Что сохранит кожу шеи молодой? Маски и упражнения для шеи

Как омолодить шею: рекомендации косметологов

Что сохранит  кожу шеи молодой? Маски и упражнения для шеи

Наша шея со временем теряет тонус, а кожа становится вялой.

Кожа начинает обвисать, появляются морщины или даже двойной подбородок. Безусловно, каждой из нас хотелось бы сохранить шею молодой и привлекательной.

Действительно, что касается красоты, то здесь чудеса невозможны. Разве что мы обратимся за помощью к пластическому хирургу. Но приостановить возрастные изменения можно. Существуют простые советы, которые способны вернуть коже тонус, а вместе с этим и сделать её моложе.

Сделать это намного проще, чем может показаться на первый взгляд. Правда, для этого тебе понадобится проявить большую силу воли, набраться терпения и выполнять необходимые процедуры регулярно.

Рекомендации, которыми нам хотелось бы сегодня поделиться, не только помогут тебе заботиться о своей красоте, но и принесут пользу твоему здоровью в целом.

Итак, что же стоит делать? Мы уверены, что эти советы покажутся тебе полезными.

1. Ежедневный массаж позволит сохранить шею молодой и подтянутой

Мы делаем упражнения для плоского живота, упругих ягодиц и стройных ног. А как же шея? Про неё-то мы часто забываем.

  • Постарайся как можно скорее перейти от теории к практике. Каждый вечер перед сном наноси на шею увлажняющий крем.
  • Затем выполни восходящий массаж шеи от ключицы до подбородка.
  • Очень важно осуществлять движения именно в этом направлении: это позволяет улучшить кровообращение.

2. Масла для омоложения шеи

Что касается тонуса и эластичности кожи, то существуют эфирные масла, использование которых приносит хороший результат.

Обычно со временем мы замечаем, что кожа шеи становится более тонкой и менее упругой.

Иногда достаточно слегка надавить на кожу для того, чтобы заметить, что она не сразу возвращает свою форму.

  • причина этого скрывается в дефиците коллагена и эластина.
  • Мы рекомендуем тебе улучшить своё питание, чтобы внимательнее заботиться о своём организме изнутри. Помимо этого для ухода за красотой попробуй регулярно использовать некоторые эфирные масла.
  • Эфирное масло лимона отличается высоким содержанием витамина С. Это мощный антиоксидант, пользу которого для нашей кожи нельзя недооценивать.
  • Эфирное масло шалфея позволит сделать кожу шеи более подтянутой и мягкой.
  • Также мы рекомендуем поискать в специализированных магазинах эфирное масло семян моркови.

Оно стимулирует регенерацию клеток и делает менее заметными морщины.

Используй пару капель этих эфирных масел для описанного выше массажа шеи.

Если мы хотим сохранить кожу шеи красивой и гладкой, стоит обратить внимание на эту домашнюю маску. Рекомендуется использовать ее 1 раз в неделю.

Сейчас ты узнаешь, как её приготовить.

Ингредиенты

  • 1 спелый банан
  • 1 яичный белок
  • чайная ложка мёда (7,5 г.)

Приготовление

  • Приготовить эту маску довольно легко. Необходимо тщательно перемешать все указанные ингредиенты, получив однородное нежное пюре.
  • Нанеси маску на чистую шею и оставь её на 15 минут. Когда указанное время пройдёт, смой её большим количеством воды. Результат не оставит тебя равнодушной.

4. Регулярно используй эксфолиант

Не только наше лицо, но и шея нуждается в регулярном очищении от мертвых клеток. Для этого нам нужно использовать эксфолиант.

  • Глубокое очищение шеи способствует регенерации кожи, активирует кровообращение, позволяет удалить мертвые клетки и загрязнения. Благодаря этой процедуре улучшается снабжение кислородом эпидермиса этой деликатной области нашего тела.

Нам хотелось бы поделиться с тобой рецептом домашнего эксфолианта для ухода за кожей шеи.

