Антисоветы для женщин: как быстро расстаться с мужем

Содержание

Как безболезненно расстаться с мужем?

Антисоветы для женщин: как быстро расстаться с мужем

Разрыв брака – тяжелое испытание для обоих супругов. Даже если отношения были далеки от идеала, расставание в корне меняет вашу жизнь.

Оно часто влечет за собой ссоры, дележ имущества, объяснение с родственниками и друзьями, переезд, смену круга общения и прочие стрессовые моменты.

В таких обстоятельствах сложно сохранять жизнерадостность и надежду на лучшее будущее. Но все же есть способы облегчить боль от расставания с мужем.

Даже если отношения далеки от идеала, расставание — трудный шаг

Обдумайте ситуацию

Перед тем как подать на развод, задумайтесь: а так ли все плохо? Конечно, есть случаи, когда расставание – это единственный правильный выход. Если все разговоры заканчиваются скандалами и оскорблениями, муж не сдерживает свои обещания и не идет на диалог, то лучше самой поставить точку в отношениях.

Но когда причина не так существенна, хорошо обдумайте ситуацию и расскажите супругу о своих чувствах. Возможно, он и не знает, что его действия вам неприятны? Или же вы преувеличиваете его недостатки? Бывает и так, что конкретной причины для разрыва нет, но вы просто не сходитесь характерами. Так стоит ли менять себя ради общего будущего?..

Случается и так, что добрый и внимательный человек превращается в тирана. Многие женщины терпят эмоциональное и даже физическое насилие годами, ведь им внушили, что жена не должна перечить мужу. Это так называемая «психология жертвы». Она присуща многим людям, которых подавляли и унижали в семье. Избавьтесь от нее – и вы сделаете первый шаг к счастью.

Насилие в семье — первая и главная причина для разрыва брачных уз

Каждые отношения неповторимы и общего рецепта здесь нет. Главное – не расставайтесь под влиянием эмоций или чужих советов. Всегда найдутся злые языки, которые любят перемывать косточки малознакомым людям. Но зачем обращать внимание на слова людей, которые толком не знают вашей ситуации?

Подготовьте пути к отступлению

Заранее продумайте, что вы сделаете в случае расставания — где будете жить, откуда брать средства, если вы не работаете, с кем на первое время останутся дети. Можете посоветоваться с юристом, который занимается семейными делами, или психологом. Вам придется побороть страх перед неизвестностью и морально подготовиться к разводу.

Объяснитесь с супругом

Если вы твердо решили расстаться, не объявляйте об этом во время ссоры. Дождитесь момента, когда вы оба будете спокойны и готовы к разговору. Будьте откровенны, не таите свои обиды и не обвиняйте мужа в придуманных грехах. Если причина расставания не только в его действиях, он имеет право знать, почему вы приняли такое решение.

Не бойтесь сделать шаг и начать разговор — ваш муж заслуживает правды

Возможно, супруг начнет кричать или манипулировать вами, давая несбыточные обещания. Но не поддавайтесь на провокацию. В конце концов, развестись можно и без согласия одного из супругов, хотя на это потребуется больше времени и сил. Бывают и такие случаи, когда конструктивный разговор невозможен, а причина разрыва очевидна. Тогда лучше уйти быстро и по-английски.

Если в ваших отношениях хватало радостных моментов, поблагодарите за это мужа. Лучше расстаться на положительной ноте, чем в пылу скандала. Но будьте осторожны с формулировками, ведь может показаться, что вы даете супругу второй шанс. Не затягивайте расставание, причиняя боль и себе, и мужчине. Поставьте точку раз и навсегда.

Другой вариант. Расстаться решили не вы, а он. Предвидя такой поворот событий, постарайтесь заготовить нужные слова. Не умоляйте его остаться, не грозите местью и постарайтесь не плакать. Все это только унизит вас в глазах мужа.

Преодолейте боль расставания

Первые дни после разрыва всегда проходят тяжело. Если вас обуревают чувства, дайте им выход. В такие моменты не нужно сдерживать слезы, ведь подавленные эмоции будут отравлять вам жизнь годами.

Конечно, плакать можно в одиночестве или в присутствии близкого человека, но никак не на глазах у детей – для них это может стать психологической травмой.

Побудьте наедине с собой, обдумайте свое будущее или займитесь тем, что приносит вам удовольствие.

Избегайте ностальгии — помните, что прошлое уже не вернуть

Избегайте ностальгии. Не стоит часами пересматривать ваши старые фото с мужем и вспоминать счастливые моменты. Лучше следовать принципу «из глаз долой – из сердца вон». Уберите из поля зрения все вещи, которые напоминают вам о бывшем: его подарки, общие фотографии и так далее. Лет через десять они вызовут у вас улыбку, но для этого нужно время.

Не нужно впадать в другую крайность и думать лишь о том, как ужасно поступал бывший муж. Возможно, вы столкнетесь с искушением «переосмыслить» воспоминания и переложить всю вину в разрыве на мужчину, даже если это далеко от истины. Но вы не точно преодолеете старые обиды, если будете впустую раз за разом прокручивать их в голове.

