, а также для профилактики возникновения угревой сыпи, показала аптечная болтушка, в состав которой входят такие вещества, как сера и резорцин.

Благодаря этим компонентам, сальные проходы расширяются, очищаясь о загрязнения и сальных пробок.

Заказать подобную болтушку можно в аптеках, занимающихся самостоятельным приготовлением лекарственных средств.

Вредные продукты для сальных желез

  • Алкогольные напитки. Прием алкоголя стимулирует возникновение спазма у выводных протоков сальных желез, в результате чего, возможна их полная закупорка и возникновение жировиков (липом).
  • Продукты, длительного хранения. В связи с присутствием в них высокого содержания консервантов, они также оказывают неблагоприятное воздействие на клетки сальных желез.
  • Сдоба и сладости. Любители всего мучного и сладкого, рискуют нарушить нормальное функционирование сальных желез. В этом случае, начинается усиленная выработка кожного сала, в результате чего кожа приобретает неопрятный вид, блестит, на ней появляется угревая сыпь.

Глаза Волосы Зубы и десна Кожа Ногти Мозг Сердце Желудок Печень Почки

Источник: https://edaplus.info/food-for-organs/feeding-for-sebaceous-glands.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.