5. Не забывай про витамин Е

Вряд ли можно сомневаться в том, что именно витамин Е является самым верным союзником нашей кожи. Он предохраняет её от преждевременного старения и негативного воздействия свободных радикалов. Благодаря витамину Е нам удастся надолго сохранить нашу кожу эластичной.

Поэтому мы рекомендуем тебе приобрести в аптеке этот витамин и обратить внимание на кремы, содержащие этот важный компонент.

6. Лёд

Приходилось ли тебе слышать о терапии с использованием кубиков льда? Когда заходит речь об уходе за красотой, не стоит забывать о натуральных средствах.

Попробуй использовать ледяную терапию для ухода за шеей 3 раза в неделю. Для этого тебе потребуется положить в платок три кубика льда и выполнить с их помощью массаж шеи. Процедура займёт у тебя всего 10 минут. Это позволит тебе:

  • Активировать кровообращение в области шеи
  • Успокоить воспалительные процессы
  • В итоге твоя шея восстановит свой тонус и станет выглядеть привлекательнее.

Ну как, тебе захотелось уже сегодня попробовать одну из этих процедур? Помни о том, что в нашей власти сохранить красоту шеи и защитить её от возрастных изменений.

Никогда не поздно сделать шаг навстречу переменам!

Источник: steptohealth.ru

Источник: https://mirkrasoty.life/krasota-i-zdorove/molodaya-i-podtyanutaya-sheya-rekomendatsii-kosmetologov

4 способа, как сохранить кожу шеи подольше молодой

Что сохранит  кожу шеи молодой? Маски и упражнения для шеи

Легендарная Коко Шанель называла шею женщины паспортом. И нет ничего лучше, когда странички этого паспорта не затрепаны.

Однако чаще всего они предательски истончаются, заставляя своих обладательниц прикрывать появившиеся морщины на шее то массивным ожерельем, то разноцветным шарфом, а то и вовсе прятать под глухим воротником платья.

А ведь шея может оставаться лебединой долгое время, если только придерживаться простых правил.

Способ №1. Особый уход: балуем и питаем кожу шеи

Кожа шеи нуждается в особом уходе. В этой области она очень тонкая, к тому же отличается сниженной активностью жировых желез. Поэтому для очищения привычное мыло не подойдет. Лучше воспользоваться косметическим молочком или средством для умывания.

Крем для шеи до 30 лет можно использовать увлажняющий. А вот дамам более солидного возраста лучше выбрать те кремы, в составе которых имеются активные питательные вещества.

Раз в неделю хорошо делать маски для шеи. Кроме этого можно периодически подпитывать кожу оливковым маслом или сметаной.

Можно самостоятельно приготовить омолаживающие и отбеливающие маски для шеи. Например, 100 г жирной сметаны растереть с 1 желтком, влить 1 ч. л. водки. В полученную массу добавить натертый свежий огурец и влить сок половины лимона. Поставить в холодильник на пару дней, после чего использовать.
• Сметана и желток способствуют омоложению кожи, а сок лимона и огурца отбеливают ее.

После очищения хорошо сделать небольшой массаж шеи. Например, похлопать по подбородку смоченным в воде полотенцем или провести несколько поглаживающих движений по шее снизу вверх.

Способ №2. Специальная зарядка: тонизируем кожу и не допускаем морщин

Косметические средства позволяют держать в тонусе кожу и не допускать появление морщин, однако справиться с ними они не в состоянии. С этой целью лучше использовать специальные сыворотки и антицеллюлитные кремы. А еще — делать гимнастику для шеи, упражнения которой направлены на укрепление боковых мышц.

• Вытянутыми трубочкой губами произнести гласные А, О, И, У, Ы. Такое упражнение способствует укреплению широкой мышцы шеи. • Зажать зубами чайную ложку (можно взять другой предмет, например, зубную щетку) и нарисовать ею в воздухе геометрические фигуры, вытянув при этом подбородок вперед. • Положить ладони на лоб.