Многое зависит от того, как вы видите случившееся. Одна женщина может думать о разрыве как о гарантии пожизненного одиночества, другая – как о шансе на новую любовь. И, скорее всего, каждая получит то, на что надеется. Главное – поверить, что вы заслуживаете счастья, несмотря на тяжелое прошлое.

Не входите в одну реку дважды

Часто между бывшими супругами остаются сильные чувства. К ним примешиваются общие трудности: одиночество, переезд, подавленность.

И вот вы уже собираетесь вместе за чашечкой кофе, изливаете друг другу душу… Сохранить нормальные отношения после развода – это хорошо, особенно если вы часто видитесь.

Но такие встречи могут дать отношениям новый толчок, и вы вернетесь в ту точку, откуда начали свой путь. Получится, что все ваши усилия были напрасны.

Не оборачивайтесь и не ищите встреч с бывшим — как раньше уже не будет

Есть мнение, что разбитое сердце может излечить только новая любовь. Многие девушки после разрыва с мужчиной бросаются с головой в другой роман. Но он редко заканчивается удачно.  Дело в том, что между отношениями должно пройти солидное время. Вы отойдете от переживаний и не будете выплескивать старые обиды на ни в чем не повинного человека.

Кроме того, многие женщины после развода боятся, что семейное счастье им уже не светит. И когда на горизонте появляется более-менее симпатичный мужчина (пусть и не идеальный), они быстро вступают в новый брак. В этом виноват пресловутый страх одиночества и неуверенность в себе. Так не лучше ли быть одной, чем вместе с кем попало?

Позаботьтесь о детях

Малыши часто переживают развод хуже, чем их родители. Переживания, полученные в раннем возрасте, прочно откладываться в памяти и влияют на характер ребенка. Многие пары не распадаются, чтобы не ранить детей. Но исследования психологов показали: люди, которые выросли в полной, но несчастливой семье, более скованные, чем те, чьи родители развелись и нашли новую любовь.

Постоянные ссоры угнетают ребенка, а подавленные и раздраженные мама с папой – это не лучший пример для подражания. Если вы решили развестись, не делайте вид, что детей это не касается. Коротко расскажите о своем решении малышам и подчеркните: они не виноваты в сложившейся ситуации и вы любите их так же сильно, как и раньше. Чем меньше ребенок, тем более важны эти слова.

Обязательно расскажите ребенку о своем решении и его причинах

Желательно, чтобы при разговоре присутствовали оба родителя. Иначе объяснения одного из них могут перейти в поток обвинений. Важно, чтобы ребенок после развода сохранил теплые чувства к отцу, если в разрыве виноват не только он. Это не значит, что вы должны молчать о том, что бывший муж пьет или изменяет. Просто лучше сказать об этом мягко, не вдаваясь в подробности.

Важно, чтобы ребенок осознал причину развода. Поэтому будьте терпеливы и отвечайте тактично, но честно. Ваш разрыв в любом случае повлечет за собой большие изменения в жизни чада. Постарайтесь свести их до минимума — к примеру, оставьте ребенка в старой школе, если вы переедете. Окружите его заботой и общением, будьте внимательны к его словам и поведению.

Помните: малыш, возможно, чувствует себя намного хуже, чем вы, и нуждается в любви и поддержке. Возможно, ваши действия уберегут его от подобной ошибки в будущем.

Развод – тяжелый этап в жизни бывших супругов. Но когда отношения приносят лишь обиды и разочарования, лучше сделать решительный шаг и начать новую жизнь. И пусть сначала вам придется нелегко, расставание даст шанс на счастье в будущем.

Источник: https://slygod.com/relations/kak-rasstatsya-s-muzhem/

Расставаться нужно грамотно. Пошаговая инструкция для тех, кто ставит точку

Антисоветы для женщин: как быстро расстаться с мужем

Перед каждым/каждой из нас в определенный момент жизни может встать вопрос: что делать, если отношения с партнером исчерпали себя и нужно, необходимо поставить в них точку? Причины могут быть разными, но однажды вы понимаете: с этим человеком ваши лучшие годы проходят впустую. И все, надо уходить. Но… при всей очевидности такого решения, так просто воплотить его в реальность почему-то не получается.

Или ситуация диаметрально противоположная: уходят от вас. А вы цепляетесь за прошлое и никак не можете начать новую жизнь.

Портал interfax.by, опираясь на опыт психологов, рассмотрел ловушки, в которые попадает человек при расставании.

Неуместные экстраполяции

«…А вот у моей подруги/кореша было точно так же, и потом она сделала вот так и вот так, и все получилось вот так…». Первая ошибка – хождение за советами к друзьям, родственникам и т.д.

Они вам насоветуют – из лучших побуждений, разумеется. И приведут десяток примеров, почему вы должны немедленно поступить именно так, как они считают нужным.

И сердечно обидятся, если вы откажетесь.

Но ведь вы – не та подруга, не тот двоюродный брат или персонаж Библии, о которых вам рассказывают с таким воодушевлением: вы другой человек, проживший другую жизнь. И универсальных рецептов, как ее прожить, не существует. И решение принимать все равно вам! Равно как вам и переживать все последствия этого решения.

«Я тебе объясню!»

Долго и развернуто рассказывать, почему именно вы приняли решение расстаться и чем вас не устраивают отношения, которые вы хотите прекратить, – распространенный метод.

Как же, вам ведь непременно нужно, уходя, сообщить, в чем и как именно другой человек был не прав и где вас обидел. Таким образом люди оправдывают себя и перекладывают вину на партнера: «Я ухожу не потому, что я захотел уйти, а потому что ты плохой/плохая».

Психологически такое желание понятно, но именно здесь кроется ловушка, занятная в своей простоте: вам никогда не удастся оправдаться до такой степени, как бы вам хотелось.

Потому что, если ваш партнер не абсолютный тюфяк, он вам предъявит свой список претензий и тоже заставит почувствовать вину. А будучи виноватым, вы уйти так просто не сможете. И выяснения отношений начнутся по новому кругу.

Выход: не ждите, что ваш партнер поймет, почему вы его/ее бросаете, и признает, что достоин быть брошенным. Никто и никогда не признается ни в чем подобном. Поэтому и загонять себя в бесконечную цепь скандалов и ссор смысла не имеет. Сказали один раз – и довольно.

Проработка

Существует еще вариант, популярный у тех, кто любит почитывать психологическую литературу для общего пользования. Мол, прежде чем поставить точку в отношениях, нужно разобраться, почему вы вообще в них попали, почему все сложилось именно так и именно с вами и т.д. Множить такие «почему» можно до бесконечности.

Не надо ни в чем разбираться. Если перед вами стоит задача закончить отношения, все «разбирательства» и «осознания», «проработки ситуации» и пр. можно прекрасно оставить на то время, когда текущая проблема будет уже решена. Иначе вся эта мыслительная деятельность – не более чем предлог для того, чтобы не предпринимать никаких шагов.

И не надо оправдываться тем, что «иначе я с новым человеком наступлю на те же грабли».

Выбирайте, в конце концов, желаете ли вы поискать себе новые грабли, чтобы на них наступить, или предпочитаете до бесконечности подпрыгивать на старых.

Но тогда уж признайтесь честно, что вас устраивает то плачевное положение, в котором вы в данный момент находитесь. Может, вы просто любите страдать. Может быть, хобби у вас такое.

Сказал – не значит сделал

«Я устал, я ухожу!», «Я все решила – мы разводимся!»: довольно часто громкие заявления на деле ни к чему не ведут. И не стоило бы сотрясать попусту воздух и нервировать домочадцев: скандал со слезами не сделает счастливее ни их, ни вас.

Говорить о том, что вы, дескать, приняли судьбоносное решение, бессмысленно: если вы его действительно приняли, нужно выполнять. Иначе вы никогда никуда не уйдете – в такие игры можно играть долго, регулярно «пугая» партнера в надежде, что он вдруг исправится и станет идеальным.

Возможно, раз-другой эта тактика и сработает, но скоро он/она перестанет пугаться, и ситуация усложнится еще больше. Либо вы уходите, либо вы остаетесь – третьего не дано.

Все по-честному

Вас поставили в известность о грядущем разводе, а вы мнетесь и не решаетесь начать новые отношения, потому что это «нечестно»? Но пережить разрыв вам будет гораздо проще и легче, если рядом с вами будет кто-то, в чьих объятиях вы утешитесь.

Посмотреть по сторонам и определиться хотя бы с тем, человека какого типа вы ищете для совместного будущего, следовало бы. Откладывать это на потом глупо и недальновидно: из «застойного» одиночества, как из застойной безработицы, выйти нелегко.

Найдите себе, для начала, с кем просто пофлиртовать – это поможет поддержать тонус и почувствовать свою привлекательность для противоположного пола.

Уходить надо «хорошо»

Т.е. оставив о себе максимально добрую память и как следует позаботившись о том, кого вы покидаете. Очевидно, чтобы ваш экс-партнер долгие годы лил слезы над тем, кого он потерял, и предпринимал бесчисленные, выматывающие вас и его попытки начать все заново.

https://www.youtube.com/watch?v=ED4Togg9hZE

На самом деле позаботиться надо прежде всего о себе. Никто не говорит, что нужно намеренно делать гадости, чтобы от вас стремились избавиться любой ценой, но приоритеты должны быть расставлены верно. Вы должны думать о своем будущем и о своей новой жизни, иначе она рискует пойти кувырком, едва начавшись.

Люди часто делятся историями на тему, сколько предлогов могут найти бывшие жены и мужья в течение дня, чтобы оторвать вас от дел и привлечь к решению собственных проблем. А попутно попытаться закинуть удочку на предмет вашего возвращения.