Опускать голову вниз, оказывая при этом сопротивление ладонями до ощущения напряжения шейных мышц.

• Подпереть голову снизу соединенными кулачками. Давить ими на подбородок снизу вверх. Голову попытаться запрокинуть назад и при этом постараться удержать в неподвижном состоянии благодаря напряжению боковых мышц шеи.

Способ №3. Лучшая подружка — девичья подушка: средство от морщин

Правильно выбранная подушка является не только гарантом хорошего сна, но и средством против старения. Дело в том, что сон является не только лучшим лекарством, но и омолаживающим средством, ведь во время него происходит регенерация кожи.

Но если под воздействием неправильной позы ей наносятся механические травмы, то их результат в скором времени проявляется на шее в виде нежелательных морщин.

Как выбрать подушку для идеального сна: • высота подушки прямо пропорциональна ширине плеч: чем они шире, тем она выше; • жесткость подушки зависит от позы во сне: максимально жесткая — при сне на боку, средней жесткости — на спине, мягкая — на животе;

• анатомические подушки следует использовать тем, у кого есть проблемы в области шеи (в том числе и кожи). Ортопедические подушки предназначены только для лечения шейного остеохондроза.

Способ №4. Помним о декольте: очищаем, увлажняем и подпитываем

Многие дамы, ухаживая за шеей, допускают одну грубую ошибку. Они совсем забывают о зоне декольте, которая в силу своей тонкости и практически отсутствия подкожно-жировой клетчатки очень уязвима и предрасположена к преждевременному старению. А потому нуждается в особом уходе. Ее, точно также как и шею, надо холить и лелеять: очищать, увлажнять, а после 25 лет и вовсе подпитывать.

Что вредит коже декольте:

  •  мыло, жесткие мочалки, грубые скрабы травмируют кожу и нарушают ее защитный барьер;
  • горячая ванна или душ способны ослабить кожу;
  • тесные или неудобные лифчики нарушают лимфо- и кровообращение этой зоны;
  • резкие колебания веса способствуют «растяжкам».

После того как мы исключили опасные воздействия на эту зону, стоит определить, какие манипуляции следует производить, чтобы иметь возможность носить декольтированные платья.

Выбирайте очищающие гели с нейтральным pH. Обратите внимание, что они не должны содержать мыло, но вот иметь в своем составе увлажняющие компоненты просто обязаны. Зона этой области подвержена обезвоживанию.

Для очищения используйте мягкие скрабы для чувствительной кожи лица. Они идеально подходят для декольте.
Отдавайте предпочтение кремам в составе которых есть увлажняющие и влагоудерживающие компоненты, а также питательные и регенерирующие ингредиенты (растительные масла, аминокислоты, витамины).

Легкий самомассаж в области декольте делайте мягкой махровой рукавичкой (два-три раза в неделю). Также не отказывайтесь от «водного массажа» контрастным душем.

Источник: https://estet-portal.com/statyi/4-sposoba-kak-sokhranit-kozhu-shei-podolshe-molodoj

Уход за кожей шеи: предотвращаем старение

Что сохранит  кожу шеи молодой? Маски и упражнения для шеи

Коже лица женщины уделяют особенно много внимания, но о шее почему-то забывают, хотя, казалось бы – вот же она, совсем рядышком! Ее заметно немногим меньше, чем кожу лица.

С возрастом именно на ней усиленно проявляются признаки старения, поскольку на шею приходится немаленькая нагрузка, которую мы усиливаем, работая весь день за компьютером.

И кожа на ней сама по себе более нежная и сухая, поэтому дополнительный уход за кожей шеи просто необходим!

Королевская осанка

Научитесь держать спину ровно, а голову – прямо. Понаблюдайте, как вы обычно ходите, сидите за столом и компьютером: наверное, спина круглая, согнутая, плечи опущены, голова то и дело смотрит вниз и шея наклоняется вперед.