Говорите «нет» хотя бы там, где ситуация доходит до абсурда: например, когда вас умоляют прийти вечером попозже и починить розетку, зная, что вы панически боитесь электричества, – иначе вас никогда не оставят в покое. А для улаживания бытовых мелочей существуют специализированные службы – можете поделиться с бывшим(-ей) заветными телефонами.

Практические вопросы

Их нужно решать сразу. Желательно заранее. Подготовьте плацдарм для ухода, определитесь, где вы будете жить и когда вы туда переедете. Соберите вещи. Если их много, отправьте их грузовой почтой или закажите машину.

Если вы каждый день будете забегать к бывшему партнеру то за оставленными носками, то за тапочками, ни о каком нормальном расставании не может идти и речи. В конце концов, зубную щетку можно купить и новую. А если уж возникает необходимость встретиться с бывшими, лучше делать это на нейтральной территории.

Опять же, выяснение отношений в общественном месте будет не таким бурным, как с глазу на глаз.

И помните: уходя – уходи. Если вы, конечно, не ищете предлог, чтобы остаться.

 Тереза Ренёва

Источник: https://www.interfax.by/article/93558

Как правильно расстаться с парнем, которого любишь и который любит тебя

Антисоветы для женщин: как быстро расстаться с мужем

Любовь призвана созидать. Многие творцы в своё время создавали великие шедевры под действием этого чувства.

Но иногда в силу разных причин она несет в себе разрушительную, деструктивную функцию.

Не помогает личности развиваться, не мотивирует её к росту и совершенствованию.

Такие отношения стоят на месте, а любовь скорее угнетает, чем радует и вдохновляет. Партнеры могут ощущать себя опустошенными, а чувства – исчерпавшими себя. Если отношения зашли в тупик, то как расстаться с парнем которого любишь и который любит тебя?

Нужно разобраться в себе, еще раз переосмыслить происходящее, взглянуть на свою пару со стороны. Точно ли это конец? Не кризис, не временные проблемы, а бесповоротный разрыв?

Нужны ли эти отношения, имеют ли они возможности роста, развития? Как расстаться с парнем если любишь его?

Какую энергию несут в себе чувства, приносят ли они внутренний комфорт, ощущение полноты, защищенности. Если этого нет, вряд ли появятся перспективы для развития пары.

В том, что испытывает один из партнеров, второй находит свое зеркальное отражение. Такой союз не может долго просуществовать. Пара обречена на расставание.

Двигайтесь дальше, не зацикливайтесь!

Если один из влюбленных женат или замужем – к сожалению, похожий сценарий самый вероятный. Можно тешить себя иллюзиями, бесконечно ждать, что, в конце концов, партнёр откажется от своей законной половинки в пользу увлечения на стороне.

Но, как правило, это происходит в очень редких случаях. Психологи советуют не зацикливаться на таких отношениях, а двигаться дальше.

Узнайте, как повысить самооценку девушке. Подробная статья с рекомендациями психолога.

Хотите знать, какие мужчины нравятся женщинам? В статье всё о том, какой мужчина нужен каждой женщине.

Необходимость поставить точку, разорвать порочный круг встреч и расставаний.

Многие люди, решившие бросить своего любимого или любимую, проходят через это.

Набравшись решимости уйти, они, словно набрав воздуха в грудь, выпаливают своё последнее слово на одном дыхании, однако часто оно оказывается далеко не последним.

Человек увещевает себя, что это очередной шанс для их пары, и все наладится.

Такие влюбленные расстаются, потом сходятся опять, чтобы снова уйти друг от друга. В итоге собака на сене не дает возможности построить качественные и полноценные отношения партнеру, да и себе основательно портит жизнь.

Трезво оценив ситуацию и решив, что сюжета положительного развития у пары нет, нужно поставить окончательную точку. Для начала эта точка пусть будет заочной – она должна быть осмысленной и внутренне принятой. К ней нужно прийти, сжиться с осознанием того, что далее жизнь пойдет совсем в другом направлении и без конкретной особы.

Порой кажущаяся пустота впереди мешает сделать объективный выбор. Такие люди обладают высоким уровнем личностной тревожности, им трудно поверить, что далее с ними обязательно ещё произойдет что-то хорошее и судьба их сведет с действительно нужным человеком.

Они боятся сделать шаг в сторону с проторенного пути, страшатся перемен, даже к лучшему. И чем скорее человек осознает, что такие изменения принесут только положительное и созидающее в его жизнь, тем быстрее он решится сделать такой выбор, и тем прочнее будет его замысел.

О чем нельзя думать:

  1. Многие барышни уверены, на свете есть женщины, которые абсолютно счастливы, ни в чем не нуждаются, их любят. Это заблуждение, ведь пребывать в состоянии счастья и полного довольства жизнью постоянно нельзя.
  2. Еще одна ошибка – мысль о том, что где-то есть парень, с которым можно быть счастливой вечно. Проблемы возникают у всех. Главное, не переносить свои бывшие неприятности в новые узы.
  3. Еще один миф – самая крепкая любовь только крепнет с годами. На самом деле, любые отношения проходят разные фазы и периоды. Сначала могут быть трудности, потом гармония или наоборот. Важно не делать трудности непреодолимыми.

Шаг третий. Момент расставания

Время, когда нужно донести свой выбор бывшему партнеру.

Как же правильно расстаться с парнем которого любишь?

Тут важно проявить твердость и решительность. Иначе слова о расставании не будут восприняты всерьез.

К тому же будет вероятность того, что человек, которого бросают, сможет разжалобить. В таком случае покинутый или отвергнутый любовник начинает манипулировать, взывая к памяти о приятных, хороших моментах, связывавших пару ранее.

Совместные минуты, проведенные в счастье и идиллии, остались позади, они исчерпали себя, и жить постоянными мечтами и мыслями о том, что было и ушло – путь в никуда. Важно помнить это, вспоминать в минуту душевного колебания.

Итак, разрыв. Как тактично и аккуратно закончить отношения, не разрушив другому жизнь? Как правильно расстаться с мужчиной которого любишь? Сделать это так, чтобы он принял уход не как конец света?

Ответ на такой вопрос не будет однозначным, ведь иногда влюбленный человек не может предугадать своё поведение в следующий момент. Поэтому он уж никак не может отвечать за мысли и поступки своего партнера.

Нужно постараться избегать волнения, максимально попытаться сохранять спокойствие. Слёзы, тревога, дрожащий голос не способствуют налаживанию эмоциональной позитивной волны между собеседниками, тем более, если предстоит разговор подобного характера.

Пускаться в воспоминания о том, что было, тоже не стоит. В таком случае человек, которого бросают, не воспримет искренность слов о расставании. Нужно просто объявить своё решение.

Не приукрашать и не сдабривать милыми словами, ласковыми оборотами, ведь такое стремление смягчить сам смысл разговора может даже сделать еще больнее влюбленному. Нужно набраться мужества, решимости и высказать свои мысли вслух.

Сделать это решительно и твердо, чтоб ваши слова не оставили надежды или желания возражать, спорить. Нужно избегать оскорблений, выяснений отношений насколько это возможно. Если один из партнеров решил, что покидает союз, второму придется только принять это решение.

Спорить, возражать, взывать к чувствам – не что иное, как желание привязать человека, не дать ему принимать решения, которые касаются его жизни. А значит, отнимать у него естественное право выбора.

Лучше всего расстаться, лично объявив об этом решении, заявив свое желание уйти человеку в непосредственной беседе. Телефонный разговор, письмо, а тем более смс в таком деле неуместны.

Хотя бы по той причине, что бывший партнер в своё время означал очень многое, а возможно, означает до сих пор. Поэтому письмо или сообщение с наспех набранным прощальным текстом будет выглядеть по-настоящему оскорбительно.

Наоборот, интимный разговор подтвердит эмоциональную близость с человеком, тем более, если чувства еще свежи. Такой вариант расставания не даст повод для надежды на продолжение отношений и на отмену решения о разрыве.

Но, по крайней мере, брошенный партнер не обозлится на весь окружающий мир и не заподозрит всех его жителей в потенциальной подлости.

Советы после расставания:

  • Игнорируй. Не отвечай на его звонки и сообщения в социальной сети – этим ты дашь ему возможность надеяться на продолжение отношений. Сколько бы дней, недель он ни посылал тебе трепетных сообщений – просто игнорируй их, и все.
  • Твёрдость. Как бы ни болело твое сердечко, как бы ни пугала мысль о его самоубийстве, не иди у него на поводу. Ты приняла нелегкое для себя решение, так будь же последовательна и не изменяй ему.

Шаг четвертый. Жизнь после

Нужно быть готовым к тому, что вскоре после расставания с сумасшедшей силой захочется вернуть всё вспять, начать отношения заново.

Будут вспоминаться только хорошие моменты с надеждой, что нечто важное, что могло бы дать шанс паре в будущем, было упущено.

Решение уйти будет браться под сомнение, переосмысливаться.

Но такие метания мучительны, причем для двоих. Ведь решив уйти раз и навсегда, наверняка были важные. И скорее всего, даже если вдруг пара воссоединится, то, что ранее мешало ей полноценно существовать, снова покажет своё лицо.

Чтобы не болеть воспоминаниями, бесконечными мечтами о том, что могло быть и как могло произойти, нужно взять свои эмоции, твердо собрать их в кулак. Дать себе возможность поплакать, пострадать, но не за чем-то нереализованным в прошлых отношениях.

Не страдать от несбывшихся надежд. А осознать потерю близкого человека, отказ от него. Но в то же время осознать, что этот шаг. Пусть он и болезненный для двоих, но в будущем приведет к хорошим изменениям.

Немного побыть несчастным, пожалеть себя, принимать жалость, утешения от других. Всё равно через это придется пройти, так почему бы не позволить себе немного слабости?

Переживите расставание с любимым вкусно — блины с начинкой из творога. Лучшие рецепты блинов с начинкой.

Читайте, как печь торт зебра тут. Секрет приготовления вкусного, лёгкого, воздушного торта.