Мало того, что это некрасиво, и способствует развитию некоторых заболеваний позвоночного отдела и не только, так еще и ускоряет старение кожи шеи.

Она теряет свою эластичность, на ней образуются складки морщин, и даже подбородок становится дряблым.

Поэтому не стоит недооценивать значение правильной осанки! Вам придется научиться себя контролировать. А еще, старайтесь чаще смотреть на звезды, то есть вверх – именно таким способом, по ее словам, сохранила молодость своей шеи французская актриса и певица Бриджит Бардо.

Очищение

Когда вы приходите домой после трудового дня или прогулки, вы наверняка первым делом идете в ванную, чтобы вымыть руки и снять макияж (если вдруг нет, то немедленно начните так делать). Но не забывайте, что помимо очищения лица вам необходимо очищение и уход за кожей шеи!

Если вы наносите макияж и тональную основу по всем правилам, то часть тона распределяете и на шею – поэтому его обязательно нужно снимать подходящим средством для умывания: гелем, пенкой, молочком, мицеллярной водой или гидрофильным маслом с последующим использованием простой умывалки. Не пользуетесь декоративной косметикой – кожа шеи все равно нуждается в очищении от уличной пыли, грязи и пота. Иначе в дальнейших шагах по уходу не будет смысла – кожа останется загрязненной и невосприимчивой к увлажняющим и питательным средствам.

Умываться при этом следует деликатно, не травмируя и не растягивая кожу. Никаких губок и мочалок! Лучше смочите в очищающем средстве ватный диск и аккуратно пройдитесь им по шее нежными круговыми движениями. Тереть шею махровым полотенцем тоже не нужно, лучше легонько промокните излишки влаги бумажным полотенцем или салфеткой.

Тонизирование, увлажнение и питание

Не думайте, будто антивозрастной уход за кожей шеи предполагает намного меньшее количество шагов, так что следующий этап – это тонизирование.

Предлагаем протереть шею тоником, который не только тонизирует кожу, но и убирает загрязнения, если они вдруг остались после умывания.

Также можете воспользоваться корейским ноу-хау – увлажняющим тонером, который работает и на тонизирование, и на дополнительное увлажнение кожи одновременно.

А чтобы совсем побаловать свою шейку, можете периодически применять специальные антивозрастные сыворотки, которые питают кожу, увлажняют и сглаживают морщины.

За тонизированием, конечно же, следует важнейший этап – увлажнение. Обязательно нанесите на шею подходящее увлажняющее средство, и помните, что кожа шеи может отличаться от типа кожи на лице.

А после увлажнения уход за кожей шеи подразумевает питание – и для этого нужно подобрать отдельный, специальный крем. Советуем выбирать питательный крем именно с содержанием коллагена, который стареющая кожа самостоятельно перестает вырабатывать в нужных количествах, поэтому необходимо ей помочь.

Если же на шее есть пигментные пятна, от которых вы хотите избавиться, то выбирайте в магазине крем с отбеливающим эффектом, но помните: применять его нужно ровно до того момента, как проблема уйдет. Также можно воспользоваться и более щадящими народными средствами, например, соком огурца, петрушки, лимона, клубники, но эффект появится только после достаточно длительного применения.

«Кольца Венеры» на шее

Особенно женщин беспокоит появление на шее так называемых «колец Венеры» – поперечных круговых морщин, которые резко подчеркивают их далеко не юный возраст. К сожалению, они могут появляться от причин, совершенно от нас не зависящих, например, таких, как наследственность или особый тип кожи, где подкожная жировая клетчатка слишком тонкая, и количество сальных желез в ней невелико.