По следующей ссылке самый вкусный рецепт приготовления курицы с картошкой в духовке https://nesekret.net/recipes/kurica-s-kartoshkoj-v-duxoe. Румяная, красивая курочка с золотистой картошкой.

Момент просветления, общего оптимизма и веры в хороший исход. Психологи часто называют катарсис или исцеление через проживание негативного опыта, необходимым этапом человеческой жизни.

Помните: светлое будущее не за горами!

Такой момент может даже открывать новые возможности личности, её скрытый потенциал, невиданный ею ранее. В этот момент человек окончательно утверждается в правильности своего решения.

Он начинает ловить знаки судьбы, тонко замечать её посылы и сигналы. Заново и во всей красе открываются краски мира. А значит, уже совсем скоро на жизненном пути встретиться по-настоящему родственная душа.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Отношения.

Источник: https://nesekret.net/psy/kak-rasstatsya-s-muzhchinoj-kotorogo-lyubish

Как исцелиться после расставания и снова быть счастливым человеком?

Антисоветы для женщин: как быстро расстаться с мужем

Предстоящий разрыв обычно ощутим хотя бы для одного партнёра. Но даже если он произошёл «вдруг», то наверняка были «звоночки», которые игнорировались возлюбленным. На пустом месте ничего не происходит, всегда всему есть причина. И если расставание уже произошло, то встаёт вопрос «Как его пережить?». Для облегчения проживания горя стоит последовать некоторым рекомендациям.

Советы, которые помогут пережить расставание

  1. Не ориентируйтесь на советы и напутствия из серии «Держись!», «Не ной!», «Пройдёт!», так как они только купируют ваши эмоции и в последствии станет только хуже. Дайте себе погоревать, прожить расставание, выплакать все слёзы, выплеснуть свои обиду и злость. Необходимо полное отреагирование.

    Замирание и элиминирование чувств может привести к формированию «больных мест», которые впоследствии будут мешать строить здоровые отношения. Хорошим способом является написание писем возлюбленному. В них вы можете говорить о своей обиде, любви, сожалении, просить прощения или обвинять бывшего парня.

    Можно не соблюдать орфографическую грамотность, цензуру. Конечно, не нужно отправлять их адресату, лучше сжечь или выбросить. Таким образом, вы выскажите всё, что хотели донести до возлюбленного, но по ряду причин не смогли это сделать в реальности.

    Это поможет постепенно прекращать вести внутренние диалоги с бывшим избранником, фантазировать о разговорах с ним. И не стыдитесь проявлять свою боль. Лучше её вылить во внешнюю среду, а не носить «по пятам» за собой.

  2. На время уберите все вещи, связанные с партнёром (посуду, игрушки, подарки, фотографии). Не выкидывайте, просто сложите в ящик.

    В порыве гнева вы можете всё сжечь, но потом, когда обида отпустит, вам станет жаль о содеянном. Все чувства и явления временные. Хорошее обязательно захочется вспомнить.

  3. Вам необходима грамотная поддержка. Её могут оказать друзья, родители, другие родственники. Но не желательно искать её среди коллег на работе.

    Вся личная жизнь должна оставаться за порогом, да и вам будет проще находиться на рабочем месте, когда на вас не устремлены сочувствующие взгляды других сотрудников. Дома можете расслабиться, «поплакаться в жилетку».

  4. Проанализируйте свой старый режим дня и составьте новый.

    Такие мелочи, как подъём на 15 минут раньше будильника, чтобы сварить кофе возлюбленному, теперь не актуален. Это поможет убрать те «окна», которые были отведены для времяпрепровождения с партнёром.

  5. Пора переставать винить себя или бывшего возлюбленного. В расставании всегда виноваты оба. Ответственность стоит делить пополам.

    Осознав долю своей вины, вы почувствуете почву под ногами и осознаете, что любая ситуация исправима, так как есть контроль.

  6. Факт расставания заставляет человека всё больше обращать свой внутренний взор на прошлое, без конца анализировать сделанное и не совершённое.

    Прошлое – эта та константа, которую уже не изменить, но возможно не совершать ошибок в будущем. Воспринимайте любой опыт не с точки зрения сожаления, а как урок. И как бы парадоксально это не звучало, но всё, что нами было сделано – было нами желанно. Именно так вы хотели поступить в той или иной ситуации, не иначе.

    Теперь, увидев картину, ваши желания относительно прошлого поведения поменялись.

Есть хорошая практика от «застревания в прошлом» – это тренировать состояние «Здесь и сейчас». Каждый раз, когда мысли начинают снова уносить нас в старые события, возвращайте мысленно себя в «сейчас», мысленно пробегайте по-своему тело, почувствуйте свои руки, ноги, сердцебиение, осознайте, где вы находитесь, как вам сейчас в таком состоянии, чего вы хотите в данную минуту.

  1. Если имеется общий ребёнок, то необходимо сохранить дружеские отношения с бывшим партнёром. Ваш статус друг для друга, как муж и жена больше не действует. Но вы навсегда останетесь мамой и папой.
  2. Если есть вопросы материального характера, то решайте их полюбовно, но по возможности быстро.

«Анти – советы» после расставания

  1. Прощальный секс, вечер, последняя встреча, поцелуй – это всё лишнее. Не стоит заниматься садомазохистическим удовольствием, питать себя сомнительными надеждами.
  2. Преследовать бывшего партнёра не нужно, писать «последнее 36 смс», постоянно просматривать активность в социальных сетях.

    Месть так же не облегчит переживания.

  3. Новые необдуманные отношения ради «замещения» старых не выход. С такой идеей ни предыдущие не забудутся, ни предстоящие не будут иметь перспективы.
  4. Не заедайте, не запивайте алкоголем свою тоску.

    Если сильно хочется, то разрешите себе съесть шоколадку и выпить пару бокалов вина, но без фанатизма.

  5. Если ощущаете потерю контроля за свои действия и своё самочувствие – обратитесь за помощью. Это вовсе не стыдно, вы стремитесь себе помочь, это забота.

  6. Не обманывайтесь: не получится дружбы с бывшим партнёром пока чувства не остыли, обиды не ушли. Непринуждённое общение сейчас не ваш вариант.
  7. Уходите от клеймения парней или девушек такими ярлыками, как «козёл», «дура». Эти установки не помогут построить новые отношения.

  8. Не забрасывайте свой внешний вид и придерживайтесь личной гигиены. Засаленные волосы, не свежее бельё, не чищенные зубы – не самый эффективный способ снова поверить в себя.

Как справиться со страхами, которые сопровождают расставание?

Разрыв всегда соседствует с такими ощущениями, как покинутость, ненужность. Возникают вопросы: «Как дальше жить?», «Он был моим смыслом!», «Как его забыть?».

В первую очередь надо признать, что у вас нет цели забывать человека. Неверным будет вычёркивать прошлое и делать вид, что это происходило с кем-то другим. Расстаться – не значит исключить. Это значит, что просто необходимо научиться счастливо жить без этого человека.

Все эти страхи нормальны, так как очень тесно связаны с ужасом от потери родителей. Но надо вспомнить, что вы самостоятельная, взрослая, сильная личность, которая может позаботиться о себе.

Ни один специалист или обычный обыватель не скажет вам точного времени, которое уходит на полное восстановление после разрыва отношений. У всех всё индивидуально. Но есть некоторая аксиома, что переживание длится ровно столько месяцев, сколько существовали отношения. Например, если им 5 лет, то горевать человек будет 5 месяцев.

А от того, как после вы станете воспринимать моменты этой жизни – это уже ваш персональный выбор.

Источник: https://psyinspire.com/love/34-kak-iscelitsya-posle-rasstavaniya.html

Как лучше всего расстаться с женатым мужчиной?

Антисоветы для женщин: как быстро расстаться с мужем

Приветствую вас, уважаемые читатели и гости блога! О том, что связи с женатыми мужчинами – это аморально, пишут в журналах и книгах, снимают сериалы и фильмы, учат нас родители.

Однако, женщины все чаще становятся заложницами таких отношений. Причем, они могут длиться долгие годы и отнимают уйму времени. Сегодня я поделюсь секретами, как расстаться с женатым мужчиной.

Почему нужно расставаться с женатым мужчиной?

Вы прекрасно знаете, что ваши отношения обречены, но продолжаете тешить себя иллюзиями.

Существует целый ряд причин, которые указывают на то, что вам просто необходимо как можно быстрее решиться на конец отношений:

  1. Если верить статистике, то всего пять процентов мужчин, находящихся в браке, разводятся с женами из-за любовницы. Более того, около пятидесяти процентов этих же особей возвращаются к своим бывшим женам. Сильный пол не очень любит строить отношения, когда можно просто получать удовольствие.
  2. Ваши свидания напоминают бесконечный романтизм. Вы для него как праздник и запасной аэродром, где можно отдохнуть от забот и проблем. Вы так старательно пытаетесь его заполучить, посещая салоны красоты, одевая лучшие вещи, создавая кулинарные шедевры. Для мужчины это лучшее положение дел. К тому же вы не требуете выполнения каких-то обязанностей. Как только вы станете его законной супругой, будете иметь на это все права. У него итак уже есть жена, зачем ему жениться второй раз, чтобы все было точно так же?
  3. Ваш любимый играет в опасную игру, обманывая свою супругу и вас. Жене он регулярно рассказывает басни о задержках на работе. Вероятнее всего, супруга догадывается обо всем и сильно переживает. Задайте себе вопрос: хотите ли вы быть в ее роли? Ведь если он обманывает ее, то даже когда женится на вас, может так же подло поступить и с вами.
  4. После страстной близости с вами, ваш избранник всегда возвращается домой. Естественно, ему нужно исполнить супружеский долг перед женой. Не верьте бесконечным рассказам, что между ними уже давно ничего нет. Он будет вас уверять, что интим с женой в прошлом, а вы одна единственная. Любому мужчине нравится сама мысль, что у него есть сразу две женщины.
  5. Мужья вкладывают время и деньги в обустройство семейного гнездышка. По истечении многих лет совместной жизни люди очень хорошо узнают друг друга. Человек уже обзавелся многими дорогими вещами: автомобилем, жилплощадью, дачным участком. Даже комнатные тапочки стали очень дороги. Далеко не все могут распрощаться со всем этим из-за любовницы. Возможно, вы ему безумно нравитесь, и он вас даже любит, но жить все равно останется там, где все давно налажено.
  6. Для многих мужчин интриги на стороне помогают сохранять брак. Когда муж переступает порог своего родного дома, тут же становится очень добрым к жене из-за чувства вины. Супруга просто расцветает и одаривает его лаской. Их семья становится крепче. Только в данной ситуации никто не думает, каково вам. А вы всего лишь эффективный метод для развития чужих отношений. Ну что, вы все еще его любите и верите, что он уйдет от жены?
  7. Вас можно понять в том случае, если вам не везет на личном фронте, и вы не можете найти себе пару по душе. Но подумайте, когда вы занимаете себя обреченными на провал отношениями, вы от этого не выигрываете. Женатый мужчина отнимает ваше время, которое вы могли бы потратить на свидание со свободным достойным парнем. Если вы не желаете страдать от одиночества хмурыми вечерами, хватит быть марионеткой в чужих руках, начните искать хорошую кандидатуру на роль мужа и все наладится.