Но есть и другие факторы, которые влияют на появление «колец Венеры». Помимо недостаточного ухода за шеей и неправильной осанки, к ним относятся:

  • малоподвижный образ жизни, когда активность работы шеи невелика, либо наоборот, чересчур подвижный;
  • неправильное питание, которое влияет на рост жировой ткани и образование второго подбородка, усиливающего нагрузку на шею;
  • долгое пребывание на солнце без солнцезащитного средства, сухой климат или просто сухой воздух в помещении;
  • игра на скрипке;
  • пристрастие к алкоголю;
  • курение;
  • ношение неудобное одежды, галстуков, тугих воротничков, шарфов и платков – они затрудняют отток лимфы и крови;
  • неправильная поза во время сна и неправильная подушка – спать лучше на жестких подушках либо валиках, где предусмотрена поддержка шеи.

Очевидно, что все надо делать совершенно наоборот: заниматься спортом и двигаться, но в меру, сбалансированно питаться, пользоваться кремом с SPF-фактором, увлажнять воздух в доме, спать с правильной подушкой, не пить и не курить. Надо сказать, что это благоприятно скажется не только на гладкости и молодости вашей шеи, а на вашем здоровье в целом, так что оно того стоит.

Гимнастика для шеи

Предотвратить появление морщин поможет специальная гимнастика для шеи. Она не только поможет вам избежать морщинок, но и в целом позволит скорректировать овал лица, укрепить мышцы и подтянуть подбородок. Выполнять ее нужно как минимум в течение десяти дней, чтобы получить первые результаты, однако лучше всего выполнять и потом хотя бы пару-тройку упражнений каждое утро.

Предлагаем выполнять следующий комплекс упражнений:

  1. Выполняем круговые движения плечами в качестве разминки, чтобы как следует расправить грудную клетку. Повторяем около 15 раз.
  2. Читать также:

    Как эффективно избавиться от морщин в домашних условиях?Вращаем головой по часовой стрелке, затем против нее. Наклоняем голову в стороны, а также вперед и назад. Все по 10 раз.

  3. Откидываем голову назад. Пытаемся нижней губой накрыть верхнюю, чувствуя, как напрягается челюсть и мышцы шеи. Фиксируемся примерно на пять секунд. Повторяем 5 раз.
  4. Открываем рот пошире и высовываем язык настолько, насколько возможно, удерживаем такое положение в течение 5 секунд. Затем расслабляемся и опускаем голову. Выполняем 5 таких упражнений.
  5. Далее начинаем запрокидывать голову назад, помогая себе тыльной стороной ладони, но одновременно с этим сопротивляемся собственной руке, чувствуя, как напрягаются мышцы подбородка. «Боремся» с собой примерно 5 секунд, и повторяем 10 раз.
  6. Кладем руки себе на плечи. Опускаем плечи вниз, но при этом стараемся тянуть шею вверх. Держимся 10 секунд, а всего выполняем около 10 таких движений.

Маски для кожи шеи

Советуем включить в свой уход за кожей шеи использование масок, которые обладают питательным и подтягивающим эффектом. Кожа после них будет мягкой, упругой и матовой. Рецептов таких масок очень много, но мы представим самые простые и доступные для приготовления в домашних условиях:

Маска из овсяной муки

Вы можете купить овсяную муку в магазине, или перемолоть овсяные хлопья в кофемолке. 1 столовую ложку муки запариваем в 2 столовых ложках молока, добавляем несколько капель эфирного масла, например, миндального, и ложку оливкового масла.

Перемешайте все ингредиенты и добавьте в них еще чайную ложку сока, апельсинового, лимонного либо грейпфрутового. Смесь должна быть теплой, поэтому можно поставить ее буквально на 10 секунд в микроволновку.

Затем ее следует нанести на шею и подержать 15-20 минут.

Маска из меда и творога

Еще проще делается вторая маска, для которой мы смешиваем 1 ст.л. творога, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. сметаны средней жирности, пару капель ароматического масла и пол чайной ложки лимонного либо апельсинового сока. Держим 15-20 минут.

Эти же маски можно использовать для ухода за зоной декольте. Другой рецепт маски-компресса для ухода за кожей шеи смотрите в следующем видео:

Источник: http://megapoisk.com/uhod-za-kozhej-shei-kak-sohranit-molodost

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.