Не нужно засорять свою голову мыслями: «лучше так, чем вовсе быть одинокой», «это я его использую ради собственного женского здоровья, а не он меня». Поменяйте свое мышление и осознайте, что заслуживаете лучшего, чем этот непорядочный ухажер.

Вы приняли решение расстаться

На первый взгляд, кажется, что это проще простого: сказала «чао» и пошла с гордо запрокинутой головой. Да, это действительно так, если вы знакомы всего две недели. Но как быть, если вы были вместе в течение долгих лет и не можете себе представить жизни без любимого.

У вас зарождается страх, что важный человек вдруг перестанет вас набирать, писать романтические сообщения и в итоге вы останетесь одна. Но в жизни важно уметь принимать неприятные решения, чтобы стать счастливым человеком в будущем.

Чтобы достойно расстаться, я рекомендую использовать один из двух действенных методов. Первый способ будет радикальным и болезненным, но оперативным. Второй, более медленный, но не жесткий.

Первый метод

Самым радикальным способом разлуки является чистосердечное высказывание. Когда люди увлечены, вероятнее всего, они ослеплены переживаниями и страстью. Будьте готовы к тому, что ваше заявление станет лишь начальной ступенью процесса.

Не стоит прощаться со слезами на глазах и говорить, как вы его любите и какой он подлец. Он начнет вас жалеть и говорить о том, что очень скоро все изменится. Вы, конечно же, поверите в эти слова, и все вернется на круги своя.

Даже если любовник согласится на ваше предложение, то, скорее всего, все равно будет искать повода для свиданий с вами. Первое время вы будете делать вид, что все прошло и он вам безразличен, но вскоре вновь кинетесь в его объятия.

Обязательно заблокируйте его контактный номер, ликвидируйте из жизни. Поезжайте на отдых с подругой, расслабьтесь. Друзья вас поймут и поддержат.

Второй метод

Просто медленно, но уверенно начинайте устанавливать дистанцию со своим кавалером. При каждом свидании напоминайте себе о его недостатках и о том, что у этих отношений нет будущего.

Вам может это показаться смешным, но способ действительно эффективный. Со временем страсть пройдет и у вас возникнет отвращение к объекту своей любви. Не нужно думать о чувствах мужчины, станьте для него настоящей стервой. Пускай водит в самые престижные рестораны, покупает самые дорогие вещи, дарит цветы, если хочет быть с вами.

Вероятно, что после такого поведения он сам по-тихому сбежит и ваша цель будет успешно достигнута. Как правильно расстаться, решать только вам.

А здесь вы найдете еще несколько советов о том, как бросить женатого.

Закончив отношения с женатым мужчиной, вы получаете от жизни отличный шанс начать новые, но уже с более достойным человеком. Для создания прочного и счастливого союза хочу вам порекомендовать пройти тренинг под названием «Счастье быть возлюбленной», который даст вам целый багаж знаний по обретению женского счастья.

В тренинге пойдет речь о том, как закончить бесперспективные отношения и привлечь мужчину с лучшими качествами. Также в нем даются рецепты молодости, красоты и женского здоровья, очень интересные и действенные рекомендации, с которыми я сама хорошо знакома. Подробности содержания треннинга и об его авторе можно узнать, если кликнуть по нему и перейти на сайт продаж.

Дорогие дамы, на моем блоге еще очень много полезных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на обновления и делитесь информацией с друзьями. До новых встреч!

С уважением, Нина Домнина.

Источник: http://female-magazine.net/kak-luchshe-vsego-rasstatsya-s-zhenatym-muzhchinoj/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.